ວິຕາມິນ
2K 0 11.01.2019 (ສະບັບປັບປຸງຄັ້ງສຸດທ້າຍ: 23.05.2019)
Pyridoxine ຫຼື Vitamin B6 ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະວິທະຍາຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາຊີວິດແລະສຸຂະພາບ. ໂດຍສະເພາະ, ອົງປະກອບນີ້ເຮັດໃຫ້ຕັບ, ຕົວກັ່ນຕອງຂອງພວກເຮົາປົກກະຕິ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຕ້ານທານກັບຈຸລິນຊີ. ຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການປະຕິບັດຂອງ pyridoxal-5-phosphate, ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນດ້ວຍການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງ pyridoxal kinase enzyme.
ການສັງເຄາະຂອງ prostaglandins, ສານທີ່ຄ້າຍຄືຮໍໂມນ, ໃນການເຮັດວຽກທີ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາຂື້ນກັບໂດຍກົງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະການເປີດເສັ້ນທາງຫຼອດປອດ, ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ pyridoxine. ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນ ໜ້າ ທີ່ໃດ ໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ໂຣກ schizophrenia ແລະໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນໂຣກປອດບວມ.
ວິຕາມິນ B6 ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນແທນອາຫານຫຼືໂດຍການກິນອາຫານເສີມພິເສດເຊັ່ນ NOW B-6. ແຫຼ່ງອາຫານຂອງ pyridoxine ແມ່ນຊີ້ນງົວ, ໄກ່, ໄກ່ງວງ, ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຫົວໃຈ, ປາ. ໃນບັນດາທັນຍາພືດແລະຜັກບັນຈຸມີວິຕາມິນ, ມັນຄວນຄິດເຖິງສະຫຼັດຂຽວ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ໝາກ ແຄລອດແລະຜັກຮາກອື່ນໆ, buckwheat, millet, ເຂົ້າ.
ແບບຟອມການປ່ອຍ
ດຽວນີ້ B-6 ມີສອງຮູບແບບ, ເມັດ 50 ມລກແລະເມັດແຄບຊູນ 100 ມລ.
- 50 ມກ - 100 ເມັດ;
- ຂະ ໜາດ 100 ມກ - 100 ແຄບຊູນ;
- ຂະ ໜາດ 100 ມກ - 250 ແຄບຊູນ.
ສ່ວນປະກອບ
| 1 ເມັດແມ່ນ ໜຶ່ງ ເມັດ | |
| ການບໍລິການຕໍ່ຕູ້ບັນຈຸ 100 | |
| ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບ: | 1 ຮັບໃຊ້ |
| ວິຕາມິນ B-6 (ເປັນ pyridoxine hydrochloride) | 50 ຫຼື 100 ມລກ |
ສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງແຄບຊູນ: ແປ້ງເຂົ້າແລະເຂົ້າ ໜຽວ ສຳ ລັບເປືອກ.
ສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງແທັບເລັດ: Cellulose, ກົດ stearic (ແຫຼ່ງຜັກ), croscarmellose sodium, stearate magnesium (ແຫຼ່ງຜັກ).
ປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ, ເກືອ, ເຊື້ອລາ, ເຂົ້າສາລີ, gluten, ສາລີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ນົມ, ໄຂ່, ຫອຍຫອຍຫຼືສານກັນບູດ.
ຄຸນສົມບັດ
- ການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນ, homocysteine ເກີນບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດຈະຫຼຸດລົງ. B6 ຍັງຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ.
- ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ທີ່ດີເລີດ, ການປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະອາລົມ. ວິຕາມິນນີ້ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການສັງເຄາະ serotonin ແລະ dopamine, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ, ແລະເມລາໂຕນິນເຊິ່ງຮ່ວມກັບອະດີດ, ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ. ຂໍຂອບໃຈກັບຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີເລີດໃນຕອນກາງເວັນ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ. ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສື່ສານທີ່ດີຂື້ນລະຫວ່າງ neurons ໂດຍ pyridoxine.
- ການຜະລິດເມັດເລືອດແດງແລະປັບປຸງການ ທຳ ງານຂອງພູມຕ້ານທານ. ດ້ວຍການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງວິຕາມິນ, ພູມຕ້ານທານໄດ້ຖືກສັງເຄາະເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຮົາແລະຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, pyridoxine ປະກອບເປັນເມັດເລືອດແດງ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການແຈກຢາຍອົກຊີເຈນໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ.
- ກົດລະບຽບຂອງການເຜົາຜະຫລານທາດໂປຼຕີນເນື່ອງຈາກການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂົນສົ່ງຂອງອາຊິດ amino ໃນທົ່ວເຍື່ອຂອງຈຸລັງ.
- ການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານຂອງ creatinine ໃນກ້າມເນື້ອທີ່ມີບັນຫາ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຫົດຕົວຂອງຄົນສຸດທ້າຍ.
- ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ກະຕຸ້ນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ.
- ສະຖຽນລະພາບໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ການຕໍ່ສູ້ກັບການສູນເສຍວິໄສທັດຍ້ອນໂຣກໂຣກເບົາຫວານ. ການກິນວິຕາມິນເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານຂອງກົດ xanthurenic ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເບົາຫວານໄດ້.
- ບົດບາດທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍເພດຍິງ. ວິຕາມິນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ. ມັນປ່ຽນ estradiol ກັບ estriol, ສຸດທ້າຍຮູບແບບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງອະດີດ. ວິຕາມິນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບຂອງເສັ້ນປະສາດໃນມົດລູກ, endometriosis ຫຼືໂຣກເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, pyridoxine ບັນເທົາສະພາບກ່ອນການປະ ຈຳ ເດືອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈ.
ຕົວຊີ້ບອກ
ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງການໃຫ້ວິຕາມິນບີ 6 ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:
- ໂລກເບົາຫວານ.
- ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ສ່ຽງຕໍ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
- ປະສິດທິພາບຕໍ່າຂອງພູມຕ້ານທານ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ
- Candidiasis ຫຼືໂຣກເຫື່ອ.
- Urolithiasis.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະ ໝອງ.
- ພະຍາດຜິວຫນັງ.
- ຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມ.
ວິທີການ ນຳ ໃຊ້
ອາຫານເສີມແມ່ນບໍລິໂພກ 1 ຫຼື 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນສ່ວນຕ່າງໆ (ໜຶ່ງ ເມັດຫຼືແຄບຊູນ) ພ້ອມກັບອາຫານ.
ລາຄາ
- 100 ເມັດ 50 ມລກຕໍ່ແຕ່ລະເມັດ - 400-600 ຮູເບີນ;
- 100 ແຄບຊູນ 100 ມລແຕ່ລະຄັ້ງ - 500-700 ຮູເບີນ;
- 250 ແຄບຊູນ 100 ມລ - 900-1000 ຮູເບີນ;
