.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ວິຕາມິນຊີທີ່ມີສັງກະສີແລະເຊເລນຽມ

ວິຕາມິນ

5K 0 02.12.2018 (ສະບັບປັບປຸງຄັ້ງສຸດທ້າຍ: 02.07.2019)

ສັງກະສີແລະເຊເລນຽມມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ດັດປັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບເກືອບທັງ ໝົດ. ອົງປະກອບຕາມຮອຍບໍ່ສາມາດຖືກຝາກໄວ້. ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເຕີມເຕັມພວກມັນທຸກໆມື້ຈາກພາຍນອກ.

ຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນ

ກຳ ນົດໂດຍອາຍຸແລະຄວາມເຂັ້ມຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ:

ຕິດຕາມອົງປະກອບສຳ ລັບເດັກນ້ອຍສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ສຳ ລັບນັກກິລາ
Selenium (ໃນμg)20-4050-65200
ສັງກະສີ (ໃນມລກ)5-1015-2030

ສັງກະສີແມ່ນມີຫຼາຍໃນເຫັດ, ຖົ່ວດິນ, ໂກໂກ້, ແກ່ນຜັກແລະ ໝາກ ອຶ.

Selenium ມີຢູ່ໃນຕັບ ໝູ, Octopus, ສາລີ, ເຂົ້າ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວດິນ, ປອກເປືອກ, ເມັດເຂົ້າສາລີ, ກະລໍ່າປີ, almonds, ແລະ Walnut.

ຄຸນຄ່າຂອງສັງກະສີແລະເຊເລນຽມໃນຮ່າງກາຍ

ສະລັບສັບຊ້ອນ Enzymatic ທີ່ມີ selenium ຫຼືສັງກະສີມັກຈະປະຕິບັດໂດຍກົງຫຼືທາງອ້ອມຕໍ່ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອດຽວກັນ, ເສີມສ້າງເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ສັງກະສີ

ອີງຕາມແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຕ່າງໆ, ປະລໍາມະນູສັງກະສີແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ 200-400 ເອນໄຊທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຕໍ່ໄປນີ້:

  • circulatory (ລວມທັງພູມຕ້ານທານ);
  • ຫາຍໃຈ;
  • ລະບົບປະສາດ (ມີຄຸນສົມບັດຂອງ nootropic ແລະ neurotransmitter);
  • ຍ່ອຍອາຫານ;
  • ການຈະເລີນພັນ, ຍ້ອນການກະຕຸ້ນຂອງການສັງເຄາະວິຕາມິນອີ (tocopherol), ສະແດງໂດຍການກະຕຸ້ນຂອງ:
    • ການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິ (spermatogenesis);
    • ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ prostate;
    • ການສັງເຄາະຂອງ testosterone.

ນອກຈາກນີ້, ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍແມ່ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ແລະເລັບ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເກີດ ໃໝ່ ຂອງຈຸລັງ epithelial ແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ແລະເປັນສ່ວນປະກອບຂອງໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງກະດູກ

ເຊເລນີນ

ມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງລະບົບ enzyme ຫຼາຍຊະນິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິວັດການຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີ:

  • ການສັງເຄາະໄຂມັນ, ໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງ;
  • metabolism ຂອງ tocopherol ແລະວິຕາມິນອື່ນໆ;
  • ລະບຽບການເຮັດວຽກຂອງ myocytes ແລະ cardiomyocytes;
  • ຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນ thyroid;
  • ການສ້າງຕັ້ງຂອງ tocopherol ແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບຕໍ່:
    • spermatogenesis;
    • ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມລູກ ໝາກ;
    • ຄວາມລັບຂອງ testosterone.

ທັງສອງອົງປະກອບຕາມຮອຍຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໂດຍເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ຂອງ T- ແລະ B-lymphocytes, ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ ກຳ ຈັດສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.

ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ບັນຈຸ selenium ແລະສັງກະສີ

ນໍາ​ໃຊ້​ສໍາ​ລັບ:

  • ການຮັກສາພະຍາດຂອງລະບົບສືບພັນຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ;
  • ການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຈຸລິນຊີບຫຼືການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ຫລືໂຣກ avitaminosis.
ຊື່ສະລັບສັບຊ້ອນ / ຈຳ ນວນຢາໃນຊຸດ, pcs.ສ່ວນປະກອບປະລິມານຢາ ສຳ ລັບກິນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຫຸ້ມຫໍ່ (ເປັນຮູເບີນ)ຮູບຖ່າຍ
Selzink Plus, 30 ເມັດສັງກະສີ, ວິຕາມິນ C ແລະ E, selenium, β-carotene.ມື້ລະ 1-2 ເມັດ.300-350
SpermActive, 30 ແຄບຊູນວິຕາມິນ C, D, B1, B2, B6, B12, E, car-carotene, biotin, Ca carbonate, Mg oxide, ອາຊິດໂຟລິກ, Zn ແລະ Se.1 ແຄບຊູນທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 3 ອາທິດ.600-700
ນ້ ຳ Speroton, 30 ຫີບຜົງ, 5 ກຣາມα-tocopherol, L-carnitine acetate, Zn, Se, ອາຊິດໂຟລິກ.1 ຖົງນ້ອຍມື້ລະເທື່ອຕໍ່ເດືອນເປັນເວລາ 1 ເດືອນ (ເນື້ອໃນຄວນລະລາຍໃນຈອກນ້ ຳ).900-1000
Spermstrong, 30 ແຄບຊູນສານສະກັດຈາກ Astragalus, ວິຕາມິນ C, B5, B6, E, L-arginine, L-carnitine, Mn, Zn ແລະ Se (ເປັນ selexene).1 ແຄບຊູນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3 ອາທິດ.700-800
Blagomax - ສັງກະສີ, Selenium, Rutin ດ້ວຍວິຕາມິນ C, 90 ແຄບຊູນRutin, ວິຕາມິນ A, B6, E, C, Se, Zn.1 ແຄບຊູນ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1-1,5 ເດືອນ.200-350
ປະຕິບັດ selenium, 30 ເມັດອາຊິດໂຟລິກ, ວິຕາມິນ A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.1 ເມັດ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບເດືອນ.150-250
ຫລົບ ໜີ ດ້ວຍເຊເລນຽມແລະສັງກະສີ, 90 ເມັດວິຕາມິນ B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn ແລະ Se.2-3 ເມັດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບເດືອນ.200-300
Arnebia "ວິຕາມິນ C + Selenium + ສັງກະສີ", 20 ເມັດ effervescentວິຕາມິນ C, Zn, Se.1 ເມັດ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບເດືອນ.100-150
Antiox ໂດຍວິໄສທັດ, 30 ແຄບຊູນສານສະກັດຈາກ ໝາກ ອຶແລະ ginkgo biloba, ວິຕາມິນ C ແລະ E, car-carotene, Zn ແລະ Se.1 ແຄບຊູນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3 ອາທິດ.1600
Zincteral, 25 ເມັດສັງກະສີ sulfate.1 ເມັດ 1-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3 ອາທິດ.200-300
Zinkosan, 120 ເມັດວິຕາມິນ C, Zn.1 ເມັດ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບເດືອນ.600-700
Selenium Vitamir, 30 ເມັດທ.1 ເມັດ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບເດືອນ.90-150
Natumin Selenium, 20 ແຄບຊູນທ.1 ແຄບຊູນທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 3 ອາທິດ.120-150
Selenium Active, 30 ເມັດວິຕາມິນ C, Se.1 ເມັດ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບເດືອນ.75-100
Selenium Forte, 20 ເມັດວິຕາມິນອີ, ເຊ.1 ເມັດມື້ລະເທື່ອເປັນເວລາ 3 ອາທິດ.100-150

ປະຕິທິນຂອງເຫດການ

ເຫດການທັງ ໝົດ 66

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

Taurine ຈາກຕອນນີ້

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ຮັບຜິດຊອບວຽກງານປ້ອງກັນພົນລະເຮືອນແລະສະຖານະການສຸກເສີນທີ່ວິສາຫະກິດແລະໃນອົງກອນ - ຜູ້ຮັບຜິດຊອບແມ່ນໃຜ?

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກາເຟຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ຫລືບໍ່ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ

ກາເຟຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ຫລືບໍ່ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ

2020
ເກີບແຕະລະດູຫນາວໂຊໂລໂມນ (ຊາໂລໂມນ)

ເກີບແຕະລະດູຫນາວໂຊໂລໂມນ (ຊາໂລໂມນ)

2020
ຄວາມໄວແລ່ນຂອງມະນຸດ: ໂດຍສະເລ່ຍແລະສູງສຸດ

ຄວາມໄວແລ່ນຂອງມະນຸດ: ໂດຍສະເລ່ຍແລະສູງສຸດ

2020
ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ

ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ

2020
ອຸປະກອນແລ່ນທີ່ນິຍົມ

ອຸປະກອນແລ່ນທີ່ນິຍົມ

2020
ຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າແຂງແຮງ

ຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າແຂງແຮງ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ຜູ້ໃຊ້

ຜູ້ໃຊ້

2020
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ - ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບກິລານີ້

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ - ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບກິລານີ້

2020
ກະລໍ່າປີຜັກກັບ broccoli, ເຫັດແລະ pepper ລະຄັງ

ກະລໍ່າປີຜັກກັບ broccoli, ເຫັດແລະ pepper ລະຄັງ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta