ອຸດສາຫະ ກຳ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທັນສະ ໄໝ ກຳ ລັງປະສົບກັບການເພີ່ມຂື້ນທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ສະລັບສັບຊ້ອນການຝຶກອົບຮົມໃຫມ່, ອາຫານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະປອດໄພປາກົດຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີສອງສາມຢ່າງທີ່ສາມາດປຽບທຽບໃນຄວາມນິຍົມກັບ“ ຜົນກະທົບ ECA” - ການລວມກັນຂອງສາມຢາ - ephedrine, caffeine, ແອດສະໄພລິນ. ຮ່ວມກັນ, ພວກມັນໄດ້ກາຍເປັນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ມີຄວາມມະຫັດສະຈັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລຸດນ້ ຳ ໜັກ ພິເສດເຫລົ່ານັ້ນໄດ້ຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ເຈັບປວດ.
ປະສິດທິພາບ ECA
ການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍຫຼາຍຢ່າງໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນໃນການປະສົມຢານີ້. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ປະສິດທິຜົນຂອງ ephedrine ໄດ້ຖືກປຽບທຽບໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ການຝຶກອົບຮົມ. ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ກຸ່ມຄວບຄຸມການປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີການອອກແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີຫຼັກສູດທີ່ມີການປະສົມປະສານຂອງ ECA ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນລົດເຂັນ, ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າ ECA ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການເຜົາຜານໄຂມັນຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂລບິກເຖິງ 450-500%.
ຖ້າພວກເຮົາປະຕິບັດຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບຫຼັກສູດຂອງ ECA ທີ່ມີອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດອັດຕາສ່ວນຂອງຈຸລັງ adipose ຈາກ 30% ຫາ 20%. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບນໍ້າ ໜັກ ຂອງນັກກິລາ, ແຕ່ມັນຂື້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂອງການຝຶກຊ້ອມເທົ່ານັ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄົນທີ່ໄດ້ກິນ ECA ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະການປະຕິບັດຕົວຈິງບໍ່ໄດ້ຫຼີ້ນກິລາແຕ່ກ່ອນ, ສັງເກດເຫັນປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ລົງ. ມັນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກ ໜ້ອຍ ລົງໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າພະລັງງານເກີນໄດ້ຖືກສົ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນເນື້ອເຍື່ອ adipose.
ເປັນຫຍັງ ECA?
ມີເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ປອດໄພ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍໃນທ້ອງຕະຫຼາດ, ແຕ່ສະຖານທີ່ ທຳ ອິດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແມ່ນຍັງເປັນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງ ECA ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ + clenbuterol. ຍ້ອນຫຍັງ? ມັນງ່າຍດາຍ - ການກະ ທຳ ຂອງຜູ້ເຜົາຜານໄຂມັນອື່ນໆແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ຄາເຟອີນ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າໃນແງ່ຂອງຄວາມອັນຕະລາຍແລະຜົນຂ້າງຄຽງ, ເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນດັ່ງກ່າວຍິ່ງສາມາດລື່ນກາຍ ECA, ແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ຕໍ່າກວ່າ.
ຕົວເລືອກອື່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດເພີ່ມທາດສະເພາະຕ່າງໆ - ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ແລະອື່ນໆໂດຍສະເພາະ L-carnitine ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສູງທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພັດທະນາເປັນການທົດແທນທີ່ສົມບູນ ສຳ ລັບ ECA. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເຮັດວຽກໄດ້, ແຕ່ບໍ່ຄືກັບ ECA, ມັນສາມາດເຜົາຜານໄຂມັນບໍ່ເກີນ 10 g ຕໍ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຍ້ອນລະດັບການປ່ອຍຕໍ່າລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ L-carnitine, ຮ້ານ glycogen ຖືກບໍລິໂພກໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດປະສິດທິພາບຂອງມັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ECA ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແລະປອດໄພໃນແງ່ຂອງປະສິດທິຜົນ / ຜົນຂ້າງຄຽງ.
ຫຼັກການປະຕິບັດງານ
| ສານເສບຕິດ | ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ |
| Ephedrine | thermogenetic ທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ສາມາດກະຕຸ້ນ ketosis ໃນຮ່າງກາຍແລະປ່ຽນເປັນແຫລ່ງພະລັງງານ lipid |
| ຄາເຟອີນ | ມີພະລັງທີ່ແຂງແຮງ, ເພີ່ມການໃຊ້ຈ່າຍດ້ານພະລັງງານ, ການທົດແທນ adrenaline, ຊ່ວຍໃຫ້ມີການ ນຳ ໃຊ້ພະລັງງານເກີນທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງຂື້ນຈາກ lipolysis. |
| ແອດສະໄພລິນ | ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການ ສຳ ຜັດກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງທັງສອງຜະລິດຕະພັນ. ເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນນັກກິລາມືອາຊີບ. |
ດຽວນີ້ເວົ້າງ່າຍໆກ່ຽວກັບວິທີການມັດນີ້ເຮັດວຽກແລະເປັນຫຍັງມັນຈິ່ງຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນບັນດາເຄື່ອງເຜົາໄຂມັນ.
- ຫນ້າທໍາອິດ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ ephedrine ແລະນໍ້າຕານ, insulin ຈໍານວນຫນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ, ເປີດຈຸລັງໄຂມັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໄຂມັນ, ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ "pseudo-adrenaline" - ຄາເຟອີນ, ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດແລະຖືກແບ່ງອອກເປັນທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດ.
- ນ້ ຳ ຕານທັງ ໝົດ ນີ້ຈະໄຫຼວຽນຢູ່ໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມີອາລົມດີຂື້ນແລະມີພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນຕະຫຼອດມື້. ຄາເຟອີນ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງປະຕິບັດຢູ່, ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການໃຊ້ແຄລໍລີ່ຕໍ່ຫົວ ໜ່ວຍ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະເກີດຂື້ນ. ຖ້າຮ່າງກາຍ (ຂໍຂອບໃຈກັບການຝຶກອົບຮົມ) ສາມາດໃຊ້ຈ່າຍທັງ ໝົດ ຂອງພະລັງງານທີ່ ຈຳ ເປັນ (ສຳ ລັບການໂຫຼດ cardio ທີ່ຮຸນແຮງ), ຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນຖືກປິດ, ຄົນເຮົາຈະສູນເສຍເນື້ອເຍື່ອ adipose ເຖິງ 150-250 g ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖ້າພະລັງງານທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນໄລຍະ ສຳ ຜັດກັບສານຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ມັນກໍ່ປ່ຽນເປັນອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ແລະກັບໄປທີ່ບ່ອນໄຂມັນ.
ສະຫຼຸບ: ECA ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຖ້າບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມ.
ໃນປັດຈຸບັນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມເລັກນ້ອຍ. ຄາເຟອີນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຢາ diuretics ທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ, ephedrine ຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນເຊິ່ງເມື່ອລວມກັບພະລັງງານເກີນຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ. ການເພີ່ມອຸນຫະພູມບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມການເຜົາຜານໄຂມັນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການເຫື່ອອອກໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງການຂາດນໍ້າໃນລະດັບຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ.
ຖ້າຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ເກືອບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ເລືອດຈະ ໜາ ລົງ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ (ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ເປັນໄປໄດ້) ກັບການສ້າງກ້າມທີ່ສາມາດສະກັດເຮືອໄດ້. ແອດສະໄພລິນຖືກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈາກການ ໜາ ແລະການຂາດນ້ ຳ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສະຖຽນລະພາບຂອງຕິກິຣິຍາແລະບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍກົງໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.
© vladorlov - stock.adobe.com
ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການຢາ aspirin
ໃນເມື່ອກ່ອນ, ECA ບໍ່ລວມເອົາຢາ aspirin. ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນການສຶກສາຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Massachusetts. ແອດສະໄພລິນໄດ້ຖືກຄິດວ່າຈະແກ່ຍາວຜົນກະທົບຂອງ ephedrine ແລະປັບປຸງການເຜົາໄຂມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນການປະຕິບັດຕົວຈິງ, ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າມັນບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ການເຜົາຜານໄຂມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະສິບຫ້າປີທີ່ຜ່ານມາ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກເອົາອອກຈາກສູດ. ແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນຫາແລ້ວວ່າເປັນຫຍັງ - ຢາ aspirin ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດນໍ້າຂອງຄາເຟອີນແລະ ephedrine. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນການຕອບສະ ໜອງ ຈາກລະບົບເສັ້ນເລືອດກັບການຖອນຄາເຟອີນຈາກເລືອດ.
ຂ້ອຍສາມາດດື່ມ ephedrine ທີ່ມີຄາເຟອີນໂດຍບໍ່ມີຢາ aspirin ໄດ້ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ນັກກິລາມັກຈະຮັກສາມັນໄວ້ໃນແຖວ. ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງແອດສະໄພລິນແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງ. ສຳ ລັບນັກກິລາມືອາຊີບ, ກ່ອນການສະແດງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ. ເນື່ອງຈາກນັກກິລາຫຼາຍຄົນກ່ອນ Olympia ບໍລິໂພກຢາ diuretics ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງສູງສຸດ, ແອດສະໄພລິນກາຍເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ, ແຕ່ຍັງຫລີກລ້ຽງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຍ້ອນການເຮັດໃຫ້ເລືອດ ໜາ ແໜ້ນ ເກີນໄປ.
ການເກືອດຫ້າມ Ephedrine ແລະອົງປະກອບໃຫມ່
ໃນຢູເຄລນແລະສະຫະພັນລັດເຊຍ, ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນ "ephedrine", ເຊິ່ງຈົນກ່ວານັ້ນໄດ້ຖືກແຈກຢາຍຢ່າງອິດສະຫຼະດ້ວຍຢານ້ ຳ ຫຼາຍໆ ສຳ ລັບໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາ, ຖືກຫ້າມ. ເຫດຜົນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການກະກຽມ "vint" ຈາກ ephedrine - ຢາພະລັງງານທີ່ມີພະລັງທີ່ມີໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືກັນກັບໂຄເຄນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກລາຄາຖືກຂອງ ephedrine ແລະຄວາມພ້ອມຂອງມັນຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃນປະເທດເຫຼົ່ານີ້, ຫຼາຍກ່ວາ 12 ພັນຄົນເສຍຊີວິດຈາກສະກູໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ຕໍ່ປີ. ນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ນໍາໄປສູ່ການຫ້າມຂອງ ephedrine ຢູ່ໃນລະດັບນິຕິບັນຍັດແລະການຈັດປະເພດຂອງມັນເປັນສານເສບຕິດ narcotic.
ໂຊກດີ, "ສານສະກັດຈາກ ephedra", ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ບໍລິສຸດ, ໄດ້ປາກົດຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ມັນແມ່ນ devoid ຂອງກົນໄກຕ້ານຫວັດຂອງຕົນ, ແຕ່ວ່າໃນແງ່ຂອງການປະສິດທິຜົນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມັນແມ່ນຕ່ໍາກວ່າ ephedrine ບໍລິສຸດໂດຍພຽງແຕ່ 20%.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ເກີນປະລິມານມາດຕະຖານເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ ECA ກັບສານສະກັດແທນສານທີ່ບໍລິສຸດ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງສານສະກັດຈາກ ephedrine ໃນຮ່າງກາຍຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
© Petrov Vadim - stock.adobe.com
Contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອັນຕະລາຍຂອງ ephedrine ແລະຄາເຟອີນແມ່ນປານນັ້ນເກີນໄປ, ມັນແມ່ນຄວາມທໍ້ຖອຍໃຈທີ່ຈະໃຊ້ມັນ:
- ໃນໄລຍະ lactation ແລະການຖືພາ;
- ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ;
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາຄວາມກົດດັນ;
- dysfunctions ຂອງລະບົບ cardiovascular;
- ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເພີ່ມຂື້ນ;
- ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນຕໍ່ອົງປະກອບ ໜຶ່ງ;
- ການດຸ່ນດ່ຽງນໍ້າ - ເກືອ;
- ຂາດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ແຜ peptic ແລະບັນຫາອື່ນໆກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່;
- dysfunction ຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ:
- ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການໂຫຼດໃນກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.
- ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ເກືອເນື່ອງຈາກການເຫື່ອອອກຫຼາຍ - ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ເຖິງ 4 ລິດຕໍ່ມື້ແລະເກືອຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ກຣາມຫຼືສານອື່ນໆທີ່ບັນຈຸທາດ sodium.
- ຄາເຟອີນແລະ ephedrine ລະຄາຍເຄືອງໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ນຳ ໄປສູ່ການປ່ອຍກົດ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຂອງແຜເປັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
- ເນື່ອງຈາກການດູດຊືມນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປ, ການໂຫຼດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບ genitourinary ເພີ່ມຂື້ນ.
ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບຂອງການກິນການປະສົມປະສານ ephedrine-caffeine-aspirin ແມ່ນມີການເວົ້າເກີນຈິງ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບນັກກິລາ, ໂອກາດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງໂດຍບໍ່ເກີນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງປະມານ 6% ຂອງ ຈຳ ນວນຄົນທັງ ໝົດ ທີ່ກິນໄຂມັນ ECA.
© Mikhail Glushkov - stock.adobe.com
ຕົວຢ່າງຂອງລາຍວິຊາ
ໝາຍ ເຫດ: ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມເຂັ້ມຂອງຫຼັກສູດບໍ່ຂື້ນກັບນ້ ຳ ໜັກ ແລະສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນທັງ ໝົດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ເກີນປະລິມານຢາທີ່ລະບຸໄວ້ໃນບົດຄວາມ. ໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບແລະປ້ອງກັນແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້.
ກິນ ephedrine ທີ່ມີຄາເຟອີນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຢຸດເຊົາການບໍລິໂພກກາເຟແລະຊາປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ປະລິມານທີ່ເກີນຂອງຢາຄາເຟອີນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂື້ນກັບ ephedrine, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ.
ຫຼັກສູດມາດຕະຖານແມ່ນ:
- ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ ephedrine 25 ມກ.
- ຄາເຟອີນ 250 ມກ.
- ແອດສະໄພລິນ 250 ມກ.
ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີອາການເຈັບຫົວຫຼືໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກກັບປະລິມານທີ່ຫຼຸດລົງ, ແອດສະໄພລິນສາມາດຢຸດເຊົາໄດ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັກສາອັດຕາສ່ວນ 1:10:10. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດບໍ່ຄວນເກີນ 14 ວັນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຫຼັງຈາກໄລຍະນີ້, ເນື່ອງຈາກຄວາມທົນທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຜະລິດຕະພັນຊຸດໂຊມຂອງ ephedrine, ປະລິມານຢາຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງອັດຕາສ່ວນຈະຊ່ວຍເພີ່ມພາລະໃນກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ການຮັບປະທານສູງສຸດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ແມ່ນໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະມື້. ຄັ້ງທໍາອິດໃນຕອນເຊົ້າ (ທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ). ຄັ້ງທີສອງແມ່ນ 40 ນາທີກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ. ຄັ້ງທີສາມ - 20-30 ນາທີຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ: ECA ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ພະລັງງານທີ່ສາມາດລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງການນອນຫລັບ. ຢ່າກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດຄາເຟອິນພາຍຫຼັງ 6-7 ໂມງແລງ. ຜົນກະທົບຂອງຢາສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຖິງ 7 ຊົ່ວໂມງ.
ສະຫຼຸບ
ຜົນຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສາມາດເປັນການປ່ອຍເນື້ອເຍື່ອ adipose ໄດ້ສູງເຖິງ 30 ກິໂລໃນຂະນະທີ່ການຍັບຍັ້ງກ້າມເນື້ອໃຫ້ສູງສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນນັກກິລາມືອາຊີບ, ຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບສາມາດຫຼາຍກວ່າຜົນຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ສະນັ້ນ, ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ມັນຄວນຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບນັກສມັກເລ່ນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ມືອາຊີບເພື່ອໃຫ້ລະບຽບການໃຊ້ຢາແລະປຶກສາກັບຄູຝຶກເພື່ອເລືອກເອົາການໂຫຼດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
