- ໂປຣຕີນ 0,5 ກ
- ໄຂມັນ 0,2 g
- ທາດແປ້ງ 2.9 ກຣາມ
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສູດສູດເປັນບາດກ້າວທີ່ມີຮູບພາບຂອງການເຮັດແກງ ໜໍ່ ໄມ້ບໍລິສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນ.
ການບໍລິການຕໍ່ຜູ້ບັນຈຸ: 8 ການບໍລິການ.
ການສິດສອນເທື່ອລະບາດກ້າວ
ແກງ Carrot puree ແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ແຊບທີ່ງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມຢູ່ເຮືອນໂດຍໃຊ້ສູດທີ່ມີຮູບຂັ້ນຕອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກແປກໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບທ່ານ. ໃນແກງນີ້, ອາຫານທັງ ໝົດ ໃຫ້ສົມບູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຜິດພາດໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃຫ້ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະຈາກນັ້ນແກງອາຫານທີ່ມີມັນຕົ້ນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດດີ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກະກຽມຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ລ່ວງ ໜ້າ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບອາຫານຜັກ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຈານຕື່ມ. ພ້ອມທັງກະກຽມຜັກທຸກຊະນິດ. ຖ້າທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມປຸງແຕ່ງອາຫານ.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ຂັ້ນຕອນທີ 2
ປອກເປືອກຜັກບົ່ວ, ລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ໍາທີ່ແລ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ເອົາຫົວຜັກທຽມຫນຶ່ງຫົວແລະປອກເປືອກມັນເກີນໄປ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ່ານຫນັງສືພິມຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນໃສ່ grater ດີ.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ຂັ້ນຕອນທີ 3
ປອກເປືອກແຄລອດ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ, ລ້າງອອກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແຜ່ນດິນໂລກຢ່າງລະອຽດ. ຕັດຜັກເປັນຕ່ອນໃຫຍ່ແລະໂອນໄປໃສ່ຖັງທີ່ເລິກ. ມັນຕົ້ນຄວນໄດ້ຮັບການປອກເປືອກ, ລ້າງແລະຕັດເປັນ cubes. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະແກ້ຮາກຮາກ. ມັນຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນຕ່ອນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ! ຮາກ Celery ແມ່ນມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ, ສະນັ້ນໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ຈາກລົດຊາດຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຜະລິດຕະພັນໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃສ່ກັບແກງທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ຂັ້ນຕອນທີ 4
ຕອນນີ້ເອົາແຊ່ຂົ້ວແລະຖອກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກລົງໃນມັນ. ເມື່ອຕູ້ຄອນເທນເນີອຸ່ນຂຶ້ນ, ສົ່ງຫົວຜັກບົ່ວທີ່ຟັກຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເຊັດຜັກໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະ ໜາດ ກາງ.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ຂັ້ນຕອນທີ 5
ໃນເວລາທີ່ຜັກບົ່ວກາຍເປັນໂປ່ງໃສ, ສົ່ງຜັກໄປມັນ.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ຂັ້ນຕອນທີ 6
ຖອກຖອກໃສ່ຜັກ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ອາຫານຊີ້ນ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານຈະສູງຂື້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ໃນໃຈ.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ຂັ້ນຕອນທີ 7
ລະດູການປະສົມເກືອ, ໝາກ ພິກໄທແລະລະດູການເພື່ອຊີມລົດຊາດ.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ຂັ້ນຕອນທີ 8
ກວມເອົາຖັງທີ່ມີຝາປິດແລະປ່ອຍໃຫ້ລຽບ. ຖ້າແຄລອດບໍ່ມີອາຍຸຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການເວລາຫຼາຍ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານມັກຈະໃຊ້ເວລາ 30-40 ນາທີ. ແຕ່ໃຫ້ກວດເບິ່ງຜັກ: ຖ້າມີດເຂົ້າໄປຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກຢ່າງກໍ່ພ້ອມແລ້ວ.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ຂັ້ນຕອນທີ 9
ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດມັນຕົ້ນ, mashed ຈາກແກງ. ເຄື່ອງປັ່ນມືຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບສິ່ງນີ້. ອຸປະກອນນີ້ປ່ຽນຜັກໃຫ້ກາຍເປັນບໍລິສຸດພາຍໃນນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການແກງແລະເຮັດອາຫານປະດັບດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພສົດ. ບາງຄັ້ງອາຫານເຍື່ອງນີ້ໄດ້ຮັບການບໍລິການດ້ວຍຄຣີມແລະຄຣີມ. ເຊີນແຊບ!
© dolphy_tv - stock.adobe.com
ປະຕິທິນຂອງເຫດການ
ເຫດການທັງ ໝົດ 66