ເຕັກນິກການແຂ່ງຂັນ Relay ແມ່ນອີງໃສ່ວຽກງານທີ່ປະສານງານກັນເປັນຢ່າງດີຂອງທີມ, ສະມາຊິກທຸກຄົນຕ້ອງຍ້າຍໄປຕາມແບບດຽວກັນ. ການແຂ່ງຂັນສົ່ງຕໍ່ແມ່ນວິຊາໂອລິມປິກດຽວທີ່ປະຕິບັດໂດຍກຸ່ມ. ມັນເບິ່ງ ໜ້າ ປະທັບໃຈຫລາຍແລະຕາມປະເພນີ, ມັກຈະສິ້ນສຸດການແຂ່ງຂັນ.
ລັກສະນະຂອງລະບຽບວິໄນ
ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຂອງການແຂ່ງຂັນສົ່ງຕໍ່, ປະເພດ, ໄລຍະຫ່າງ, ແລະພວກເຮົາຈະວິເຄາະລະອຽດກ່ຽວກັບເຕັກນິກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ພວກເຮົາໄດ້ເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງເຕັກນິກການແຂ່ງຂັນສົ່ງຕໍ່ - ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ໄດ້ມາຈາກແຕ່ລະບຸກຄົນ, ແຕ່ໂດຍຄວາມດີຂອງທີມ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ນັກກິລາທີ່ໄວທີ່ສຸດແມ່ນຖືກຄັດເລືອກໃຫ້ເຂົ້າກັບລະບຽບວິໄນນີ້, ເຊິ່ງເປັນຜູ້ທີ່ເກັ່ງໂດຍສະເພາະແມ່ນໄລຍະຫ່າງໄກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຕັກນິກໃນການປະຕິບັດການແຂ່ງຂັນ Relay ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບເຕັກນິກ ສຳ ລັບການແລ່ນໄລຍະສັ້ນ.
ໃນຂະບວນການເຄື່ອນໄຫວ, ນັກກິລາຍັງຜ່ານ 4 ໄລຍະ - ເລີ່ມຕົ້ນ, ເລັ່ງ, ໄລຍະທາງຕົ້ນຕໍແລະຈົບ. ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ ສຳ ລັບນັກກິລາ 3 ຄົນ ທຳ ອິດແມ່ນຖືກທົດແທນດ້ວຍການໂອນໄມ້ (ສຳ ລັບມັນມີເຕັກນິກຂອງມັນເອງ), ແລະການ ສຳ ເລັດຮູບທັນທີແມ່ນໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມມີຄຸນນະພາບຄວາມໄວສູງສຸດ.
ໃນ ຄຳ ສັບທີ່ງ່າຍດາຍ, ການແຂ່ງຂັນການຕໍ່ອາຍຸແມ່ນການໂອນ ກຳ ລັງຈາກກະໂລນຄັ້ງ ທຳ ອິດໄປຫາທີສອງ, ຈາກທີສອງເຖິງທີສາມ, ຈາກທີສາມເຖິງທີສີ່. ການແຂ່ງຂັນປະເພດນີ້ໄດ້ຈັດຂື້ນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນທ້າຍສະຕະວັດທີ 19, ແລະແຕ່ຕົ້ນປີ 20, ມັນໄດ້ຖືກຈັດເຂົ້າໃນໂຄງການໂອລິມປິກຢ່າງເປັນທາງການ.
ການແຂ່ງຂັນແລ່ນຕໍ່ທີ່ປະທັບໃຈທີ່ສຸດແມ່ນ 4 * 100 m, ເຊິ່ງນັກກິລາແຕ່ລະຄົນແລ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເສັ້ນທາງໃນ 12-18 ວິນາທີ, ແລະເວລາທັງ ໝົດ ຂອງທີມບໍ່ຄ່ອຍເກີນ 1 ແລະເຄິ່ງນາທີ. ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການເຖິງຄວາມຮຸນແຮງຂອງສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນເວລານີ້ຢູ່ບໍ?
ນັກກິລາທັງ ໝົດ ຝຶກເປັນທີມ. ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະແລ່ນຂ້າມກະໂລງຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນເວລາແລ່ນ, ວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ການເລັ່ງແລະການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ຈົບ.
ຖ້າທ່ານສົນໃຈກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນທີມ, ພວກເຮົາຂໍເນັ້ນວ່າອາດຈະມີພວກເຂົາຫລາຍຄົນໃນການແຂ່ງຂັນນັກສມັກເລ່ນ. ໃນການແຂ່ງຂັນກິລາຢ່າງເປັນທາງການ, ມີການແຂ່ງຂັນທັງ ໝົດ 4 ຄັ້ງ.
ຂໍເວົ້າລົມກັນກ່ຽວກັບແລວທາງໃນການແຂ່ງຂັນສົ່ງຕໍ່ - ນີ້ແມ່ນການຕິດຕາມທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ນັກກິລາບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ອອກໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້ານັກກິລາແລ່ນໃນວົງມົນ (ໄລຍະຫ່າງ 4 * 400 ມ), ແລ້ວກໍ່ສາມາດສ້າງ ໃໝ່ ໄດ້. ນັ້ນແມ່ນ, ທີມງານທີ່ໄດ້ປະຕິບັດການຍົກຍ້າຍໄມ້ຄັ້ງ ທຳ ອິດມີສິດທີ່ຈະໃຊ້ເສັ້ນທາງເບື້ອງຊ້າຍ (ລັດສະ ໝີ ນ້ອຍກວ່າຈະໃຫ້ປະໂຫຍດເລັກນ້ອຍໃນໄລຍະທາງ).
ໄລຍະທາງ
ໃຫ້ວິເຄາະປະເພດຂອງການສົ່ງຕໍ່ທີ່ແລ່ນໃນນັກກິລາ, ໃຫ້ຊື່ໄລຍະທາງທີ່ມີຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດ.
IAAF (ສະຫະພັນນັກກິລາສາກົນ) ຈຳ ແນກຄວາມແຕກຕ່າງຕໍ່ໄປນີ້:
- 4 * 100 ມ;
- 4 * 400 ມ;
- 4 * 200 ມ;
- 4 * 800 ມ;
- 4 * 1500 ມ.
ການແຂ່ງຂັນສອງປະເພດ ທຳ ອິດແມ່ນຖືກຈັດເຂົ້າໃນລາຍການຂອງການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກ, ແລະອັນດັບສຸດທ້າຍແມ່ນຈັດຂື້ນໃນບັນດາຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນ
ມັນຍັງມີໄລຍະຫ່າງທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາ:
- ມີສ່ວນທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນ (100-200-400-800 ມຫຼືກົງກັນຂ້າມ). ເຕັກນິກນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າຊູແອັດ;
- 4 * 60 ມ;
- 4 * 110 ມ (ມີສິ່ງກີດຂວາງ);
- Ekiden - ໄລຍະທາງແລ່ນມາລາທອນ (42,195 ມ), ເຊິ່ງແລ່ນໂດຍ 6 ຄົນ (ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງແລ່ນໄລຍະທາງ ໜ້ອຍ ກວ່າ 7 ກມ);
- ແລະອື່ນໆ.
ເຕັກນິກການປະຕິບັດ
ເຮົາມາເບິ່ງເຕັກນິກຂອງການແລ່ນໃນ relay, ມັນມີຄຸນລັກສະນະແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງມັນ.
- ນັກກິລາຍຶດ ຕຳ ແໜ່ງ ຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງໄລຍະທາງເປັນປະ ຈຳ;
- ອີງຕາມເຕັກນິກ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ ທຳ ອິດແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນຈາກການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຕໍ່າ (ດ້ວຍທ່ອນໄມ້), ຕໍ່ໄປ - ຈາກຕົວສູງ;
- ຜົນໄດ້ຮັບຖືກບັນທຶກຫຼັງຈາກຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີສີ່ຂ້າມເສັ້ນສໍາເລັດຮູບ;
- ເຕັກນິກໃນການຖ່າຍທອດກະຕໍ້ໃນການແຂ່ງຂັນສົ່ງຕໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ທີ່ໃນເຂດ 20 ແມັດ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການແຂ່ງຂັນສົ່ງຕໍ່ແມ່ນຄືກັນ ສຳ ລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແຕ່ລະຄົນ:
- ທັນທີຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນ, ນັກກິລາທີ່ມີໄມ້ຢູ່ໃນມືຂອງລາວພັດທະນາຄວາມໄວສູງສຸດຂອງລາວ. ການເລັ່ງເກີດຂື້ນຢ່າງແທ້ຈິງໃນສາມຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຮ່າງກາຍຈະຂ້ອນຂ້າງອຽງຕິດຕາມເລັກ ໜ້ອຍ, ມືຖືກກົດດັນໃສ່ຮ່າງກາຍ, ພວກມັນຖືກຍຶດຢູ່ແຂນສອກ. ຫົວຖືກຫຼຸດລົງ, ສາຍຕາເບິ່ງລົງ. ດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍູ້ແຮງຈາກທາງ, ທ່ານຄວນແລ່ນດ້ວຍຕີນສ່ວນໃຫຍ່.
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແລ່ນໃນວົງມົນ, ດັ່ງນັ້ນນັກກິລາທຸກຄົນຖືກກົດດັນໃສ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງເສັ້ນທາງຂອງພວກເຂົາ (ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ເຄື່ອງ ໝາຍ ແບ່ງປັນ);
- ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາວິທີທີ່ຈະຂ້າມກະແຕນໃຫ້ຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ແລ່ນແລະ“ 20 ແມັດ” ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ. ທັນທີທີ່ 20 ແມັດຍັງຄົງເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງຂັ້ນຕອນທີສອງ, ສຸດທ້າຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສູງແລະເລີ່ມເລັ່ງ. ໃນເວລານີ້, ຄົນ ທຳ ອິດໄດ້ລະດົມ ກຳ ລັງແລະເຮັດຄວາມໄວສູງ, ເຮັດໃຫ້ໄລຍະຫ່າງສັ້ນ.
- ໃນເວລາທີ່ມີພຽງແຕ່ສອງສາມແມັດລະຫວ່າງນັກແລ່ນ, ຄົນທໍາອິດຮ້ອງອອກມາ "OP" ແລະຍືດມືຂວາຂອງລາວດ້ວຍໄມ້ເທົ້າ. ຕາມເຕັກນິກ, ຄົນທີສອງເອົາມືເບື້ອງຊ້າຍກັບມາ, ດ້ວຍຝາມືປາມ, ແລະຍອມຮັບເອົາໄມ້ເທົ້າ;
- ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄັ້ງທໍາອິດເລີ່ມຕົ້ນຊ້າລົງເພື່ອຢຸດຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະທີສອງຍັງສືບຕໍ່ການສົ່ງຕໍ່;
- ນັກແລ່ນສຸດທ້າຍຕ້ອງເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດຮູບດ້ວຍໄມ້ຕິດຢູ່ໃນມື. ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ສຳ ເລັດໄລຍະທາງໄດ້ໂດຍການແລ່ນເສັ້ນ, ຂີ່ແກ້ມ ໜ້າ ເອິກ, ກ້າວໄປທາງຂ້າງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການຕອບ ຄຳ ຖາມ, ແມ່ນຫຍັງຄືເຂດເລັ່ງ ສຳ ລັບການແຂ່ງຂັນສົ່ງຕໍ່, ພວກເຮົາເນັ້ນ ໜັກ ວ່ານີ້ຍັງແມ່ນເຂດ ສຳ ລັບການໂອນ ກຳ ແພງ.
ກົດລະບຽບ
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແຕ່ລະຄົນໃນໄລຍະຫ່າງຕ້ອງຮູ້ກົດລະບຽບ ສຳ ລັບການແຂ່ງຂັນແລ່ນຕໍ່ໄປໃນການແຂ່ງຂັນກິລາ. ເຖິງແມ່ນວ່າການລະເມີດພຽງເລັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕັດສິດຂອງທີມງານທັງ ໝົດ.
- ຄວາມຍາວຂອງໄມ້ແມ່ນ 30 ຊມ (+/- 2 ຊມ), ຮອບ 13 ຊມ, ນ້ ຳ ໜັກ ໃນລະດັບ 50-150 ກຣາມ;
- ມັນສາມາດເປັນພາດສະຕິກ, ໄມ້, ໂລຫະ, ໂຄງສ້າງແມ່ນເປັນຮູຢູ່ພາຍໃນ;
- ໂດຍປົກກະຕິໄມ້ແມ່ນມີສີສັນສົດໃສ (ສີເຫຼືອງ, ສີແດງ);
- ການໂອນຍ້າຍແມ່ນປະຕິບັດຈາກມືຂວາໄປທາງຊ້າຍແລະທາງກັບກັນ;
- ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ສົ່ງຕໍ່ໄປນອກພື້ນທີ່ 20 ແມັດ;
- ອີງຕາມເຕັກນິກດັ່ງກ່າວ, ສິນຄ້າຄົງຄັງແມ່ນຖືກສົ່ງຜ່ານມືໄປຫາມື, ມັນບໍ່ສາມາດຖືກໂຍນອອກຫຼືມ້ວນໄດ້;
- ອີງຕາມກົດລະບຽບຂອງການແລ່ນກັບກະບອກສຽງ relay, ຖ້າມັນລົ້ມລົງ, ມັນຈະຖືກຍົກໂດຍຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ຖ່າຍທອດຂອງຜູ້ສົ່ງຕໍ່;
- ນັກກິລາ 1 ຄົນແລ່ນໄລຍະດຽວ;
- ໃນໄລຍະທາງທີ່ຍາວກວ່າ 400 ແມັດຫລັງຈາກໄດ້ຕິດຕັ້ງຮອບ ທຳ ອິດ, ແລ່ນເທິງເສັ້ນທາງໃດ ໜຶ່ງ (ປະຈຸບັນແມ່ນຟຣີ). ໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນຕໍ່ຂະ ໜາດ 4 x 100 ແມັດ, ສະມາຊິກທຸກທີມຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ອອກຈາກແລວທາງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ກຳ ນົດໄວ້.
ຄວາມຜິດພາດເລື້ອຍໆໃນເຕັກນິກ
ການປັບປຸງເຕັກນິກຂອງການແຂ່ງຂັນການແຂ່ງຂັນຄືນ ໃໝ່ ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງວິເຄາະຄວາມຜິດພາດ, ໃນຂະນະທີ່ນັກກິລາຄວນຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄົນທີ່ມັກທີ່ສຸດ:
- ຂ້າມໄມ້ຢູ່ນອກແລວເສດຖະກິດໃນເວລາ 20 ມນັກກິລາຕໍ່ໄປຕ້ອງແລ່ນອອກຈາກມັນດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່ໃນມື. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປະສານງານໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສົ່ງຕໍ່ທັງ ໝົດ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ນັກແລ່ນທີ 2 ຕ້ອງຄິດໄລ່ເວລາແລະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ນັກແລ່ນທີ 1 ມີເວລາທີ່ຈະຕິດຕາມກັບລາວແລະໂອນເງິນໃນໄລຍະເລັ່ງ. ແລະທັງ ໝົດ ນີ້ໃນ 20 ແມັດຂອງເສັ້ນທາງທີ່ຖືກ ກຳ ນົດ.
- ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ແຊກແຊງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມອື່ນໆໃນການແຂ່ງຂັນ. ຖ້າຫາກວ່າໃນຂັ້ນຕອນການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວທີມອື່ນໄດ້ສູນເສຍໄມ້, ມັນຈະບໍ່ຖືກລົງໂທດຕໍ່ສິ່ງນີ້, ບໍ່ຄືກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດໃນເຫດການ;
- ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການສົ່ງຕໍ່ດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ເປັນເອກະພາບ, ແລະນີ້ແມ່ນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດພຽງແຕ່ຜ່ານການຝຶກຊ້ອມຂອງທີມຫຼາຍຄົນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບນັກກິລາທຸກຄົນໃນການປັບປຸງເຕັກນິກການແລ່ນຕໍ່ສູ້ຂອງພວກເຂົາ.
ໃນເວລາທີ່ເບິ່ງ ທຳ ອິດ, ເຕັກນິກວິໄນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຍາກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫຼາຍ nuances ຢູ່ທີ່ນີ້, ເຊິ່ງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີທີ່ການແຂ່ງຂັນຈະແກ່ຍາວ. ມີພຽງແຕ່ນັກກິລາແລ່ນລົດເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ຄຸນຄ່າທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຂົາ. ຜູ້ຊົມສາມາດປົ່ງຮາກອອກຕາມແລະກັງວົນໃຈຢ່າງຈິງໃຈຕໍ່ຜູ້ທີ່ແລ່ນໃນເວທີ. ຄຸນນະພາບຫຼັກທີ່ ກຳ ນົດຜົນ ສຳ ເລັດຂອງທີມແມ່ນ, ທີ່ ໜ້າ ແປກ, ບໍ່ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຄວາມໄວສູງສຸດຫຼືຄວາມທົນທານຂອງທາດເຫຼັກ, ແຕ່ຄວາມສາມັກຄີແລະຈິດໃຈຂອງທີມທີ່ມີພະລັງ.
