ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ນັກກິລາ“ ພະລາຊິນີກິລາ” ກຳ ລັງຈະຄ່ອຍໆຫຼົງໄຫຼເຂົ້າສູ່ພື້ນຫລັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນນັກຂຽນປື້ມ, ທ່ານກໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າເງິນຕົ້ນຕໍແມ່ນຢູ່ໃນບານເຕະ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກກິລາໄດ້ເປັນປະ ຈຳ, ແມ່ນແລະຈະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນກິລາທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຮັດກິລາແລະເບິ່ງກິລາ? ໃຫ້ຄິດໄລ່ອອກ.
ຄວາມຢາກ
ນັກກິລາຄົນໃດກໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ແລະຖ້າຄວາມກະຕືລືລົ້ນຖືກຈັດການຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແລະມັນຈະບໍ່ແຊກແຊງອີກຕໍ່ໄປ.
ການ ທຳ ລາຍສະຖິຕິຂອງຕົວເອງຫລືການຂ້າມຜ່ານຄູ່ແຂ່ງແມ່ນຫລັກການຫລັກຂອງກິລາປະເພດໃດກໍ່ຕາມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນນັກກິລາທຸກຄົນ. ສຳ ລັບນັກສມັກເລ່ນ, ການເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງແມ່ນຖືກເພີ່ມ. ແຕ່ມີຫຼາຍເພີ່ມເຕີມໃນນັ້ນຕໍ່ມາ.
ເມື່ອທ່ານກວມເອົາໄລຍະທາງ, ຫລືໂດດອອກໄປໄກກ່ວາເກົ່າ, ມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານໄດ້ຮັບເງິນເດືອນ 50 ເປີເຊັນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄາດໄວ້. ອາລົມທີ່ທ່ານຈະປະສົບມາປຽບທຽບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນັກກິລາທີ່ໄດ້ປັບປຸງຜົນງານຂອງລາວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບເງິນ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານສາມາດປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວເປັນປະ ຈຳ.
ແລະດຽວນີ້, ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຍິນດີໃນການປັບປຸງບັນທຶກຂອງຕົວເອງ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເອົາຊະນະບັນທຶກນີ້ອີກຄັ້ງ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ເມື່ອການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານອອກ ໝາກ. ແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕີໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາຊະນະຕົວເອງ. ອາລົມບໍ່ແມ່ນ ໜ້ອຍ.
ສຸຂະພາບ
ນັກກິລາເປັນຕົ້ນຕໍໃນການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ. ນັກກິລາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ພວກເຂົາມີພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງແລະປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນສ່ວນຫຼາຍ.
ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເລີ່ມຕົ້ນຫຼີ້ນກິລາ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ "ກ່ອນ" ແລະ "ຫຼັງຈາກ" ການເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມເຮັດໃຫ້ລາວໄປສະຫນາມກິລາອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມງາມຂອງກິລານີ້ - ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ເປັນສິ່ງເສບຕິດໃນທາງທີ່ດີ.
ບັນເທີງ
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ເຫມືອນກັບກິລາບານເຕະຫຼືການຕີ hockey, ນັກກິລາພຽງແຕ່ສາມາດສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຝຶກກິລານີ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນັກກິລາລວມທັງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຄືດັ່ງທີ່ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄົນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າກໍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບຜົນຂອງນັກກິລາແລະບາງປະເພດກິລາທົ່ວໄປ. ແນ່ນອນ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຊະນະ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີພຽງແຕ່ຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າໄຊຊະນະນີ້ມີຄ່າເທົ່າໃດ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າການກະໂດດໄລຍະຍາວ 7 ແມັດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ແມ່ນຫຍັງ ກຳ ລັງແລ່ນອອກ 100 ແມັດ ກັບນັກກິລາສີຂາວໃນເວລາ 10 ວິນາທີ. ມັນຍາກທີ່ຈະຊະນະດ້ວຍສິດເທົ່າທຽມໄດ້ແນວໃດ 1500 ແມັດ, ເປັນຫຍັງຜູ້ ນຳ ລະດູການໂລກໃນການແຂ່ງຂັນຄັ້ງຕໍ່ໄປກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຮອດຂັ້ນສຸດທ້າຍຂອງການແຂ່ງຂັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນໃນສະ ໜາມ ກິລາກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ດຽວ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ນັກກິລາເຢຍລະມັນໄດ້ຍູ້ຫຼັກໃນໄລຍະ 22 ແມັດ, ແລະ ສຳ ລັບທ່ານນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຕົວເລກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານກົງໄປກົງມາ. ຄົນຝຣັ່ງໄດ້ໂດດຂ້າມ Bubka ຕົວເອງໃນເສົາຫລັກ. ແລະນັ້ນແມ່ນເຢັນຫຼາຍ. ທັງ ໝົດ ນີ້ສ້າງຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ກິລາ.
ແຕ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ມ່ວນທີ່ຈະເບິ່ງການຫຼີ້ນກິລາກັບເບຍແລະຊິບຢູ່ທາງ ໜ້າ ໂທລະພາບ, ຖ້າວ່າຕົວທ່ານເອງກໍ່ບໍ່ເຄີຍໄປຫຼິ້ນກິລາຈັກເທື່ອ.
ວັດທະນະ ທຳ
ຂ້ອຍໄດ້ຂຽນບົດຄວາມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ແລ້ວ ບ່ອນທີ່ຈະສົ່ງເດັກ, ບ່ອນທີ່ທ່ານກ່າວວ່າໃນບັນດານັກກິລາສ່ວນໃຫຍ່, ນັກກິລາແມ່ນຄົນທີ່ມີວັດທະນະ ທຳ ຫຼາຍ. ພວກເຂົາບໍ່ຄ່ອຍກະຕືລືລົ້ນແລະວ່ອງໄວ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະພົບເຫັນແບບນັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ຄ່ອຍມີ. ພວກເຂົາພະຍາຍາມບໍ່ສ້າງກະທູ້ແລະພິສູດທຸກຢ່າງບໍ່ແມ່ນໃນການ ສຳ ພາດກັບ ໜັງ ສືພິມສີເຫລືອງ, ແຕ່ວ່າຢູ່ໃນລົດເຂັນຫລືໃນຂະ ແໜງ ການ ສຳ ລັບການກະໂດດຫລືຖີ້ມ.
ເມື່ອທ່ານເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນກິລາ, ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບຄົນທີ່ສຸມໃສ່ການແຂ່ງຂັນທີ່ຈະມາເຖິງ. ພວກເຂົາແຕ່ລະມີ ໜ້າ ທີ່ທີ່ຈະບີບຕົວສູງສຸດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດຂອງກິລາສ່ວນບຸກຄົນ ເໜືອ ກິລາທີມ. ໃນເວລາທີ່ພຽງແຕ່ທ່ານຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ໃນທີມ, ທ່ານສາມາດຊ່ອນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ໃນນັກກິລາ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້. ແລະນັ້ນກໍ່ສ້າງຕົວລະຄອນ.
ຄວາມງາມຂອງຮ່າງກາຍ
ໂດຍສະເພາະຂ້ອຍເອົາຈຸດນີ້ນອກຈາກສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ. ນັກກິລາ, ບາງທີອາດມີການຍົກເວັ້ນບາງປະເພດຂອງການໂຍນແລະຍູ້, ປະກອບເປັນຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມຫຼາຍໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ເບິ່ງການແຂ່ງຂັນກິລາ. ຕົວເລກທີ່ຖືກກະທົບຂອງເດັກຍິງແລະອົງການທີ່ແຂງແຮງຂອງຜູ້ຊາຍ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເບິ່ງມັນແລະມັນກໍ່ດີທີ່ຈະມີຮ່າງກາຍແບບນີ້.
ທຸກໆຄົນ ກຳ ລັງຊອກຫາເຫດຜົນໃນການໄປຢ້ຽມຢາມສະ ໜາມ ກິລາກິລາຫລືແລ່ນຂ້າມ. ແຕ່ພວກເຂົາທັງ ໝົດ ແມ່ນສາມັກຄີກັນໂດຍຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະພັດທະນາແລະປັບປຸງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ ຈຳ ແນກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງກິລາຈາກກິລາປະເພດອື່ນໆ.
ເພື່ອປັບປຸງຜົນຂອງທ່ານໃນການແລ່ນໃນໄລຍະກາງແລະໄລຍະຍາວ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ພື້ນຖານຂອງການແລ່ນເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຕັກນິກ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ຂົນຕາທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບມື້ແຂ່ງຂັນ, ເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການແລ່ນແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບການສອນວິດີໂອທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ແລະຫົວຂໍ້ອື່ນໆຈາກຜູ້ຂຽນເວັບໄຊທ໌ scfoton.ru, ເຊິ່ງທ່ານຢູ່ດຽວນີ້. ສຳ ລັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້, ການສອນວິດີໂອແມ່ນບໍ່ໄດ້ເສຍຄ່າ. ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບ, ພຽງແຕ່ຈອງຈົດ ໝາຍ ຂ່າວ, ແລະໃນສອງສາມວິນາທີທ່ານຈະໄດ້ຮັບບົດຮຽນ ທຳ ອິດໃນຊຸດກ່ຽວກັບພື້ນຖານຂອງການຫາຍໃຈທີ່ ເໝາະ ສົມໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ. ຈອງທີ່ນີ້: ດໍາເນີນການສອນວິດີໂອ ... ບົດຮຽນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນແລ້ວແລະຈະຊ່ວຍທ່ານເຊັ່ນກັນ.
