ກະດານຍືດທີ່ເກົ່າແກ່ລ້າສຸດໄດ້ ນຳ ໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງມັນ; ມັນຖືກປ່ຽນແທນດ້ວຍອຸປະກອນກິລາ ໃໝ່ - ເທບເທບ. ມື້ນີ້ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມແປກ ໃໝ່, ແຕ່ອຸປະກອນກິລາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາຮັກສາຂໍ້ຕໍ່.
ເທບເທບ - ມັນແມ່ນຫຍັງ?
ສະຕະວັດກ່ອນຫນ້ານີ້, ຜ້າພັນແຜທີ່ຍືດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ຮ່ວມກັນໄດ້ຖືກແກ້ໄຂໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຟູແລະການປະສົມກະດູກໃນສ່ວນທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້.
ໃນປະຈຸບັນນີ້, ເທບ (ເຄື່ອງຄ້າຍຄືກັນຂອງວົງຈອນການທ່ອງທ່ຽວ) ຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັງໃນການຂັບເຄື່ອນໄຟຟ້າແລະການສາຍ kinesio.
ເທບແມ່ນ tape ຝ້າຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ມັນມີຊັບສິນທີ່ອົບອຸ່ນ, ມັນບໍ່ກີດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວໃນເວລາສວມໃສ່.
ຊະນິດຂອງ tape tape
ເທບໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະມີຫລາຍໆອັນ, ພວກມັນຖືກແບ່ງແຍກໂດຍອີງຕາມປະເພດແລະຊະນິດຂອງການບາດເຈັບ.
ມີ:
- ຂະ ໜາດ ແມ່ນ 5 * 5 ຊມ. ນີ້ແມ່ນມາດຕະຖານທີ່ໃຊ້ໂດຍທັງນັກ ບຳ ບັດແລະນັກກິລາ ສຳ ລັບການບາດເຈັບຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອ.
- ຂະ ໜາດ 5 * 3 ຊມ - ຖືກອອກແບບເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີປະສົບການທີ່ ກຳ ລັງພະຍາຍາມວິທີການປາດຢາງ.
- ຂະ ໜາດ 2.5 * 5 ຊມ - ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຫໍ່ແຜ່ນແພຂອງນິ້ວມື, ມື, ຄໍ.
- ຂະ ໜາດ 3.75 * 5 ຊມ - ມັກໃຊ້ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
- ຂະ ໜາດ 7,5 * 5 ຊມ - ເໝາະ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງຮ່າງກາຍ, ມີໂຣກປອດອັກເສບຫຼືບວມ.
- ຂະ ໜາດ 10 * 5 ຊມ - ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນພື້ນທີ່ກ້ວາງ ສຳ ລັບການລະບາຍນໍ້າ lymphatic.
- ຂະ ໜາດ 5 * 32 ຊມ - ປະເພດຂອງເທບມາດຕະຖານ, ມັນມີຄວາມຍາວໃຫຍ່. ມ້ວນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະຫຍັດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນັກກິລາທີ່ມັກຫຼີ້ນກິລາປະ ຈຳ.
ເທບສາມາດຜະລິດຈາກ:
- ຝ້າຍ - ໃກ້ຄຽງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ກັບຄຸນລັກສະນະແລະການຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງມະນຸດ, ບໍ່ແມ່ນສານແພ້. ເທບດັ່ງກ່າວແມ່ນເຄືອບດ້ວຍສານປະສົມ acrylic hypoallergenic, ຄຸນສົມບັດຂອງກາວນີ້ຖືກເປີດໃຊ້ເມື່ອອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍສູງຂື້ນ;
- nylon, ມີລັກສະນະໂດຍຄວາມຍືດຍຸ່ນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຄຸນຄ່າພາຍໃຕ້ພາລະ ໜັກ. ຮັກສາພະລັງງານແລະປ່ອຍມັນເມື່ອຜ່ອນຄາຍ;
- ສັງເຄາະ, ເຮັດດ້ວຍ ໄໝ ທຽມ. ທົນທານແລະບາງໆ ສຳ ລັບການນຸ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມສູງສຸດແລະແກ່ຍາວກວ່າ. ພວກມັນຖືກ ຈຳ ແນກໂດຍຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງອາກາດສູງ, ພວກມັນບໍ່ຢ້ານຄວາມຊຸ່ມ;
- ເທບດ້ວຍການຖືທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ພື້ນຜິວກາວທີ່ຖືກປັບປຸງໃຫມ່, ເຊິ່ງທົນທານຕໍ່ນ້ໍາ, ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍກັບນັກລອຍນ້ໍາແລະໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີເຫື່ອອອກສູງ;
- tape ທີ່ມີກາວອ່ອນແມ່ນດີ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ;
- ເທບ fluorescent ມີພື້ນຝ້າຍເຄືອບດ້ວຍສີຍ້ອມສີ fluorescent.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໂບມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນສີ.
ເທບ ສຳ ລັບເຮັດຫຍັງ?
ເທບເທບແມ່ນທົ່ວໄປແລະສາມາດໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ຈາກທັງທ່ານ ໝໍ ແລະຄູຝຶກກິລາ. ນາງຮັບມືໄດ້ດີກັບການບາດເຈັບແລະການບາດເຈັບ.
ເທບໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນກິລາ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ຄວາມສາມາດໃນການ:
- ແກ້ໄຂຫົວເຂົ່າກ່ອນທີ່ຈະຍິ້ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອຸປະກອນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນການແຂ່ງຂັນ.
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຮ່ວມແລະຫຼຸດຜ່ອນການຂັດຂືນນ້ ຳ ຮ່ວມກັນ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກກັບນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດ.
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນຂອງການຮ່ວມກັນ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກກິລາ, ເທບເທບມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ.
- ປົກປ້ອງກ້າມເນື້ອຈາກການໂຫຼດເກີນ.
- ປິ່ນປົວການບາດເຈັບແລະພະຍາດຂອງເນື້ອເຍື່ອຮ່ວມ.
- ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ກໍາຈັດ hematomas.
- ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ hypotension ແລະ hypertonicity.
- ລົດອາການເຈັບປະ ຈຳ ເດືອນ.
- ປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງຜິວ ໜັງ cicatricial.
- ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວຄວາມຕຶງຄຽດ.
- ບັນເທົາຄວາມ puffiness.
ວິທີການກາວ tape ຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ຕົວເລືອກແລະສະຖານທີ່ຂອງໂບອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ມີປະມານ 1200 ວິທີການກາວຢາງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພຽງແຕ່ການຍຶດຕິດທີ່ຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນຈະຮັບປະກັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເທບແມ່ນມີຢູ່ໃນສາມຮູບແບບທີ່ມີຊື່ສຽງ: ຂ້ອຍ; ຍ; X.
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງເທບແມ່ນຂື້ນກັບວ່າອາການສະແດງອອກແລະຂອບເຂດໃດ. ຖ້າມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດຜົນສະທ້ອນຈາກການເປັນຕຸ່ມ, ກ້າມເນື້ອກ້າມເນື້ອ, ມີອາການບວມຫລືເປັນແຮງ, ເທບຈະບໍ່ຍືດຍາວ.
ຖ້າບໍ່ມີອາການໃຄ່ບວມ, ເທບສາມາດຍືດຍາວໄດ້ເຖິງ 30%. ໃນກໍລະນີນີ້, ທິດທາງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ອີງຕາມພື້ນທີ່ແລະຮູບຮ່າງຂອງຜະລິດຕະພັນເອງ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກາວ, ທ່ານຕ້ອງການ:
- ເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນອອກຈາກຜິວຫນັງ 30 ນາທີກ່ອນຂັ້ນຕອນ. ຖ້າເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ, ຄວນ ດຳ ເນີນການຖ່າຍຮູບທີ່ມີເນື້ອໄມ້ (ດ້ວຍພືດທີ່ ໜາ ແໜ້ນ).
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກະກຽມລ່ວງຫນ້າຈໍານວນລອກຂອງຂະຫນາດທີ່ຕ້ອງການ, ໂດຍຄໍານຶງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າພາກນີ້ສາມາດງໍໄດ້.
- ການປັ່ນປ່ວນ - ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຄວນເອົາເທບອອກຈາກຊັ້ນໃຕ້ດິນຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຕິດຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຜິວ ໜັງ, ເທບຈະຖືກຍືດຍາວ.
- ການເພີ້ມແມ່ນຈັດເປັນກຸ່ມຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
- ລຽບພື້ນຜິວຈາກຂ້າງເທິງ.
Contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້
ການລ່ວງລະເມີດໃດໆ - ອາຫານ, ຢາ, ສິ່ງຂອງຕ່າງໆ - ນຳ ໄປສູ່ຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເທບປະເພດແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ດ້ວຍການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ. ມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະກາວມັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້.
ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ແຜ່ນຮອງຖ້າ:
- ມີປະຕິກິລິຍາແພ້ກັບອາຄຣີລິກ.
- ສຳ ລັບພະຍາດຜິວ ໜັງ, ລວມທັງການຕິດເຊື້ອ.
- ມີພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
- ດ້ວຍໂຣກ oncology.
- ມີເມັດສີຜິວ.
- ກ່ຽວກັບບາດແຜທີ່ເປີດຫຼືມີບາດແຜໃນ trophic.
- ໃນຊ່ວງໄຕມາດ ທຳ ອິດຂອງການຖືພາ.
- ດ້ວຍເສັ້ນເລືອດ ດຳ ໃນເສັ້ນເລືອດເລິກ.
ເທບກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການອັດ
ເທບກິລາແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການແກ້ໄຂແລະບີບອັດ. ດຽວນີ້ມີທັງຕົວເລືອກທີ່ຍືດແລະບໍ່ຍືດ, ເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນຫນຽວແລະບໍ່ຕິດ.
ພວກເຂົາຍັງຖືກຈັດປະເພດ:
- Inelastic - ຄລາສສິກ. ພວກມັນຂາວ, ເຮັດດ້ວຍຝ້າຍ, ແລະບໍ່ມີເສັ້ນໃຍສັງເຄາະ. ເຫມາະສົມກັບເຕັກນິກຄລາສສິກ.
- Elastic - ແຕກຕ່າງຈາກແບບຄລາສສິກໃນຕົວຄູນຂອງການຍືດຍາວໃນທິດທາງຍາວ. ຜົນກະທົບນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເພີ່ມທະວີການບີບອັດໃນພື້ນທີ່ທີ່ເລືອກໄວ້.
- ສານຫນຽວມີລະດັບສູງຂອງການຍືດຫມັ້ນ, ເຫມາະສົມກັບພື້ນຜິວໃດໆ. ເໝາະ ສຳ ລັບການໂຫຼດ ໜັກ ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຍາວນານ.
- ຄວາມສາມັກຄີສາມາດຕິດຕົວເອງໄດ້. ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການກະກຽມພື້ນທີ່ ສຳ ລັບໃຊ້ເທບ. ຕາມກົດລະບຽບ, ບໍ່ແມ່ນກິລາ, ໃຊ້ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ.
Ares
- ເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໃຍສັງເຄາະພິເສດ, ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ຂອງມະນຸດ.
- ເໝາະ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນສະພາບທີ່ສຸດ.
- ມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສູງແລະທົນທານ.
- ເຊົາໄວ.
- ມັນມີຕົວຄູນເພີ່ມຂື້ນຂອງ permeability ອາກາດ, ເນື່ອງຈາກວ່າການນໍາໃຊ້ແມ່ນສະດວກສະບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນມີການອອກແບບທີ່ສວຍງາມແລະມີສີສັນຫລາກຫລາຍ.
ບາບີ້
- ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນແຜ່ນຍືດຫຍຸ່ນແບບຄລາສສິກ, ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມກັນຄ່ອຍໆ.
- ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຖ້າ ຈຳ ເປັນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ.
- ບໍ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບ.
Crosstape
- ປະເພດແມ່ນຄລາສສິກ, ຍືດຫຍຸ່ນ.
- ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີເລີດ.
- ຂໍ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຕາມຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ.
ພະຍາດເອປີໂຕເປ
ເໝາະ ສຳ ລັບການຂ້າມຜ່ານ, ແຕ່ບໍ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບ. ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນການ ກຳ ຈັດການໂຫຼດເກີນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນ.
Kinesio
ປະເພດມີພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມງວດ, ມີຄຸນນະພາບສູງ, ມີຄວາມ ໜຽວ ແໜ້ນ ແລະບໍ່ ແໜ້ນ.
Medisport
- ຄລາສສິກ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດ, ບໍ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.
- ເໝາະ ສຳ ລັບການລອຍ, ເຮັດ - ຝ້າຍ 100%.
- ມີແຜ່ນຮອງຫລັງດ້ວຍການຍືດຍາວ 15%. ຕົວຄູນ Elasticity - 150%.
ກາວປະກອບດ້ວຍ acrylic ຊັ້ນການແພດທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເທບສາມາດຍຶດໄດ້ດີຂື້ນກັບຜິວ ໜັງ.
ເທບດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນການປິ່ນປົວແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິລາ. plasters Universal, ອີງຕາມປະເພດຂອງພວກມັນ, ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ມີຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກເຂົາ, ຄືກັບເຄື່ອງມືໃດໆ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ມີເຈດຕະນາແລະມີຄວາມຮູ້.
