ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່ມັກຈະຕ້ອງເບິ່ງການແຂ່ງຂັນແລ່ນສະ ໝັກ ຫຼິ້ນໃຫຍ່ໆ, ເຫັນການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຂົາຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຂົ້າຮ່ວມເປັນອາສາສະ ໝັກ ຫລືນັກແລ່ນເອງ. ແຕ່ ສຳ ລັບຊາວເມືອງໃນແຂວງຕ່າງໆ, ເຫດການດັ່ງກ່າວບໍ່ຄ່ອຍເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ.
ໃນບົດຂຽນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຢາກບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີຈັດການແຂ່ງຂັນແລ່ນໄລຍະທາງທີ່ສະ ໝັກ ຫຼິ້ນ. ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍໍ້ທໍ້ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຖ້າທ່ານປາດຖະ ໜາ, ໂດຍອີງໃສ່ບົດຂຽນນີ້, ທ່ານສາມາດຈັດການແຂ່ງຂັນນັກສະ ໝັກ ຫຼິ້ນຢູ່ ໝູ່ ບ້ານຂອງທ່ານ.
ການກະກຽມການແຂ່ງຂັນ
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການແຂ່ງຂັນກິລາປະເພດໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງລົງທະບຽນຢ່າງເປັນທາງການ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ຄະນະ ກຳ ມະການກິລາຂອງເມືອງຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງ ຕຳ ຫຼວດຮູ້ວ່າການແຂ່ງຂັນຈະເກີດຂື້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ໂດຍໄດ້ເຂົ້າມາໃນຄະນະ ກຳ ມະການກິລາ, ພວກເຂົາເອງກໍ່ຈະບອກທຸກໆ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ເປັນຕາເຊື່ອ, ແລະບາງທີພວກເຂົາຈະແຕ້ມເອກະສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເສັ້ນທາງແລ່ນທີ່ເຫມາະສົມ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຈັດການແຂ່ງຂັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກີດຂວາງການຈະລາຈອນຢູ່ທຸກບ່ອນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນການປູຢາງ, ຫລືກີດຂວາງແຕ່ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງມັນ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຢູ່ຕາມຖະ ໜົນ ທີ່ບໍ່ມີຜູ້ຄົນ. ຄົງຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ແລ່ນແຂ່ງຕາມຖະ ໜົນ ສາຍຫຼັກ. ວົງມົນສາມາດມີຄວາມຍາວໃດໆ. ຂ້ອຍຮູ້ການແຂ່ງຂັນທີ່ນັກແລ່ນມາລາທອນກວມເອົາ 57 ຮອບ. ແນ່ນອນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດວົງມົນເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ມີໂອກາດດັ່ງກ່າວ.
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຫ້ອງນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຫ້ອງຢູ່ຕາມເສັ້ນທາງ. ທ່ານສາມາດຊື້ຫລືເຊົ່າຫ້ອງນໍ້າທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ຫຼືທ່ານສາມາດໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ຂອງສະຖາບັນ, ຕົວຢ່າງ, ໂຮງຮຽນທີ່ຈະຢືນຢູ່ແຄມທາງດ່ວນ. ແຕ່ວ່າຫ້ອງນ້ ຳ ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເພາະວ່າມີຫຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານແລ່ນ.
ຈັດແຈງຈຸດອາຫານຕາມໄລຍະທາງ. ໂດຍປົກກະຕິມີຈຸດອາຫານ 1-2 ຈຸດ ສຳ ລັບ 5 ກິໂລແມັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາຄົນ ໜຶ່ງ ໃສ່ພວກເຂົາຜູ້ທີ່ຈະຖອກນ້ ຳ ແລະ cola ໃສ່ແວ່ນຕາ. ທ່ານຍັງສາມາດຕັດກ້ວຍແລະຊັອກໂກແລັດເປັນທ່ອນ. ໄລຍະທາງເຖິງ 15 ກິໂລແມັດ ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຈກຢາຍອາຫານ, ແຕ່ວ່ານ້ ຳ, ໂດຍສະເພາະຖ້າການແຂ່ງຂັນເກີດຂື້ນໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕອບສະ ໜອງ.
ຮັບສະ ໝັກ ທີມອາສາສະ ໝັກ ຜູ້ທີ່ຈະ ໝາຍ ຈຸດຕ່າງກັນຂອງໄລຍະທາງໂດຍນັກກິລາແຕ່ລະຄົນ. ເພື່ອວ່າຈະບໍ່ມີໃຜສາມາດຕັດຫລືແລ່ນ ໜຶ່ງ ກ້ອນນ້ອຍລົງໄດ້.
ເພງຊາດຂອງປະເທດຕົນເອງຄິດຄ່າ ທຳ ນຽມໃຫ້ນັກກິລາເປັນຢ່າງດີໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ດີທີ່ຈະຊື້ທຸງນ້ອຍໆທີ່ວາງທຸງຊາດ.
ຜູ້ຮັກສາເວລາແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນກັນ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2-3 ຄົນທີ່ຈະບັນທຶກເວລາມາຮອດຂອງນັກກິລາ.
ແລ່ນແຂ່ງ
ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການແຂ່ງຂັນໃນຕອນເຊົ້າໃນມື້ພັກຜ່ອນ. ຖ້າການແຂ່ງຂັນໄດ້ຖືກວາງແຜນໄວ້ ໃນລະດູຮ້ອນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາ 8 ຫຼື 9 ໂມງ, ໃນຂະນະທີ່ແສງຕາເວັນຍັງບໍ່ຮ້ອນ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແຕ່ລະຄົນຕ້ອງມີຕົວເລກສ່ວນຕົວເຊິ່ງຈະຫ້ອຍໃສ່ ໜ້າ ເອິກຂອງລາວ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາສາສະ ໝັກ ສາມາດຕິດຕາມນັກແລ່ນແຕ່ລະຄົນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ນັກແລ່ນຕ້ອງແບ່ງອອກເປັນ ໝວດ ອາຍຸ.
ໃນເສັ້ນ ສຳ ເລັດຮູບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າໄລຍະທາງຍາວຫຼາຍແລະມັນຮ້ອນຢູ່ນອກ, ຜູ້ ສຳ ເລັດຮູບຕ້ອງໄດ້ຮັບນ້ ຳ.
ລົດສຸກເສີນແລະລົດລາດຕະເວນ ຕຳ ຫຼວດຕ້ອງຢູ່ໃນ ໜ້າ ທີ່ຕິດຕາມ.
ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບການຈັດງານແລ່ນນັກສມັກເລ່ນ. ແນ່ນອນ, ມັນມີ ຄຳ ສັບທີ່ຫຼອກລວງຫຼາຍ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມີການ ດຳ ເນີນການທີ່ດີ, ສິ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນບົດຄວາມຈະພຽງພໍ.
ເພື່ອປັບປຸງຜົນຂອງທ່ານໃນການແລ່ນໃນໄລຍະກາງແລະໄລຍະຍາວ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ພື້ນຖານຂອງການແລ່ນເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຕັກນິກ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ຂົນຕາທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບມື້ແຂ່ງຂັນ, ເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການແລ່ນແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບການສອນວິດີໂອທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ແລະຫົວຂໍ້ອື່ນໆຈາກຜູ້ຂຽນເວັບໄຊທ໌ scfoton.ru, ເຊິ່ງທ່ານຢູ່ດຽວນີ້. ສຳ ລັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້, ການສອນວິດີໂອແມ່ນບໍ່ໄດ້ເສຍຄ່າ. ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບ, ພຽງແຕ່ຈອງຈົດ ໝາຍ ຂ່າວ, ແລະໃນສອງສາມວິນາທີທ່ານຈະໄດ້ຮັບບົດຮຽນ ທຳ ອິດໃນຊຸດກ່ຽວກັບພື້ນຖານຂອງການຫາຍໃຈທີ່ ເໝາະ ສົມໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ. ຈອງທີ່ນີ້: ດໍາເນີນການສອນວິດີໂອ ... ບົດຮຽນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນແລ້ວແລະຈະຊ່ວຍທ່ານເຊັ່ນກັນ.
