Caviar ສີແດງ - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ, ເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່

ປາແດງແມ່ນຜະລິດຕະພັນປາ ທຳ ມະຊາດ, ເປັນອາຫານແຊບທີ່ໂດດເດັ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍລົດຊາດທີ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນອີກດ້ວຍ. caviar ສີແດງມີ: ທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທາດໄອໂອດິນ, phosphorus ແລະແຄວຊ້ຽມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແລະໂອເມກ້າ -6. ເຖິງວ່າຈະມີປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງ, ອາຫານແຊບບໍ່ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເອົາເຂົ້າໃນອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງ. Caviar ຍັງມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບນັກກິລາຊາຍ: ໂດຍສະເພາະ, ເພາະວ່າມັນເປັນໂປຣຕີນ 30% ແລະຊ່ວຍເສີມສ້າງຫົວໃຈໃຫ້ແຂງແຮງ.

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນປາກາເຟສີແດງທີ່ແທ້ຈິງຂອງປາແຊນມອນ, ປາແຊນມອນ, ປາແຊວມອນແລະປາແຊນມອນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີການ ຈຳ ລອງ caviar, ເຮັດ, ຍົກຕົວຢ່າງຈາກນ້ ຳ algae ຫຼືນ້ ຳ ປາ.

ເນື້ອໃນຂອງສ່ວນປະກອບແລະແຄລໍລີ່ຂອງ caviar ສີແດງທີ່ແທ້ຈິງ

ເນື້ອໃນສ່ວນປະກອບແລະແຄລໍລີ່ຂອງ caviar ສີແດງແທ້ແຕກຕ່າງຈາກຜະລິດຕະພັນທຽມ. ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ໄຂມັນ, ຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກແລະມີພະລັງງານສູງ. 100 g ຂອງ caviar ສີແດງສົດບັນຈຸ 265 kcal, ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ ຈຳ ລອງມີ 63 kcal. ນ້ ຳ ມັນກາເຟແດງ 1 ບ່ວງກາເຟບັນຈຸ 39,75 kcal.

Caviar ທໍາມະຊາດ

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງ caviar ສີແດງ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ 100 g:

• ທາດໂປຼຕີນ - 24,8 g;
• ໄຂມັນ - 17,7 g;
• ທາດແປ້ງ - 3,5 g;
• ເສັ້ນໃຍອາຫານ - 0 g;
• ຂີ້ເທົ່າ - 6,7 g;
• ນ້ ຳ - 47,7 ກ.

ປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດທີ່ພວກເຂົາຈະບໍ່ສົນໃຈ. ແຕ່ຕົວບົ່ງຊີ້ຂອງໂປຣຕີນຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເຂົ້າໄປຫຼິ້ນກິລາແລະຕິດຕາມນໍ້າ ໜັກ ຢ່າງເພິ່ງພໍໃຈ. ອັດຕາສ່ວນຂອງ BZHU ແມ່ນ 1 / 0.7 / 0.1 ຕາມ ລຳ ດັບ.

Caviar simulated

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງກາລໍຣີແດງທີ່ ຈຳ ລອງຕໍ່ 100 g:

• ທາດໂປຼຕີນ - 1.0 g;
• ໄຂມັນ - 4,9 g;
• ທາດແປ້ງ - 2,8 g;
• ເສັ້ນໃຍອາຫານ - 0 g;
• ນ້ ຳ - 72,9 g

ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຈະແຈ້ງ, ດັ່ງນັ້ນຜະລິດຕະພັນຄົງຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບນັກກິລາແຕ່ມັນຈະພົບກັບການຕອບຮັບທີ່ດີໃນແມ່ຍິງທີ່ກິນອາຫານແລະຄິດໄລ່ປະລິມານແຄລໍລີ່ໃນແຕ່ລະວັນ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ

ສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີຂອງ caviar ສີແດງທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ 100 g:

ນອກຈາກນີ້, ອາຫານແຊບຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍກົດອະມິໂນແລະກົດໄຂມັນເຊັ່ນ: ໂອເມກ້າ -3, ໂອເມກ້າ 6 ແລະໂອເມກ້າ -9, ເຊິ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ດີຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ທັງ ບຳ ລຸງຜິວພັນ, ຜົມແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢາ

caviar ສີແດງແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢາຫຼາຍເກີນໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມເຄັມ. ຖ້າທ່ານຮັບປະທານອາຫານແຊບແບບ ທຳ ມະຊາດໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, caviar ສີແດງຈະມີປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ.

1. ການປ້ອງກັນການ rickets ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນດີ, ເຊິ່ງມັກຈະຂາດໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຢູ່ໃນດວງອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຂາດສານອາຫານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕອບແທນຈາກອາຫານ, ແລະຊາປາມຶກແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ໃນທາງທີ່ປະຫຍັດກວ່າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາ.
2. ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ດີຂື້ນແລະລະບົບປະສາດແຂງແຮງ. caviar ແດງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ lecithin, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. ແລະໃນການປະສົມປະສານກັບອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated, ຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມຕື່ນຕົວແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຈະດີຂື້ນ.
3. caviar ສີແດງອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍພະລັງງານເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນທີ່ສົມດຸນ, ພ້ອມທັງທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ. ຄຸນນະພາບນີ້ແມ່ນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນັກກິລາແລະຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຫລືເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງ.
4. ອາຫານໂປດແມ່ນມີປະໂຫຍດເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ມັນຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ຟື້ນຟູການ ທຳ ງານຂອງການຈະເລີນພັນແລະກະຕຸ້ນການປ່ອຍຮໍໂມນເພດຊາຍ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ.
5. ເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນສູງ. ທາດໂປຼຕີນຈາກອາຫານທະເລແມ່ນດູດຊືມໄວກ່ວາທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ. ການອີ່ມຕົວເຕັມດ້ວຍທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບນັກກິລາ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ທຸກໆຄົນ, ເພາະວ່າທາດໂປຼຕີນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ.
6. ພູມຕ້ານທານໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ໃນລະດູ ໜາວ, ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນພະຍາດເລື້ອຍໆ, ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະທາດໄອໂອດິນ. caviar ສີແດງ 100 ກຼາມບັນຈຸອັດຕາສ່ວນຂອງທາດໄອໂອດິນສູງເຖິງສອງເທົ່າ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂາດແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈ.
7. ເນື່ອງຈາກປະລິມານແຄວຊ້ຽມສູງໃນ caviar ສີແດງ, ໂຄງກະດູກຂອງກະດູກຈະແຂງແຮງ. ຊັບສົມບັດນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຄົນລຸ້ນ ໜຸ່ມ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸ ນຳ ອີກ. ໃນເວລາເຖົ້າແກ່, ກະດູກຈະອ່ອນເພຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການແຫຼ່ງແຄວຊຽມເພີ່ມເຕີມ.
8. caviar ແດງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການເພີ່ມ ຈຳ ນວນ hemoglobin ໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນມີລະດັບ sodium ສູງ, ເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມດັນເລືອດຈຶ່ງເປັນປົກກະຕິແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດຈະຫຼຸດລົງ. ໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງ caviar, ເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດແລະມີຜົນດີຕໍ່ hematopoiesis.
9. ສະພາບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຂອງຈຸລັງໄດ້ຮັບການປັບປຸງຍ້ອນທາດໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດລວມຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ.
10. caviar ສີແດງແມ່ນດີສໍາລັບວິໄສທັດ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນເອ, ອາຫານໂປດສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງເປັນໂປຕີນ ສຳ ລັບພະຍາດຕາແລະເປັນສ່ວນປະກອບຊ່ວຍໃນເວລາປິ່ນປົວ.
11. caviar ສີແດງຖືກຖືວ່າເປັນວິທີການປ້ອງກັນມະເລັງເນື່ອງຈາກ lysine ບັນຈຸຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ. ຜົນກະທົບຂອງ lysine ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນໂດຍວິຕາມິນ C ແລະກົດໄຂມັນ, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.
12. ອາຫານໂປດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນການພັດທະນາພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ Alzheimer, ໂລກຜິວ ໜັງ, ໂລກອ້ວນ, ໂລກຊຶມເສົ້າ, ໂລກຫອບຫືດແລະໂລກຜິວ ໜັງ.
13. ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid ແມ່ນປົກກະຕິຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງທາດໄອໂອດິນສູງ.

ປະລິມານຂອງ caviar ສີແດງປະ ຈຳ ວັນບໍ່ຄວນເກີນ 70 g ເນື່ອງຈາກປະລິມານເກືອສູງ. ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນ 1 ຫຼື 2 ບ່ວງກາເຟຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ໃຫ້ caviar ສີແດງໄວກ່ວາພວກເຂົາຮອດ 3 ປີ, ຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືວ່າເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານ.

© sharafmaksumov - stock.adobe.com

Caviar ສີແດງໃນ cosmetology

caviar ສີແດງໃນເຄື່ອງສໍາອາງແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ແຕ່ຍັງມີສະພາບພາຍນອກຂອງຜິວ ໜັງ ນຳ ອີກ.

1. ອາຫານໂປດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານຄວາມແກ່ທີ່ດີເລີດເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ບໍລິສັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ຈຳ ນວນຫຼາຍເພີ່ມສານສະກັດຈາກ caviar ແດງໃຫ້ແກ່ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມແຂງແຮງຂອງຜິວຫນັງສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງໂດຍການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເປັນລະບົບທີ່ມີສານ collagen ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຟື້ນຟູແລະ ແໜ້ນ.
2. caviar ສີແດງຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງການສ້າງຈຸລັງຄືນ ໃໝ່ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຈາກຮາກຟຣີ.
3. ຫນ້າກາກ caviar ສີແດງເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນນຸ້ມ, ແລະປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນແລະອາການຄັນຄາຍຈາກພາຍນອກ. ຫນ້າກາກແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ສໍາລັບການນີ້ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃດໆ, ປົນມັນກັບບ່ວງກາເຟຂອງ caviar ແລະນໍາໃຊ້ໃສ່ຜິວທີ່ຖືກອະນາໄມປະມານ 15-20 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ.

ອາຫານໂປດມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມແລະເລັບ, ອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະກົດໄຂມັນ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ. ການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນເປັນປະ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດແລະເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism.

Caviar ສີແດງສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ

caviar ສີແດງແມ່ນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ແຕ່ຄວນກິນໃນລະດັບປານກາງ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ພິຈາລະນາຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບຂອງການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນ.

ຄວາມສົດໃສດ້ານຂອງ caviar ສີແດງ ທຳ ມະຊາດໃນຊ່ວງເວລາຖືພາ:

• ການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍກົດໂຟລິກ;
• ການປ້ອງກັນການພັດທະນາພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດໃນເດັກ;
• ຄວາມອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແລະເດັກທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດ;
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງແມ່ຍິງ;
• ປົກກະຕິຂອງລະດັບຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດ;
• ໂປຣໄຟລເພີ່ມຂື້ນ;
• ການປັບປຸງສະຫວັດດີການ;
• ການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍແຄວຊຽມເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດແຂ້ວກ່ອນໄວອັນຄວນໃນແມ່.

ການກິນຂອງ caviar ສີແດງໃນເວລາຖືພາ:

• ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະມີລະດັບປານກາງເນື່ອງຈາກມີປະລິມານເກືອສູງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງສູງຂື້ນ;
• ເດັກແລະແມ່ອາດຈະມີອາການແພ້;
• ການໂຫຼດພິເສດໃສ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະໄວຍະວະນີ້ຄວນຈະຍົກເວັ້ນກາບແດງຈາກອາຫານ.

ຖ້າການກວດເລືອດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍທີ່ສູງ, ປະລິມານຂອງ caviar ສີແດງຄວນຫຼຸດລົງເປັນ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ແລະຖ້າທາດໂປຼຕີນປະກົດຢູ່ໃນນໍ້າຍ່ຽວ, ອາຫານໂປດຕ້ອງຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກອາຫານ. ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ caviar ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ.

© Tanya Rusanova - stock.adobe.com

Caviar ສີແດງ simulated

ຜະລິດຕະພັນມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແລະຕົ້ນທຶນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຮັກສາລົດຊາດທີ່ດີແລະປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຜະລິດ caviar ທຽມແມ່ນທາດໂປຼຕີນ, ເຈນແລະເຈວ.

ໃນບັນດາຕົວມັນເອງ, ຊະນິດພັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນສູດ, ບາງລັກສະນະຂອງວັດຖຸດິບແລະແນ່ນອນໃນວິທີການຜະລິດ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນການ ຈຳ ລອງນ້ ຳ ມັນປາແລະຜະລິດຕະພັນທະເລ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງຂອງແນວພັນ ທຳ ອິດແມ່ນຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງສາຍຕາແລະລົດຊາດຂອງ caviar ກັບຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ. ສິ່ງດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດ ຈຳ ແນກ caviar ທຽມຈາກ ທຳ ມະຊາດແມ່ນການບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍນ້ ຳ ຢູ່ເທິງແຜ່ນຫລັງຈາກວາງໄວ້ດົນ.

caviar Seaweed ມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະມີສີເຫຼືອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນແຕກຕ່າງຈາກ caviar ທີ່ແທ້ຈິງ. ໃນໂຄງປະກອບ, ເມັດພືດມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ແລະພາກຮຽນ spring ຫຼາຍ, ຄ້າຍຄື ໝາກ ບານທີ່ມີນ້ ຳ ເຂົ້າ ໜຽວ (ຄ້າຍກັບນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນ). ໃນເວລາທີ່ ໜີ ໄຂ່, ມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກລັກສະນະຂອງຝ້າຍ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ມີ“ ຕາ” ຢູ່ເທິງພື້ນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນພຶຊະຄະນິດປອມ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງກາເຟສີແດງທຽມທີ່ຜະລິດບົນພື້ນຖານຂອງພຶຊະຄະນິດແມ່ນດີຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນມີທາດໄອໂອດິນ, ທາດເຫຼັກແລະຟົດສະຟໍຣັດ, ພ້ອມທັງ bromine, ໂພແທດຊຽມແລະແມ້ແຕ່ແມກນີຊຽມດ້ວຍແຄວຊຽມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີວິຕາມິນ A, D ແລະນ້ ຳ ປາ. ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນດັ່ງກ່າວ, ກີກາແດງທີ່ມີການ ຈຳ ລອງມີຜົນບວກໃນຮ່າງກາຍ:

• ເສີມສ້າງຜົມ, ເລັບແລະແຂ້ວ;
• ປັບປຸງສະພາບຜິວ;
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເສັ້ນປະສາດ;
• ເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ;
• ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ;
• ເສີມສ້າງຫົວໃຈ;
• evens ອອກຄວາມເປັນມາຂອງຮໍໂມນ;
• ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກ;
• ຊ່ວຍໃນການເປັນໂລກອ້ວນ;
• ເອົາ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກ;
• saturates ຮ່າງກາຍທີ່ມີພະລັງງານໃນລະຫວ່າງຄາບອາຫານ, ມື້ຖືສິນອົດຫຼືຫຼີ້ນກິລາ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, caviar ພຶຊະຄະນິດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກຂອງ caviar ສີແດງທີ່ ຈຳ ລອງປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່າຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ, ແລະມີ ຈຳ ນວນເຖິງ 50 ຫຼື 60 g, ໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນ 1 ບ່ວງກາເຟ.

© Igor Normann - stock.adobe.com

ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ

caviar ສີແດງທີ່ຮຽນແບບເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບພຽງແຕ່ເມື່ອກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແມ່ນຍັງບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຫານໂປດປານນີ້ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ.

ພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປມີຜົນສະທ້ອນ:

• ຄວາມຜິດກະຕິຂອງລະບົບ ລຳ ໄສ້ແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
• bloating;
• ການລະເມີດຄວາມດຸ່ນດ່ຽງນ້ ຳ ເກືອ;
• ຮູບລັກສະນະຂອງຜື່ນ, ຄັນຄາຍ, ຫລືຄັນຢູ່ຕາມຜິວ ໜັງ;
• ການພັດທະນາຂອງອາການແພ້ໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປອມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມໄທລໍ. ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ caviar ສີແດງ, ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

Contraindications ແລະອັນຕະລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ

ການຂັດຂວາງການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການແພ້ແລະຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ສິນຄ້າ. ການໃຊ້ອາຫານການກິນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ ນຳ ອີກ.

1. ເກືອຈະຮັກສາທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການໄຄ່ບວມແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງເພີ່ມຂື້ນຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເພາະວ່າຄົນເຮົາເລີ່ມບໍລິໂພກນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ edema ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນໂລກລະບົບຍ່ອຍອາຫານຫຼືມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ມັນໄດ້ຖືກ contraindicated ສໍາລັບປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວກິນອາຫານ caviar ສີແດງຫຼາຍກ່ວາ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້.
2. ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ສູງຂອງ caviar ເຮັດໃຫ້ໂລກອ້ວນແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຖ້າກິນຫລາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາຈາກ sandwiches ໍາມັນເບີທີ່ມັກ. ໃນການປະສົມປະສານນີ້, caviar ສີແດງແມ່ນຫນັກເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດັບປານກາງ.
3. caviar ສີແດງ, ຄືກັບອາຫານທະເລທຸກຊະນິດ, ມີຄວາມສາມາດສະສົມໂລຫະ ໜັກ ແລະສານພິດ. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທາດບາຫຼອດຂອງມັນ.
4. ຜະລິດຕະພັນທະເລທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານແລະ ໝົດ ອາຍຸແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງກວດເບິ່ງຄວາມຊື່ສັດຂອງການຫຸ້ມຫໍ່ແລະຊີວິດຂອງຊັ້ນວາງ. caviar Spoiled ກະທົບທາງລົບຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ລະບົບປະສາດແລະແມ້ແຕ່ສາຍຕາ.

ກ່ອນທີ່ຈະຊື້, ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ມັນບໍ່ຄວນມີສານຍ້ອມສີຫຼືລົດຊາດໃດໆ. ໃຫ້ຄວາມມັກໃນບັນຈຸແກ້ວຫຼືພາດສະຕິກທີ່ມີໂອກາດຊື່ນຊົມກັບຮູບລັກສະນະຂອງໄຂ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ກະປcansອງທີ່ມີ caviar ຕ້ອງໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາສິນຄ້າຈາກຊັ້ນວາງທໍາມະດາ.

ຜົນໄດ້ຮັບ

caviar ສີແດງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຂື້ນກັບການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ອາຫານໂປດແມ່ນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ນັກກິລາ, ຜູ້ເຖົ້າແລະແມ່ຍິງຖືພາ. ປະລິມານຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ, ແລະລົດຊາດທີ່ງົດງາມຈະດຶງດູດຈາກໄຂ່ ທຳ ອິດ. caviar ສີແດງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະແຍກແຍະຈາກການຮຽນແບບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕາມການປະຕິບັດການສະແດງ, caviar ປອມບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍນອກຈາກ caviar ທຳ ມະຊາດ, ສະນັ້ນສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: ຫວຂຍອຍ ASMR Living Giant King Crab! (ພຶດສະພາ 2025).