.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ມາດຕະຖານການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊັ້ນມ 7: ສິ່ງທີ່ເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງເອົາໃນປີ 2019

ລະບຽບວິໄນ ໃໝ່ ບໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນມາດຕະຖານຂອງໂຮງຮຽນ ສຳ ລັບການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນມ 7, ມີພຽງແຕ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໄດ້ເພີ່ມຂື້ນໃນປີກາຍນີ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເພື່ອປະເມີນລະດັບການຝຶກກິລາຂອງເດັກ, ຜົນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງລາວໄດ້ຖືກສຶກສາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມື້ນີ້, ໃນການເຊື່ອມໂຍງກັບການພັດທະນາຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງ RLD Complex, ຄວາມສາມາດແລະຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຖືກປະເມີນຕາມມາດຕະຖານຂອງໂຄງການນີ້.

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ - ພຽງແຕ່ສ່ວນນ້ອຍຂອງຜູ້ຊົມໄວລຸ້ນອາຍຸ 13 ປີ (ເທົ່າກັບລະດັບ TRP 4) ແມ່ນສາມາດຕ້ານທານກັບການທົດສອບ. ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້:

  1. ເດັກບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວ, ໃຊ້ເວລາຫລາຍເກີນໄປກັບເຄື່ອງມື, ຄອມພີວເຕີ້;
  2. ຄວາມຮັກ ສຳ ລັບກິລາບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ໄວລຸ້ນຈຶ່ງບໍ່ສົນໃຈໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມເຕີມ;
  3. ລັກສະນະທາງຈິດຕະວິທະຍາຂອງອາຍຸຍັງເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງ ໝາຍ ຂອງພວກເຂົາຄື: ໄວລຸ້ນພົບວ່າລາວຊ້າກວ່າ ໝູ່ ທີ່ມີການພັດທະນາກິລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ແລະ, ໂດຍບໍ່ຢາກເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຕະຫຼົກ, ໃຫ້ຄວາມຄິດ;
  4. ໃນ TRP, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມອາຍຸ 13 ປີຖືກທົດສອບຢູ່ 4 ລະດັບ, ລະດັບຄວາມສັບສົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກມາດຕະຖານວັດທະນະ ທຳ ທາງກາຍະພາບໃນຊັ້ນມ 7 ຢູ່ໂຮງຮຽນ.

ລະບຽບວິໄນຂອງໂຮງຮຽນໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຊັ້ນມ 7

ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ, ມັນບໍ່ຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມການຫຼີ້ນກິລາ, ຂໍໃຫ້ຈື່ ຄຳ ສຸພາສິດທີ່ວ່າ "ຊ້າກ່ວາບໍ່ເຄີຍຈັກເທື່ອ"! ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າພໍ່ແມ່, ໂດຍຕົວຢ່າງຂອງພວກເຂົາ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງລູກຂອງພວກເຂົາໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ກິລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.

ຂໍໃຫ້ສຶກສາມາດຕະຖານຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຊັ້ນມ 7 ສຳ ລັບເດັກຍິງແລະເດັກຊາຍ ສຳ ລັບສົກສຶກສາ 2019 ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າເຂດໃດຄວນໃຫ້ຄວາມສົນໃຈເພີ່ມເຕີມເພື່ອໃຫ້ຜ່ານການສອບເສັງ TRP ຂັ້ນຕອນທີ 4.

ໃນບັນດາການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊັ້ນມ 6 ທີ່ຜ່ານມາ

  1. 2 ກິໂລແມັດຂ້າມເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ເດັກນ້ອຍແລ່ນຕໍ່ເວລາ, ແລະເດັກຍິງໃນປີນີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ຂີ່ສະກີຂ້າມປະມານ 3 ກິໂລແມັດໄປ ນຳ ກັນກັບເດັກຊາຍ (ປີທີ່ຜ່ານມາມີພຽງແຕ່ເດັກຊາຍໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ).
  2. ລະບຽບວິໄນອື່ນໆທັງ ໝົດ ແມ່ນຄືກັນ, ມີພຽງແຕ່ຕົວຊີ້ວັດເທົ່ານັ້ນທີ່ສັບສົນກວ່າ.

ປີນີ້, ເດັກນ້ອຍກໍ່ໄດ້ຮຽນກິລາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງຮຽນ.

ຂັ້ນຕອນການທົດສອບ TRP 4

ນັກຮຽນມໍ 7 ລຸ້ນອາຍຸ 13-14 ປີຜ່ານຈາກ 3 ຫາ 4 ຂັ້ນຕອນໃນການທົດສອບສະລັບສັບຊ້ອນ "ກຽມພ້ອມແຮງງານແລະປ້ອງກັນປະເທດ". ລະດັບນີ້ບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າງ່າຍດາຍ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ທີ່ນີ້. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່ ໄດ້ຖືກເພີ່ມ, ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບຄົນເກົ່າແມ່ນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍຂື້ນ. ໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີຈະບໍ່ຜ່ານການທົດສອບເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີເຄື່ອງ ໝາຍ ທອງແດງ.

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ອີງຕາມຜົນການສອບເສັງ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຮັບລາງວັນສັນຍາລັກທີ່ເປັນກຽດ - ປ້າຍ ຄຳ, ເງິນຫລືທອງແດງ. ປີນີ້ເດັກຕ້ອງເລືອກ 13 ບົດທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 9 ເພື່ອປົກປ້ອງ ຄຳ, 8 - ເງິນ, 7 - ທອງແດງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີ 4 ລະບຽບວິໄນແມ່ນພາກບັງຄັບ, ສ່ວນທີ່ເຫລືອ 9 ແມ່ນໃຫ້ສິດສອນ.

ຂໍປຽບທຽບຕົວຊີ້ວັດຂອງ RLD Complex 4 ໄລຍະກັບມາດຕະຖານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນມ 7 - ສຶກສາຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້:

ຕາຕະລາງມາດຕະຖານ TRP - ຂັ້ນຕອນທີ 4 (ສຳ ລັບເດັກນັກຮຽນ)
- ປ້າຍທອງແດງ- ປ້າຍເງິນ- ປ້າຍ ຄຳ
P / p ບໍ່.ປະເພດຂອງການທົດສອບ (ການທົດສອບ)ອາຍຸ 13-15 ປີ
ເດັກຊາຍເດັກຍິງ
ການທົດສອບແບບບັງຄັບ (ການທົດສອບ)
1..ແລ່ນ 30 ແມັດ5,35,14,75,65,45,0
ຫລືແລ່ນ 60 ແມັດ9,69,28,210,610,49,6
2.ແລ່ນໄດ້ 2 ກິໂລແມັດ (ນາທີ, ວິນາທີ)10,09,48,112.111.410.00
ຫຼື 3 ກິໂລແມັດ (ນາທີ., ວິນາທີ)15,214,513,0———
3.ດຶງຂຶ້ນຈາກການວາງສາຍເທິງແຖບສູງ (ຈໍານວນຄັ້ງ)6812———
ຫຼືການດຶງຂຶ້ນຈາກແຂວນທີ່ນອນຢູ່ເທິງແຖບຕ່ ຳ (ຈຳ ນວນຄັ້ງ)131724101218
ຫຼືການຍືດແຂນແລະຍືດແຂນໃນເວລານອນຢູ່ພື້ນ (ຈຳ ນວນເທື່ອ)20243681015
4.ກົ່ງໄປທາງ ໜ້າ ຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຢືນຢູ່ເທິງຕັ່ງອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ຈາກລະດັບເບຕົງ - ຊັງຕີແມັດ)+4+6+11+5+8+15
ການທົດສອບ (ການທົດສອບ) ເປັນທາງເລືອກ
5.ສະລອຍນໍ້າແລ່ນ 3 * 10 ມ8,17,87,29,08,88,0
6.ໂດດຍາວດ້ວຍການແລ່ນ (ຊມ)340355415275290340
ຫຼືໂດດຍາວຈາກບ່ອນທີ່ມີການຊຸກຍູ້ດ້ວຍສອງຂາ (ຊມ)170190215150160180
7.ການລ້ຽງຮ່າງກາຍຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສູງ (ຈຳ ນວນຄັ້ງ 1 ນາທີ.)353949313443
8.ການຖິ້ມ ໝາກ ບານທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ 150 g (ມ)303440192127
9.ການຂີ່ສະເກັດຂ້າມປະເທດ 3 ກິໂລແມັດ (ນາທີ, ຄ. ສ.)18,5017,4016.3022.3021.3019.30
ຫຼື 5 ກິໂລແມັດ (ນາທີ., ວິນາທີ)3029,1527,00———
ຫຼືຂ້າມປະເທດ 3 ກິໂລແມັດ16,3016,0014,3019,3018,3017,00
10ລອຍນໍ້າ 50 ມ1,251,150,551,301,201,03
11.ຍິງຈາກປືນທາງອາກາດຈາກບ່ອນນັ່ງຫລືຢືນທີ່ມີແຂນສອກນອນຢູ່ເທິງໂຕະຫຼືຢືນ, ໄລຍະຫ່າງ - 10 ມ (ແວ່ນຕາ)152025152025
ຈາກອາວຸດອີເລັກໂທຣນິກຫຼືຈາກປືນທາງອາກາດທີ່ມີສາຍຕາດີ182530182530
12.ການຂຶ້ນຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວດ້ວຍການທົດສອບຄວາມສາມາດໃນການເດີນທາງໃນໄລຍະຫ່າງຂອງ 10 ກິໂລແມັດ
13.ປ້ອງກັນຕົວເອງໂດຍບໍ່ມີອາວຸດ (ແວ່ນຕາ)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
ຈຳ ນວນປະເພດການທົດສອບ (ການທົດສອບ) ໃນກຸ່ມອາຍຸ13
ຈຳ ນວນຂອງການທົດສອບ (ການທົດສອບ) ທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມສັບສົນຂອງ Complex **789789
* ສຳ ລັບເຂດທີ່ບໍ່ມີຫິມະຕົກໃນທົ່ວປະເທດ
** ເມື່ອປະຕິບັດມາດຕະຖານ ສຳ ລັບການໄດ້ຮັບແຜ່ນຈາລຶກ Complex, ການທົດສອບ (ການທົດສອບ) ສຳ ລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມໄວ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມອົດທົນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ກະລຸນາສັງເກດວ່າໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ການຈັດສົ່ງມາດຕະຖານ ສຳ ລັບ "ການປ້ອງກັນຕົວເອງໂດຍບໍ່ມີອາວຸດ" ໄດ້ຖືກເພີ່ມ, ໄລຍະທາງ "ສະກີ" ປະມານ 5 ກິໂລແມັດປາກົດ. ຜົນໄດ້ຮັບອື່ນໆທັງ ໝົດ ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍເມື່ອທຽບໃສ່ຊັ້ນຮຽນທີ 6 - ບາງຢ່າງ 2 ເທື່ອ.

ໂຮງຮຽນກຽມຄວາມພ້ອມໃຫ້ກັບ TRP ບໍ?

ຖ້າພວກເຮົາສົມທຽບມາດຕະຖານຂອງໂຮງຮຽນ ສຳ ລັບການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນມ 7 ສຳ ລັບປີ 2019 ແລະຕົວຊີ້ວັດຂອງຕາຕະລາງ TRP ຂອງຂັ້ນຕອນທີ 4, ມັນຈະແຈ້ງວ່າມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນັກຮຽນຄົນທີ 7 ທີ່ຈະຕ້ານທານກັບການທົດສອບຂອງ Complex. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນເດັກນ້ອຍທີ່ມີປະເພດກິລາທີ່ໄດ້ຜ່ານການຝຶກອົບຮົມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ແຕ່ມີ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໃນ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວ.

ບາງທີປ້າຍ ກຳ ກັບທີ່ຢາກໄດ້ຈະກາຍເປັນຄວາມໄຝ່ຝັນທີ່ແທ້ຈິງກວ່າໃນຊັ້ນ 8 ຫລື 9 (ນັກຮຽນຊັ້ນມ 7- 9 ສອບເສັງ TRP ໃນ 4 ລະດັບຕາມເກນອາຍຸ), ເມື່ອມີການເພີ່ມ ກຳ ລັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແລະສະ ໜອງ ໃຫ້ເດັກຈະຝຶກອົບຮົມຢ່າງມີຈຸດປະສົງຕະຫຼອດເວລາ.

ນີ້ແມ່ນຂໍ້ສະຫລຸບທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດປຽບທຽບມາດຕະຖານການຄວບຄຸມຊັ້ນມ 7 ສຳ ລັບການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕາມມາດຕະຖານການສຶກສາຂອງລັດຖະບານກາງແລະຕົວຊີ້ວັດຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ:

  1. ຢ່າງແທ້ຈິງທຸກມາດຕະຖານຂອງສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນສັບສົນຫຼາຍກ່ວາຕົວຊີ້ວັດຈາກຕາຕະລາງໂຮງຮຽນ;
  2. ແຜນການຂອງໂຮງຮຽນບໍ່ໄດ້ລວມເອົາການເດີນທາງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ (ແລະ TRP ກຳ ນົດໄລຍະທາງເທົ່າກັບ 10 ກິໂລແມັດ), ການສຶກສາ "ປ້ອງກັນຕົວເອງໂດຍບໍ່ມີອາວຸດ", ລອຍນ້ ຳ, ໂຍນ ໝາກ ບານ, ຍິງປືນອາກາດຫລືອາວຸດອີເລັກໂທຣນິກດ້ວຍສາຍຕາດີ.
  3. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງປອດໄພວ່າຖ້າບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມພາກສ່ວນເພີ່ມເຕີມ, ເດັກຈະບໍ່ຜ່ານການທົດສອບ TRP ສຳ ລັບປ້າຍທີ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນທີ 4.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາ, ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ໂຮງຮຽນບໍ່ໄດ້ກະກຽມນັກຮຽນຢ່າງຄົບຊຸດໃນການຜ່ານມາດຕະຖານຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ "ກຽມພ້ອມດ້ານແຮງງານແລະການປ້ອງກັນປະເທດ". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະຖິ້ມໂທດໃສ່ໂຮງຮຽນ ສຳ ລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ດີ. ຢ່າລືມວ່າໃນສະຖາບັນການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະຈຸບັນນີ້ມີວົງການເພີ່ມເຕີມ, ການໄປຢ້ຽມຢາມເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເສີມຂະຫຍາຍທ່າແຮງດ້ານກິລາຂອງນັກຮຽນ, ແຕ່ວ່າມັນ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍຄວາມສະ ໝັກ ໃຈ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ສິ່ງທີ່ສາມາດທົດແທນການແລ່ນ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ຫຼາຍທາງເລືອກໃນການເຮັດວຽກທີ່ແລ່ນດ້ວຍອຸປະກອນເສີມທີ່ເປັນທາງເລືອກ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກາເຟຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ຫລືບໍ່ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ

ກາເຟຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ຫລືບໍ່ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ

2020
ຂັ້ນໄດແລ່ນ - ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍ, ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ຂັ້ນໄດແລ່ນ - ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍ, ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

2020
ຕວກກີລຸກຂຶ້ນ

ຕວກກີລຸກຂຶ້ນ

2020
Pyridoxine (Vitamin B6) - ເນື້ອໃນຂອງຜະລິດຕະພັນແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

Pyridoxine (Vitamin B6) - ເນື້ອໃນຂອງຜະລິດຕະພັນແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

2020
ປະຫວັດຂອງ TRP ໃນສະຫະພາບໂຊວຽດ: ການເກີດຂື້ນຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ ທຳ ອິດໃນປະເທດຣັດເຊຍ

ປະຫວັດຂອງ TRP ໃນສະຫະພາບໂຊວຽດ: ການເກີດຂື້ນຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ ທຳ ອິດໃນປະເທດຣັດເຊຍ

2020
ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງສູງສຸດ VO2

ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງສູງສຸດ VO2

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ດົນຕີແລ່ນ - 15 ເສັ້ນ ສຳ ລັບການແລ່ນ 60 ນາທີ

ດົນຕີແລ່ນ - 15 ເສັ້ນ ສຳ ລັບການແລ່ນ 60 ນາທີ

2020
ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງ legumes

ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງ legumes

2020
Solgar Biotin - ການທົບທວນຄືນເສີມ Biotin

Solgar Biotin - ການທົບທວນຄືນເສີມ Biotin

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta