ແນ່ນອນພວກທ່ານຫລາຍຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບປະເພດສາມຫລ່ຽມຄ້າຍຄື Ironman. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຕອນ ທຳ ອິດທ່ານລອຍນ້ ຳ ເກືອບ 4 ກິໂລແມັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຍ່າງໄປໄກກ່ວາ 180 ກິໂລແມັດແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງດອກໄມ້ຊະນິດນີ້ທ່ານກໍ່ແລ່ນແລ່ນມາຣາທອນເຕັມ, ນັ້ນແມ່ນ 42 km 195 ແມັດ... ແລະທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງພັກຜ່ອນ.
ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຝັນຢາກມີສ່ວນຮ່ວມໃນມັນ. ແຕ່ມາຮອດປະຈຸບັນນີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຕ້ອງການທັນທີ - ມັນເປັນການປະຕິບັດລາຄາແພງຢ່າງເຈັບປວດຈາກທັດສະນະຂອງການເງິນ. ແຕ່ໃນຄວາມໄຝ່ຝັນຂອງນັກກິລາທີ່ມີໄລຍະຍາວ, ສະນັ້ນການເວົ້າ, ຄວນຈະມີ Ironman ຢູ່ສະ ເໝີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມເວົ້າກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນນີ້ກັບຄົນທີ່ຢູ່ໄກຈາກກິລາ, ຫລືເຂົ້າໄປໃນກິລາທີ່ຄວາມອົດທົນບໍ່ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະ, ຄຳ ຖາມ ທຳ ອິດທີ່ພວກເຂົາຖາມຂ້ອຍແມ່ນ - ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຕ້ອງການສິ່ງນີ້, ມັນ ໜັກ ເກີນໄປ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍບໍ?
ລອຍນໍ້າ
ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າທັນທີວ່າຂ້ອຍລອຍນ້ ຳ ຄືກັບຂວານ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຝຶກອົບຮົມລອຍນໍ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລ່ອງລອຍນໍ້າຄວາມອິດສະຫລະເກີນ 200-300 ແມັດ - ຄວາມແຂງແຮງຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງ ໝົດ ໄປ. ສຳ ລັບນັກ Ironman, ເຊິ່ງທ່ານຕ້ອງລອຍນ້ ຳ 4 ກິໂລແມັດ, ນີ້ແມ່ນຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍ.
ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ການລອຍນ້ ຳ 4 ກິໂລແມັດໃນຈັງຫວະທີ່ສະຫງົບບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກປານໃດໃນການຝຶກອົບຮົມ. ຂ້ອຍມັກຈະເຫັນແມ່ຕູ້ຢູ່ເທິງຊາຍຫາດ, ຜູ້ທີ່ສາມາດລອຍນ້ ຳ ໃນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງໃນຮູບແບບໃດໆ, ຍົກເວັ້ນບາງທີຜີເສື້ອ. ແລະໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາຮູ້ສຶກຍິ່ງໃຫຍ່ແລະ ສຳ ລັບພວກມັນມັນບໍ່ແມ່ນວ່າພຣະເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີພາລະ ໜັກ ຫຍັງ. ສະນັ້ນທ່ານສາມາດກຽມຕົວທ່ານເອງ ສຳ ລັບການລອຍນໍ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມເພີ່ມເຕີມບໍ? ແລະມັນກໍ່ໃຫ້ເຫັນວ່າສັດຊະນິດ ທຳ ອິດ, ເຊິ່ງ, ໂດຍວິທີທາງການ, ຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົນສຸດທ້າຍ, ຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງສະຫງົບງຽບຈາກແມ່ຕູ້ - ແມ່ຕູ້ບາງຄົນທີ່ມັກລອຍນ້ ຳ ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍສາມາດ, ແລະທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນຈະມີຄວາມປາຖະຫນາ.
ລົດຖີບ
ຂ້ອຍມັກຂີ່ລົດຖີບ. ທ່ານເອົາ 25 ກິໂລກຣາມຂຶ້ນຢູ່ເທິງ ລຳ ຕົ້ນຂອງທ່ານແລະຂັບໄປບ່ອນໃດ ໜຶ່ງ ປະມານ 150 ກິໂລແມັດຈາກເມືອງ. ຂ້ອຍນອນກາງຄືນໃນເຕັນ. ແລະທ່ານກັບຄືນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກໃນວັນຈັນ. ແລະຂ້ອຍມັກຈະເອົາສະມາຊິກຫຼາຍໆຄົນໄປກັບຂ້ອຍ - ບໍ່ແມ່ນນັກກິລາເລີຍ, ພຽງແຕ່ຂີ່ລົດຈັກເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຮົາໄປກັບບ່ອນຈອດລົດນ້ອຍໆ. ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ. ພວກເຮົາຢຸດເຊົາເລື້ອຍໆເພື່ອຈະໄປຫາພຸ່ມໄມ້ກ່ຽວກັບ "ທຸລະກິດ", ແລະລໍຖ້າຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຫຼັ່ງໄຫຼຢູ່ຫລັງ, ຖ້າມີຄົນບໍ່ຮັກສາຈັງຫວະກັບຜູ້ ນຳ. ແລະສະນັ້ນມັນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງທີ່ຈະຂັບຂີ່ລົດໂດຍສານປະມານ 180 ກິໂລແມັດ, ແລະແມ່ນແຕ່ຂີ່ລົດຖີບຖະ ໜົນ. ພວກເຮົາຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຂັບລົດປະສົມແລະການຂັບຂີ່ຂ້າມປະເທດ. ສະນັ້ນຂັ້ນຕອນຂອງການນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຮ້າຍແຮງທັງ.
ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນດີ, ຫຼັງຈາກລອຍນ້ ຳ 4 ກິໂລແມັດ 180 ກິໂລແມັດຈະບໍ່ງ່າຍປານໃດທີ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້. ແຕ່ຖ້າແມ່ຕູ້, ຫຼັງຈາກລອຍນ້ ຳ ໄດ້ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ, ອອກມາຈາກນ້ ຳ ດ້ວຍຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນ, ແລ້ວພວກເຮົາ, ຊາວ ໜຸ່ມ, ສາມາດລອຍໄລຍະທາງຢ່າງສະຫງົບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາໃຊ້ ກຳ ລັງທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຈະບໍ່ ທຳ ລາຍບັນທຶກ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເອົາຊະນະ Ironman ເທົ່ານັ້ນ.
ມາຣາທອນ
ແລະສຸດທ້າຍ, ອາຫານວ່າງທີ່ "ແຊບ" ທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີການແລ່ນມາລາທອນພາຍຫຼັງລອຍນ້ ຳ ແລະຂີ່ຈັກຍານ, ເພາະວ່າການແລ່ນມັນຄົນດຽວແມ່ນຍາກຫຼາຍ. ແລະໃນທີ່ນີ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນກະເປົາແລ້ວ ສະໂພກ ຈາກລົດຖີບແລະມືຈາກການລອຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານແລ່ນມາລາທອນດຽວກັນໃນຈັງຫວະທີ່ສະຫງົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕ້ານທານໄດ້, ຖ້າແນ່ນອນທ່ານພ້ອມແລ້ວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານແລ່ນແລ່ນມາລາທອນຕ່າງກັນພາຍໃນ 3 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກຂີ່ລົດຖີບ 180 ກິໂລແມັດອອກຈາກ 5 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດກວາດອອກໄປໄດ້. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜູ້ທີ່ຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຈະປະຕິບັດແນວໃດ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າສະຫລຸບດ້ວຍຕົນເອງວ່າ Ironman ຄົນນີ້ບໍ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວ. ແຕ່ມັນເອີ້ນວ່າການມີສ່ວນຮ່ວມໃນມັນ.
