ແກງ Carrot puree - ສູດທີ່ມີຮູບການປຸງແຕ່ງອາຫານກັບມັນຕົ້ນ * ເສັ້ນເລືອດ

Carrots (ຂະຫນາດໃຫຍ່) - ຊິ້ນ 3-4
ຮາກ Celery - 1 ຊິ້ນ
ມັນຕົ້ນ (ຂະຫນາດກາງ) - 2 ຊິ້ນ
ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
ຜັກທຽມ - ຫົວຜັກທຽມບໍ່ຫຼາຍປານໃດ
broth ຜັກ - 1.5-2 ລິດ
ນ້ໍາມັນມະກອກ - ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
ເກືອລະອຽດເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
pepper ສີດໍາດິນ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
ເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ

ໂປຣຕີນ 0,5 ກ
ໄຂມັນ 0,2 g
ທາດແປ້ງ 2.9 ກຣາມ

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສູດສູດເປັນບາດກ້າວທີ່ມີຮູບພາບຂອງການເຮັດແກງ ໜໍ່ ໄມ້ບໍລິສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນ.

ການບໍລິການຕໍ່ຜູ້ບັນຈຸ: 8 ການບໍລິການ.

ການສິດສອນເທື່ອລະບາດກ້າວ

ແກງ Carrot puree ແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ແຊບທີ່ງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ສູດທີ່ມີຮູບຂັ້ນຕອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກແປກໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບທ່ານ. ໃນແກງນີ້, ອາຫານທັງ ໝົດ ໃຫ້ສົມບູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຜິດພາດໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃຫ້ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະຈາກນັ້ນແກງອາຫານທີ່ມີມັນຕົ້ນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດດີ.

ຂັ້ນຕອນທີ 1

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກະກຽມຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ລ່ວງ ໜ້າ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບອາຫານຜັກ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຈານຕື່ມ. ພ້ອມທັງກະກຽມຜັກທຸກຊະນິດ. ຖ້າທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2

ປອກເປືອກຜັກບົ່ວ, ລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ໍາທີ່ແລ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ເອົາຫົວຜັກທຽມຫນຶ່ງຫົວແລະປອກເປືອກມັນເກີນໄປ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ່ານຫນັງສືພິມຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນໃສ່ grater ດີ.

ຂັ້ນຕອນທີ 3

ປອກເປືອກແຄລອດ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ, ລ້າງອອກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແຜ່ນດິນໂລກຢ່າງລະອຽດ. ຕັດຜັກເປັນຕ່ອນໃຫຍ່ແລະໂອນໄປໃສ່ຖັງທີ່ເລິກ. ມັນຕົ້ນຄວນໄດ້ຮັບການປອກເປືອກ, ລ້າງແລະຕັດເປັນ cubes. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະແກ້ຮາກຮາກ. ມັນຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນຕ່ອນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ! ຮາກ Celery ແມ່ນມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ, ສະນັ້ນໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ຈາກລົດຊາດຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຜະລິດຕະພັນໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃສ່ກັບແກງທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4

ຕອນນີ້ເອົາແຊ່ຂົ້ວແລະຖອກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກລົງໃນມັນ. ເມື່ອຕູ້ຄອນເທນເນີອຸ່ນຂຶ້ນ, ສົ່ງຫົວຜັກບົ່ວທີ່ຟັກຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເຊັດຜັກໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະ ໜາດ ກາງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 5

ໃນເວລາທີ່ຜັກບົ່ວກາຍເປັນໂປ່ງໃສ, ສົ່ງຜັກໄປມັນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 6

ຖອກຖອກໃສ່ຜັກ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ອາຫານຊີ້ນ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານຈະສູງຂື້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ໃນໃຈ.

ຂັ້ນຕອນທີ 7

ລະດູການປະສົມເກືອ, ໝາກ ພິກໄທແລະລະດູການເພື່ອຊີມລົດຊາດ.

ຂັ້ນຕອນທີ 8

ກວມເອົາຖັງທີ່ມີຝາປິດແລະປ່ອຍໃຫ້ລຽບ. ຖ້າແຄລອດບໍ່ມີອາຍຸຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການເວລາຫຼາຍ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານມັກຈະໃຊ້ເວລາ 30-40 ນາທີ. ແຕ່ໃຫ້ກວດເບິ່ງຜັກ: ຖ້າມີດເຂົ້າໄປຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກຢ່າງກໍ່ພ້ອມແລ້ວ.

ຂັ້ນຕອນທີ 9

ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດມັນຕົ້ນ, mashed ຈາກແກງ. ເຄື່ອງປັ່ນມືຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບສິ່ງນີ້. ອຸປະກອນນີ້ປ່ຽນຜັກໃຫ້ກາຍເປັນບໍລິສຸດພາຍໃນນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການແກງແລະເຮັດອາຫານປະດັບດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພສົດ. ບາງຄັ້ງອາຫານເຍື່ອງນີ້ໄດ້ຮັບການບໍລິການດ້ວຍຄຣີມແລະຄຣີມ. ເຊີນແຊບ!