.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ດົນຕີແລ່ນ - 15 ເສັ້ນ ສຳ ລັບການແລ່ນ 60 ນາທີ

ທຸກໆຄົນທີ່ແລ່ນແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ - ຜູ້ທີ່ຟັງເພັງໃນເວລາແລ່ນ, ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ແລ່ນ. ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຟັງເພງ, ແລະມີເຫດຜົນທີ່ດີຕໍ່ເລື່ອງນັ້ນ.

ພວກເຮົາຮູ້ຈາກການຄົ້ນຄວ້າວ່າດົນຕີມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມແຮງແລ່ນ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະເລືອກເອົາລາຍການທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຢາກຮູ້ຂອງພວກເຮົາໃນເວລາແລ່ນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາຈັງຫວະທີ່ ເໝາະ ສົມໄດ້ງ່າຍ.

ແລະການຄັດເລືອກເພັງແລ່ນຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນສິ່ງນັ້ນ.

ບັນຊີລາຍຊື່ແລ່ນຂອງພວກເຮົາ

ມີປະໂຫຍດອື່ນໆຕໍ່ເພັງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ. ຟັງເພັງ:

  • ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຂັ້ມແຂງຂື້ນ
  • ພາລະທີ່ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍຕໍ່ພວກເຮົາ,
  • ອາການເຈັບແມ່ນບໍ່ເປັນດັ່ງນັ້ນ,
  • ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ
  • ແລະໃນເວລາດຽວກັນກາຍເປັນຈຸດສຸມ

ສະນັ້ນຟັງເພັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານແລ່ນແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍນີ້!

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ອາດາມດຽວນີ້ - ການທົບທວນວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

Dumbbell Thrusters

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Under Armor - ເຄື່ອງກິລາເຕັກໂນໂລຢີສູງ

Under Armor - ເຄື່ອງກິລາເຕັກໂນໂລຢີສູງ

2020
Salmon steak ໃນແຊ່

Salmon steak ໃນແຊ່

2020
ມາດຕະຖານຂອງໂຮງຮຽນ ສຳ ລັບການແລ່ນໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ

ມາດຕະຖານຂອງໂຮງຮຽນ ສຳ ລັບການແລ່ນໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ

2020
ເປັນຫຍັງຂາຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງເຈັບຢູ່ຂ້າງລຸ່ມຂອງຫົວເຂົ່າຫລັງຈາກແລ່ນຂື້ນ, ວິທີການຈັດການກັບມັນ?

ເປັນຫຍັງຂາຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງເຈັບຢູ່ຂ້າງລຸ່ມຂອງຫົວເຂົ່າຫລັງຈາກແລ່ນຂື້ນ, ວິທີການຈັດການກັບມັນ?

2020
ສານອາຫານກາເຟຄາລິຟໍເນຍຄາລີຟໍເນຍ - ການທົບທວນຄືນເສີມອາຫານເສີມ Astaxanthin ທໍາມະຊາດ

ສານອາຫານກາເຟຄາລິຟໍເນຍຄາລີຟໍເນຍ - ການທົບທວນຄືນເສີມອາຫານເສີມ Astaxanthin ທໍາມະຊາດ

2020
Josh Bridges ແມ່ນນັກກິລາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບນັບຖືທີ່ສຸດໃນຊຸມຊົນ crossfit

Josh Bridges ແມ່ນນັກກິລາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບນັບຖືທີ່ສຸດໃນຊຸມຊົນ crossfit

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ແລ່ນໄດ້ 1 ກິໂລແມັດ - ມາດຕະຖານແລະກົດລະບຽບຂອງການປະຕິບັດ

ແລ່ນໄດ້ 1 ກິໂລແມັດ - ມາດຕະຖານແລະກົດລະບຽບຂອງການປະຕິບັດ

2020
ສານອາຫານກາເຟຄາລິຟໍເນຍຄາລີຟໍເນຍ - ການທົບທວນຄືນເສີມອາຫານເສີມ Astaxanthin ທໍາມະຊາດ

ສານອາຫານກາເຟຄາລິຟໍເນຍຄາລີຟໍເນຍ - ການທົບທວນຄືນເສີມອາຫານເສີມ Astaxanthin ທໍາມະຊາດ

2020
Creatine ກັບລະບົບການຂົນສົ່ງ - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ມັນແນວໃດ?

Creatine ກັບລະບົບການຂົນສົ່ງ - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ມັນແນວໃດ?

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta