.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ຄູຝຶກລົດຕັງ

ການແລ່ນແມ່ນກິລາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຮູບຮ່າງແລະປັບປຸງຄວາມອົດທົນ. ໃນລະຫວ່າງການແລ່ນ, ຮ່າງກາຍຈະຖືກ ສຳ ພັດກັບພາລະ ໜັກ, ແລະເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຕ້ອງມີເກີບພິເສດ.

ທ່ານຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດເມື່ອຊື້ເກີບແລ່ນ? ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ອັນຕໍ່ໄປນີ້, ມັນຄຸ້ມຄ່າ:

  • ການແຂ່ງຂັນໃຊ້ເວລານັກກິລາຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ແລະຫຼາຍກວ່າ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
  • ການພັດທະນາຄວາມໄວສູງກວ່າ 13 ກມ / ຊມ.
  • ການປະກົດຕົວຂອງການໂຫຼດທີ່ມີຜົນກະທົບສູງຂອງຕີນຍ້ອນນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.

ວິທີການເລືອກເກີບແລ່ນ ສຳ ລັບເຄື່ອງແລ່ນ?

ເກີບດັ່ງກ່າວມີຄຸນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງພວກເຂົາ:

  • ນ້ ຳ ໜັກ ເບົາທຽບກັບເກີບແລ່ນກາງແຈ້ງ: ມີນ້ ຳ ໜັກ ຕໍ່າກວ່າ 450 ກຣາມເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ.
  • ອຸປະກອນການແມ່ນຂ້ອນຂ້າງລະອຽດ: ມັນສາມາດສວມໃສ່ໄດ້ໄວແລະເປື້ອນຖ້າຖືກໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງອື່ນ.
  • ຄ່າເສື່ອມລາຄາທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຊshockອກຕັ້ງ. ສະນັ້ນມັນປ້ອງກັນແຜ່ນ intervertebral ແລະຂໍ້ຕໍ່ຈາກຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ.

ກໍານົດການອອກສຽງຂອງຕີນຂອງທ່ານ. ມັນມີຫລາຍປະເພດຂອງມັນ:

  • ເປັນກາງ;
  • ບໍ່ພຽງພໍ (vault ສູງ);
  • ຕີນແປ.

ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີການແກ້ໄຂສ່ວນກາງຂອງຕີນແລະສົ້ນຕີນ, ບໍ່ມີການບີບອັດຂອງນິ້ວຕີນ, ແລະບໍ່ມີສຽງລົບກວນລະຫວ່າງຕີນແລະຕີນ. ໃນໄລຍະທີ່ ເໝາະ ສົມ, ປ່ຽນໄປຍ່າງທີ່ລຽບໆຫຼືແລ່ນແລະກວດເບິ່ງວ່າເກີບແຕະຈະເປື້ອນ.

ອອກແບບ ສຳ ລັບແລ່ນ

ບໍ່ມີເກີບ sneakers ທົ່ວໄປ. ເພື່ອການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບລົດເຂັນ, ທ່ານຕ້ອງການຄູ່ແລ່ນ. ພວກມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະດູດຊືມການໂຫຼດຊloadsອກທີ່ ທຳ ລາຍຂໍ້ຕໍ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນການກະທົບກະເທືອນ.

ຂະ ໜາດ

  • ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ລອງເກີບໃສ່ເກີບໃນຕອນແລງເວລາຕີນໃຫຍ່ຂື້ນ.
  • ການວັດແທກແມ່ນເຮັດເປັນມມ, ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢືນຢູ່ເທິງຕີນຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຜ່ລາມອອກໄປເທິງພື້ນແບນ.
  • ເພື່ອໃຫ້ເກີບແຕະຕ້ອງສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຕົວແບບດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຂະ ໜາດ ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫຼືຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກ່ວາເດີມ. ໃນເວລາທີ່ແລ່ນໄປມາ, ເລືອດຈະໄຫຼໄປຫາແຂນຂາ, ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້ພວກມັນຈະເພີ່ມຂື້ນ.
  • ໃສ່ໃນຖົງຕີນ.

ນໍ້າ ໜັກ

  • ເກີບແລ່ນດີບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍ.
  • ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ເກີບມີນ້ ຳ ໜັກ ຕໍ່າກວ່າ 200 g, ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - ປະມານ 250 g.
  • ດ້ວຍມວນສານ ຈຳ ນວນຫລາຍ, ການໂຫຼດຢູ່ເທິງຂໍ້ຕໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນການເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບ.

ດຽວ

ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວາມມັກກັບເກີບແຕະທີ່ມີເກີບທີ່ບໍ່ລື່ນ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ເກີບດັ່ງກ່າວມີເຄືອບຢາງແລະເປັນຮ່ອງ. Cushioning ຄວນຈະມີລະດັບປານກາງຍ້ອນວ່າອາການຊabsorbedອກໄດ້ຖືກດູດຊືມຈາກເຄື່ອງແລ່ນດ້ວຍຕົນເອງ.

ວັດສະດຸ

  • ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບແບບທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທໍາມະຊາດ.
  • ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານເຫື່ອອອກ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກຜ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍ ໜັງ, ຝ້າຍ, ຫລືຕາຫນ່າງທີ່ມີລົມລ່ວງດີ.
  • ມັນຄວນຈະອ່ອນ, ລົມຫາຍໃຈ, ແຕ່ຍັງທົນທານ.
  • ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ວ່າລີ້ນແມ່ນອ່ອນ, ເຄື່ອງຊັກຜ້າແມ່ນເອົາອອກໄດ້ແລະເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີລົມຫາຍໃຈ.
  • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ sole ບໍ່ເກາະຕິດກັບຜ້າທີ່ມີກາວ.

ເກີບແລ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຄື່ອງແລ່ນ

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຂີ່ລົດແລ່ນໃສ່ເກີບແລ່ນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເລືອກຮູບແບບຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການຜະລິດສິນຄ້າກິລາ. ຍີ່ຫໍ້ທີ່ນິຍົມຈະສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ລະດັບພື້ນຖານຂອງຄຸນນະພາບ.

Nike

ຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະແລະບໍ່ມີໃຜທຽບໄດ້. Nike AIR ZOOM PEGASUS ໄດ້ພິສູດຕົວເອງໃນການແລ່ນການຝຶກອົບຮົມ.

  • ດ້ານເທິງແມ່ນຕາຫນ່າງທີ່ມີການຊ້ອນກັນທີ່ບໍ່ມີສາຍ. ຍ້ອນພວກມັນ, ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມສະຫວ່າງແມ່ນຮັບປະກັນ.
  • ສາຍພານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປອດໄພ.
  • ການເພີ່ມຂື້ນຕໍ່າຊ່ວຍປ້ອງກັນ chafing.
  • ເທັກໂນໂລຢີຂອງ Nike Air ແລະ Nike Zoom ໃຫ້ເບາະນັ່ງທີ່ອ່ອນແລະຕອບສະ ໜອງ.
  • ເຄື່ອງອອກທາງນອກມີກະເປົາດ້ານຂ້າງທີ່ໃຫ້ການລົງຈອດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະມີການຍົກຍ້າຍທີ່ ແໜ້ນ ໜາ.

ຮູເບບ

ເກີບບູດ Reebok ZJET RUN ມີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ແຜ່ນແພ NanoWeb ສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງໃຫ້ຕີນ.
  • Anti-chafing ຂໍຂອບໃຈກັບເກີບທີ່ຕໍ່າ.
  • ເຕັກໂນໂລຢີ JetFuse ແມ່ນສະແດງໂດຍຊ່ອງທາງຕ່າງໆ. ພວກມັນຕັ້ງຢູ່ຕະຫຼອດບ່ອນດຽວ, ແລະຍ້ອນພວກມັນອອກອາກາດ. ໃຫ້ການດູດຊshockອກທີ່ດີເລີດ.
  • ເຄື່ອງຊັກຜ້າປະຕິບັດຕາມຮູບຮ່າງຂອງຕີນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຢູ່ຕີນ.

Adidas

ຕົວແບບ Adidas bounce s4 ລັກສະນະໂດຍຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມສະຫງ່າງາມ. ນັກກິລາແລະນັກຊ່ຽວຊານອິດສະຫຼະຫຼາຍຄົນໄດ້ຍອມຮັບຮູບແບບນີ້ວ່າເປັນເກີບແຕະທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ.

  • ອຸປະກອນການຂອງເກີບ sneakers ແມ່ນຕາຫນ່າງ, ມັນແມ່ນລົມຫາຍໃຈ.
  • ຝັງດ້ວຍສາຍ 3D.
  • out out ແມ່ນຜະລິດຈາກໂພລີເມີທີ່ມີເຕັກໂນໂລຢີສູງແລະຄາໂບທີ່ໃຊ້ໃນອຸດສາຫະ ກຳ ລົດຍົນ.
  • ການໃຫ້ເບາະແສແລະຄວາມເບົາທີ່ດີຜ່ານລະບົບລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.

Newton ແລ່ນ

ຍີ່ຫໍ້ອາເມລິກາ, ເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ ນຳ ໃນການຂາຍຜະລິດຕະພັນຂອງຕົນ, ເຮັດໃຫ້ການແລ່ນແບບ ທຳ ມະຊາດແລະສອນນັກກິລາໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາແລ່ນ.

ຄູຝຶກການວັດແທກຄວາມເປັນກາງຂອງກາວິທັດ V:

  • ພື້ນຜິວຂອງເກີບ sneaker ແມ່ນບໍ່ມີສາຍ.
  • ແນະ ນຳ ໃຫ້ນັກກິລາເລີ່ມຕົ້ນ.
  • out out ແມ່ນເຮັດດ້ວຍໂຟມ EVA.
  • ນ້ ຳ ໜັກ ເກີບຕໍ່າປະມານ 250 ກຣາມ.
  • sole ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະດັບຄວາມສູງປະມານ 3 ມມ.

Saucony

ຜູ້ຜະລິດຍີ່ປຸ່ນທີ່ມີປະສົບການທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າຜະລິດເກີບແລ່ນທີ່ມີຄຸນນະພາບ.

ພະຍຸເຮີຣິເຄນ 16:

  • ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕີນ ສຳ ລັບຜູ້ອອກສຽງສູງ.
  • ການປະກົດຕົວຂອງເຄື່ອງອອກຢາງກາກບອນທີ່ອອກແບບມາ ສຳ ລັບເຕັກນິກການແລ່ນໄວແລະສົ້ນສູງ
  • ມັນມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາ.
  • ເຕັກໂນໂລຍີກອບທີ່ສະຫນັບສະຫນູນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສົ້ນຕີນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສໍາລັບການສະຖຽນລະພາບເພີ່ມ. ແລະເຕັກໂນໂລຢີ Sauc-Fit ຊ່ວຍຮັກສາຕີນໃຫ້ ແໜ້ນ.
  • ເທັກໂນໂລຍີ IBR ໃຫ້ການເບາະທີ່ດີເລີດ.

Inov

ຜູ້ຜະລິດອັງກິດ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ Inov8 Road-X Lite 155:

  • ສະ ໜອງ ຊີວິດການບໍລິການທີ່ຮັບປະກັນເຖິງໄລຍະແລ່ນ 500 ກິໂລແມັດ.
  • Featuring Sole Fusion Technology ສຳ ລັບ outsole ສຳ ລັບເບາະດີກວ່າ.
  • ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ Kinesthetic ຍ້ອນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມສູງຂອງສົ້ນແລະຕີນ.
  • ພື້ນຜິວເກີບທີ່ມີລົມຫາຍໃຈ.

ຍອດຍັງເຫຼືອ ໃໝ່

ບໍລິສັດຜະລິດອາເມລິກາ. ເກີບແຕະ ຍອດຄ້າງ ໃໝ່ 890V3 ສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕີນແລະຄວບຄຸມຢ່າງສົມບູນ.

ລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ຄວາມເປັນກາງຂອງຄ່າເສື່ອມລາຄາ;
  • ການຜະລິດວັດສະດຸພື້ນຜິວຂອງເກີບຈາກການປະສົມປະສານຂອງຕາຫນ່າງແລະ ໜັງ.
  • ຄວາມອ່ອນນຸ່ມທີ່ດີເລີດຈາກສົ້ນເຖິງຕີນ.

Puma

ລົດ FAAS 500 V4 ເໝາະ ສຳ ລັບການແລ່ນປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ:

  • ເຄື່ອງ outsole ແມ່ນຜະລິດຈາກຢາງທີ່ຟອກແລ້ວແລະໂຟມ FAAS ທີ່ແຂງ ສຳ ລັບເຄື່ອງກາງແລະພາກຮຽນ spring ທີ່ທົນທານ. ນີ້ແມ່ນສະດວກສະບາຍໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຍູ້ແລະລົງຈອດ.
  • ມີຮ່ອງທີ່ປະຕິບັດຕາມຮູບຊົງຂອງຕີນ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
  • ເຄື່ອງຊັກຜ້າແມ່ນເຮັດດ້ວຍເຄືອບຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
  • ວັດສະດຸທີ່ມີລົມຫາຍໃຈ ສຳ ລັບກະແສລົມ.
  • ເກີບແຕະແມ່ນເບົາ, ມີນ້ ຳ ໜັກ ພຽງ 250 ກຼາມ.

Brooks

ຕົວແບບ Brooks Adrenaline GTS 15 ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຽງອອກສຽງແລະ hyperpronation ເປັນກາງ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ:

  • ການຕໍ່ຕ້ານຂັດສູງຂອງ sole.
  • ແຜ່ນແພແມ່ນເຮັດໃນຮູບແບບຂອງຕາຫນ່າງທີ່ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ.
  • ເທັກໂນໂລຢີ BioMoGo DNA ໃຫ້ເບາະຮອງຮັບທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ມັນແມ່ນທາດແຫຼວທີ່ຊ່ວຍປັບຕົວໃຫ້ກັບມວນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນ.
  • ເກີບສົ້ນເຂົ້າໄປໃນຕີນເມື່ອທ່ານແລ່ນຂອບໃຈກັບແຜ່ນ Segmented Crash Pad.

ອາຊີ

ASICS GEL-KAYANO 21 ມີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຕົວແບບແມ່ນການປະທັບຂອງຖົງຢາງຊິລິໂຄນທີ່ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດູດຊshockອກ. ພວກເຂົາເອົາຄວາມກົດດັນອອກຈາກສົ້ນ, ກະດູກສັນຫຼັງແລະຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຄຸນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
  • ຊີວິດການບໍລິການທີ່ຍາວນານຍ້ອນຢາງພາລາທົນທານ.
  • ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ຂອບໃຈ ສຳ ລັບເດັກທີ່ມີລົມຫາຍໃຈ.
  • ສະຫນອງສຸດທ້າຍພິເສດສໍາລັບຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

Mizuno

ບໍລິສັດຜູ້ຜະລິດຍີ່ປຸ່ນທີ່ຜະລິດສິນຄ້າກິລາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະຕົ້ນສະບັບ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຕົວແບບເຊັ່ນ ການພະຍາກອນຄື້ນ Mizuno

  • ຖືກອອກແບບດ້ວຍເທັກໂນໂລຢີ Wave ທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະ, midsole ແມ່ນຂາດອອກມາ ໝົດ. ແທນທີ່ຈະ, ແຜ່ນພາດສະຕິກຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຖືກຫຸ້ມດ້ວຍຮູບຊົງຄື້ນພິເສດຂອງມັນ. ເກີບດັ່ງກ່າວແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີການຕັ້ງຕີນ.
  • ເຕັກໂນໂລຢີ AP + ໃຫ້ການກົດຂີ່ທີ່ດີຂື້ນ.
  • ເຕັກໂນໂລຢີ Dynamotion Fit ຊ່ວຍລົດຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ຕີນ.

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະບ່ອນທີ່ຈະຊື້?

ເກີບ Treadmill ສາມາດຊື້ໄດ້:

  • ໃນຮ້ານພິເສດ.
  • ໃນຮ້ານອອນໄລນ໌.

ລາຄາແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຜູ້ຜະລິດ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເສລີ່ຍຕັ້ງແຕ່ 5,000 ເຖິງ 12,000 ຮູເບີນ.

ການທົບທວນຄືນ

“ ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດເກີບແຕະ Nike. ພວກມັນດີເລີດແລະຄວນເອົາໃຈໃສ່, ລາຄາ ເໝາະ ສົມກັບຄຸນນະພາບຂອງເກີບນີ້ "

Elena2310

“ ຂ້ອຍໄດ້ຊື້ເກີບແລ່ນຈາກ Newtone Running ແລະສັງເກດເຫັນຄວາມສະບາຍໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ທົດລອງໃຊ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຍິນດີທີ່ວ່າບ່ອນທີ່ຍຶດຕິດນັ້ນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະບ່ອນທີ່ຜິດປົກກະຕິກໍ່ໄດ້ ນຳ ໃຊ້ມັນພາຍໃນສອງສາມມື້”

Andrew

“ Adidas Bounce S4 ແມ່ນສະດວກສະບາຍແລະລາຄາ ເໝາະ ສົມກັບຄຸນນະພາບຂອງເກີບ. ພິເສດ, ບໍລິສັດໃຫ້ການຮັບປະກັນ 2 ປີ "

Alexander

“ ເມື່ອໃຊ້ Mizuno Wave, Prophecy ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນການຖູເທິງຕີນດ້ວຍເທບຢາງໃນເວລາໃສ່ຖົງຕີນບາງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງສັງເກດຄວາມເປັນປະ ຈຳ ຂອງຂາ "

ສູງສຸດທີ່ດ W.

“ ຂ້ອຍໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຮູບແບບ Puma ແລະໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມສະດວກຂອງມັນ, ຄວາມແຂງກະດ້າງປານກາງ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງການດູດຊshockອກທີ່ດີເລີດແລະຈະໄດ້ໃຫ້ 5 ຄະແນນໃນລະດັບ 5 ຈຸດ. "

Egor O.

ການເລືອກເກີບແລ່ນ ສຳ ລັບລົດເຂັນຄວນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ເກີບທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ; ຜູ້ຜະລິດທີ່ນິຍົມຊ່ຽວຊານໃນການຜະລິດສິນຄ້າກິລາມີລາຄາທີ່ກົງກັບຄຸນນະພາບ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນຂະນະທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນລົດເຂັນ?

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ການທົບທວນຄືນການເສີມອາຫານເສີມຂອງທາດ ບຳ ລຸງ ຄຳ LactoBif ໃນຄາລີຟໍເນຍ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຊີ້ນງົວ - ສ່ວນປະກອບ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຊີ້ນງົວ - ສ່ວນປະກອບ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

2020
ຍົກກະເປົາ

ຍົກກະເປົາ

2020
ໃນປັດຈຸບັນ DHA 500 - ການທົບທວນຄືນການສະ ໜອງ ນ້ ຳ ມັນປາ

ໃນປັດຈຸບັນ DHA 500 - ການທົບທວນຄືນການສະ ໜອງ ນ້ ຳ ມັນປາ

2020
Creatine ກັບລະບົບການຂົນສົ່ງ - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ມັນແນວໃດ?

Creatine ກັບລະບົບການຂົນສົ່ງ - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ມັນແນວໃດ?

2020
ການທົບທວນຄືນຂອງຂາແລ່ນຂອງແມ່ຍິງໃນປະເພດລາຄາງົບປະມານ.

ການທົບທວນຄືນຂອງຂາແລ່ນຂອງແມ່ຍິງໃນປະເພດລາຄາງົບປະມານ.

2020
ກ້າມເນື້ອໃດທີ່ເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ squatting ໃນແມ່ຍິງແລະເຊິ່ງ swing ໃນຜູ້ຊາຍ

ກ້າມເນື້ອໃດທີ່ເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ squatting ໃນແມ່ຍິງແລະເຊິ່ງ swing ໃນຜູ້ຊາຍ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
California Gold D3 - ການກວດກາວິຕາມິນເສີມ

California Gold D3 - ການກວດກາວິຕາມິນເສີມ

2020
ເຄື່ອງເສີມກິລາ Creatine MuscleTech Platinum

ເຄື່ອງເສີມກິລາ Creatine MuscleTech Platinum

2020
ຄາບອາຫານຂອງນັກແລ່ນ

ຄາບອາຫານຂອງນັກແລ່ນ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta