ມາດຕະຖານການລອຍນໍ້າແມ່ນໄດ້ຜ່ານໄປ ສຳ ລັບການມອບ ໝາຍ ຕຳ ແໜ່ງ ແລະປະເພດກິລາ. ຄວາມຕ້ອງການດ້ານທັກສະແລະຄວາມໄວຂອງນັກລອຍນ້ ຳ ຈະປ່ຽນແປງເປັນແຕ່ລະໄລຍະ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນຈະເປັນການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການຕັດສິນໃຈດັ່ງກ່າວແມ່ນເຮັດໂດຍອີງໃສ່ຜົນຂອງການແຂ່ງຂັນສາກົນ, ການແຂ່ງຂັນລະຫວ່າງປະເທດແລະໂອລິມປິກ. ຖ້າມີແນວໂນ້ມທົ່ວໄປໃນການຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະໄກ, ຄວາມຕ້ອງການຈະຖືກປັບປຸງ.
ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຂຽນລາຍການລອຍນໍ້າປີ 2020 ສຳ ລັບຊາຍ, ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ. ພວກເຮົາຍັງຈະບອກທ່ານກົດລະບຽບແລະຂໍ້ ກຳ ນົດຕ່າງໆ ສຳ ລັບການຜ່ານມາດຕະຖານ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານອາຍຸ.
ເປັນຫຍັງພວກເຂົາຈຶ່ງເຊົ່າພວກມັນທັງ ໝົດ?
ການລອຍນໍ້າເປັນກິລາທີ່ມີໃຫ້ກັບທຸກໆຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພດຫລືອາຍຸ. ແນ່ນອນ, ເມື່ອຄົນໄປສະລອຍນ້ ຳ ເພື່ອຮຽນລອຍນ້ ຳ, ລາວບໍ່ສົນໃຈມາດຕະຖານ. ລາວຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍຶດເອົານ້ ຳ, ແລະຊອກຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຮູບແບບນ້ ຳ ແລະເຕົ້ານົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນອະນາຄົດ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຮູ້ສຶກກ້າວ ໜ້າ ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດຕາມຜົນງານຂອງທ່ານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກລອຍນ້ ຳ ມືອາຊີບ, ລົງມືເຮັດກິດຈະ ກຳ ທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຂົາເຂົ້າໃນຕາຕະລາງມາດຕະຖານ ສຳ ລັບການລອຍນ້ ຳ ຕາມປະເພດ, ສຳ ລັບປີ 2020 ແລະປີຕໍ່ໆໄປ. ພວກເຂົາປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງນາງແລະພະຍາຍາມປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
ທັນທີທີ່ນັກກິລາປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານ, ລາວໄດ້ຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ເປັນໄວ ໜຸ່ມ ຫຼື ໝວດ ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຕໍ່ໄປແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງຜູ້ສະ ໝັກ ນັກກິລາປະລິນຍາໂທ, ປະລິນຍາໂທກິລາແລະປະລິນຍາໂທກິລາປະເພດສາກົນ. ຫົວຂໍ້ຫລື ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສອດຄ້ອງກັນແມ່ນໄດ້ມາຈາກການເຂົ້າຮ່ວມແຂ່ງຂັນໃນເມືອງ, ສາທາລະນະລັດຫລືການແຂ່ງຂັນສາກົນທີ່ຈັດຂື້ນພາຍໃຕ້ການອຸປະຖໍາຂອງສະຫະພັນລອຍນໍ້າສາກົນ (FINA). ຜົນໄດ້ຮັບຖືກບັນທຶກໄວ້ຢ່າງເປັນທາງການ, ແລະໄລຍະເວລາຕ້ອງໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໂດຍໃຊ້ໂມງຢຸດອີເລັກໂທຣນິກ.
ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍໃນປີ 2020, ບໍ່ມີມາດຕະຖານແຍກຕ່າງຫາກ ສຳ ລັບການລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນ້ ຳ 25 ແມັດຫລື 50 ແມັດ. ພວກເຂົາຖືກ ນຳ ພາໂດຍຕາຕະລາງທົ່ວໄປ. ເດັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບ ໝວດ ໝູ່ ຂອງໄວ ໜຸ່ມ ຫຼືເດັກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 9 ປີ, ຊື່ຂອງ CMS - ຕັ້ງແຕ່ 10 ປີ, MS - ຈາກ 12 ປີ, MSMK - ຕັ້ງແຕ່ 14 ປີ. ເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 14 ປີໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ແຂ່ງຂັນໃນການເປີດນໍ້າ.
ການໄດ້ຮັບ ຕຳ ແໜ່ງ ຫລື ຕຳ ແໜ່ງ ໃດ ໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ສະຖານະພາບນັກລອຍນ້ ຳ ແລະເປີດປະຕູສູ່ການແຂ່ງຂັນຫລືການແຂ່ງຂັນໃນລະດັບສູງ.
ການຈັດປະເພດ
ການສັງເກດເບິ່ງຕາຕະລາງມາດຕະຖານໄວໃນການລອຍນໍ້າ ສຳ ລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີປະສົບການສາມາດຮູ້ສຶກສັບສົນເລັກ ໜ້ອຍ. ມາເບິ່ງກັນວ່າພວກມັນຖືກຈັດປະເພດແນວໃດ:
- ອີງຕາມຮູບແບບກິລາ, ມາດຕະຖານໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ ສຳ ລັບການກວາດໃສ່ ໜ້າ ເອິກ, ຫລັງ, ເຕົ້ານົມ, ຜີເສື້ອແລະສະລັບສັບຊ້ອນ;
- ມາດຕະຖານການລອຍນໍ້າແບ່ງອອກເປັນຊາຍແລະຍິງ;
- ມີຄວາມຍາວສະລອຍນ້ ຳ ສອງແຫ່ງທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ - 25 ມແລະ 50 ມ. ເຖິງແມ່ນວ່ານັກກິລາຈະແລ່ນໄລຍະດຽວກັນໃນພວກມັນ, ຂໍ້ ກຳ ນົດຈະແຕກຕ່າງກັນ;
- ການແບ່ງຊັ້ນອາຍຸແບ່ງຕົວຊີ້ວັດເປັນປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ປະເພດຊາວ ໜຸ່ມ I-III, ປະເພດ I-III ປະເພດຜູ້ໃຫຍ່, ປະລິນຍາໂທນັກກິລາປະເພດກິລາ, MS, MSMK;
- ໝວດ ລອຍນ້ ຳ ໄດ້ຜ່ານໄລຍະທາງຕໍ່ໄປນີ້: ງອກ - 50 ແລະ 100 ມ, ຄວາມຍາວປານກາງ - 200 ແລະ 400 ມ, ຜູ້ຢູ່ອາໄສ (ພຽງແຕ່ກວາດ) - 800 ແລະ 1500 ມ;
- ການແຂ່ງຂັນແມ່ນຈັດຂື້ນໃນສະລອຍນ້ ຳ ຫລືໃນນ້ ຳ ເປີດ;
- ໃນນ້ ຳ ເປີດ, ໄລຍະຫ່າງທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນ 5, 10, 15, 25 ແລະອີກຫຼາຍກິໂລແມັດ. ເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງອາຍຸ 14 ປີໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນດັ່ງກ່າວ;
ອີງຕາມເງື່ອນໄຂຂອງການແຂ່ງຂັນນ້ ຳ ເປີດ, ໄລຍະຫ່າງແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນເທົ່າກັນ, ສະນັ້ນ, ນັກລອຍນ້ ຳ ໄດ້ເອົາຊະນະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງກະແສ, ແລະອີກຝ່າຍຕໍ່ຕ້ານ.
ປະຫວັດສາດເລັກນ້ອຍ
ຕາຕະລາງຈັດອັນດັບລອຍນ້ ຳ ໃນປະຈຸບັນ ສຳ ລັບປີ 2020 ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ໝົດ ຈາກບ່ອນທີ່ເຄີຍໃຊ້ໃນປີ 2000 ຫລື 1988. ຖ້າທ່ານຂຸດຂຸມເລິກກວ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ!
ມາດຕະຖານ, ໃນຄວາມ ໝາຍ ທີ່ພວກເຮົາຮູ້ຈັກພວກມັນ, ປະກົດຕົວເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນ 20 ຂອງສະຕະວັດທີ XX. ກ່ອນ ໜ້າ ນັ້ນ, ປະຊາຊົນພຽງແຕ່ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະວັດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຜົນຊົ່ວຄາວດ້ວຍຂໍ້ຜິດພາດທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ.
ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າລອຍນໍ້າເປັນກິລາ ທຳ ອິດທີ່ຖືກລວມເຂົ້າໃນກິລາໂອລິມປິກ? ການແຂ່ງຂັນລອຍນໍ້າແມ່ນລວມຢູ່ໃນໂປແກຼມໂອລິມປິກສະ ເໝີ ໄປ.
ການປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ຢ່າງເປັນທາງການໃນປີ 1908 ເມື່ອ FINA ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ອົງການຈັດຕັ້ງນີ້ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ໄດ້ລົງເລິກແລະ ນຳ ໃຊ້ກົດລະບຽບຂອງການແຂ່ງຂັນທາງນ້ ຳ, ໄດ້ ກຳ ນົດເງື່ອນໄຂ, ຂະ ໜາດ ຂອງ ໜອງ, ຄວາມຕ້ອງການ ສຳ ລັບໄລຍະຫ່າງ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທຸກໆມາດຕະຖານຖືກຈັດປະເພດ, ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າມາດຕະຖານ ສຳ ລັບການລອຍນ້ ຳ ໃນໄລຍະລອຍນ້ ຳ 50 ແມັດໃນສະລອຍນ້ ຳ ແມ່ນໄລຍະເວລາໃດ, ລອຍນ້ ຳ 5 ກິໂລແມັດໃນນ້ ຳ ເປີດ, ແລະອື່ນໆ.
ຕາຕະລາງມາດຕະຖານ
ທຸກໆ 3-5 ປີ, ຕາຕະລາງໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ, ຄຳ ນຶງເຖິງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໄດ້ຮັບໃນແຕ່ລະປີ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງຕາມມາດຕະຖານການລອຍນ້ ຳ ປີ 2020 ສຳ ລັບສະລອຍ ນຳ ້ 25m, 50m ແລະນ້ ຳ ເປີດ. ຕົວເລກດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຢ່າງເປັນທາງການໂດຍ FINA ຮອດປີ 2021.
ການຈັດອັນດັບລອຍ ນຳ ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍແມ່ນໄດ້ແຍກຕ່າງຫາກ.
ຜູ້ຊາຍ, ສະລອຍນໍ້າ 25 ມ.
ຜູ້ຊາຍ, ສະລອຍນໍ້າ 50 ມ.
ແມ່ຍິງ, ສະລອຍນ້ ຳ 25 ມ.
ແມ່ຍິງ, ສະລອຍນໍ້າ 50 ມ.
ການແຂ່ງຂັນໃນການເປີດນໍ້າ, ຊາຍ, ຍິງ.
ທ່ານສາມາດເຫັນຄວາມຕ້ອງການ ສຳ ລັບການສອບເສັງຈົບຊັ້ນສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ໃນຕາຕະລາງເຫຼົ່ານີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະເພດ I ຜູ້ໃຫຍ່ໃນການລອຍນ້ ຳ ໄລຍະ 100 ແມັດ, ຊາຍຕ້ອງລອຍນ້ ຳ ໃນເວລາ 57.1 ວິນາທີໃນສະລອຍນ້ ຳ 25 ແມັດ, ແລະໃນ 58,7 ວິນາທີໃນສະລອຍນ້ ຳ 50 ແມັດ.
ຂໍ້ ກຳ ນົດແມ່ນສັບຊ້ອນ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ວິທີການຜ່ານ ສຳ ລັບລົງຂາວ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເພື່ອໃຫ້ຜ່ານມາດຕະຖານໃນການໄດ້ຮັບປະເພດລອຍນໍ້າ, ນັກກິລາຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນຢ່າງເປັນທາງການ. ມັນສາມາດເປັນ:
- ການແຂ່ງຂັນລະດັບສາກົນ;
- ການແຂ່ງຂັນເຕະບານເອີຣົບຫຼືໂລກ;
- ການແຂ່ງຂັນກີລາແຫ່ງຊາດ;
- ແຊ້ມຂອງຣັດເຊຍ;
- ເຕະບານປະເທດ;
- ກິລາກິລາໂອລິມປິກ;
- ທຸກປະເພດກິລາຣັດເຊຍລວມມີໃນ ETUC (ກຳ ນົດເວລາເປັນເອກະພາບ).
ນັກລອຍນໍ້າໄດ້ລົງທະບຽນແລ້ວ, ສຳ ເລັດໄລຍະທາງແລະຖ້າລາວໄດ້ມາດຕະຖານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປີ 2020, ຈະໄດ້ຮັບປະເພດກິລາໃນການລອຍນໍ້າ.
ຈຸດສຸມຂອງການແຂ່ງຂັນໃດ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ແມ່ນເພື່ອ ກຳ ນົດຮູບແບບຄວາມໄວທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດງານຂອງພວກເຂົາ, ນັກລອຍນ້ໍາໄດ້ຝຶກອົບຮົມຫຼາຍແລະເປັນເວລາດົນນານ, ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມອົດທົນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບລະບຽບການ, ເຊິ່ງປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມ, ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການນອນຫຼັບທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.
ການແຂ່ງຂັນຊິງຊະນະເລີດບໍ່ໄດ້ຈັດຂື້ນຢູ່ສະລອຍນ້ ຳ ແບບສຸ່ມ. ມີຂໍ້ ກຳ ນົດພິເສດ ສຳ ລັບຄວາມເລິກຂອງຖັງ, ລະບົບລະບາຍນ້ ຳ, ມຸມລຸ່ມແລະຕົວ ກຳ ນົດອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມວຸ່ນວາຍ. ແມ່ນແຕ່ເສັ້ນທາງຕ່າງໆກໍ່ຖືກ ໝາຍ ແລະຖືກ ໝາຍ ຕາມກົດລະບຽບທີ່ໄດ້ອະນຸມັດ.
ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເຖິງເຄື່ອງມືຂອງນັກລອຍນໍ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາຍລະອຽດເລັກໆນ້ອຍໆດັ່ງນີ້ແມ່ນແຜ່ນຊິລິໂຄນໃສ່ຫົວກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໄວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ເຄຶ່ອງອຸປະກອນຢາງພາລາປັບປຸງກະດານຫີບເຮັດໃຫ້ນັກກິລາມີປະໂຫຍດຊົ່ວຄາວ. ເບິ່ງຕົວຢ່າງ, ໃນມາດຕະຖານການລອຍນໍ້າ ສຳ ລັບຫົວຂໍ້ CCM ໃນການລວບລວມຂໍ້ມູນ 100 ແມັດ - ແມ່ນແຕ່ສ່ວນສິບຂອງສອງວິນາທີ! ສະນັ້ນເລືອກ ໝວກ ທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຢ່າລືມໃສ່ມັນ.
ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້, ພ້ອມທັງສຸມໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບແລະແຮງຈູງໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາມືອາຊີບຜ່ານເຖິງແມ່ນມາດຕະຖານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດ.
