.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ການປ່ຽນແປງອັນໃດທີ່ສັບຊ້ອນ TRP ໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ?

ມື້ ທຳ ອິດຂອງປີ ໃໝ່ ໄດ້ຖືກ ໝາຍ ໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄລຍະທີສາມຂອງການປົ່ງຮາກອອກຕາມສະລັບສັບຊ້ອນ TRP, ໃນນັ້ນ, ບົນພື້ນຖານ ຄຳ ສັ່ງຂອງກະຊວງກິລາຣັດເຊຍ, ແມ່ນແຕ່ໂຄງປະກອບຄວາມຕ້ອງການກໍ່ຖືກປ່ຽນແປງ. ນະວັດຕະ ກຳ ດັ່ງກ່າວໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຜ່ານການທົດສອບເພື່ອກວດກາຄວາມພ້ອມຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ (ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 70 ປີຂຶ້ນໄປ). ການປ່ຽນແປງມາດຕະຖານກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບນັກຮຽນແລະນັກຮຽນ.

ປະຈຸບັນ, ສາມາດຊື້ ຄຳ, ເງິນແລະທອງແດງຈາກທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ທີ່. ກ່ອນນັ້ນ, ອີງຕາມພະແນກວັດທະນະ ທຳ, ກິລາແລະການທ່ອງທ່ຽວໃນພາກພື້ນ, ໄດ້ຮັບລາງວັນ“ ຫຼຽນ ຄຳ” ດຽວເທົ່ານັ້ນ.

ຕົວຊີ້ວັດດ້ານລະບຽບການຂອງເວທີອາຍຸ X ຍັງມີການປ່ຽນແປງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ. ດຽວນີ້ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 2 ພາກສ່ວນ ສຳ ລັບເພດຊາຍທັງສອງ:

  • 1 ກຸ່ມຍ່ອຍ - ອາຍຸ 60-64 ປີ
  • ກຸ່ມຍ່ອຍທີ 2 - ອາຍຸ 65-69 ປີ

ມັນຍັງມີການດັດແປງທີ່ ສຳ ຄັນໃນມາດຕະຖານຂອງຕົວມັນເອງ, ເຊິ່ງການທົດສອບບາງຢ່າງໄດ້ກາຍເປັນຄວາມສັບສົນຫລາຍຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຢ່າງ, ກົງກັນຂ້າມ, ໄດ້ກາຍເປັນງ່າຍດາຍ.

ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ "ຄຳ" ໃນຂັ້ນຕອນອາຍຸ 8 ປີ, ເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນ 2 ກຸ່ມຍ່ອຍທີ່ມີອາຍຸ 40-44 ແລະ 45-49, ຕົວຊີ້ບອກຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນການກວດກາປະເພດຕ່າງໆ:

  1. 1. ແລ່ນ 2 ກິໂລແມັດ - ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ 8,5 ແລະ 9.2 ນາທີ. ກ່ອນ ໜ້າ ນັ້ນ, 10 ແລະ 10.15 ນ. ດຽວນີ້; ສຳ ລັບແມ່ຍິງ 13.3 ແລະ 15 ນ ./13 ແລະ 13.4 ນາທີ.
  2. 2. ດຶງຂຶ້ນເທິງແຖບສູງ - ສຳ ລັບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງມະນຸດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ອີງຕາມມາດຕະຖານເກົ່າ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 5 ຄັ້ງ, ຕາມສະຖານທີ່ ໃໝ່ - 9 ແລະ 8 ຕາມ ລຳ ດັບ.


ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະດິດສ້າງຕົ້ນຕໍໃນມາດຕະຖານແມ່ນວ່າຜົນໄດ້ຮັບ "ໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງເວລາ" ແມ່ນຖືກຍົກເວັ້ນ ໝົດ, ນັ້ນແມ່ນ, ດຽວນີ້ການທົດສອບທັງ ໝົດ ມີຕົວຊີ້ວັດເວລາແລະໄລຍະທາງທີ່ ຈຳ ກັດ, ບັນຊີລາຍຊື່ຄົບຖ້ວນສາມາດພົບໄດ້ໂດຍການເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ທາງການ gto.ru

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຜ່ານມາດຕະຖານ TRP ພຽງແຕ່ເມື່ອໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດທີ່ອອກໂດຍແພດແລະລົງທະບຽນຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດມາດຕະຖານໃນສູນທົດລອງພິເສດ, ບ່ອນທີ່ 3 ການທົດສອບແບບບັງຄັບແລະ 3-4 ສໍາລັບການເລືອກສ່ວນບຸກຄົນຈະຖືກສະເຫນີ. ມັນຄວນຈະບອກວ່າການທົດສອບແລະມາດຕະຖານທີ່ພັດທະນາທັງ ໝົດ ແມ່ນສອດຄ່ອງກັບລະດັບອາຍຸຂອງແຕ່ລະຄົນ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງເພດຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ບ່ອນໃດທີ່ຈະຂີ່ລົດຖີບໃນ Kamyshin? ຈາກບ້ານ Dvoryanskoe ເຖິງ Petrov Val

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ຜັກທຽມ - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍແລະ contraindications

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ Barbell ເພື່ອພັດທະນາທັກສະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ Barbell ເພື່ອພັດທະນາທັກສະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ

2020
ມີຈັກຄົນທີ່ຜ່ານ TRP ໃນປີ 2016

ມີຈັກຄົນທີ່ຜ່ານ TRP ໃນປີ 2016

2017
ການເຊົ່າອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີໃນການຊື້

ການເຊົ່າອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີໃນການຊື້

2020
ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated Omega-6: ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແລະບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາມັນ

ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated Omega-6: ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແລະບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາມັນ

2020
Ginseng - ສ່ວນປະກອບ, ຄຸນປະໂຫຍດ, ຄວາມອັນຕະລາຍແລະ contraindications

Ginseng - ສ່ວນປະກອບ, ຄຸນປະໂຫຍດ, ຄວາມອັນຕະລາຍແລະ contraindications

2020
ການນວດສຸຂະພາບທົ່ວໄປ

ການນວດສຸຂະພາບທົ່ວໄປ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກຈົບການແລ່ນມາລາທອນ

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກຈົບການແລ່ນມາລາທອນ

2020

"ການອອກສຽງຕີນ" ແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການ ກຳ ນົດມັນຖືກຕ້ອງ

2020
ປາສີຂາວ (hake, pollock, char) stewed ກັບຜັກ

ປາສີຂາວ (hake, pollock, char) stewed ກັບຜັກ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta