.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ອາການແລະການປິ່ນປົວໂຣກຫັດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ

Hernia ຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງ cervical ແມ່ນພະຍາດອາຊີບຂອງນັກກິລາແລະຄົນທີ່ມີການເຮັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍົກນ້ ຳ ໜັກ ແລະການສັ່ນສະເທືອນ. ດ້ວຍພະຍາດທາງວິທະຍາສາດດັ່ງກ່າວນີ້, ການບາດແຜຂອງແຫວນເສັ້ນໃຍຂອງແຜ່ນ intervertebral ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງ cervical ເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງຜົນຈາກມັນສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການດູດຊືມ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:

ຄໍແມ່ນສ່ວນເທິງຂອງຖັນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະໂດຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສູງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຫົວທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະແຕກຕ່າງກັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍ 7 ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີຂະບວນການທາງຂວາງ, ທັງສອງຂ້າງແມ່ນເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ. ກະດູກສັນຫຼັງທັງສອງຂ້າງຂອງຄໍແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງກັບກະໂຫຼກ. ລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຕິດກັນ, ມີແຜ່ນ intervertebral ທີ່ປະກອບດ້ວຍແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດແລະແກນປອດ.

ໄສ້ຕິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນລະຫວ່າງແຜ່ນທີ 5 ແລະ 6, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກທີ 6 ແລະ 7. ຫຼາຍຫນ້ອຍ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ລະຫວ່າງສັດທີ 4 ແລະ 5 ຂອງຄໍ. ເກືອບບໍ່ເຄີຍ, ພະຍາດເກີດຂື້ນລະຫວ່າງ 7 ປາກມົດລູກແລະ 1 thoracic vertebrae.

ການປະກົດຕົວຂອງ prolapse provokes rupture ແຫວນແລະແຜ່ນ protrusion. ການບີບອັດຂອງຮາກກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນສະແດງໂດຍອາການເຈັບປວດແຫຼມ. ເນື່ອງຈາກສະຖານທີ່ໃກ້ຄຽງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນສ່ວນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ໂລກຫອນໄກ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.

ຂະ ໜາດ ຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງຄໍແມ່ນນ້ອຍກ່ວາຫຼາຍກ່ວາ thoracic ແລະ dorsal. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລັກສະນະກຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຂົງເຂດນີ້ແມ່ນສິ່ງດັ່ງກ່າວເຖິງແມ່ນວ່າການຕຸ່ມພຽງເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ.

ປະເພດແລະໄລຍະ

ແຜ່ນດັ່ງກ່າວອາດຈະຢູ່ໃນສະພາບການເກີດກ່ອນ ກຳ ມະພັນຫຼືສະຖານະພາບທີ່ແທ້ຈິງ. ມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດ, ແຕ່ລະອັນມີລັກສະນະເດັ່ນຄື:

  • ຄັ້ງທໍາອິດ - ແຜ່ນ intervertebral ແມ່ນ intact, ຂະຫນາດຂອງ protrusion ບໍ່ເກີນ 0.2 ຊຕມ;
  • ຄັ້ງທີສອງ - ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນໂຄສະນາຂອງ annulus, ລະດັບຂອງ protrusion ເກີນ 0.2 ຊມແລະສາມາດບັນລຸ 0,4 ຊມ;
  • ທີສາມ - ມີການແຕກແຫວນຂອງວົງແຫວນແລະການເຄື່ອນທີ່ທີ່ແຂງແຮງຂອງແຜ່ນສູງເຖິງ 0.6 ຊມ;
  • ສີ່ແມ່ນລະດັບອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການພັດທະນາຂອງການສືບພັນ. ຂະຫນາດຂອງ prolapse ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ບັນລຸ 0.8 ຊຕມ.

ການກັກບໍລິເວນແມ່ນຮູບແບບທີ່ສັບສົນຂອງໄສ້ເລື່ອນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການແຍກສຸດທ້າຍຂອງຊິ້ນສ່ວນທີ່ພິການຂອງແຜ່ນກະດູກຈາກແຜ່ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.

ອັນຕະລາຍຂອງສະພາບນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາຢ່າງໄວວາຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດຂອງລັກສະນະທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແລະການຕາຍຂອງພວກມັນ. ມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການອໍາມະພາດຂອງລໍາຕົ້ນຢູ່ລຸ່ມພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ, paresis ບາງສ່ວນຫຼືສົມບູນຂອງມື, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບສືບພັນແລະອະໄວຍະວະ urogenital.

ເຫດຜົນ

ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈະບໍ່ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະເຈັບປວດເມື່ອໂຄ້ງແລະຫັນຄໍ. ຂະບວນການທີ່ຫຼໍ່ຫຼອມຫຼຸດຜ່ອນລະດັບໂພຊະນາການແລະການແບ່ງເບົາຂອງແຜ່ນ.

ເຫດຜົນຂອງການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນທາງນີ້ແມ່ນ:

  • ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
  • hypodynamia;
  • ທ່າທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ;
  • osteochondrosis.

ຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານທາງພັນທຸ ກຳ ກັບໂຣກຫັດແມ່ນເປັນການພັດທະນາຢ່າງໄວວາຂອງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອັດຕາຂອງຂະບວນການເສື່ອມໂຊມຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ການປະກົດຕົວຂອງຂໍ້ບົກຜ່ອງອື່ນໆທີ່ເກີດຂື້ນແລະສະພາບການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ.

ອາການຕ່າງໆ

ໂຣກອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງບ່າໄຫລ່, ກະຈາຍໄປຫາຫົວແລະຄໍ, ສະພາບຂອງຄວາມບົກຜ່ອງແລະການເຄື່ອນທີ່ຂອງແຂນຂາທີ່ ຈຳ ກັດແມ່ນສັນຍານຕົ້ນຕໍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການວິນິດໄສໂຣກກະດູກສັນຫຼັງຂອງມົດລູກ. Tilting ຄໍເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດ. ການມີຢູ່ຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາສາດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະ ໝອງ ເສື່ອມຂອງສະ ໝອງ.

ສຳ ລັບໂລກໄສ້ຕິ່ງ, ອາການຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນລັກສະນະ:

  • ການເກີດຂື້ນຂອງວິນຫົວ;
  • ການລະເມີດຂອງການຮວບຮວມແລະການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ;
  • ຫຼຸດລົງໃນຄວາມດັນເລືອດ;
  • ໄລຍະສັ້ນໆ;
  • ຢ່າງກະທັນຫັນໃນສາຍຕາ.

Pathology ມີຮູບພາບທາງຄລີນິກທີ່ມີຕົວປ່ຽນແປງ, ຂື້ນກັບພື້ນທີ່ຂອງແຜ.

ສະຖານທີ່

ສັນຍານ

C2-C3ການເຈັບຫົວ, ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລີ້ນ, ເຈັບຄໍ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫັນຫົວ, ເຮັດໃຫ້ສາຍຕາຫຼຸດລົງ.
C3-C4ຄວາມເຈັບປວດໃນ clavicle, ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາທີ່ຍົກບ່າແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫົວ, ການເຈັບຫົວ.
C4-C5ການທ້ອງຖິ່ນຂອງອາການເຈັບໃນບໍລິເວນຂອງກ້າມເນື້ອດ້ານ ໜ້າ. ການຍົກແຂນຂອງທ່ານຂື້ນຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
C6-C7ສຽງກ້າມຫຼຸດລົງໃນ triceps, thumb ແລະ forearm. ຄວາມຮູ້ສຶກ Tingling ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ.
C7 ແລະ 1 ພາກພື້ນ thoracicຄວາມອ່ອນແອແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມື, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຜ່ລາມໄປທົ່ວມື.

ການວິນິດໄສ

ການມີຢູ່ຂອງອາການຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ ສຳ ລັບການໄປຢ້ຽມຢາມ ໝໍ ປະສາດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະ ດຳ ເນີນການສຶກສາກ່ຽວກັບການສະທ້ອນແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຢູ່ຂາແລະບ່າໄຫລ່ສູງ, ຊອກຮູ້ການທ້ອງຖິ່ນຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາສາດແລະ ກຳ ນົດການບົ່ງມະຕິຢ່າງລະອຽດ.

ມີຫລາຍວິທີການ ສຳ ລັບກວດພົບວ່າມີໄສ້ຢູ່:

  • radiography;
  • CT;
  • MRI;
  • myelogram.

ການສະແກນ MRI ຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງ cervical. © Maxim Pavlov - stock.adobe.com

ການຮັກສາ

ຫຼັງຈາກການກວດຄົນເຈັບຢ່າງລະອຽດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງ neuropathologist ເລືອກເອົາລະບຽບການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບລາວ. ລາວຕ້ອງ ກຳ ນົດວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດໃນການຮັກສາແຜ່ນປາກມົດລູກທີ່ມີປະສິດຕິພາບຫຼືວ່າການກວດຫາໂຣກ neurourgeon ແມ່ນ ຈຳ ເປັນຫລືບໍ່.

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການລະເມີດຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງສະຫມອງ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດ.

ຖ້າການຮັກສາຢາບໍ່ສົ່ງຜົນສະທ້ອນພາຍໃນຫົກເດືອນຫລືສະພາບການຂອງຄົນເຈັບຊຸດໂຊມລົງ, ຄະນະ ກຳ ມະການກ່ຽວກັບພະຍາດ neurosurgeons ຕັດສິນໃຈໃນການຜ່າຕັດ.

ການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການ:

  • ການປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງແຜ່ນປະສາດຂອງແຜ່ນທີ່ເສີຍຫາຍ;
  • ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຄໍ;
  • ເສີມສ້າງປະລິມານຂອງກ້າມຊີ້ນປາກມົດລູກເພື່ອແກ້ໄຂຄໍ;
  • ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ຍອມໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິ.

ປະເພດການປິ່ນປົວໃນປະຈຸບັນ ສຳ ລັບພະຍາດນີ້ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືລຸ່ມນີ້.

ຮູບແບບ

ໃນໄລຍະອາທິດ ທຳ ອິດ, ຄົນເຈັບຄວນໃຊ້ Shants collar orth fixation orthoses, ຫຼືນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ແຜ່ນໂລກພະຍາດສາມາດຟື້ນຕົວແລະໃຊ້ໃນແກນປອດ.

ຄໍສັ່ນ. © mulderphoto - stock.adobe.com

ການ ກຳ ຈັດອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກອະນຸຍາດຫຼັງຈາກອາການເຈັບຢູ່ແຂນແລະບ່າໄຫລອອກ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຜູ້ຮັກສາໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໃນເວລານອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ເພື່ອປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການອະນາໄມ. ເມື່ອສະພາບຂອງຄົນເຈັບດີຂື້ນແລະບໍ່ມີອາການເຈັບ, ຄໍໄດ້ຖືກເອົາອອກ ໝົດ ມື້. ທ່ານບໍ່ສາມາດບິດຫົວຫລືຢຽດຄໍຂອງທ່ານໄດ້.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ອາບນ້ໍາສໍາລັບໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງການປິ່ນປົວ, ເພາະວ່າໃນຫ້ອງນ້ໍາຄົນທີ່ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ມີລັກສະນະທາງຮ່າງກາຍສໍາລັບຄໍ.

ການຮັກສາຢາ

ການປິ່ນປົວໂຣກຄໍປະກອບດ້ວຍການໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວ:

  • ຕ້ານການອັກເສບ. ຖືກອອກແບບມາເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກມັນຖືກກໍານົດໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງການສັກຢາ, ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງການປິ່ນປົວ, ພວກມັນສາມາດຖືກປະຕິບັດໃນຮູບແບບເມັດ.
  • ກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍ. ພວກມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການກະຕຸ້ນແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ການສັກຢາ intramuscular ແມ່ນຖືກກໍານົດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢາເມັດ.
  • Chondroprotectors. ການສືບພັນຂອງເສັ້ນເລືອດປະ ຈຳ ປີໄດ້ຖືກເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ. ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ເດືອນ. ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີການເຜົາ ໄໝ້ ຫຼືມີອາການມຶນຢູ່ໃນມື, ມັນສາມາດສະກັດສ່ວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງພາກພື້ນກະດູກສັນຫຼັງໂດຍການໃຊ້ສານປະສົມ novocaine ແລະ glucocorticoids. ຄວາມຖີ່ຂອງການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນເກີນ 4 ເທົ່າພາຍໃນສອງເດືອນ.

ວິທີການ ບຳ ບັດຮ່າງກາຍ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນໃຊ້ຫຼັງຈາກໄລຍະທີ່ສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດໄດ້ຖືກ ກຳ ຈັດອອກແລະໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດ. ວິທີການຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້:

  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍ diadynamic;
  • ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ paraffin;
  • electrophoresis ກັບ novocaine;
  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ;
  • ການ ນຳ ໃຊ້ ozokerite ໃສ່ຈຸດທີ່ເຈັບ.

ການນວດ

ຂັ້ນຕອນຕ້ອງປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດຈາກຜູ້ທີ່ມີຄຸນວຸດທິທີ່ ເໝາະ ສົມ. ວຽກງານຂອງ masseur ແມ່ນເພື່ອບັນເທົາອາການກະວົນກະວາຍແລະເຮັດໃຫ້ສຽງກ້າມປົກກະຕິ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ຄວນກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດທາງຫຼັງຫຼືເສັ້ນປະສາດສະ ໝອງ.

© WavebreakmediaMicro - stock.adobe.com

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ມື

ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນ, chiropractor ຄວນຄຸ້ນເຄີຍກັບການກວດ MRI ຫຼື CT ຂອງຄົນເຈັບ. ຜົນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ໄດ້ສະ ໜອງ ໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດໄປຫາບ່ອນທີ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງລາວຄວນໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ເພື່ອຟື້ນຟູກະດູກສັນຫຼັງ.

ການ ບຳ ບັດທາງກາຍຍະພາບ ບຳ ບັດ

ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບການຍືດຄໍແມ່ນຖືກເລືອກຂື້ນກັບໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດ. ເຕັກນິກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຖືກພັດທະນາໂດຍທ່ານ ໝໍ Bubnovsky ແລະ Dikul. ໃນໄລຍະທີ່ສ້ວຍແຫຼມ, ພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ diaphragmatic ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງສູງສຸດ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດ ທຳ ອິດ, ຄວນເນັ້ນ ໜັກ ໃສ່ການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງແຂນຂາສູງ:

  • ຫມຸນຮອບດ້ວຍແປງ;

  • ການຫມູນວຽນວົງໃນຂໍ້ຕໍ່ແຂນສອກ, ການຍືດຕົວແລະການຂະຫຍາຍຂອງພວກມັນ.

  • ກົບແລະກົ້ນຂອງນິ້ວມື.

ຫຼັງຈາກອີກ 2 ອາທິດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄໍທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກ້າມກ້າມແຂງແຮງ:

  • ນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ, ໃຊ້ຄວາມກົດດັນສະຫຼັບກັບຫົວຂອງທ່ານຢູ່ເທິງຕຽງແລະ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານໃສ່ຝາມືຂອງຜູ້ຊ່ວຍ.
  • ນອນຢູ່ເທິງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ກົດດັນ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານກ່ອນ ໜ້າ ຕຽງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະກົ້ມຫົວທ່ານໄວ້ເທິງຝາມືຂອງທ່ານ ໝໍ.
  • ຈາກຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ນັ່ງຢູ່, ກົດດັນແຮງດັນສະຫຼັບກັບແຂນກັບ ໜ້າ ຜາກແລະດ້ານຫລັງຂອງຫົວ. ດຽວກັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ຢືນ.

  • ໃນຂະນະທີ່ຢືນຢູ່, ບ່າໄຫລ່ຖືກຍົກຂຶ້ນມາແລະຫຼຸດລົງ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ຕັ່ງອີ້ກັບຝາມືຂອງທ່ານຢູ່ເທິງໂຕະ.

  • ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງ, ມືໃສ່ຫົວເຂົ່າ. ການຫັນອ່ອນໂຍນຂອງຫົວເບື້ອງຊ້າຍແລະຂວາດ້ວຍການຊັກຊ້າ 5 ວິນາທີ. (ແຕ່ລະຂ້າງ 10 ຄັ້ງ).

ຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 4 ຢ່າງ:

  1. ຢືນ, ດ້ານຫຼັງຊື່, ແຂນລຽບຕາມຮ່າງກາຍ. ຄ່ອຍໆອຽງຫົວກັບລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກໆແລະອຽງຫົວລົງດ້ວຍຄາງໄປທາງ ໜ້າ ເອິກດ້ວຍການລະບາຍ (10 ເທື່ອ).
  2. ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນດຽວກັນ. ການເຄື່ອນຍ້າຍຫົວຂອງວົງໃນທິດທາງທັງສອງ (10 ຄັ້ງ).
  3. ຫົວກົ່ງໄປທາງຊ້າຍ (10 ຄັ້ງ).
  4. ການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນໄປທາງຂວາ (10 ຄັ້ງ).

ອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ:

  • ການດຶງແບບປົກກະຕິເທິງແຖບແນວນອນ. ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາ 5 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມ ຈຳ ນວນເງິນຂຶ້ນເປັນ 10 ເທົ່າ.

  • ຍູ້ຈາກພື້ນ (6 ຄັ້ງ).

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບແຜ່ນຫອນໄກ່ຄວນປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າ.

ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ອອກໄປຂ້າງນອກ. ນີ້ຈະຫລີກລ້ຽງການເປັນໂລກຜິວ ໜັງ ຕ່ ຳ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ. ໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຟູແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ ແລະຂື້ນກັບປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະເຈັບ, ທ່ານຄວນຢຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ

ວິທີການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ຄຸນລັກສະນະການປິ່ນປົວຂອງການປິ່ນປົວຝອຍ. ນໍ້າລາຍຂອງພວກມັນມີເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງ hirudin. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນຂອງປາກມົດລູກທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍແລະປ້ອງກັນການກ້າມຂອງເລືອດ. ໃນລະຫວ່າງການກັດ, ຕຸ່ມດູດອອກເລືອດເຖິງ 15 ມລ. ໃນກໍລະນີນີ້, peptidase, hirustazine ແລະ collagenase ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

© 2707195204 - stock.adobe.com

ການປິ່ນປົວດ້ວຍສູນຍາກາດ

ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບຫຼາຍໆຄົນພາຍໃຕ້ຊື່ຂອງການນວດນວດ. ມັນແມ່ນຂອງສອງປະເພດ:

  • ສະຖິດ. ທະນາຄານຖືກວາງຢູ່ຕາມກະດູກສັນຫຼັງປະມານ 15-20 ນາທີ.
  • ແບບເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານ ໝໍ ຍ້າຍຕູ້ຄອນເທນເນີໄປທາງຫລັງຂອງຄົນເຈັບ, ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ມັນຈະຖືກທາດ້ວຍຄຣີມຫຼືນ້ ຳ ມັນ.

ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຈະກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນແລະລົບລ້າງຄວາມແອອັດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Plasma

ເຕັກນິກການແພດຟື້ນຟູໂດຍອີງໃສ່ plasma ເລືອດຂອງຄົນເຈັບ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການກະກຽມ, polypeptides ຄ້າຍຄືຮໍໂມນຈະຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກ platelets, ເຊິ່ງສາມາດເລັ່ງຂະບວນການຂອງການສ້ອມແປງຈຸລັງ.

ເລືອດຖືກດຶງໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ທໍ່ທົດລອງທີ່ມີທາດແຫຼວຊີວະພາບທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນສູນກາງ ສຳ ລັບການຜະລິດ plasma. ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນຖືກສີດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງກະດູກສັນຫຼັງໂດຍການສີດ.

ການ ບຳ ບັດເພີ່ມເຕີມ

ນອກເຫນືອໄປຈາກວິທີການທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນການຮັກສາ, ການຝັງເຂັມແລະວິທີການຂອງການພັກຜ່ອນຫລັງ isometric ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດທີ່ປະຕິບັດໂດຍສົມທົບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ການຮັກສາທີ່ປະຕິບັດ

ການແຊກແຊງການຜ່າຕັດແມ່ນໄດ້ວາງແຜນໄວ້ ສຳ ລັບ:

  • ການປະກົດຕົວຂອງອາການຂອງພະຍາດ cerebrovascular: ວິນຫົວ, ວິນຫົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິ່ນ, ການໄດ້ຍິນແລະວິໄສທັດຫຼຸດລົງ;
  • ຂາດຜົນກະທົບຈາກວິທີການຮັກສາ;
  • ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ລຳ ດັບຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ໃນຮູກະດູກສັນຫຼັງ.

ມີສາມວິທີໃນການ ກຳ ຈັດໂລກຫອນອອກ:

  • ການເສື່ອມໂຊມທາງຫນ້າແລະ osteosynthesis. ທ່ານ ໝໍ ຜ່າຕັດເຮັດໃຫ້ມີການຜ່າຕັດດ້ານ ໜ້າ ຂອງຄໍ, ຍາວປະມານ 3 ຊມ, ຫລັງຈາກເອົາຊິ້ນສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍຂອງແຜ່ນດິດອອກມາ, ກະດູກສັນຫຼັງຈະຖືກຂັງໃສ່ຮ່ວມກັນດ້ວຍຫລືບໍ່ມີກະດູກ.
  • ອະໄວຍະວະ ບຳ ບັດ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດໃຫ້ເກີດການຜ່າຕັດຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜ້າພັນບາດທີ່ຖືກມັດໄວ້ຕາມຕຽງ, ທ່ານ ໝໍ ຍູ້ກ້າມຊີ້ນອອກໄປແລະເປີດເຜີຍເນື້ອເຍື່ອກະດູກຂອງຂະບວນການທາງກະດູກສັນຫຼັງ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກະດູກຖືກຍ້າຍອອກເພື່ອໃຫ້ສາມາດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນດິດແລະການສະກັດເອົາໄສ້ເລື່ອນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການຜ່າຕັດ, ຮາກຂອງເສັ້ນປະສາດບໍ່ໄດ້ຖືກ ໜີບ.
  • ການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ Microendoscopic. ນີ້ແມ່ນການ ດຳ ເນີນງານທີ່ສະແດງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ການເຂົ້າເຖິງພື້ນທີ່ທີ່ເສຍຫາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນປະຕິບັດຈາກດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ. ການ ໝູນ ໃຊ້ທາງການແພດທຸກຢ່າງແມ່ນປະຕິບັດດ້ວຍເຄື່ອງມືນ້ອຍໆ. ການປະຕິບັດງານແມ່ນປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ endoscopic.

ພາວະແຊກຊ້ອນ

ການບົ່ງມະຕິຊ້າໆຂອງພະຍາດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນຕໍ່ໄປນີ້:

  • scoliosis;
  • ການລະເມີດຫຼືຢຸດຫາຍໃຈຍ້ອນການ ທຳ ລາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
  • ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອໃນແຂນ, ລວມທັງການອໍາມະພາດສົມບູນຫຼືບາງສ່ວນ;
  • ຫຼຸດລົງການໄດ້ຍິນແລະວິໄສທັດ;
  • ພະຍາດ neurotic;
  • ການລົບກວນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
  • fainting ເລື້ອຍໆ;
  • ການໄຫຼວຽນຂອງການໄຫຼວຽນເລືອດຕໍ່າໃນເຂດສະ ໝອງ ແລະກະດູກສັນຫຼັງ.

ບັນດາບັນຫາສັບສົນດັ່ງກ່າວແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຢ່າງຮີບດ່ວນ. ພວກມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດມະນຸດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຕາຍ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບົ່ງມະຕິພະຍາດດັ່ງກ່າວໃຫ້ທັນເວລາ.

ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ອາການຄັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນດີຕໍ່ການແກ້ໄຂການຮັກສາ. ໃນຖານະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້: ການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຢ້ຽມຊົມສະລອຍນ້ ຳ, ຫຼີ້ນກິລາ, ຫລີກລ້ຽງການຫລັ່ງໄຫລແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ວິທີເຮັດໃຫ້ເຢັນຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງຜູ້ຊາຍ ສຳ ລັບກິລາ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຫນັງສືພິມ bench bench ຂອງຝຣັ່ງ

ຫນັງສືພິມ bench bench ຂອງຝຣັ່ງ

2020
ສະຫຼັດຜັກຫົມສົດກັບ mozzarella

ສະຫຼັດຜັກຫົມສົດກັບ mozzarella

2020
ດັດຊະນີ Glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແປ້ງແລະແປ້ງໃນຮູບແບບຂອງຕາຕະລາງ

ດັດຊະນີ Glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແປ້ງແລະແປ້ງໃນຮູບແບບຂອງຕາຕະລາງ

2020
Solgar Curcumin - ການກວດກາກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ

Solgar Curcumin - ການກວດກາກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ

2020
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ສຳ ລັບອາການເຈັບເຂົ່າຫລັງຈາກແລ່ນ?

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ສຳ ລັບອາການເຈັບເຂົ່າຫລັງຈາກແລ່ນ?

2020
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ 25 ຢ່າງ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ 25 ຢ່າງ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວເຫລືອງ Cybermass - ການທົບທວນການເສີມທາດໂປຼຕີນ

ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວເຫລືອງ Cybermass - ການທົບທວນການເສີມທາດໂປຼຕີນ

2020
ການຊຸກຍູ້ ສຳ ລັບ biceps: ວິທີການປັ້ນ biceps ດ້ວຍການຊຸກຍູ້ຈາກພື້ນເຮືອນ

ການຊຸກຍູ້ ສຳ ລັບ biceps: ວິທີການປັ້ນ biceps ດ້ວຍການຊຸກຍູ້ຈາກພື້ນເຮືອນ

2020
ບັນຊີສ່ວນຕົວຂອງ TRP: ເສັງເຂົ້າໂດຍ UIN ແລະວິທີການເຂົ້າໂຮງຮຽນ LC ສຳ ລັບເດັກນັກຮຽນຕາມບັດປະ ຈຳ ຕົວ

ບັນຊີສ່ວນຕົວຂອງ TRP: ເສັງເຂົ້າໂດຍ UIN ແລະວິທີການເຂົ້າໂຮງຮຽນ LC ສຳ ລັບເດັກນັກຮຽນຕາມບັດປະ ຈຳ ຕົວ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta