ຄົນໄວທີ່ສຸດໃນໂລກ

ການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມສູງສຸດໃນຂົງເຂດຕ່າງໆຂອງຊີວິດມະນຸດແມ່ນປະກົດການ ທຳ ມະຊາດຕະຫຼອດເວລາ. ໂດຍສະເພາະການແຂ່ງຂັນກິລາໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງມະຫາສານ. ການແລ່ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແນວພັນເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດຂອງມັນ. ຄວາມໄວຂອງມະນຸດແມ່ນຫຍັງ? ອ່ານຕໍ່.

ຄວາມໄວຂອງມະນຸດທີ່ໄວທີ່ສຸດ

ໃນເວລາທີ່ແລ່ນ, ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍສໍາລັບການບັນລຸໄຊຊະນະແມ່ນຄວາມໄວ. ຜົນ ສຳ ເລັດສູງສຸດໃນໂລກແມ່ນຕົວເລກທີ່ນັກກິລາທຸກຄົນເພິ່ງພາ. ບັນທຶກຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຈາກກິດຈະ ກຳ ກິລາ, ເຊິ່ງມັນຈະເຕີບໃຫຍ່ແລະເຂັ້ມແຂງຂື້ນໃນອະນາຄົດ.

ມີບັນທຶກການເຮັດວຽກຕ່າງໆ: ພາຍໃນພາກພື້ນ (ທ້ອງຖິ່ນ); ພາຍໃນປະເທດແລະທົ່ວໂລກ. ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນແບ່ງອອກເປັນເພດຍິງແລະເພດຊາຍ.

ຜູ້ຊາຍໄວທີ່ສຸດໃນໂລກແມ່ນ Jamaican Usain Bolt

ນັກກິລາຮັກກິລາຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນກິລາບານເຕະແລະການແຂ່ງຂັນ. ນີ້ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍສະຖິຕິຈົນເຖິງດຽວນີ້. ໃນຊ່ວງເວລາຮຽນ, ພອນສະຫວັນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງລາວໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໂດຍຄູຝຶກທ້ອງຖິ່ນ. ມັນແມ່ນເຫດການນີ້ທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈແກ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງໄດ້ ນຳ ເອົາລາງວັນລາວເຂົ້າໃນໂຄງການຕ່າງໆຂອງໂຮງຮຽນ, ພ້ອມທັງການແຂ່ງຂັນໃນລະດັບພາກພື້ນ.

ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 17-18 ປີ, ລາວໄດ້ເປັນເຈົ້າຂອງຫຼຽນ ຄຳ ທຳ ອິດແລ້ວ. ມື້ນີ້ລາວເປັນຜູ້ຊາຍໄວທີ່ສຸດໃນໂລກແລະເປັນຜູ້ຊະນະເລີດໂອລິມປິກ 8 ຄັ້ງ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ 2018, ນັກກິລາໄດ້ອອກຈາກກິລາໃຫຍ່ແລະເລີ່ມເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາບານເຕະ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນຂອງລາວມີຄວາມຮັກ. ນີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກການບາດເຈັບແລະກະດູກສັນຫຼັງຂອງຂາ, ເຊິ່ງນັກກິລາໄດ້ຮັບໃນຫລາຍປີທີ່ເຮັດວຽກ.

ພວກເຂົາເອົາຕົວຢ່າງຈາກນັກກິລາແລະຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວ, ລາວຖືກຖືວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ໂດດເດັ່ນ.

ແມ່ຍິງໄວທີ່ສຸດໃນໂລກ

Florence Dolores Griffith ຈາກສະຫະລັດອາເມລິກາຖືວ່າເປັນແມ່ຍິງທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນໂລກນັບແຕ່ປີ 2019 ເປັນຕົ້ນມາ.

ນາງໄດ້ຈັດການສ້າງສະຖິຕິໂລກ ທຳ ອິດໃນອາຍຸ 28 ປີເທົ່ານັ້ນ. ອາຊີບເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆ, ຍ້ອນວ່ານັກກິລາເກີດໃນຄອບຄົວໃຫຍ່ທີ່ທຸກຍາກໃນລັດພາກໃຕ້.

ຄວາມຮັກຕໍ່ກິລາ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເອົາຊະນະຈຸດສູງສຸດ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ Dolores ຊະນະແລະປະກາດຕົວເອງໃຫ້ທົ່ວໂລກ.

ອາຊີບດັ່ງກ່າວແມ່ນສັ້ນແລະສິ້ນສຸດລົງໃນປີ 1989-1990. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄົນອາເມລິກາໄດ້ພະຍາຍາມຟື້ນຟູຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ແນວຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ເປັນຈິງ.

ໃນເວລາ ໜຶ່ງ ຂອງຖ້ຽວບິນ ໜຶ່ງ, ມີອາການຫົວໃຈວາຍແລະເສຍຊີວິດ. ຂ່າວນີ້ສ້າງຄວາມຕື່ນຕົກໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ປະເທດບ້ານຂອງນັກກິລາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງທົ່ວໂລກອີກດ້ວຍ. ນາງໄດ້ຖືກຈົດ ຈຳ ຈາກແຟນເພງວ່າເປັນແມ່ຍິງທີ່ດຸ ໝັ່ນ ແລະແຂງກະດ້າງ, ເປັນພັນລະຍາແລະເປັນແມ່.

ຜູ້ຊາຍແລ່ນໄວທີ່ສຸດໃນປະເທດຣັດເຊຍ

ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 2013, Alexander Brednev ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນແຊ້ມຂອງສະຫະພັນລັດເຊຍໃນໄລຍະຫ່າງໄກ (60 ແມັດ, 100 ແມັດແລະ 200 ແມັດ). ນັກກິລາດັ່ງກ່າວເກີດໃນປີ 1988 ທີ່ເມືອງ Dimitrov. ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຫລາຍປີທີ່ລາວສາມາດຄວ້າຫລຽນ ຄຳ. ການແຂ່ງຂັນໄດ້ຈັດຂື້ນທີ່ກຸງໂຊລໂດຍມີຄູ່ແຂ່ງຈາກ Yaroslavl.

ເມື່ອອາຍຸ 25 ປີ, ລາວສາມາດບັນລຸ 4 ໄຊຊະນະໃນໂອລິມປິກຕ່າງໆພາຍໃນປະເທດ. ຍັງໄດ້ເປັນຕົວແທນຂອງປະເທດຣັດເຊຍໃນການແຂ່ງຂັນຢູ່ມອດໂກ. ພ້ອມກັນນັ້ນໃນປີ 2015, ນັກກິລາໄດ້ຮັບຫລຽນ ຄຳ ໃນ Cheboksary. ມື້ນີ້ລາວຖືເປັນກຽດຕິຍົດໃນບັນດານັກກິລາຄົນອື່ນໆໃນປະເທດ.

10 ຄົນທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນໂລກ

1. Usain Bolt - ຈາໄມກາ;
2. Michael Johnson - USA;
3. Florence Griffith-Joyner - ອາເມລິກາ;
4. Hisham el-Guerrouj - Morocco;
5. Kenenis Bekele Beyecha - ເອທິໂອເປຍ;
6. Zersenay Tadese Habtesilase - Eritrea;
7. ດາວິດ Lekuta Rudisha - Kenya;
8. Dennis Kipruto Kimetto - Kenya;
9. ໂມເຊ Cheruyot Mosop - Kenya;
10. Patrick Macau Musioki - Kenya.

ຄວາມໄວແລ່ນຂອງຄົນ ທຳ ມະດາ

ເວລາທີ່ມັນໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແລ່ນໄລຍະ 100 ແມັດແມ່ນປະມານ 14 ວິນາທີ. ພົນລະເມືອງທີ່ມີປອນພິເສດ, ພະຍາດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍແຕ່ລະຄົນຈະ ດຳ ເນີນໄປເປັນເວລາດົນນານ.

ຖ້າແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍມີການເຄື່ອນໄຫວໃນອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົວຊີ້ວັດໃນເວລາຈະເພີ່ມຂື້ນ 4-7 ວິນາທີ. ດ້ວຍການແລ່ນແຕ່ລະຄັ້ງ, ຄວາມໄວຈະເພີ່ມຂື້ນ, ແລະວິນາທີກໍ່ຈະໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ລົງ.

ຄວາມໄວແລ່ນໂດຍສະເລ່ຍ

ເພື່ອຄິດໄລ່ຄວາມໄວສະເລ່ຍຂອງນັກກິລາ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມຍາວໄລຍະທາງແລະຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ຂອບເຂດ ຈຳ ກັດສະເລ່ຍຖືກຖືວ່າແມ່ນຄວາມໄວ 16 ຫາ 24 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່.

ມາດຖານອື່ນໆມີດັ່ງນີ້:

• ໃນໄລຍະຫ່າງຈາກ 60 ເຖິງ 400 ແມັດ - ປະມານ 38 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ;
• ໃນໄລຍະຫ່າງຈາກ 800 ແມັດເຖິງ 3 ກິໂລແມັດ - ປະມານ 19-22 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ;
• ຈາກ 5 ເຖິງ 30 ກິໂລແມັດ - 12-23 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ.

ການປະຕິບັດການແລ່ນແມ່ນຂື້ນກັບຫຍັງ?

ການປະຕິບັດການແລ່ນແມ່ນຂື້ນກັບຫຼາຍເຫດຜົນ. ພວກມັນທັງ ໝົດ ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນ.

ມັນ:

• ຕົວຊີ້ບອກທາງການແພດ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ລວມມີພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງໂຣກຊໍາເຮື້ອຫລືເກີດມາກ່ອນ. ການບາດເຈັບໃດໆ, ກະດູກຫັກຫລືການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແຂນຂາທີ່ໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງຫລືແລ່ນຫລັງສາມາດປະທັບໃຈໃນອາຊີບໃນອະນາຄົດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະການດູແລສຸຂະພາບ.
• ລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນການ ດຳ ເນີນງານ, ບັນດາຮາກຖານທີ່ແນ່ນອນໄດ້ພັດທະນາ, ພາຍໃຕ້ຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ດີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມສູງ, ນ້ ຳ ໜັກ ແລະລວງຍາວຂອງຂາ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ Usain Bolt, ນັກກິລາທີ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດຕີໄດ້ຈົນເຖິງປະຈຸບັນແມ່ນ 1 ແມັດ 95 ຊັງຕີແມັດ. ຂໍຂອບໃຈກັບຕົວກໍານົດດັ່ງກ່າວ, ນັກກິລາໄດ້ຈັດການໃຫ້ມີຄວາມໄວສູງແລະເອົາຊະນະຄູ່ແຂ່ງຂອງລາວ.
• ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດໃນລະດັບພັນທຸ ກຳ. ຄວາມໄວຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຍາວແລະຫຼາຍ. ນັກກິລາຫຼາຍຄົນມີປະສົບການໃນການສ້າງກ້າມເນື້ອໄວແລະຟື້ນຕົວຫລັງການແຂ່ງຂັນ.

ບັນທຶກຄວາມໄວຂອງມະນຸດທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ໃນໂລກໃຫ້ນັກກິລາມີແຮງຈູງໃຈທີ່ດີເລີດເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະເອົາຊະນະຜົນງານທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ.

ການຝຶກອົບຮົມແບບກະຕືລືລົ້ນແລະການຝຶກອົບຮົມແບບມີຈຸດປະສົງຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີເລີດແກ່ນັກແລ່ນ. ຮ່ວມກັນກັບພວກມັນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະກ້າມເນື້ອ, ຍັງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.