ໂສມແມ່ນພືດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະທີ່ມີອາຍຸເຖິງ 100 ປີແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍ້ອນມີສັບພະຄຸນທາງຢາຫຼາຍຊະນິດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດເກົ່າ, ຮາກທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະມີຄຸນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ມັນເປັນພືດທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງບໍ່ພຽງແຕ່ໃນດ້ານການຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນອຸດສາຫະ ກຳ ອາຫານ ນຳ ອີກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄັງ ສຳ ຮອງຂອງໂສມປ່າ ທຳ ມະຊາດແມ່ນມີ ໜ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ປູກຝັງ.
ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ມີສັບພະຄຸນທາງຢາຫລາຍຢ່າງ - ມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ. ບົນພື້ນຖານຂອງພືດທີ່ເປັນຢານີ້, ມີວິຕາມິນແລະສານອາຫານເສີມທີ່ຜະລິດອອກມາ.
ໃນບົດຂຽນ, ພວກເຮົາຈະກວດກາໂດຍລະອຽດກ່ຽວກັບເນື້ອໃນແຄລໍລີ່, ສ່ວນປະກອບຂອງສານອາຫານແລະສານເຄມີ, ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນຂອງໂສມ.
ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງໂສມ
ມັນແມ່ນຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແລະຄຸນປະໂຫຍດສູງສຸດ ສຳ ລັບມະນຸດ, ບົນພື້ນຖານທີ່ມັນສ້າງ:
- tinctures - ທາດແຫຼວທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫຼືນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ;
- ແຄບຊູນ, ເມັດຫຼືເມັດ;
- ສານສະກັດ - ທາດແຫຼວເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຕົ້ນໄມ້;
- ຮາກ ໜື້ງ - ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກມັນພ້ອມທີ່ຈະກິນແລ້ວ;
- ຜົງ - ຮາກ ginseng ແຫ້ງແລະດິນ.
ຮາກແຫ້ງຂອງຕົ້ນໄມ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບອາຫານ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນມີພຽງແຕ່ 41 kcal ຕໍ່ 100 g ສ່ວນປະກອບຂອງ BJU ແມ່ນມີດັ່ງນີ້:
- ທາດໂປຼຕີນ - 0 g;
- ໄຂມັນ - 0 g;
- ທາດແປ້ງ - 10 ກຣາມ.
ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເສີມ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນຊາຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານເສີມອື່ນໆ.
ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໃຊ້ tincture, ຫຼັງຈາກນັ້ນເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງມັນຈະສູງກ່ວາຫຼາຍຂອງຮາກແຫ້ງແລະຮາກ. ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວມີເຫຼົ້າ, ຄຸນຄ່າຂອງພະລັງງານສາມາດບັນລຸໄດ້ 100 kcal ຕໍ່ 100 g ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ, ທາດ tincture ແມ່ນເມົາໃນຢອດ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານພະລັງງານພິເສດ.
ສະນັ້ນ, ໂສມຮາກແມ່ນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານຕໍ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂອບເຂດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ມັນບໍ່ກວ້າງເທົ່າທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນແມ່ນຢາ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຕົ້ນໄມ້.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງພືດ
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຮາກໂສມແມ່ນຖືວ່າບໍ່ເຂົ້າໃຈທັງ ໝົດ. ແຕ່ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າໂຮງງານດັ່ງກ່າວມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບຂອງມະນຸດ.
ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ນີ້ປະກອບມີ:
- ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ;
- phytosterols (ເກັບໃນເຍື່ອຂອງຈຸລັງແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ, ພ້ອມທັງຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງມັນ);
- ສານ pectin;
- ທາດແປ້ງ;
- ອາຊິດໂຟລິກ;
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ C, E, PP, H;
- ແຮ່ທາດ (ໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມ, ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, ເຊເລນຽມ, ທອງແດງ, ທາດເຫຼັກ, ໂຄຣໂມໂຊມ, cobalt, phosphorus ແລະ sodium.
ໂສມມີ glycosides ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ສານເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກສັງເຄາະໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ແລະບັນຈຸ panaxidol aglycone. ຖ້າໂສມຖືກເກັບກ່ຽວ, ປຸງແຕ່ງແລະເຮັດໃຫ້ແຫ້ງດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສານເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງສົມບູນ. Glycosoids ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈເຮັດວຽກໄດ້.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ກວ້າງຂວາງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງໃດເລີຍທີ່ຮາກ ginseng ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເພສັດວິທະຍາສາດແລະຖືກເອີ້ນວ່າ“ ຮາກແຫ່ງຊີວິດ”. ຜະລິດຕະພັນບັນຈຸມີວິຕາມິນແລະໄມໂຄຼຊຽມທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢາຂອງຕົ້ນໄມ້ມະຫັດສະຈັນນີ້.
© BRAD - stock.adobe.com
ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄຸນສົມບັດເປັນຢາ
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໂສມໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍການປະຕິບັດການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການຢາເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດ. ສານສະກັດຈາກສານສະກັດແລະສານສະກັດຈາກຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ. ຮາກ Ginseng ຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັງຢາພື້ນເມືອງແລະໃນການຜະລິດຢາ. ຊັບສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງພືດແມ່ນຜົນກະທົບຂອງກະຕຸ້ນແລະກະຕຸ້ນທີ່ມັນມີຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄຸນສົມບັດອື່ນໆອີກ:
- ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໂສມເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມອ່ອນເພຍແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຊຶມເສົ້າ.
- ການກິນຢາກັບໂສມເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ, ປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ, ການເຮັດວຽກຂອງຈິດແລະການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ.
- tinsure Ginseng ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນເພື່ອຕ້ານໂລກເບົາຫວານ, ໂລກ atherosclerosis, ແລະພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.
- ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃສ່ໂສມ.
- ຮາກ Ginseng ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກຮ່ວມກັນແລະ osteochondrosis. ສໍາລັບການນີ້, tinctures ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍນອກໃນຮູບແບບຂອງການບີບອັດ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕໍ່ແລະປ້ອງກັນພະຍາດ ODA.
- ໂສມມີຜົນກະທົບທີ່ກະຕຸ້ນແລະມີຜົນຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນຊ່ວງເວລານອກລະດູ, ເມື່ອໄວຣັດມີການເຄື່ອນໄຫວເປັນພິເສດ.
- ການກິນໂສມເປັນປະ ຈຳ ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເລັງ.
- Ginseng ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ການຟື້ນຟູແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມັກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຄຣີມ ສຳ ລັບແມ່ຍິງສູງອາຍຸ. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ສາມາດ ກຳ ຈັດອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍ ດຳ.
- ໂສມແມ່ນດີ ສຳ ລັບຜົມເທົ່າກັບຜົມ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າສ່ວນປະກອບຂອງພືດຊະນິດນີ້ຈະຖືກເພີ່ມໃສ່ແຊມພູແລະ ໜ້າ ກາກຜົມ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບັນຈຸໂສມໂຕນຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແຂງແຮງແລະບັນເທົາຄວາມແຫ້ງ.
tinsure Ginseng ຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບແກ້ອາການເຈັບແຂ້ວ, ພ້ອມທັງເປັນພະຍາດຂອງປາກແລະຄໍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມມັນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ລ້າງປາກຫຼືຄໍ.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ເພື່ອປ້ອງກັນລະບົບພູມຕ້ານທານຈາກການເຮັດວຽກ, ດື່ມ tincture ຫຼືສະກັດໃນຫຼັກສູດ. ຕົວເລືອກທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ດື່ມໃນເວລາ 3 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 3 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຊ້ ຳ ອີກ. ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາສາມເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີເວລາພັກຜ່ອນ 3 ເດືອນຈາກຢາ - ແລະທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ການຮັກສາອີກຄັ້ງ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໂສມ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ
ໂສມຮາກແມ່ນມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຕົ້ນໄມ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ມັນຍັງມີຜົນດີຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ທາງເພດ. ການບໍລິໂພກປົກກະຕິ (ຢ່າງຫນ້ອຍສອງເດືອນ) ຂອງ tincture, ຊາຫຼືຮາກ ginseng ໃນພື້ນທີ່ກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາທາງເພດ.
ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກການກະຕຸ້ນຂອງລະບົບຫມຸນວຽນ. ຜູ້ຊາຍທຸກຄົນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາຜະລິດຕະພັນນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ
ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງຮາກໂສມ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ. ຂໍຂອບໃຈກັບ phytoestrogens ທີ່ມີຢູ່ໃນໂຮງງານນີ້, ຮໍໂມນແມ່ນເປັນປົກກະຕິແລະການຜະລິດ estrogen ແລະ progesterone ແມ່ນກະຕຸ້ນ.
ແມ່ຍິງທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ, ຊາແລະສານ tinctures ກ່ຽວກັບໂສມເຂົ້າໃນອາຫານ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ອາການຄັນຄາຍ;
- ນ້ ຳ ຕາ;
- ກະພິບຮ້ອນ;
- ຄວາມອິດເມື່ອຍ;
- ຈຸດອ່ອນ;
- ເຫງົານອນ.
ໃນລະຫວ່າງການມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ໂສມໂສມສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງແລະອາການບໍ່ສະບາຍຂອງແມ່ຍິງໃນມື້ນັ້ນ. ໃນວັນດັ່ງກ່າວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມຊາຂຽວ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດເສີມດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດອື່ນເຊັ່ນ: chamomile, mint ຫຼືນໍ້າ ໝາກ ນາວ.
ຊາຂຽວກັບໂສມບໍ່ຄວນດື່ມເມົາຖ້າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນສະ ໝຸນ ໄພກະຕຸ້ນການປະຕິບັດຂອງຢາ, ແລະສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະແມ້ກະທັ້ງຊີວິດມະນຸດ.
© danielskyphoto - stock.adobe.com
ໂສມໃນອາຫານການກິນແລະໂພຊະນາການກິລາ
ໂສມມັກຖືກຄົນໃຊ້ໃນກິລາຫລືອາຫານການກິນ. ສານທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ມີຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຮາກຂອງພືດຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ເມື່ອສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນໂສມທຸກຊະນິດຈະມີປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ຕົວຢ່າງ, ແນວພັນ Siberian ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບລະບົບປະສາດ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ມັນສະຫງົບລົງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດ, ໃຫ້ເລືອກ:
- ຈີນ;
- ເກົາຫຼີ;
- ພັນອາເມລິກາ.
ແຕ່ໃນນີ້, ກໍ່ບໍ່ຄືກັນ, ທຸກຢ່າງບໍ່ງ່າຍດາຍ, ເພາະວ່າໂສມອາເມລິກາເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງແລະບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ໃນຂະນະທີ່ປະຖົມນິເທດ (ພາສາເກົາຫຼີແລະຈີນ) ກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ, ກະຕຸ້ນຈຸລັງສະ ໝອງ ແລະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ອາຫານເສີມ (ເມັດ, ແຄບຊູນ) ຫຼືຮາກໂສມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຮູ້ວ່າຊະນິດໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
ເມື່ອກິນອາຫານແລະການກະກຽມໂດຍອີງໃສ່ໂສມຫຼືຮາກຂອງພືດ, ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:
- ຮາກຫຼືສານທີ່ບັນຈຸໃສ່ໂສມຄວນຮັບປະທານກັບອາຫານ, ຕອນທ່ຽງ. ຖ້າທ່ານດື່ມຊາໃນຕອນແລງ, ການນອນຫຼັບບໍ່ເປັນໄປໄດ້.
- ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕື່ມ 2-3 ຢອດຂອງສານສະກັດຈາກອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານ. ຖ້າ ນຳ ໃຊ້ຮາກດິນ, ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟກໍ່ພຽງພໍ. ໂສມສາມາດປະສົມກັບອາຫານໄດ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມເທົ່ານັ້ນ.
ໂສມມີລົດຂົມຂື່ນແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ອອກສຽງດີກວ່າ, ສະນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃສ່ໃນເວລາດື່ມຊາ. ນີ້ແມ່ນທັງສອງຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຈະ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.
ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂພຊະນາການກິລາ
ໃນກິລາ, ໂສມມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ນັກກິລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຮ່າງກາຍ, ໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍສະເພາະ. ພືດຊະນິດນີ້ເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະເພີ່ມການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນໃຫ້ໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ໃນກິລາ, ໂສມ:
- ເພີ່ມທະວີຄວາມອົດທົນ;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ;
- ເລັ່ງການຟື້ນຕົວຫລັງຈາກເຮັດວຽກ ໜັກ;
- stimulates metabolism;
- ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ;
- ເພີ່ມການສະ ໜອງ ພະລັງງານ.
ນັກກິລາທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບກ້າມ: ພວກເຂົາອ່ອນເພຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບທີ່ຄຽດແມ່ນບໍ່ດີກັບໂລກອ້ວນ. ການໃຊ້ tincture ຊ່ວຍຕ້ານບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.
ຮາກ Ginseng ເສີມສ້າງກະດູກແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີກະຕຸ້ນ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມວນກ້າມເນື້ອ.
ມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຮູ້, ແຕ່ພືດຊະນິດນີ້ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຫິວໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ແຕ່ວ່າແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຕ້ານພະຍາດ. ອັນໃດ? ໃຫ້ຄິດໄລ່ອອກ.
© xb100 - stock.adobe.com
ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ
ໃນບາງກໍລະນີ, ການໃຊ້ໂສມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຂະ ໜາດ ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຖ້າພວກເຮົາ ກຳ ລັງສົນທະນາກ່ຽວກັບ tincture ຫຼືສານສະກັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໂຫຼດຄັ້ງ, ໃນມື້ ທຳ ອິດ 2-3 ຢອດແມ່ນພຽງພໍສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະລິມານຢາເທື່ອລະກ້າວ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 30-50 ມລຂອງຢາຕໍ່ມື້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການດື່ມ tincture ເປັນ prophylaxis ແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນຫຼັກສູດ: ຫຼັກສູດສາມອາທິດ, ພັກຜ່ອນສາມອາທິດຈາກຢາ.
ຮາກ Ginseng ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໃນເວລາຄາບອາຫານ, ໂດຍສະເພາະ, ນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຊະນິດພັນເຊັ່ນ Shandan ginseng. ແນວພັນນີ້ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ.
ໃນເວລາທີ່ຖືກທາລຸນ, ໂສມ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງຊະນິດແລະຊະນິດ, ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ການກິນຢາ tinctures ຫຼາຍເກີນໄປ, ການກຽມພ້ອມແລະການກະກຽມອື່ນໆໂດຍອີງໃສ່ໂສມສາມາດເຮັດໃຫ້ tachycardia, ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ລະບົບປະສາດ, ເຈັບທ້ອງແລະຮາກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີບາງຂໍ້ຕໍ່ຕ້ານ:
- ອຸນຫະພູມສູງ (ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍົກເວັ້ນ tinctures ເຫຼົ້າ);
- ນອນໄມ່ຫລັບ;
- ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເພີ່ມຂື້ນ;
- ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ;
- ອາການແພ້;
- ອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 12 ປີ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຜະລິດຕະພັນ, ຢາແລະຢາທຸກຊະນິດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຖ້າກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ.
ຜົນໄດ້ຮັບ
ໂສມແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະເຊິ່ງສາມາດຄົ້ນພົບໄດ້ໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ຮາກແຫ້ງ, ສານ tincture, ສານສະກັດ, ຊາ, ເມັດແລະອື່ນໆ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າພືດຊະນິດນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ຮາກຂອງຊີວິດ." ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໂສມມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ: ມັນເຮັດໃຫ້ມັນຍັງ ໜຸ່ມ ແລະແຂງແຮງ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈະຍືດອາຍຸຍືນ. ແຕ່ໃນການສະແຫວງຫາເຍົາວະຊົນແລະຕົວເລກທີ່ສວຍງາມ, ຢ່າລືມວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະສວຍໃຊ້ຕົ້ນໄມ້. ຄວບຄຸມການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມແລະແນ່ນອນອາຫານຂອງທ່ານເພາະບໍ່ມີພືດຈະຊ່ວຍໄດ້ຖ້າອາຫານບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ສົມດຸນ.
