.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ດົນຕີແລ່ນ - 15 ເສັ້ນ ສຳ ລັບການແລ່ນ 60 ນາທີ

ທຸກໆຄົນທີ່ແລ່ນແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ - ຜູ້ທີ່ຟັງເພັງໃນເວລາແລ່ນ, ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ແລ່ນ. ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຟັງເພງ, ແລະມີເຫດຜົນທີ່ດີຕໍ່ເລື່ອງນັ້ນ.

ພວກເຮົາຮູ້ຈາກການຄົ້ນຄວ້າວ່າດົນຕີມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມແຮງແລ່ນ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະເລືອກເອົາລາຍການທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຢາກຮູ້ຂອງພວກເຮົາໃນເວລາແລ່ນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາຈັງຫວະທີ່ ເໝາະ ສົມໄດ້ງ່າຍ.

ແລະການຄັດເລືອກເພັງແລ່ນຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນສິ່ງນັ້ນ.

ບັນຊີລາຍຊື່ແລ່ນຂອງພວກເຮົາ

ມີປະໂຫຍດອື່ນໆຕໍ່ເພັງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ. ຟັງເພັງ:

  • ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຂັ້ມແຂງຂື້ນ
  • ພາລະທີ່ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍຕໍ່ພວກເຮົາ,
  • ອາການເຈັບແມ່ນບໍ່ເປັນດັ່ງນັ້ນ,
  • ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ
  • ແລະໃນເວລາດຽວກັນກາຍເປັນຈຸດສຸມ

ສະນັ້ນຟັງເພັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານແລ່ນແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍນີ້!

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ການເຄື່ອນຍ້າຍ Patellar - ສາເຫດ, ອາການແລະການຮັກສາ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ຕາຕະລາງທີ່ມີແຄລໍລີ່, jam ແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂໍ້ກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຂົ່າແຂງແຮງ

ຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂໍ້ກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຂົ່າແຂງແຮງ

2020
ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ໃນ KFC

ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ໃນ KFC

2020
ແລ່ນດ້ວຍການຍົກສະໂພກສູງ

ແລ່ນດ້ວຍການຍົກສະໂພກສູງ

2020
ອາການເຈັບປວດຂອງ tendon Achilles - ສາເຫດ, ການປ້ອງກັນ, ການຮັກສາ

ອາການເຈັບປວດຂອງ tendon Achilles - ສາເຫດ, ການປ້ອງກັນ, ການຮັກສາ

2020
Cocktail Fitness - ການທົບທວນອາຫານເສີມຈາກ Fitness Confectionery

Cocktail Fitness - ການທົບທວນອາຫານເສີມຈາກ Fitness Confectionery

2020
ການຍ່າງເທິງລົດເຂັນເພື່ອການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ: ວິທີການຍ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ການຍ່າງເທິງລົດເຂັນເພື່ອການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ: ວິທີການຍ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ໂຣກ tendon Achilles - ອາການ, ການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການປິ່ນປົວ

ໂຣກ tendon Achilles - ອາການ, ການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການປິ່ນປົວ

2020
ວິທີການປະຕິບັດເສັ້ນຕາຍໃນຂາກົງຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ວິທີການປະຕິບັດເສັ້ນຕາຍໃນຂາກົງຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

2020
Colo-Vada - ການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍຫລືການຫລອກລວງ?

Colo-Vada - ການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍຫລືການຫລອກລວງ?

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta