ການແລ່ນ Chakra ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າການຝຶກສະມາທິແບບເຄື່ອນໄຫວ, ການແລ່ນສະມາທິຫລືການແລ່ນ Gom moon. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນການປະຕິບັດດ້ານຊີວະວິທະຍາຫຼາຍຊະນິດແລະມີຢູ່ໃນໂຮງຮຽນໂຍຄະຕ່າງໆ.
ການປະຕິບັດງານຂອງ chakra ແມ່ນຖືກພັດທະນາຂື້ນໂດຍ Osho enigmatic, ຫຼື Chandra Jane. ເຕັກນິກຂອງລາວໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນມື້ນີ້ໂດຍ Swami Dashi, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບໄຊຊະນະຂອງລາວໃນລະດູການທີ 17 ຂອງ Battle of Psychics ໃນຊ່ອງ TNT.
ເຕັກນິກຂອງ Swami Dashi
ບຸກຄະລິກລັກສະນະພິເສດນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຫຼາຍໆຄົນ. ຄວາມສົນໃຈແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນໂດຍການຂາດຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບລາວ, ຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ການຂາດມັນ. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ Swami Dashi ໄດ້ສຶກສາຢູ່ປະເທດອິນເດຍແລະທິເບດ, ບ່ອນທີ່, ໂດຍວິທີທາງການ, chakra run ເກີດ. ລາວຄຸ້ນເຄີຍກັບການປະຕິບັດທາງວິນຍານຫຼາຍຢ່າງຂອງທິດຕາເວັນອອກທີ່ແນໃສ່ການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ: ການນວດ, ໂຍຄະ, ການສະມາທິທີ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ແລະແບບເຄື່ອນໄຫວ, ການເຄື່ອນໄຫວທາງຮ່າງກາຍຂອງ Osho.
ການປະຕິບັດງານຂອງ chakra ແລ່ນຕາມວິທີການຂອງລາວແມ່ນອີງໃສ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈພິເສດແລະ mantras ເຊິ່ງເປີດການເດີນທາງໄປສູ່ຕົວເອງ. ນະໂຍບາຍດ້ານໃນຂະບວນການຂອງສະມາທິນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນ ໜຶ່ງ ສາມາດເຂົ້າເຖິງສະຕິໃນຄວາມເລິກເຊິ່ງບ່ອນທີ່ຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນຂອງວິນຍານຖືກປ່ອຍອອກມາ. ຂົງເຂດພະລັງງານເບິ່ງຄືວ່າຫັນໄປທາງໃນ - ພະລັງງານທີ່ຖືກປິດບັງເລິກຢູ່ພາຍໃນແລະໃນທາງປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ຖືກປ່ອຍອອກມາຂ້າງນອກໃນລະຫວ່າງການແລ່ນຈັກກະວານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຮົາສາມາດແລ່ນດ້ວຍຄວາມອິດເມື່ອຍເປັນເວລາຫລາຍກິໂລແມັດ, ສາກໄຟຄືກັບ ໝໍ້ ໄຟຈາກຕົວເອງ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເພີດເພີນກັບການຍ່າງສະມາທິເທົ່ານັ້ນ.
ເຕັກນິກການເຄື່ອນໄຫວ
ໃຫ້ພະຍາຍາມອະທິບາຍເຕັກນິກຂອງການປະຕິບັດງານ chakra, ແຕ່ທ່ານຄວນຮູ້ລ່ວງ ໜ້າ ວ່າມັນບໍ່ມີລະບົບ algorithm ທີ່ເຂັ້ມງວດຢູ່ນີ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການແລ່ນ, ສັງເກດຈັງຫວະການຫາຍໃຈແລະກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເປັນມາຂອງການພັກຜ່ອນທີ່ສົມບູນ. ຈາກພາຍນອກ, ນັກແລ່ນດັ່ງກ່າວເບິ່ງ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ - ຄືກັບວ່າພວກເຂົາໄດ້ ໜີ ຈາກສະຖາບັນການແພດບາງບ່ອນທີ່ຄົນທີ່ສູນເສຍການຄວບຄຸມສະຕິຂອງພວກເຂົານອນຢູ່.
ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມອະທິບາຍເຕັກນິກຂອງ chakra ທີ່ແລ່ນໄປໃນທາງທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຕ້ອງເອີ້ນມັນວ່າການຫຼີ້ນກິລາເພື່ອສຸຂະພາບບວກກັບການນັ່ງສະມາທິ, ບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ຈະແຈ້ງ.
ຍືດເສັ້ນເອັນແລະຂໍ່ກະດູກ, ອຸ່ນກ້າມເນື້ອ, ກະກຽມຮ່າງກາຍໃຫ້ເຮັດວຽກ. ຂໍໃຫ້ເຮົາວິເຄາະ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງແຕ່ລະພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງນັກແລ່ນ:
ທ່າທາງ
ຮ່າງກາຍແມ່ນກົງແລະວາງໄວ້ເລັກນ້ອຍ. ການແລ່ນໄປຂ້າງ ໜ້າ, ຍ້ອນວ່ານັກກິລາສ່ວນຫຼາຍມັກເຮັດ, ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານອິດເມື່ອຍ. ກ້າມຊີ້ນດ້ານຫລັງຖືກຜ່ອນຄາຍ, ຫົວຈະຖືກໂຍນລົງ, ໜ້າ ເອິກຈະຖືກຍົກສູງແລະຂະຫຍາຍອອກ. ຈິນຕະນາການວ່າເຮືອນຍອດຂອງທ່ານແລະວັດຖຸບາງຢ່າງໃນອາວະກາດຖືກເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍສາຍທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ;
ຕີນ
ໃນຂະບວນການແລ່ນຈັກຄັນ, ຕີນຖືກວາງຢູ່ເທິງ ໜ້າ ດິນ, ຕີນຢູ່ທາງ ໜ້າ. ຫນ້າທໍາອິດ, ນິ້ວຕີນແຕະພື້ນຜິວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຄ່ອຍໆມ້ວນໃສ່ສົ້ນ. ຂາແລະສະໂພກແມ່ນຜ່ອນຄາຍ, ຊ່ວງເວລາຂອງການວຸ້ນວາຍບໍ່ຮູ້ສຶກ, ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຈະລອຍຢູ່ໃນອາກາດ;
ແຂນ
ຝາມືແມ່ນຫັນໄປຂ້າງເທິງ, ໄດ້ຮັບແສງແດດ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໂຍນ ໝາກ ບານແສງຕາເວັນຈາກປາມໄປຫາປາມ. ມືວາງສາຍຢູ່ສອງຂ້າງ, ບໍ່ແມ່ນກ້າມດຽວທີ່ເຄັ່ງຕຶງ.
ທ້ອງ
ຜ່ອນຄາຍແຕ່ບໍ່ຫ້ອຍ. ມີພະລັງງານພາຍໃນມັນ, ມັນເຕັມໄປດ້ວຍແຮງທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ, ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວເລີຍ.
ໃຈ
ພາກສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນເຕັກນິກການແລ່ນ chakra ຂອງ Swami Dashi ແມ່ນສະຕິຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນສິ່ງນີ້ທີ່ເປັນເຄື່ອງຈັກເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ. ໃນຂະບວນການສະມາທິ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈິນຕະນາການເຖິງຖັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງພະລັງງານທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານມົງກຸດຂອງຫົວ, ແລ່ນໄປຕາມກະດູກສັນຫຼັງ, ໄປຫາກະດູກຫາງແລະໄປຫາປາຍນິ້ວມື. ຢູ່ໃຈກາງຂອງ ໜ້າ ເອິກມີ ໝາກ ບານທີ່ຮຸ່ງເຮືອງເຫຼືອງເຫຼື້ອມເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຕັມໄປດ້ວຍແສງໄຟ. ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສຸມໃສ່ຂອບເຂດແສງສະຫວ່າງນີ້, ປະສົບກັບຄວາມສາມັກຄີກັບພະລັງງານຂອງໂລຫະແລະເຮັດຊ້ ຳ ພັດລົມກັບຕົນເອງຢູ່ສະ ເໝີ. ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ“ ແສງ. ຄວາມສຸກ. ຮັກ".
ຈືຂໍ້ມູນການສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ໃນຂະບວນການ chakra run, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ສຶກຕົວເອງຢ່າງເຕັມທີ່, ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທຸກຢ່າງ, ປ່ອຍຄວາມຢ້ານກົວທັງຫມົດ. ທ່ານສາມາດຮ້ອງ, ໂດດ, ສັ່ນແຂນຫລືຫົວ, ສັ່ນ. ຮ້ອງໄຫ້, ຫົວເລາະ, ຮ້ອງ, ຮ້ອງອອກມາຖ້າທ່ານມັກ. ຖີ້ມສິ່ງກີດຂວາງ, ຕໍ່ ໃໝ່, ສ້າງຫ້ອງໃຫ້ມີພະລັງງານ ໃໝ່.
ຫາຍໃຈຖືກຕ້ອງ
ການຫາຍໃຈໃນລະຫວ່າງການແລ່ນຄາລາວານແມ່ນຈັງຫວະ, ກົງກັບຈັງຫວະຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫາຍໃຈດ້ວຍກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດການທີ່ເອີ້ນວ່າການຫາຍໃຈທ້ອງ. ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ມັນ, ເຊື່ອມຕໍ່ພຽງແຕ່ສ່ວນເທິງຂອງປອດ. ວິທີການທ້ອງຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບສ່ວນລຸ່ມຂອງພວກມັນ, ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາກາດເຕັມໄປດ້ວຍ. ສະນັ້ນຮ່າງກາຍຈະອີ່ມຕົວດີຂື້ນດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ຄວາມອົດທົນເພີ່ມຂື້ນ, ລົມຫາຍໃຈສັ້ນກໍ່ຈະບໍ່ມີ.
ໃຫ້ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ
ສະນັ້ນ, ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບເຕັກນິກດັ່ງກ່າວ, ແລະແນ່ນອນ, ທ່ານເຄີຍສູນເສຍ - ເປັນຫຍັງຕ້ອງແລ່ນແບບນັ້ນຕະຫຼອດ? ທຳ ອິດໃຫ້ເບິ່ງກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງຈັກກະວານແລ່ນແລະມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງຕໍ່ທ່ານວ່າເປັນຫຍັງມັນມີຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼາຍ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ຈາກໂລກຊີວະພາບ.
- ແລ່ນ Chakra ສອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄິດ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນສະຕິ, ເພື່ອຈັດຮຽງຄວາມສັບສົນທັງ ໝົດ ຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງ. ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະລົບກວນກໍ່ຫາຍໄປ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຜ່ອນຄາຍ, ສະຫງົບລົງ, ຄວາມຕຶງຄຽດກໍ່ຈະມີອາລົມດີແລະສະຫງົບ.
- ຄົນທີ່ມີຄວາມ ຊຳ ນານດ້ານເຕັກນິກດັ່ງກ່າວສາມາດແລ່ນໄດ້ຫລາຍຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງ, ຄວາມສຸກແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ;
- ຮ່າງກາຍກາຍເປັນຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ກ້າມຊີ້ນມີສຽງດັງ;
- ລະບົບ Bioenergetic ແລະ chakra ແມ່ນເປັນປົກກະຕິ;
- ທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ຄວາມສຸກ, ຄວາມສະຫງົບສຸກ. ໃນຊີວິດ ທຳ ມະດາ, ຄົນທົ່ວໄປນັບມື້ນັບຫຼາຍ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຫ້າມ: ເຫຼົ້າ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຢາກະຕຸ້ນ adrenaline, ແລະອື່ນໆ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການແລ່ນຈັກກະວານ, ຄືກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍອື່ນໆ, ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ:
- ທ່ານບໍ່ສາມາດແລ່ນກັບໂຣກຈິດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ;
- ດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງຂອງບາດແຜເຮື້ອຮັງ;
- ກັບພະຍາດ cardiovascular ທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນກັບການໂຫຼດກິລາ;
- ກັບບ້າ ໝູ;
- ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບແລະການຜ່າຕັດເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ເດືອນ;
- ໃນຄວາມກົດດັນສູງ;
- ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການອັກເສບ;
- ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ;
- ມີໂຣກບ້າ ໝູ.
ການປະຕິບັດແລະການ ຕຳ ນິຕິຊົມເພື່ອໃຜ?
ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ບໍ່ມີ contraindications ສາມາດປະຕິບັດ chakra ແລ່ນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໂຍຜະລິດຫລືປະຕິບັດການດ້ານພະລັງງານອື່ນໆ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ຫລືຈິນຕະນາການກະແສຂອງພະລັງງານໂລຫະ. ພຽງແຕ່ກົດຕິດຕາມແລະແລ່ນຕາມເຕັກນິກ. ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໃຫ້ມັນເຕັມໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາໄດ້ສຶກສາການທົບທວນຄືນແລະຜົນຂອງການແລ່ນຈັກກະວານ, ແລະພວກເຮົາຮູ້ສຶກແປກໃຈທີ່ເຫັນວ່າບໍ່ມີການປະຕິບັດຫຍັງເລີຍໃນທາງເນັດ. ປະຊາຊົນ, ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ກຽດຊັງ cardio ຮຸນແຮງ, ສັງເກດວ່າເຕັກນິກການຄັນຄາກບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ຄືກັບວ່າມັນບໍ່ແມ່ນກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ແລ່ນ Chakra energizes ແລະອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂອງສະຫວັດດີພາບ.
ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບເຕັກນິກດັ່ງກ່າວໃນເວລາດຽວກັນ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈຸດຕ່າງໆເທື່ອລະກ້າວ, ແລະໃນອະນາຄົດທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການ“ ໃນວິທະຍາສາດ”.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາຂໍອ້າງເຖິງການສະແດງອອກຂອງພະພຸດທະເຈົ້າທີ່ມີຊື່ສຽງວ່າ: "ຄົນທີ່ບໍ່ຄິດ 30 ວິນາທີແມ່ນພະເຈົ້າ." ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຄວາມ ໝາຍ ເລິກເຊິ່ງຂອງມັນ, ຄວາມຈະແຈ້ງກໍ່ຈະແຈ້ງຂື້ນ. ບາງຄັ້ງມັນຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອທັງ ໝົດ ອອກຈາກຫົວຂອງພວກເຮົາເພື່ອເປີດສະຕິໃຫ້ ໝົດ ໄປ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ປິ່ນປົວ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຊ່ວຍ, ສຸດທ້າຍ, ນອນຫລັບ. ແລ່ນ Chakra ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບສະມາທິໃດໆ. ລອງມັນແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດປະຕິເສດມັນໄດ້.
