.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ມາດຕະຖານການສຶກສາດ້ານຮ່າງກາຍຊັ້ນ 3: ສິ່ງທີ່ເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງໄດ້ຜ່ານໃນປີ 2019

ຖ້າທ່ານພິຈາລະນາເບິ່ງມາດຕະຖານຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນ 3, ມັນຈະແຈ້ງວ່າການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍໃນທຸກມື້ນີ້ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນຢ່າງຍິ່ງ. ຖ້າພວກເຮົາສົມທຽບກັບພາລາມິເຕີ ສຳ ລັບຊັ້ນ 2, ມັນຈະແຈ້ງວ່າລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນລະບຽບວິໄນທັງ ໝົດ ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງ ໜ້າ ສັງເກດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່ ກໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມຕື່ມອີກ. ແນ່ນອນ, ຄະແນນ ສຳ ລັບເດັກຊາຍແຕກຕ່າງຈາກຄະແນນເຖິງການຈັດສົ່ງ ສຳ ລັບເດັກຍິງ.

ລະບຽບວິໄນກ່ຽວກັບວັດທະນະ ທຳ, ຊັ້ນ 3

ກ່ອນທີ່ຈະສຶກສາມາດຕະຖານການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນ 3 ສຳ ລັບເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງ, ເຮົາມາເບິ່ງວ່າວິຊາໃດທີ່ ກຳ ລັງຈະກາຍເປັນກົດ ໝາຍ ໃນປີນີ້:

  1. ແລ່ນ - 30 ມ, 1000 ມ (ເວລາບໍ່ໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງ);
  2. ແລ່ນລົດແລ່ນ (3 ໜ້າ 10 ມ);
  3. ໂດດ - ໃນຄວາມຍາວຈາກສະຖານທີ່, ໃນລະດັບສູງທີ່ມີຂັ້ນຕອນຂ້າມ;
  4. ອອກກໍາລັງກາຍເຊືອກ;
  5. ດຶງຂຶ້ນເທິງແຖບ;
  6. ການໂຍນ ໝາກ ບານ;
  7. ຫີບຫຼາຍ;
  8. ກົດ - ຍົກ torso ຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ສູງ;
  9. Pistols ແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນຢູ່ໃນມືຫນຶ່ງ, ຢູ່ເບື້ອງຂວາແລະຂາຊ້າຍ.

ບົດຮຽນຖືກຈັດຂື້ນສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຮຽນ. ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ໃນຊັ້ນທີ 3 ໃນປີ 2019, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປືນແລະໂຍນ ໝາກ ບານເທັນນິດໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນມາດຕະຖານວັດທະນະ ທຳ ທາງກາຍ (ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຸດທ້າຍກໍ່ມີຢູ່ໃນຕາຕະລາງ ສຳ ລັບນັກຮຽນຊັ້ນປະຖົມ).

ໃຫ້ສັງເກດວ່າມາດຕະຖານຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນ 3 ສຳ ລັບເດັກຍິງແມ່ນມີຄວາມງ່າຍກ່ວາ ສຳ ລັບເດັກຊາຍ, ແລະແມ່ຍິງ ໜຸ່ມ ບໍ່ຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍ "ດຶງຂຶ້ນເທິງແຖບ". ແຕ່ພວກເຂົາມີຕົວຊີ້ບອກທີ່ຍາກກວ່າໃນການ“ ໂດດເຊືອກ” ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນ“ ກົດ”.

ອີງຕາມເອກະສານຂອງມາດຕະຖານການສຶກສາຂອງລັດຖະບານກາງ, ອິດທິພົນໃນທາງບວກຂອງກິລາຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຈິດ, ຮ່າງກາຍແລະສັງຄົມຂອງເດັກແມ່ນສະແດງອອກໃນການສຶກສາທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ການປັບຕົວໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງໂຮງຮຽນ, ການພັດທະນາທັກສະ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນການຮັກສາສຸຂະພາບ (ການສາກໄຟ, ການແຂງຕົວ, ຄວບຄຸມຂະບວນການທາງກາຍະພາບ), ພ້ອມທັງຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ການພົວພັນກັບມາດຕະຖານຂອງ TRP ໄລຍະ 2

ນັກຮຽນຄົນທີສາມໃນປະຈຸບັນແມ່ນນັກຮຽນເກົ້າປີທີ່ມີຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນທີ່ມັກຫຼີ້ນກິລາແລະສາມາດເອົາຊະນະມາດຕະຖານຂອງໂຮງຮຽນໄດ້ງ່າຍ. ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ການພັດທະນາຢ່າງຕັ້ງ ໜ້າ ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍກິລາແລະການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນໄດ້ຮັບການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໂດຍການສົ່ງເສີມປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ "ກຽມພ້ອມດ້ານແຮງງານແລະການປ້ອງກັນປະເທດ".

  • ນີ້ແມ່ນໂຄງການ ສຳ ລັບການສອບເສັງກິລາ, ແບ່ງອອກເປັນ 11 ຂັ້ນຕອນ, ຂື້ນກັບອາຍຸຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ໜ້າ ສົນໃຈບໍ່ມີວົງເລັບອາຍຸສູງສຸດ!
  • ນັກຮຽນຄົນ ໜຶ່ງ ຂອງຊັ້ນສາມຜ່ານມາດຕະຖານໃນການຜ່ານຊັ້ນ 2, ຊ່ວງອາຍຸແມ່ນ 9-10 ປີ. ຖ້າເດັກໄດ້ຝຶກອົບຮົມຢ່າງເປັນລະບົບ, ດຳ ເນີນການກະກຽມທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຍັງມີປ້າຍທີ່ຮຽນຢູ່ຊັ້ນ 1, ການທົດສອບ ໃໝ່ ຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຍາກເກີນໄປ ສຳ ລັບລາວ.
  • ສຳ ລັບແຕ່ລະຂັ້ນຕອນທີ່ຜ່ານໄປ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຈະໄດ້ຮັບປ້າຍຊື່ຂອງບໍລິສັດ - ຄຳ, ເງິນຫລືທອງແດງ, ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບທີ່ອອກໃຫ້.

ພິຈາລະນາຕາຕະລາງຂອງມາດຕະຖານ TRP, ປຽບທຽບກັບມາດຕະຖານຂອງໂຮງຮຽນ ສຳ ລັບການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນ 3 ຕາມມາດຕະຖານການສຶກສາຂອງລັດຖະບານກາງ, ແລະແຕ້ມບົດສະຫລຸບວ່າໂຮງຮຽນ ກຳ ລັງກະກຽມສອບເສັງສັບຊ້ອນ:

- ປ້າຍທອງແດງ- ປ້າຍເງິນ- ປ້າຍ ຄຳ

ກະລຸນາສັງເກດ: ໃນ 10 ຂອງການທົດສອບ, ເດັກຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການສອບເສັງ 4 ຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ສ່ວນທີ່ເຫລືອ 6 ແມ່ນໃຫ້ໃຫ້ເລືອກ. ເພື່ອໄດ້ຮັບເຄື່ອງ ໝາຍ ຄຳ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຜ່ານ 8 ມາດຕະຖານ, ເງິນຫລືທອງແດງ - 7.

ໂຮງຮຽນກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບ TRP ບໍ?

ດັ່ງນັ້ນ, ບົດສະຫລຸບໃດແດ່ທີ່ສາມາດດຶງດູດໄດ້ຈາກການສຶກສາຕົວຊີ້ວັດຂອງຕາຕະລາງທັງສອງ?

  1. ອີງຕາມກົດລະບຽບຂອງໂຮງຮຽນ, ການຂ້າມຜ່ານ 1 ກິໂລແມັດບໍ່ໄດ້ຖືກນັບໃນເວລາ - ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນ ສຳ ເລັດ. ເພື່ອໄດ້ຮັບປ້າຍຊື່ TRP, ນີ້ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ຈຳ ເປັນ, ມີມາດຕະຖານທີ່ຈະແຈ້ງ.
  2. ການແລ່ນ 30 ແມັດ, ການແລ່ນລົດຮັບປະກັນແລະການດຶງລາກດຶງໃນສອງຕາຕະລາງແມ່ນຖືກປະເມີນປະມານຄືກັນ (ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍໃນທັງສອງທິດທາງ);
  3. ມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບເດັກທີ່ຈະສອບເສັງ TRP ສຳ ລັບການໂຍນ ໝາກ ບານແລະຍົກຮ່າງກາຍຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສູງ. ແຕ່ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຕັ້ນໄປຫາໃນຄວາມຍາວຈາກສະຖານທີ່.
  4. ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງມາດຕະຖານຂອງໂຮງຮຽນ ສຳ ລັບຊັ້ນຮຽນທີ 3 ໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການໂດດເຊືອກ, ການຍິງຫລາຍໆຄັ້ງ, ການລອບວາງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີອາວຸດປືນແລະການກະໂດດສູງໃນ ໜ້າ ວຽກຂອງ TRP Complex ບໍ່ແມ່ນ.
  5. ແຕ່ພວກມັນມີການທົດສອບອື່ນໆທີ່ບໍ່ຍາກອີກ: ການໂຄ້ງແລະຍືດແຂນຢູ່ໃນທ່າທີ່ມັກ, ແລ່ນ 60 ແມັດ, ໂຄ້ງໄປທາງ ໜ້າ ຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຢືນຢູ່ເທິງພື້ນຈາກລະດັບເບຕົງ, ໂດດຍາວຈາກການແລ່ນ, ແລ່ນຂ້າມປະເທດ, ລອຍນ້ ຳ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຕາຕະລາງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຂງແຮງ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຖ້າໂຮງຮຽນຕ້ອງການເພີ່ມລະດັບການພັດທະນາກິລາຂອງນັກຮຽນ, ມັນຄວນຈະເພີ່ມເຕີມຕາຕະລາງມາດຕະຖານຂອງມັນດ້ວຍລະບຽບວິໄນທີ່ຊ້ ຳ ຊ້ອນກັບ TRP. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນສາມາດຜ່ານການສອບເສັງຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ "ກຽມພ້ອມເພື່ອແຮງງານແລະການປ້ອງກັນປະເທດ", ຊັ້ນ 2, ຢູ່ໃນຊັ້ນຮຽນທີ 3 ແລ້ວ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງຜ້າ Nike - ປະເພດແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

Hatha yoga - ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ມາດຕະຖານການສຶກສາດ້ານຮ່າງກາຍຊັ້ນ 3: ສິ່ງທີ່ເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງໄດ້ຜ່ານໃນປີ 2019

ມາດຕະຖານການສຶກສາດ້ານຮ່າງກາຍຊັ້ນ 3: ສິ່ງທີ່ເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງໄດ້ຜ່ານໃນປີ 2019

2020
ສູດ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວທີ່ເຮັດເອງ

ສູດ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວທີ່ເຮັດເອງ

2020
ຊົນຊັ້ນສູງ Genone oxy shredz

ຊົນຊັ້ນສູງ Genone oxy shredz

2020
ການສູນເສຍໄຂມັນໃນໄລຍະຫ່າງ Workout

ການສູນເສຍໄຂມັນໃນໄລຍະຫ່າງ Workout

2020
ການປັ້ນມື - ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ

ການປັ້ນມື - ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ

2020
ການແຂ່ງຂັນກິລາເອີ້ນວ່າແນວໃດ?

ການແຂ່ງຂັນກິລາເອີ້ນວ່າແນວໃດ?

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ຕາຕະລາງອາຫານແຄລໍລີ່ລົບ

ຕາຕະລາງອາຫານແຄລໍລີ່ລົບ

2020
ອາຫານ Melon - ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ຜົນປະໂຫຍດ, ຄວາມເສຍຫາຍແລະທາງເລືອກ

ອາຫານ Melon - ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ຜົນປະໂຫຍດ, ຄວາມເສຍຫາຍແລະທາງເລືອກ

2020
ຜູ້ລອບຄ່າ Killer Labz

ຜູ້ລອບຄ່າ Killer Labz

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta