.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈນິ້ວມື - ເປັນອຸປະກອນກິລາທີ່ເປັນທາງເລືອກແລະທັນສະ ໄໝ

ເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈນິ້ວມືແມ່ນອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຫົວໃຈໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນກິລາແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຫລາກຫລາຍ.

ເກືອບທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້:

  • ຄົນທີ່ຫຼີ້ນກິລາ;
  • ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດ cardiovascular;
  • ຜູ້ທີ່ດູແລສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ມັນສາມາດແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຈັງຫວະເລັ່ງ.

ຈໍຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈນິ້ວມື - TOP ຂອງແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ

ອຸປະກອນວັດແທກ ກຳ ມະຈອນໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ: ກິລາແລະການແພດ.

ກິລາ:

ສິ່ງທີ່ສະດວກທີ່ສຸດໃນການ ນຳ ໃຊ້: ກະທັດຮັດ, ທົນທານຕໍ່ຊshockອກ, ຄວາມງາມ.

ກຳ ມະຈອນ ແຫວນ. ແຫວນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ສະແດງ ຈຳ ນວນເທື່ອຕໍ່ນາທີຢ່າງຖືກຕ້ອງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ.

ກຳ ມະຈອນ ບວກ iD503. ສຳ ລັບລາຄາແພງກວ່າເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືກວ່າ. ມັນມີຮູບລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ຄົນທີ່ອາຍຸໃດກໍ່ສາມາດໃສ່ໄດ້. ມີ ໜ້າ ທີ່ໂຫມດການຝຶກແອບແລະຄວາມສາມາດໃນການປ້ອນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ. ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຂອບເຂດ ຈຳ ກັດ ສຳ ລັບຕົວຊີ້ວັດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຖ້າມັນເກີນອັດຕາ, ໜ່ວຍ ບໍລິການຈະໃຫ້ສັນຍານ.

ຫນ້າທີ່ເພີ່ມເຕີມປະກອບມີການວັດແທກອຸນຫະພູມພາຍນອກ, ໂມງທີ່ຕິດຕັ້ງ.

ການແພດ:

ອີງຕາມຄຸນລັກສະນະທາງວິຊາການ, ພວກມັນແມ່ນຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດແລະນອກຈາກ ກຳ ມະຈອນແລ້ວ, ຍັງຊີ້ບອກເຖິງເນື້ອໃນອົກຊີເຈນໃນເລືອດ.

ກໍາມະຈອນເຕັ້ນ Oximeter ປະກອບອາວຸດ YX 300. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນການອອກແບບກະທັດລັດ, ວັດແທກລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດແລະຄວາມຖີ່ຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.

ສະແດງເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂອງ ກຳ ມະຈອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຄົນເຈັບເທົ່ານັ້ນແຕ່ ສຳ ລັບທ່ານ ໝໍ ນຳ ອີກ. ເບກເວລາແບັດເຕີຣີເກືອບວ່າງ.

Choicemmed MD 300 ຄ 12. ທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມັກຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບເງິນ. ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ເອົາເຄື່ອງກວດຫົວໃຈເຕັ້ນໃສ່ນິ້ວມືຂອງລາວແລະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນຫົວໃຈເຕັ້ນຕໍ່ນາທີແລະລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດ.

ຂໍຂອບໃຈກັບການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະດັບການອີ່ມຕົວ, ມັນຈະເປັນທີ່ສົນໃຈຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອົກຊີເຈນ.

ນ້ອຍ ດັອກເຕີ MD 300ຄ33. ໃນລາຄາ, ຕົວເລືອກທີ່ແພງທີ່ສຸດ. ຕົວຊີ້ວັດຈະຖືກສະແດງໃນ 6 ຮູບແບບ, ຈໍສະແດງຜົນແມ່ນທາງຫລັງ. ຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງກວ່າປົກກະຕິ, ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວຈະອອກສຽງແລະສຽງເຕືອນ.

ເປັນຫຍັງເຄື່ອງຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈນິ້ວມືຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດ?

ເມື່ອມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ ຈຳ ກັດ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ໜ່ວຍ ວັດແທກແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເອົາໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບນັກກິລາມືອາຊີບແລະຈົວ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ລາວຈະຊ່ວຍ:

  • ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຮ່າງກາຍມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຄວາມກົດດັນ.
  • ໂດຍໃຫ້ສັນຍານທີ່ຟັງໄດ້, ມັນຈະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
  • ໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນສາມາດຕັ້ງຄ່າໃນ ໜ່ວຍ ງານ.
  • ຕິດຕາມກວດກາການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ຫຼັກການປະຕິບັດງານ

ພື້ນຖານຂອງຢາແມ່ນວ່າມັນເຮັດວຽກຕາມຫຼັກການຂອງ electrocardiogram. ເປັນຜົນມາຈາກການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ສັນຍານອີເລັກໂທຣນິກໄດ້ຮັບເອົາພວກມັນຢ່າງວ່ອງໄວ, ແລະຂໍ້ມູນຈະໄປຫາເຊັນເຊີທັນທີ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຮອດຈຸດຮັບ. ຂໍ້ຄວາມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງແລະສະແດງ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້

ບາງຄົນຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈອາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ.

ນັກກິລາມືອາຊີບແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນພາຍນອກ, ຄົນທີ່ມີຫົວໃຈພິການແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ສະນຸກສະ ໜານ ກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະຫລັກ - ຫົວໃຈ.

peculiarity ຂອງມັນແມ່ນວ່າມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຕັ້ງຢູ່ໃນນິ້ວມືຂອງມື ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານເພື່ອສຶກສາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນຫົວໃຈເຕັ້ນຕໍ່ນາທີ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຍົກມືຂອງທ່ານແລະເບິ່ງ ໜ້າ ຈໍ. ມັນຍັງເປັນປະຖົມໃນການ ນຳ ໃຊ້ແລະມີພຽງ 2-3 ປຸ່ມ, ເຊິ່ງແມ່ນແຕ່ຫົວ ໜ້າ ຫ້ອງຮຽນຂອງໂຮງຮຽນກໍ່ສາມາດຮຽນໄດ້ງ່າຍ.

ໜ້າ ທີ່ຫຼັກ

ແມັດນິ້ວມືມີຄຸນສົມບັດຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:

  • ການຄວບຄຸມແບບຄົງທີ່ຕໍ່ວຽກງານຂອງລະບົບ cardiovascular. ຫນ້າທີ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການເຮັດວຽກຂອງອຸປະກອນ.
  • ຮັກສາປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການປະກອບເມນູຂອງນັກກິລາ, ວາງແຜນຄວາມເຂັ້ມແລະຄວາມຖີ່ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
  • ໂມດູນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນບາງປະເພດເຄື່ອງກວດຈັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສົ່ງຂໍ້ມູນເຂົ້າໃນຄອມພິວເຕີ້ສ່ວນຕົວເຊິ່ງມັນສະດວກຫຼາຍ ສຳ ລັບການກວດສອບວຽກຂອງຫົວໃຈ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄູຝຶກ ນຳ ແລະແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ຜົນປະໂຫຍດ

ອຸປະກອນນີ້ມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງ:

  • ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
  • ຕິດຕາມກວດກາການປະຕິບັດຂອງຫົວໃຈ.
  • ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມຄຸນະພາບຂອງການໂຫຼດ.
  • ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ຜູ້ທີ່ມີສານຜິດໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ອຸປະກອນແມ່ນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ລາຄາເທົ່າໃດແລະຊື້ຢູ່ໃສ?

ທ່ານສາມາດຊື້ມັນໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງກິລາທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານເຊິ່ງມີຢູ່ໃນທຸກໆເມືອງ.

ຖ້າປະຊາຊົນອາໄສຢູ່ໃນຕົວເມືອງນ້ອຍຫລືເຂດຊົນນະບົດ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການສັ່ງຊື້ສິນຄ້າຈາກຮ້ານຄ້າ online.

ຄຳ ແນະ ນຳ: ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການສໍ້ໂກງ, ກ່ອນສັ່ງສິນຄ້າ, ຄວນສຶກສາຜະລິດຕະພັນໃຫ້ດີກວ່າ, ອ່ານ ຄຳ ຄິດເຫັນໃນມັນ.

ລາຄາສາມາດຕັ້ງແຕ່ 1300 ຮູເບີນເຖິງ 6500. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຂື້ນກັບ ໜ້າ ທີ່ລວມຢູ່ໃນມັນແລະປະເທດຜະລິດ.

ການທົບທວນຄືນ

ຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ດີເລີດ, ໂດຍບໍ່ມີສຽງລະຄັງແລະສຽງກະດິງ, ມີ ໜ້າ ທີ່ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແລ່ນໄປມາ. ດ້ວຍການໂຫຼດຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນໃຫ້ສັນຍານທັນທີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຂ້ອນຂ້າງລາຄາຖືກ.

Alexander. ນັກກິລາເລີ່ມຕົ້ນ.

ຂ້ອຍເຄີຍເຂົ້າຮ່ວມກິລາມືອາຊີບທີ່ປະຕິບັດມາຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ຫຼາຍຄັ້ງໄດ້ຮັບລາງວັນໃນການແຂ່ງຂັນບານບ້ວງ. ຈາກຄູຝຶກຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການກວດສອບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງນິ້ວມື. ໄດ້ຮັບ. ດ້ວຍການໂຫຼດເກີນ ກຳ ນົດ, ອຸປະກອນໃຫ້ສັນຍານ, ແລະຂ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການໂຫຼດ. ຂອບໃຈຫລາຍໆ ສຳ ລັບຜູ້ຜະລິດ ສຳ ລັບການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ດີເລີດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ບາງຄັ້ງລາວສາມາດຊ່ວຍຊີວິດຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ.

ເປໂຕ. ນັກກິລາມືອາຊີບ.

ຂ້ອຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍມາດົນແລ້ວ. ມັນເກີດຂື້ນວ່າໃນຖະ ໜົນ, ໃນເວລາຍ່າງ, ມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການກວດສອບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງນິ້ວມື. ຂ້ອຍ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ແລ້ວ. ສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ບໍ່ແຊກແຊງນິ້ວມື, ຜົນໄດ້ຮັບຈະເຫັນໄດ້ທັນທີ. ຂ້ອຍພໍໃຈຫຼາຍ.

Maria Petrovna. ນັກ ບຳ ນານ.

ຂ້ອຍຫຼິ້ນກິລາຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຝຶກເດັກນ້ອຍໃນການແລ່ນ. ເດັກນ້ອຍແຕກຕ່າງກັນແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ. ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈນິ້ວມື ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ບາງຄັ້ງພວກເຂົາພຽງແຕ່ປະຫຍັດ, ເພາະວ່າ ເດັກນ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເກີນໄປ, ແລະອຸປະກອນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ກ່ຽວກັບມັນຢູ່ສະ ເໝີ.

Svetlana. ຄູຝຶກ.

ຂ້ອຍຮຽນຢູ່ສະຖາບັນ, ຂ້ອນຂ້າງມັກຂ້ອຍອອກໄປແຂ່ງຂັນເພື່ອກຽດຕິຍົດຂອງສະຖາບັນ. ເມື່ອມັນບໍ່ດີ, ກຳ ມະຈອນກາຍເປັນເລື້ອຍໆແລະເພີ່ມຂື້ນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນກ່ຽວກັບເຄື່ອງວັດນິ້ວມືແລະຊື້ມັນ. ດຽວນີ້ລາວຢູ່ກັບຂ້ອຍສະ ເໝີ ທັງການຝຶກອົບຮົມແລະເວລາຍ່າງ. ຂ້ອຍມັກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າສະ ເໝີ. ມັນຍັງເບິ່ງສວຍງາມຢູ່ໃນນິ້ວມື. ຂ້ອຍມີຄວາມຍິນດີຫຼາຍ.

ໂອລາ. ນັກ​ຮຽນ.

ຈາກຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງ, ມັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ວ່າການຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈນິ້ວມືແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນຂົງເຂດໃດ ໜຶ່ງ ແລະສະພາບສຸຂະພາບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຕ້ອງມີມາດຕະການທີ່ ເໝາະ ສົມໂດຍທັນທີ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ເຈົ້າຕ້ອງການຫ້ອງ treadmill ໃນຫ້ອງເທົ່າໃດ?

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ການດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານຍອດຂອງແຖບ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ເລີ່ມຕົ້ນກັບ CrossFit ແນວໃດ?

ເລີ່ມຕົ້ນກັບ CrossFit ແນວໃດ?

2020
ເກີບແລ່ນຫົວ

ເກີບແລ່ນຫົວ

2020
ອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນການແລ່ນມາລາທອນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ

ອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນການແລ່ນມາລາທອນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ

2020
ມາດຕະຖານຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊັ້ນມ 6 ຕາມມາດຕະຖານການສຶກສາຂອງລັດຖະບານກາງ: ຕາຕະລາງ ສຳ ລັບເດັກນັກຮຽນ

ມາດຕະຖານຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊັ້ນມ 6 ຕາມມາດຕະຖານການສຶກສາຂອງລັດຖະບານກາງ: ຕາຕະລາງ ສຳ ລັບເດັກນັກຮຽນ

2020
ບາ BodyBar 22%

ບາ BodyBar 22%

2020
ໂຄງການຝຶກອົບຮົມ Ectomorph

ໂຄງການຝຶກອົບຮົມ Ectomorph

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ມື້ທີຫົກແລະເຈັດຂອງການກະກຽມ ສຳ ລັບການແລ່ນມາລາທອນ. ພື້ນຖານການຟື້ນຟູ. ບົດສະຫຼຸບໃນອາທິດການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງ ທຳ ອິດ.

ມື້ທີຫົກແລະເຈັດຂອງການກະກຽມ ສຳ ລັບການແລ່ນມາລາທອນ. ພື້ນຖານການຟື້ນຟູ. ບົດສະຫຼຸບໃນອາທິດການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງ ທຳ ອິດ.

2020
Methyldrene - ອົງປະກອບ, ກົດລະບຽບຂອງການເປີດປະຕູ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການປຽບທຽບ

Methyldrene - ອົງປະກອບ, ກົດລະບຽບຂອງການເປີດປະຕູ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການປຽບທຽບ

2020
ວິທີການຝຶກອົບຮົມການດຶງ.

ວິທີການຝຶກອົບຮົມການດຶງ.

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta