.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ສະຖິຕິໂລກ ສຳ ລັບແລ່ນ: ຊາຍແລະຍິງ

ເມື່ອກ່າວເຖິງສະຖິຕິໂລກໃນການແລ່ນ, ມັນຍາກທີ່ຈະຕັ້ງຊື່ໃຫ້ຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່າຜົນ ສຳ ເລັດທັງ ໝົດ ຖືກນັບໃນໄລຍະທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຖືກແບ່ງຕາມເພດ.

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ທ່ານສາມາດແລ່ນໄດ້ໄລຍະທາງສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ. ຈຸດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນທ່າອຽງທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງນັກກິລາ. ມີບາງຄົນສາມາດສະແດງຄວາມໄວຂອງລະເບີດໃນການແຂ່ງຂັນນ້ອຍໆ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຈະສາມາດຕ້ານທານກັບການແລ່ນມາລາທອນຫຼາຍກິໂລແມັດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄວາມອົດທົນແລະການປະຕິບັດຕົວຈິງໃນຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຈະເປັນການບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ທີ່ຈະຈັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເສັ້ນເລີ່ມຕົ້ນດຽວກັນ, ສະນັ້ນການແຂ່ງຂັນ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງແມ່ນຈັດຂື້ນຕ່າງຫາກ.

ຜູ້ຊະນະສາມາດຈັບຕົ້ນປາມໄດ້ເປັນໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດຈົນຄົນອື່ນເອົາຊະນະລາວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ລາວເອງກໍ່ສາມາດຕີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຕົນເອງຖ້າໃນການແຂ່ງຂັນຄັ້ງຕໍ່ໄປລາວສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກການຝຶກຊ້ອມເປັນປະ ຈຳ.

ສະຖິຕິໂລກທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນໄລຍະ 100 ແມັດຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນຈັດໂດຍ Usain Bolt. ລາວໄດ້ສະແດງຜົນໄດ້ຮັບຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກຈົນເກີນຄວາມສາມາດບັນລຸຂອງນັກແລ່ນອື່ນໆ. ໂດຍວິທີທາງການ, ລາວຍັງເປັນເຈົ້າຂອງບັນທຶກໂລກສໍາລັບຄວາມໄວຂອງການແລ່ນຂອງຄົນ. ໃນໄລຍະເວລາຂອງການເລັ່ງສູງສຸດ, ມັນບັນລຸໄດ້ 44,71 ກມ / ຊມ! ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດແລ່ນໄດ້ແລະບໍ່ເມື່ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Bolt ກໍ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້ 1000 ແມັດໃນເວລາປະມານ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງນາທີ.

ການແຂ່ງຂັນໄລຍະ 3000 ແມັດແມ່ນບໍ່ມີຄວາມປະທັບໃຈຄືກັບດອກໄມ້ບານ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນການສະຫຼຸບຜົນຂອງລະດັບປານກາງແລະການກຽມຕົວ ສຳ ລັບການຊະນະເລີດ. ແຕ່ໄລຍະທາງນີ້ຍັງມີແຊ້ມຂອງມັນຢູ່. ສະຖິຕິໂລກໃນການແຂ່ງ 3 ກິໂລແມັດຊາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບນັກກິລາຕິດຕາມແລະສະ ໜາມ ຈາກປະເທດ Kenya Daniel Komen. ລາວສາມາດປົກປິດໄລຍະທາງນີ້ໃນ 7 ນາທີແລະ 20.67 ວິນາທີ.

ມີພຽງແຕ່ນັກກິລາທີ່ມີຄວາມອົດທົນເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດອົດທົນກັບການແລ່ນມາລາທອນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໃກ້ຊິດກັບພວກເຂົາ, ນຳ ໃຊ້ໂປແກຼມຝຶກອົບຮົມທີ່ອົດທົນໃນເຕັກນິກຂອງທ່ານ.

ບົດລາຍງານສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຜົນຂອງການແຂ່ງຂັນຊິງແຊ້ມ

(ຕາຕະລາງ)

ແລະໃນບົດຂຽນຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາທ່ານສາມາດອ່ານກ່ຽວກັບບັນທຶກໂລກໃນການກະໂດດຂັ້ນສູງ. ການກະໂດດກໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນັກກິລາແລະກໍ່ຖືກລວມເຂົ້າໃນກິລາໂອລິມປິກ.

ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຕັ້ນໄປຫາໄກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄລິກໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່.

ເບິ່ງວີດີໂອ: ไอแมวประหลาดพทกโลก. the battle cats (ສິງຫາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

Creatine - ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການເສີມກິລາ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ເປັນຫຍັງການໃຊ້ຊີວິດແບບສະບາຍຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ?

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຂາແລະກົ້ນ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຂາແລະກົ້ນ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ

2020
Leggings ສຳ ລັບແລ່ນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບ Aliexpress

Leggings ສຳ ລັບແລ່ນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບ Aliexpress

2020
ດຶງແຖບໄປຫາສາຍແອວ

ດຶງແຖບໄປຫາສາຍແອວ

2020
ສະຖານີຫຼາຍບ້ານ - ຄູຝຶກ ໜຶ່ງ ຄົນແທນທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ

ສະຖານີຫຼາຍບ້ານ - ຄູຝຶກ ໜຶ່ງ ຄົນແທນທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ

2020
ວິທີການສົມທົບການຝຶກອົບຮົມ, ການເຮັດວຽກແລະການຂຽນໃບປະກາດ

ວິທີການສົມທົບການຝຶກອົບຮົມ, ການເຮັດວຽກແລະການຂຽນໃບປະກາດ

2020
Gel VPLab Energy - ການທົບທວນການເສີມພະລັງງານ

Gel VPLab Energy - ການທົບທວນການເສີມພະລັງງານ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
Maxler Zma Sleep Max - ພາບລວມທີ່ສັບສົນ

Maxler Zma Sleep Max - ພາບລວມທີ່ສັບສົນ

2020
Squats Bulgarian: Dumbbell Split Squat Technique

Squats Bulgarian: Dumbbell Split Squat Technique

2020
ບ່ອນໃດທີ່ຈະສົ່ງເດັກ? wrestling Greco-Roman

ບ່ອນໃດທີ່ຈະສົ່ງເດັກ? wrestling Greco-Roman

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta