ສະຖິຕິປະຈຸບັນ ສຳ ລັບແຖບໃນໂລກແມ່ນຫຍັງ?

ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແມ່ນສາມາດຈັບອອກໄປໃນແຖບ, ຕາມກົດລະບຽບ, ປະມານ 1-2 ນາທີ. ນັກກິລາທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມອວດອ້າງການຮັກສາບາໄວ້ສິບນາທີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບພວກມັນແລະຈະໄດ້ຮັບການສົນທະນາ. ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາສະຖິຕິໂລກ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ເປັນກະດານແຂນສອກໃນກຸ່ມຊາຍ, ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ.

ສະຖິຕິໂລກ

ຕົວຊີ້ວັດການບັນທຶກໃນບົດຝຶກຫັດນີ້ເປັນຂອງນັກກິລາທັງສອງເພດ.

ໃນຜູ້ຊາຍ

ການບັນທຶກ plank ໃດທີ່ຍັງຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້?

ບັນທຶກ Guinness World Record ຢ່າງເປັນທາງການແມ່ນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງ 1 ນາທີ. ນີ້ແມ່ນຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານ Mao Weidung, ພະນັກງານຂອງ ຕຳ ຫຼວດຕ້ານການກໍ່ການຮ້າຍຈີນສາມາດຢືນຢູ່ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ໃນວັນທີ 14 ພຶດສະພາ 2016 ທີ່ປັກກິ່ງ.

ຄວາມຈິງທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ: ທ້າວ Mao Weidung ບໍ່ແມ່ນນັກກິລາມືອາຊີບແລະໃຊ້ເວລາໃນການຝຶກຊ້ອມພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ ຕຳ ຫຼວດ.

ຫຼັງຈາກບັນທຶກດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້, Weidung ສາມາດເຮັດການຊຸກຍູ້ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ເຊິ່ງໄດ້ຢັ້ງຢືນເຖິງສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມອົດທົນຂອງລາວ. ເປັນເວລາດົນນານທີ່ລາວໄດ້ອົດທົນກັບບາໃນແຖບດ້ວຍຮອຍຍິ້ມທີ່ເບີກບານ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງລາວມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງປານໃດ.

ໃນການສະແດງດຽວກັນ, ຜູ້ບັນທຶກກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, George Hood, ໄດ້ແຂ່ງຂັນກັບນາງ Mao, ເຊິ່ງໃນເດືອນພຶດສະພາປີ 2015 ໄດ້ຈັດການແຂ່ງຂັນເປັນເວລາ 5 ຊົ່ວໂມງ 15 ນາທີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວສາມາດຢືນໄດ້ພຽງ 7 ຊົ່ວໂມງ 40 ນາທີແລະ 5 ວິນາທີ, ໂດຍຜ່ານການປັບປຸງສະຖິຕິຂອງຕົວເອງ, ແຕ່ສູນເສຍອັນດັບ ທຳ ອິດລວມ.

George ບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຫົກເດືອນຕໍ່ມາ, ລາວໃຊ້ເວລາ 9 ຊົ່ວໂມງ, 11 ນາທີແລະ 1 ວິນາທີ. ແລະໃນເດືອນມິຖຸນາ 2018, ໃນເວລາ 60 (!) ປີ, ລາວກໍ່ຕັ້ງ ບັນທຶກ ໃໝ່ - 10 ຊົ່ວໂມງ, 10 ນາທີແລະ 10 ວິນາທີ... ແມ່ນແລ້ວ, ຜົນ ສຳ ເລັດເຫຼົ່ານີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຢ່າງເປັນທາງການຈາກປື້ມບັນທຶກ Guinness.

ຊີວະປະຫວັດຂອງບັນທຶກໂດຍແຖບ

ແຕ່ປີ 2015 ເຖິງປີ 2019, ຜົນ ສຳ ເລັດສູງສຸດໃນບົດຝຶກຫັດນີ້ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ຕາຕະລາງຂອງບັນຊີບໍ່ເປັນທາງການ (ບໍ່ແມ່ນບັນທຶກທັງ ໝົດ ໂດຍ Guinness Book of Records) ບັນທຶກແຂນສອກໃສ່ແຂນສອກໃນບັນດາຜູ້ຊາຍ:

ດັ່ງທີ່ຕາຕະລາງສະແດງ, ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງຄວາມສູງ ໃໝ່ ໃນການປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍຄົນດຽວກັນ. ໃນໄລຍະສາມປີ, ລາວໄດ້ຈັດການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອໂດຍການເພີ່ມເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ໃນບັນດາແມ່ຍິງ

ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສ້າງສະຖິຕິໂລກເທິງແຖບ, ແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ລ້າຫຼັງຜູ້ຊາຍ. ໃນປີ 2015, Cypriot Maria Kalimera ສາມາດຢືນຢູ່ໃນຕັ່ງທີ່ຕັ້ງຢູ່ເທິງແຂນສອກເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ 31 ນາທີ. ນາງຍັງຖືບັນທຶກ ສຳ ລັບການຢືນຢູ່ໃນກະດານ ນຳ ້ ໜັກ. ນາງສາມາດຍືດເວລາ 23 ນາທີແລະ 20 ວິນາທີຢູ່ໃນບາດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງນາງ 27,5 ກິໂລກຣາມ.

Maria ແມ່ນຜູ້ຂຽນບັນທຶກຂອງແມ່ຍິງຄົນອື່ນ. ນາງໄດ້ຈັດການເຮັດການຊຸກຍູ້ 35 ຄັ້ງໃນ 31 ວິນາທີ, ເຊິ່ງເປັນສະຖິຕິຢ່າງແທ້ຈິງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງນາງໄດ້ຖືກທຸບຕີ. ໃນຕົ້ນເດືອນພຶດສະພາ 2019, ຄົນພື້ນເມືອງທີ່ປະເທດມອນໂດວາດໍາລົງຊີວິດຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ, Tatiana Verega ຢືນຢູ່ເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ 45 ນາທີແລະ 23 ວິນາທີ. ສະຖິຕິ ໃໝ່ ນີ້ຖືກ ທຳ ລາຍໃນເວລາບໍ່ຮອດ ໜຶ່ງ ເດືອນ - ໃນວັນທີ 18 ພຶດສະພາ 2019, ການາດາ Dana Glovaka ສາມາດຍຶດໄດ້ 4 ຊົ່ວໂມງ 20 ນາທີ. ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າ George Hood ໄດ້ຝຶກອົບຮົມນາງສໍາລັບເລື່ອງນີ້. ບັນທຶກທັງສອງຂອງປີນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກປື້ມບັນທຶກ.

ອີງຕາມປື້ມບັນທຶກຂອງລັດເຊຍ, ໃນວັນທີ 17 ກໍລະກົດ 2018, ນາງ Lilia Lobanova ໄດ້ສ້າງສະຖິຕິ ໃໝ່ ສຳ ລັບການວາງແຂນສອກໃນບັນດາແມ່ຍິງຣັດເຊຍໃນ ໝວດ "ຍຶດທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນປະເທດຣັດເຊຍ". ນາງສາມາດຍຶດໄດ້ເປັນເວລາ 51 ນາທີແລະ 1 ວິນາທີ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ແຂ່ງຂັນຄົນອື່ນໆໂດດເດັ່ນໄກ.

ບັນທຶກ plank ໃນບັນດາເດັກນ້ອຍ

ໃນເດືອນເມສາປີ 2016, ອາຍຸ 9 ປີອາຍຸ Amir Makhmet ຈາກປະເທດກາຊັກສະຖານໄດ້ຍື່ນໃບສະ ໝັກ ເຂົ້າປະກວດຕົນເອງໃນປື້ມບັນທຶກ Guinness. ບັນທຶກຂອງລາວ ສຳ ລັບຕອກສອກແມ່ນ 1 ຊົ່ວໂມງ 2 ນາທີ. ນີ້ແມ່ນບັນທຶກຂອງເດັກນ້ອຍຢ່າງແທ້ຈິງ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຜູ້ໃຫຍ່ທຸກໆຄົນສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.

ຫລັງຈາກແກ້ໄຂບັນທຶກດັ່ງກ່າວ, ເດັກຊາຍກ່າວວ່າມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະຢືນຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ດຽວ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນສະຖິຕິດຽວໃນຊີວະປະຫວັດກິລາເລີ່ມຕົ້ນຂອງເດັກຊາຍ. ກ່ອນ ໜ້າ ນັ້ນ, ລາວສາມາດເຮັດວຽກຊຸກຍູ້ໄດ້ 750 ຄັນ. ຜົນ ສຳ ເລັດດ້ານກິລາສູງບໍ່ໄດ້ແຊກແຊງຜົນ ສຳ ເລັດດ້ານການສຶກສາຂອງ Amir. ລາວບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບັນທຶກ, ແຕ່ຍັງສຶກສາທີ່ດີເລີດ.

ສະຫຼຸບ

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໃນການຕັ້ງສະຖິຕິໂລກ ໃໝ່ ສຳ ລັບຝາຕີນສອກ, ມັນຈະບໍ່ຢຸດທ່ານຈາກການເພີ່ມຜົນ ສຳ ເລັດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານທຸກໆມື້.

ຜູ້ຖືບັນທຶກແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຊຸດສັ້ນສອງສາມໂຕຕໍ່ມື້. ສ້າງໄລຍະເວລາຢືນຢັນຂອງທ່ານເທື່ອລະກ້າວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່າທາງແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບັນທຶກ plank ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຈະເປັນການບັນເທົາທຸກ, ສະພາບດ້ານຫຼັງທີ່ແຂງແຮງແລະທ່າທາງທີ່ງາມ.