ຄຳ ຖາມທີ່ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບ ຄຳ ຖາມ ການເລືອກເສື້ອຜ້າ ສຳ ລັບແລ່ນໃນລະດູ ໜາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນອາກາດເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນຫວັດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ໄໝ້ ປອດ. ວິທີການຫາຍໃຈໃນລະດູ ໜາວ ແທ້ໆໃນສະພາບອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາໃນບົດຂຽນ.
ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງອາກາດຫນາວຢ່າງກ້າຫານ ຫາຍໃຈຜ່ານດັງແລະປາກຂອງທ່ານ ໃນເວລາດຽວກັນ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເປັນຫວັດໃນຄໍຂອງທ່ານ. ດ້ວຍອາກາດ ໜາວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ອາກາດມີເວລາທີ່ຈະອຸ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຈະຮ້ອນໃນລະຫວ່າງການແລ່ນ. ແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີອາກາດ ໜາວ ຮຸນແຮງ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ຜ້າພັນບາດຫລືຜ້າພັນບາດ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ໜາວ ຄໍຫລືເອົາຊະຊາຍພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນຂຶ້ນໂດຍເລີ່ມຕົ້ນແລ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ແລະຍ່າງໄປຕາມຕີນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມເຢັນລົງຢ່າງໄວວາແລະນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນຫວັດໄດ້.
ແນ່ນອນ, ການຫາຍໃຈພຽງແຕ່ຜ່ານດັງຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລ່ນດ້ວຍໂອກາດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນໂຣກປອດແຫ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດແລ່ນໄດ້ໃນຈັງຫວະສະເລ່ຍຂອງທ່ານດ້ວຍການຫາຍໃຈແບບນີ້, ເພາະວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຈະບໍ່ມີອົກຊີແຊນພຽງພໍເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດຮັກສາຕໍ່າຂອງຮູຮູດັງ, ຮ່າງກາຍກໍ່ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນບໍ່ດີ. ແລະທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດ freeze ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ຫາຍໃຈ ທັງໃນລະດູຮ້ອນແລະລະດູ ໜາວ ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີທັງດັງແລະປາກ. ນີ້ແມ່ນການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ນັກແລ່ນນັກແລ່ນມືອາຊີບແລະນັກສມັກເລ່ນທຸກຄົນປະຕິບັດຕົວຈິງ.
ວິທີການຫາຍໃຈໃນອຸນຫະພູມຕໍ່າກວ່າ -15 ອົງສາ.
ແນ່ນອນຂ້ອຍຈະບໍ່ແນະ ນຳ ດໍາເນີນການໃນອຸນຫະພູມເຢັນດັ່ງກ່າວ... ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄປແລ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຄວນແນະ ນຳ ວ່າທ່ານຄວນໃສ່ຜ້າປູພື້ນແລະຫາຍໃຈຜ່ານມັນ, ຫຼືເອົາຜ້າພັນບາດມາຕິດປາກແລະດັງ, ແລະຍັງຫາຍໃຈຜ່ານຜ້ານັ້ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງ ໝັດ ຜ້າພັນຄໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມມັນຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ. ສ້າງພື້ນທີ່ປະມານ 1 ຊມ, ລະຫວ່າງຜ້າພັນຄໍແລະສົບຂອງທ່ານ. ຊ່ອງນີ້ຈະໃຫ້ອິດສະຫຼະໃນການຫາຍໃຈ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະຈັບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນແລ້ວ.
ດ້ວຍນີ້ ອາກາດ ໜາວ ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເອົາຊະນະແລະແລ່ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນ. ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຢັນເລັກນ້ອຍ. ກັບຄືນບ້ານທັນທີ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລີ່ມເຢັນລົງຈາກພາຍໃນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາກາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສູດດົມມັນໂດຍສະເພາະຜ່ານດັງຂອງທ່ານ, ມັນຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະອຸ່ນໃຫ້ພຽງພໍ. ແລະທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ.
ວິທີການຫາຍໃຈໃນອຸນຫະພູມຈາກ -10 ເຖິງ -15 ອົງສາ
ອຸນຫະພູມນີ້ແມ່ນປົກກະຕິ ສຳ ລັບຫລາຍໆເຂດຂອງປະເທດເຮົາ. ສະນັ້ນ, ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງລະດູ ໜາວ ທີ່ດີຕ້ອງໄດ້ແລ່ນໄປໃນສະພາບອາກາດດັ່ງກ່າວ. ທ່ານຍັງຕ້ອງການຫາຍໃຈຜ່ານດັງແລະປາກຂອງທ່ານ. ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນມີຄ່າທີ່ຈະດຶງຜ້າພັນຄໍມາປົກ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຢ່າລືມວ່າຈັງຫວະຂອງການແລ່ນຄວນຈະເປັນແບບນັ້ນສະ ເໝີ ວ່າທ່ານບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນ.
ວິທີການຫາຍໃຈໃນອຸນຫະພູມຈາກ 0 ເຖິງ -10
ອຸນຫະພູມນີ້ ເໝາະ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ. ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫໍ່ຜ້າພັນຄໍອ້ອມຕົວເອງ. ແຕ່ທັງ ໝົດ ດຽວກັນ, ອຸນຫະພູມນີ້ບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າຄວາມຮ້ອນໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອຫາຍໃຈ, ຢ່າເປີດປາກຂອງທ່ານຫລາຍເກີນໄປ. ນັ້ນແມ່ນ, ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງສົບນ້ອຍກວ່າ, ອາກາດຈະອົບອຸ່ນດີຂຶ້ນ.
ໃນອຸນຫະພູມນີ້, ທ່ານສາມາດແລ່ນໄດ້ດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ຜ່ອນຄາຍລົງແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນອາການ ທຳ ອິດຂອງຄວາມເຢັນພາຍໃນ, ບໍ່ວ່າຈະເລັ່ງຈັງຫວະຂອງທ່ານຫລືແລ່ນກັບບ້ານ
ເພື່ອປັບປຸງຜົນຂອງທ່ານໃນການແລ່ນໃນໄລຍະກາງແລະໄລຍະຍາວ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ພື້ນຖານຂອງການແລ່ນເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຕັກນິກ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ຂົນຕາທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບມື້ແຂ່ງຂັນ, ເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການແລ່ນແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບການສອນວິດີໂອທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ແລະຫົວຂໍ້ອື່ນໆຈາກຜູ້ຂຽນເວັບໄຊທ໌ scfoton.ru, ເຊິ່ງທ່ານຢູ່ດຽວນີ້. ສຳ ລັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້, ການສອນວິດີໂອແມ່ນບໍ່ໄດ້ເສຍຄ່າ. ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບ, ພຽງແຕ່ຈອງຈົດ ໝາຍ ຂ່າວ, ແລະໃນສອງສາມວິນາທີທ່ານຈະໄດ້ຮັບບົດຮຽນ ທຳ ອິດໃນຊຸດກ່ຽວກັບພື້ນຖານຂອງການຫາຍໃຈທີ່ ເໝາະ ສົມໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ. ຈອງທີ່ນີ້: ດໍາເນີນການສອນວິດີໂອ ... ບົດຮຽນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນແລ້ວແລະຈະຊ່ວຍທ່ານເຊັ່ນກັນ.
