ຖ້າທ່ານ ດຳ ເນີນການເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະໂດດດ່ຽວໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໂດຍບໍ່ມີລະບົບແລະໂຄງການໃດໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມທີ່ແລ່ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງການແລ່ນແລະການຝຶກອົບຮົມຕາມສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມສະເພາະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປື້ມບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບທ່ານ.
ບ່ອນໃດທີ່ຈະສ້າງປື້ມບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມທີ່ແລ່ນ
ມັນມີສາມທາງເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ.
ທຳ ອິດແມ່ນເກັບຮັກສາປື້ມບັນທຶກໄວ້ໃນປື້ມບັນທຶກຫລືປື້ມບັນທຶກ. ມັນສະດວກ, ປະຕິບັດ, ແຕ່ບໍ່ທັນສະ ໄໝ.
ຂໍ້ດີຂອງປື້ມບັນທຶກດັ່ງກ່າວຈະເປັນເອກະລາດຈາກຄອມພິວເຕີຫລືແທັບເລັດ. ທຸກບ່ອນໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດບັນທຶກຂໍ້ມູນເຂົ້າໃນມັນ, ຫຼືເບິ່ງການເຮັດວຽກທີ່ຜ່ານມາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍໆຄົນເຫັນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກໃນການເຮັດວຽກກັບເຈ້ຍຫຼາຍກວ່າເອກະສານເອເລັກໂຕຣນິກ
ຂໍ້ເສຍປຽບປະກອບມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຄິດໄລ່ທັງ ໝົດ ຈະຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຕົນເອງໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ເມື່ອຂັ້ນຕອນອັດຕະໂນມັດມັນຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍ.
ທີສອງແມ່ນການຮັກສາປື້ມບັນທຶກໂດຍການສ້າງຕາຕະລາງໃນ Microsoft Excel ໃນຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ.
ວິທີການນີ້ແມ່ນສະດວກເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຂື້ນກັບອິນເຕີເນັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຂົນແມ່ນສາມາດນັບກິໂລແມັດແລ່ນທັງ ໝົດ ຂອງຕົວເອງ. ແລະຍ້ອນສິ່ງນີ້, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງເບິ່ງເຫັນໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ.
ຈຸດອ່ອນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫ່າງໄກຈາກຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດອ່ານເອກະສານດັ່ງກ່າວໄດ້. ຢ່າເພີ່ມຂໍ້ມູນ ໃໝ່ ເຂົ້າໃນມັນ.
ແລະສຸດທ້າຍອັນທີສາມແມ່ນການສ້າງຕາຕະລາງໃນ google dox. ໃນແງ່ຂອງການເຮັດວຽກຂອງມັນ, ຕາຕະລາງນີ້ບໍ່ແຕກຕ່າງກັບ Microsoft Excel ປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສ້າງມັນໂດຍກົງໃນເບົາເຊີ, ແລະມັນຈະຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ, ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສາມາດເຄື່ອນທີ່ໄດ້.
ມັນຍັງຈະສາມາດ, ຖ້າຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເພື່ອຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນກິໂລແມັດທີ່ໄດ້ເດີນທາງໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີອິນເຕີເນັດ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງ ໝາຍ ລົບໃຫຍ່, ເພາະວ່າໃນປະຈຸບັນບໍ່ມີໃຜມີບັນຫາໃຫຍ່ໃນເລື່ອງນີ້.
ຈະເປັນແນວໃດຂົງເຂດທີ່ຈະສ້າງໃນ diary ໄດ້
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງແລ່ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໂມງອັດສະລິຍະຫລືໂທລະສັບສະຫຼາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສ້າງຕາຕະລາງທີ່ມີຄ່າຕໍ່ໄປນີ້:
ວັນທີ; ອຸ່ນເຄື່ອງ; ວຽກຕົ້ນຕໍ; ໄລຍະທາງແລ່ນ; ຜົນໄດ້ຮັບ; hitch; ໄລຍະທາງທັງ ໝົດ.
ວັນທີ | ອົບອຸ່ນ | ວຽກຕົ້ນຕໍ | ໄລຍະທາງແລ່ນ | ຜົນໄດ້ຮັບ | ຮິດ | ໄລຍະທາງທັງ ໝົດ |
1.09.2015 | 0 | ຂ້າມ | 9 | 52,5 ມ | 0 | 9 |
2.09.2015 | 2 | 3 ເທື່ອ 600 ແມັດຫລັງຈາກ 200 ແມັດ | =600+200 | 2.06 ມ | 2 | = SUM () |
=600+200 | 2.04 ມ | |||||
=600+200 | 2.06 ມ |
ໃນຖັນທີ່ອົບອຸ່ນ, ຂຽນໄລຍະທີ່ທ່ານໄດ້ແລ່ນມາເປັນເຄື່ອງອົບອຸ່ນ.
ໃນຖັນ "ວຽກຕົ້ນຕໍ" ຂຽນປະເພດສະເພາະຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ, ຕົວຢ່າງ, 10 ເທື່ອ 400 ແມັດ.
ໃນຖັນ "ໄລຍະທາງແລ່ນ" ຂຽນໃນຄວາມຍາວສະເພາະຂອງຕອນບວກກັບການພັກຜ່ອນໃນຈັງຫວະຊ້າ, ຖ້າມີ.
ໃນຄໍລໍາ "ຜົນໄດ້ຮັບ", ຂຽນຜົນໄດ້ຮັບສະເພາະສໍາລັບສ່ວນຕ່າງໆຫຼືຈໍານວນການຄ້າງຫ້ອງຂອງບົດຝຶກຫັດ.
ໃນຖັນ "hitch", ຂຽນໄລຍະທີ່ທ່ານແລ່ນເປັນ hitch.
ແລະໃນຖັນ "ໄລຍະທາງທັງ ໝົດ" ເຂົ້າໃນສູດທີ່ການອົບອຸ່ນ, ວຽກຕົ້ນຕໍແລະການເຮັດເຢັນລົງຈະຖືກສະຫຼຸບ. ນີ້ຈະໃຫ້ທ່ານໄລຍະທາງແລ່ນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບມື້.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ໂມງອັດສະລິຍະໃນເວລາແລ່ນ, ຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ຫຼືໂທລະສັບສະຫຼາດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຕົວຊີ້ວັດຄວາມໄວແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໂດຍສະເລ່ຍເຂົ້າໃນຕາຕະລາງ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງຈົດບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມທີ່ແລ່ນ
ບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນຈະບໍ່ແລ່ນ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ແຕ່ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານໄດ້ຝຶກອົບຮົມເວລາໃດແລະດີເທົ່າໃດ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຂັ້ນຕອນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຜົນໄດ້ຮັບ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຫັນໄປຈາກແຜນການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະເຫັນຄວາມຄືບຫນ້າ, ແນ່ນອນ. ແຜນການແມ່ນດີ. ຖ້າທ່ານພາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍສອງຄັ້ງ, ທ່ານຈະບໍ່ແປກໃຈເປັນຫຍັງຜົນສຸດທ້າຍຈຶ່ງບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ໂດຍການຮັກສາວາລະສານ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ແລະປະລິມານການແລ່ນທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ.