Copyright 2024 \ ກິລາ Delta
ວິຕາມິນ B12 (cyanocobalamin) - ຄຸນລັກສະນະ, ແຫຼ່ງ, ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
ວິຕາມິນ B12 ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ສັບສົນທາງເຄມີຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງກຸ່ມຂອງມັນ, ມັນຖືກຄົ້ນພົບໂດຍການສຶກສາຜົນກະທົບຂອງການບໍລິໂພກຕັບສັດກ່ຽວກັບປັດໃຈທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງໃນອາຫານ. ນັກວິທະຍາສາດສາມຄົນໃນປີ 1934 ໄດ້ຮັບລາງວັນໂນເບວ ສຳ ລັບການຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ...
ທ່ານເຮັດວຽກດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນປັນຍາ
ທ່ານ ໝໍ ແລະນັກຈິດຕະວິທະຍາກ່າວວ່າຈົນຮອດອາຍຸ 5 ປີ, "ສະ ໝອງ ຂອງ" ຊາຍນ້ອຍ "ແມ່ນຢູ່ໃນປາຍນິ້ວຂອງລາວ." ນັ້ນແມ່ນ, ເດັກນ້ອຍໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງດ້ວຍມືຂອງລາວ, ສະຫມອງຂອງລາວຈະພັດທະນາຫຼາຍຂື້ນ (ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຈຸລັງຂອງລາວ). ອາຊີບ...
ການອອກກໍາລັງກາຍ Abs ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ
Abs ແມ່ນກຸ່ມກ້າມຂະຫນາດນ້ອຍຂ້ອນຂ້າງ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເກືອບທຸກບ່ອນ: ຢູ່ເຮືອນ, ສະ ໜາມ ກິລາ, ໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້: ຈາກການຍົກຂາທີ່ລຽບງ່າຍ...
ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເວລາແລ່ນແມ່ນຫຍັງ?
Jogging ແມ່ນກິດຈະ ກຳ ແອໂລບິກເຊິ່ງການສູນເສຍໄຂມັນທີ່ດີສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ການຫຼີ້ນກິລາເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານແລະຮັກສາອາລົມທີ່ດີສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຕ້ອງແກ້ໄຂໃຫ້ຖືກຕ້ອງ...
Weider Thermo Caps
Thermo Cap ຈາກ Weider ແມ່ນເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນໂດຍອີງໃສ່ L-Carnitine ທີ່ ນຳ ໃຊ້ມາດົນນານໃນສານອາຫານກິລາ, ເຊິ່ງມີຊື່ສຽງໃນບັນດານັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມມັກໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະມີປະສິດຕິພາບສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບ...
ອາຫານດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ໃນຕາຕະລາງ
ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ດີຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ພະຍາຍາມມັນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບດັດຊະນີ glycemic. ໃນປັດຈຸບັນຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານ, ແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນແມ່ນ BZHU. ອາຫານດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ໃນຮູບແບບຕາຕະລາງ...
ກ້າມກ້າມ (DOMS) - ສາເຫດແລະການປ້ອງກັນ
ການແຂ່ງຂັນກິລາເປັນກິລາໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍສູງຈາກຊາວກຣີກບູຮານ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການແລ່ນແມ່ນວິທີການເຄື່ອນຍ້າຍຄົນໄວກ່ວາການຍ່າງ, ການແລ່ນກໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ກຸ່ມກ້າມຫຼາຍຄົນມີສ່ວນຮ່ວມ, ຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ...
ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການແລ່ນອອກກໍາລັງກາຍບໍ?
Jogging ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນປະຈຸບັນ. ປະຊາຊົນທຸກເພດທຸກໄວ, ຕັ້ງແຕ່ໄວລຸ້ນຈົນເຖິງຜູ້ອອກກິນເບັ້ຍ ບຳ ນານ, ມັກຫຼີ້ນກິລາແລ່ນ ນຳ ກັນເປັນປະ ຈຳ. ທ່ານສາມາດແລ່ນຢູ່ສວນສາທາລະນະ, ສະຖານທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໃນສະ ໜາມ ກິລາ, ແລະສຸດທ້າຍກໍ່ແລ່ນໄປຕາມເສັ້ນທາງແລ່ນລົດຢູ່ເຮືອນ....
ວິຕາມິນຊີທີ່ມີສັງກະສີແລະເຊເລນຽມ
ວິຕາມິນ 5K 0 02.12.2018 (ສະບັບປັບປຸງຄັ້ງສຸດທ້າຍ: 02.07.2019) ສັງກະສີແລະເຊເລນຽມມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ດັດສົມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເກືອບທັງ ໝົດ ອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆ. ອົງປະກອບຕາມຮອຍບໍ່ສາມາດຖືກຝາກໄວ້. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນ...
ມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນ gnocchi
ມັນຕົ້ນ - 10-12 pcs. (1 ກິໂລ) ໄຂ່ໄກ່ - 2-3 ເມັດ. ແປ້ງເຂົ້າສາລີ - 280 g ເກືອ (ກ້ອນຫີນ) - ເພື່ອຊີມ ໝາກ ເລັ່ນ - 2-3 ເມັດ. ເຄື່ອງເທດ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດນ້ ຳ ມັນມະກອກ - ຕາມຄວາມຕ້ອງການສະຫມຸນໄພສົດ - ສຳ ລັບທາດໂປຼຕີນທີ່ເຮັດຈາກເປືອກ 2.36...
ມາດຕະຖານແລະບັນທຶກການແລ່ນ 60 ແມັດ
ການແລ່ນ 60 ແມັດ ໝາຍ ເຖິງການແລ່ນປະເພດເຊັ່ນ: ແລ່ນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກິລາໂອລິມປິກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນການແຂ່ງຂັນຊິງຊະນະເລີດໂລກແລະເອີຣົບ, ການປະຕິບັດວິໄນແບບນີ້ແມ່ນຈັດຂື້ນໃນເຮືອນ. 1. ສະຖິຕິໂລກໃນການແລ່ນ 60 ແມັດໃນປັດຈຸບັນ...
Olimp Kolagen Activ Plus - ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບອາຫານເສີມທີ່ມີສານ collagen
Chondroprotectors 1K 0 02/25/2019 (ສະບັບປັບປຸງຄັ້ງສຸດທ້າຍ: 05/22/2019) ການຮັບປະທານອາຫານເສີມປະ ຈຳ ວັນຂອງ Kolagen Activ Plus ຈາກ Olimp ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການສວມໃສ່ແລະນ້ ຳ ຕາຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະເສັ້ນເອັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍ collagen ເຂັ້ມຂົ້ນ...
ແຖບທາດໂປຼຕີນຈາກ Carb ຕ່ໍາໂດຍ VPLab
ອາຫານເສີມແມ່ນແຖບທາດໂປຼຕີນທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ທີ່ມີເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍສູງແລະອັດຕາສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ "ໄວ" ແລະ "ຊ້າ". ແນະ ນຳ ສຳ ລັບອາຫານວ່າງ. ຂໍ້ດີຂອງຜະລິດຕະພັນ: ມີຊຸດທີ່ ຈຳ ເປັນ...
ວິທີການຄິດໄລ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ສຳ ລັບການເຜົາຜານໄຂມັນ?
ຈຳ ນວນຄົນທີ່ແນ່ນອນຈະຖາມ ຄຳ ຖາມ - ການເຊື່ອມຕໍ່ທົ່ວໄປລະຫວ່າງ ກຳ ມະຈອນແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ? ອັນ ໜຶ່ງ ໂດຍກົງທີ່ສຸດ, ແລະພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນບົດຂຽນ, ພ້ອມທັງວິເຄາະເຄື່ອງຄິດເລກທາງອິນເຕີເນັດ. ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ...
ປະເພດ
