ການຈັດສົ່ງມາດຕະຖານ TRP ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູໃນປີ 2014. ມັນໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອແນະ ນຳ ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນໃຫ້ຫຼິ້ນກິລາແລະວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະໄດ້ກາຍເປັນເກືອບ ໜຶ່ງ ໃນລະບຽບວິໄນໃນຫຼັກສູດຂອງໂຮງຮຽນ. ບັນດານັກຮຽນຂອງທຸກໆປະເທດ ກຳ ລັງກະກຽມ ສຳ ລັບໄຊຊະນະຄັ້ງ ທຳ ອິດກ່ຽວກັບມາດຕະຖານຂອງການກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບວຽກງານແລະການປ້ອງກັນປະເທດ. ຢູ່ເມືອງ Altai, ປ້າຍ ກຳ ກັບທີ່ວ່າ "ດີເລີດຂອງ TRP" ໄດ້ອອກໃຫ້ເດັກນ້ອຍ 30 ຄົນແລ້ວ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການໄດ້ຮັບປ້າຍ, ມາດຕະຖານການຜ່ານແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພິສູດຕົວທ່ານເອງ. ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຊື່ອໃນຕົວເອງ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແລະອາດຈະມີລາຍໄດ້ເພີ່ມຕື່ມ ສຳ ລັບການສອບເສັງ Unified State Exam. ການປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນຕົວເອງແລະປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. (ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການຜ່ານມາດຕະຖານ TRP ຢູ່ນີ້)
ທ່ານສາມາດຊ່ວຍນັກສຶກສາກຽມຕົວແນວໃດ ສຳ ລັບການຜ່ານມາດຕະຖານ TRP? ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງຂັ້ນຕອນທີ 1 ຂອງ TRP ແລະແມ່ນແຕ່ເດັກຍິງແລະຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ໃຫຍ່ໃນລະດັບ 5 ໃນອາຍຸ 17 ປີກໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ໃຫຍ່. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ປີ 2016 "Legend of Life" ໄດ້ຈັດຕັ້ງໂຄງການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພວກເຮົາເລືອກ TRP!"
ຜູ້ຈັດຕັ້ງໂຄງການແມ່ນບໍລິສັດນ້ ຳ ບາດານ. ບໍລິສັດຜະລິດນ້ ຳ ດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສະອາດພາຍໃຕ້ຍີ່ຫໍ້ Legend of Life. ໃນຂອບການຮ່ວມມືກັບຄະນະ ກຳ ມະການດ້ານການສຶກສາຂອງເມືອງບານາລູ, ບໍລິສັດນ້ ຳ Barnaul ໄດ້ກະກຽມຜ້າເຕັ້ນ TRP ທີ່ມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ສຳ ລັບນັກຮຽນແຕ່ລະຄົນໃນເມືອງ. ໃນພວກເຂົາ, ເດັກນ້ອຍສາມາດບັນທຶກຜົນ ສຳ ເລັດຂອງພວກເຂົາ, ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃໝ່ ແລະວາງແຜນຜົນ ສຳ ເລັດໃນອະນາຄົດ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານກຽມຕົວ ສຳ ລັບການສອບເສັງ TRP?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິລາໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມ ສຳ ເລັດໃນ TRP ແມ່ນຂື້ນກັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການຝຶກເປັນປະ ຈຳ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:
ອາຫານ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍຄວນກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ກຽມຕົວກ່ຽວກັບມາດຕະຖານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ອາຫານຂອງພວກເຂົາຄວນປະກອບມີອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນຫຼາຍ - ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາ, ສັດປີກ, ຜະລິດຕະພັນນົມ. ທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງກ້າມເນື້ອ, ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນຄວນຈະມີມັນພຽງພໍ. ພ້ອມກັນນັ້ນອາຫານການກິນຂອງເດັກນ້ອຍຄວນມີອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ບັນຈຸທາດແຄວຊ້ຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ, ເຊເລນຽມ, ຟອສຟໍແລະທາດເຫຼັກ. ພວກມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ, ປາ, ນົມແລະນ້ ຳ ທີ່ມີຊື່ວ່າ Legend of Life ດ້ວຍນ້ ຳ ພິເສດທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ, ເຊເລນຽມແລະທາດ fluoride.
ນໍ້າ.
ສຳ ລັບການເຜົາຜານອາຫານທີ່ດີ, ເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນແລະຜູ້ໃຫຍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກນ້ ຳ ດື່ມທີ່ສະອາດຢ່າງພຽງພໍ - ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີໂຊດາແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ນ້ ຳ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism. ແລະນ້ ຳ ດື່ມທີ່ມີກົດ succinic ແລະ selenium ຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ.
ທ່ານຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການນໍ້າຫຼາຍ? ສຳ ລັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຄົນທຸກໆກິໂລ, ທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ປະມານ 50 ມິນລີລິດຕໍ່ມື້. ກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ຄູ່ ໜຶ່ງ ແກ້ວ - ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນການຝຶກອົບຮົມແລະອີກ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມທາດແຫຼວທີ່ສູນເສຍໄປດ້ວຍເຫື່ອ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະນ້ ຳ ກໍ່ບໍ່ເຢັນເກີນໄປ - ດີທີ່ສຸດຖ້າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
ການຝຶກອົບຮົມ.
ກົດລະບຽບຫຼັກຂອງການຝຶກແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເພີ່ມພາລະໃນແຕ່ລະໄລຍະ, ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ໃໝ່ ແລະບັນລຸໃຫ້ໄດ້ເທື່ອລະກ້າວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບັນທຶກຜົນໄດ້ຮັບ - ສະນັ້ນທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຈະເຫັນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ແນວໃດ. ສອນໃຫ້ເດັກນ້ອຍຍົກສູງແຖບ, ຊົມເຊີຍຜົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກແຕ່ລະພາກຮຽນ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຜິດພາດແລະການຍ້ອງຍໍ ສຳ ລັບຜົນ ສຳ ເລັດຂອງພວກເຂົາ. ໃນໄລຍະເວລາ, ນັກຮຽນທີ່ດີເລີດຂອງ TRP ໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃຫ້ຕົວເອງແລະກ້າວໄປສູ່ພວກເຂົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມເດັກນ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຢູ່ທຸກບ່ອນທີ່ພວກເຂົາອາດຈະຢູ່ - ໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານແລະໂຮງຮຽນ, ກ່ອນຫຼືຫຼັງການຝຶກອົບຮົມ.
ຄວາມຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ:
ເພື່ອກະຕຸກຊຸກຍູ້ການກະກຽມໃຫ້ແກ່ຄະນະ ກຳ ມະການສະລັບສັບຊ້ອນ, ບໍລິສັດນ້ ຳ ປະປາ Barnaul ໃຫ້ໂຮງຮຽນແລະສະຖາບັນອະນຸບານເປັນໂຄງການພິເສດ ສຳ ລັບການສະ ໜອງ ນ້ ຳ ດື່ມໃນລາຄາຜ່ອນ =
