ແລ່ນ 1500 ແມັດ ໝາຍ ເຖິງໄລຍະຫ່າງປານກາງ. ການແຂ່ງຂັນ ໝາກ ເຂືອ 1500 ແມັດແມ່ນໄດ້ຈັດຂື້ນໃນທຸກໆການແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ ສຳ ຄັນ, ໃນນັ້ນມີການແຂ່ງຂັນຊິງຊະນະເລີດໂລກແລະກິລາໂອລິມປິກ. ...
1. ສະຖິຕິໂລກໃນການແລ່ນ 1500 ແມັດ
ສະຖິຕິໂລກໃນການແຂ່ງຂັນກິລາກາງແຈ້ງຂອງຜູ້ຊາຍ 1500m ແມ່ນເປັນຂອງປະເທດ Moroccan Hisham El Guerrouj, ເຊິ່ງໃນປີ 1998 ໄດ້ແລ່ນໄດ້ 1 ກິໂລແມັດໃນ 3,26.00 ແມັດ.
Hisham El Guerrouj ຍັງມີສະຖິຕິໂລກໃນການແຂ່ງຂັນພາຍໃນ 1500 ແມັດ. ໃນປີ 1997, ລາວໄດ້ປົກຄຸມ 1,500 ແມັດໃນ 3,31.18 ແມັດ.
Hisham El Guerrouj
ນັກແລ່ນເອທິໂອເປຍ Genzebe Dibaba ໄດ້ ທຳ ລາຍສະຖິຕິໂລກໃນການຍິງ 1500 ແມັດໃນປີ 2015 ດ້ວຍຄວາມໄວ 3.50.07 ແມັດ.
ສະຖິຕິໂລກໃນການແຂ່ງຂັນພາຍໃນ 1500 ແມັດເປັນຂອງ Genzebe Dibaba ດຽວກັນ. ໃນປີ 2014, ນາງໄດ້ແລ່ນ "ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ" ຢູ່ໃນຫ້ອງໃນເວລາ 3,55.17 ແມັດ.
2. ມາດຕະຖານການລຸດຂອງການແລ່ນ 1500 ແມັດໃນກຸ່ມຊາຍ
| ເບິ່ງ | ຈັດລຽງລໍາດັບ, ຈັດລຽງລໍາດັບ | ຫນຸ່ມ | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ຂ້ອຍ | II | III | ຂ້ອຍ | II | III | |||||
| ກາງແຈ້ງ (ວົງມົນປະມານ 400 ແມັດ) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| ລົດໃຫຍ່ | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| ພາຍໃນເຮືອນ (ວົງວຽນ 200 ແມັດ) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| ລົດໃຫຍ່ | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. ມາດຕະຖານການລຸດຂອງການແລ່ນ 1500 ແມັດໃນແມ່ຍິງ
| ເບິ່ງ | ຈັດລຽງລໍາດັບ, ຈັດລຽງລໍາດັບ | ຫນຸ່ມ | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ຂ້ອຍ | II | III | ຂ້ອຍ | II | III | |||||
| ກາງແຈ້ງ (ວົງມົນປະມານ 400 ແມັດ) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| ລົດໃຫຍ່ | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| ພາຍໃນເຮືອນ (ວົງວຽນ 200 ແມັດ) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| ລົດໃຫຍ່ | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. ບັນທຶກລັດເຊຍໃນການແລ່ນ 1500 ແມັດ
Vyacheslav Shabunin ຖືບັນທຶກພາສາລັດເຊຍໃນການແຂ່ງຂັນກາງແຈ້ງ 1500 ແມັດໃນກຸ່ມຜູ້ຊາຍ. ໃນປີ 2000, ລາວໄດ້ແລ່ນໄລຍະທາງປະມານ 3,32,28 ແມັດ.
ບັນທຶກລັດເຊຍໃນການແຂ່ງຂັນ 1500 ແມັດ, ແຕ່ຢູ່ໃນເຮືອນແລ້ວ, ຍັງເປັນຂອງ Vyacheslav Shabunin. ໃນປີ 1998, ລາວໄດ້ປົກຄຸມ 1,500 ແມັດໃນ 3,36.38 ແມັດ.
ທາທິດາຄາການານາ
ໃນປີ 1980, Tatyana Kazankina ໄດ້ສ້າງສະຖິຕິຂອງຣັດເຊຍໃນການແຂ່ງຂັນທາງອາກາດເປີດກວ້າງ 1500 ແມັດໃນບັນດາແມ່ຍິງ, ໂດຍໄດ້ແລ່ນໄລຍະທາງ 3,52,47 ແມັດແລະຕັ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ບັນທຶກລັດເຊຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນສະຖິຕິເອີຣົບອີກດ້ວຍ
Elena Soboleva ໄດ້ສ້າງສະຖິຕິຣັດເຊຍໃນການແຂ່ງຂັນພາຍໃນ 1500 ແມັດ. ໃນປີ 2006, ນາງໄດ້ແລ່ນ 7,5 ຊັ້ນໃນເຮືອນໃນ 3.58.28 m.
ເພື່ອປັບປຸງຜົນຂອງທ່ານໃນການແລ່ນໃນໄລຍະກາງແລະໄລຍະຍາວ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ພື້ນຖານຂອງການແລ່ນເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຕັກນິກ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ຂົນຕາທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບມື້ແຂ່ງຂັນ, ເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການແລ່ນແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບການສອນວິດີໂອທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ແລະຫົວຂໍ້ອື່ນໆຈາກຜູ້ຂຽນເວັບໄຊທ໌ scfoton.ru, ເຊິ່ງທ່ານຢູ່ດຽວນີ້. ສຳ ລັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້, ການສອນວິດີໂອແມ່ນບໍ່ໄດ້ເສຍຄ່າ. ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບ, ພຽງແຕ່ຈອງຈົດ ໝາຍ ຂ່າວ, ແລະໃນສອງສາມວິນາທີທ່ານຈະໄດ້ຮັບບົດຮຽນ ທຳ ອິດໃນຊຸດກ່ຽວກັບພື້ນຖານຂອງການຫາຍໃຈທີ່ ເໝາະ ສົມໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ. ຈອງທີ່ນີ້: ດໍາເນີນການສອນວິດີໂອ ... ບົດຮຽນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນແລ້ວແລະຈະຊ່ວຍທ່ານເຊັ່ນກັນ.
ເພື່ອໃຫ້ການກຽມຕົວຂອງທ່ານໄລຍະທາງ 1,5 ກິໂລແມັດມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ອອກແບບມາເປັນຢ່າງດີ. ໃນກຽດສັກສີຂອງວັນພັກປີໃຫມ່ໃນຮ້ານຂອງບັນດາໂຄງການການຝຶກອົບຮົມ 40% DISCOUNT, ໄປແລະປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ: http://mg.scfoton.ru/
