ດຽວນີ້ B-6 - ການກວດກາວິຕາມິນທີ່ສັບສົນ

ວິຕາມິນ

2K 0 11.01.2019 (ສະບັບປັບປຸງຄັ້ງສຸດທ້າຍ: 23.05.2019)

Pyridoxine ຫຼື Vitamin B6 ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະວິທະຍາຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາຊີວິດແລະສຸຂະພາບ. ໂດຍສະເພາະ, ອົງປະກອບນີ້ເຮັດໃຫ້ຕັບ, ຕົວກັ່ນຕອງຂອງພວກເຮົາປົກກະຕິ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຕ້ານທານກັບຈຸລິນຊີ. ຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການປະຕິບັດຂອງ pyridoxal-5-phosphate, ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນດ້ວຍການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງ pyridoxal kinase enzyme.

ການສັງເຄາະຂອງ prostaglandins, ສານທີ່ຄ້າຍຄືຮໍໂມນ, ໃນການເຮັດວຽກທີ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາຂື້ນກັບໂດຍກົງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະການເປີດເສັ້ນທາງຫຼອດປອດ, ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ pyridoxine. ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນ ໜ້າ ທີ່ໃດ ໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ໂຣກ schizophrenia ແລະໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນໂຣກປອດບວມ.

ວິຕາມິນ B6 ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນແທນອາຫານຫຼືໂດຍການກິນອາຫານເສີມພິເສດເຊັ່ນ NOW B-6. ແຫຼ່ງອາຫານຂອງ pyridoxine ແມ່ນຊີ້ນງົວ, ໄກ່, ໄກ່ງວງ, ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຫົວໃຈ, ປາ. ໃນບັນດາທັນຍາພືດແລະຜັກບັນຈຸມີວິຕາມິນ, ມັນຄວນຄິດເຖິງສະຫຼັດຂຽວ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ໝາກ ແຄລອດແລະຜັກຮາກອື່ນໆ, buckwheat, millet, ເຂົ້າ.

ແບບຟອມການປ່ອຍ

ດຽວນີ້ B-6 ມີສອງຮູບແບບ, ເມັດ 50 ມລກແລະເມັດແຄບຊູນ 100 ມລ.

• 50 ມກ - 100 ເມັດ;

• ຂະ ໜາດ 100 ມກ - 100 ແຄບຊູນ;

• ຂະ ໜາດ 100 ມກ - 250 ແຄບຊູນ.

ສ່ວນປະກອບ

ສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງແຄບຊູນ: ແປ້ງເຂົ້າແລະເຂົ້າ ໜຽວ ສຳ ລັບເປືອກ.

ສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງແທັບເລັດ: Cellulose, ກົດ stearic (ແຫຼ່ງຜັກ), croscarmellose sodium, stearate magnesium (ແຫຼ່ງຜັກ).

ປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ເກືອ, ເຊື້ອລາ, ເຂົ້າສາລີ, gluten, ສາລີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ນົມ, ໄຂ່, ຫອຍຫອຍຫຼືສານກັນບູດ.

ຄຸນສົມບັດ

1. ການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນ, homocysteine ​​ເກີນບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດຈະຫຼຸດລົງ. B6 ຍັງຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ.
2. ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ທີ່ດີເລີດ, ການປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະອາລົມ. ວິຕາມິນນີ້ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການສັງເຄາະ serotonin ແລະ dopamine, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ, ແລະເມລາໂຕນິນເຊິ່ງຮ່ວມກັບອະດີດ, ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ. ຂໍຂອບໃຈກັບຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີເລີດໃນຕອນກາງເວັນ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ. ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສື່ສານທີ່ດີຂື້ນລະຫວ່າງ neurons ໂດຍ pyridoxine.
3. ການຜະລິດເມັດເລືອດແດງແລະປັບປຸງການ ທຳ ງານຂອງພູມຕ້ານທານ. ດ້ວຍການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງວິຕາມິນ, ພູມຕ້ານທານໄດ້ຖືກສັງເຄາະເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຮົາແລະຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, pyridoxine ປະກອບເປັນເມັດເລືອດແດງ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການແຈກຢາຍອົກຊີເຈນໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ.
4. ກົດລະບຽບຂອງການເຜົາຜະຫລານທາດໂປຼຕີນເນື່ອງຈາກການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂົນສົ່ງຂອງອາຊິດ amino ໃນທົ່ວເຍື່ອຂອງຈຸລັງ.
5. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານຂອງ creatinine ໃນກ້າມເນື້ອທີ່ມີບັນຫາ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຫົດຕົວຂອງຄົນສຸດທ້າຍ.
6. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ກະຕຸ້ນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ.
7. ສະຖຽນລະພາບໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ການຕໍ່ສູ້ກັບການສູນເສຍວິໄສທັດຍ້ອນໂຣກໂຣກເບົາຫວານ. ການກິນວິຕາມິນເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານຂອງກົດ xanthurenic ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເບົາຫວານໄດ້.
8. ບົດບາດທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍເພດຍິງ. ວິຕາມິນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ. ມັນປ່ຽນ estradiol ກັບ estriol, ສຸດທ້າຍຮູບແບບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງອະດີດ. ວິຕາມິນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບຂອງເສັ້ນປະສາດໃນມົດລູກ, endometriosis ຫຼືໂຣກເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, pyridoxine ບັນເທົາສະພາບກ່ອນການປະ ຈຳ ເດືອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈ.

ຕົວຊີ້ບອກ

ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງການໃຫ້ວິຕາມິນບີ 6 ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:

• ໂລກເບົາຫວານ.
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ສ່ຽງຕໍ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
• ປະສິດທິພາບຕໍ່າຂອງພູມຕ້ານທານ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ
• Candidiasis ຫຼືໂຣກເຫື່ອ.
• Urolithiasis.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະ ໝອງ.
• ພະຍາດຜິວຫນັງ.
• ຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມ.

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ອາຫານເສີມແມ່ນບໍລິໂພກ 1 ຫຼື 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນຕ່າງໆ (ໜຶ່ງ ເມັດຫຼືແຄບຊູນ) ພ້ອມກັບອາຫານ.

ລາຄາ

• 100 ເມັດ 50 ມລກຕໍ່ແຕ່ລະເມັດ - 400-600 ຮູເບີນ;
• 100 ແຄບຊູນ 100 ມລແຕ່ລະຄັ້ງ - 500-700 ຮູເບີນ;
• 250 ແຄບຊູນ 100 ມລ - 900-1000 ຮູເບີນ;

ເບິ່ງວີດີໂອ: Vitamin B6 and B12 Why You Might Need It For ADHD (ພະຈິກ 2024).