Creatine ດ້ວຍລະບົບການຂົນສົ່ງແມ່ນເຄື່ອງເສີມກິລາທີ່ລວມເອົາ creatine ແລະສານທີ່ສົ່ງເສີມການດູດຊືມແລະການຈັດສົ່ງຂອງກ້າມໃຫ້ໄວ. ມັນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງສະລັບສັບຊ້ອນກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ອາຫານເສີມຮັບປະກັນການສະ ໜອງ ສານອາຫານໃຫ້ກັບເສັ້ນໃຍກ້າມ, ມີຜົນກະທົບ anabolic ແລະຄຸນສົມບັດສ່ວນຕົວອື່ນໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນແລະປັບປຸງການສືບພັນຂອງກ້າມເນື້ອ. ການກະ ທຳ ເພີ່ມເຕີມຂອງໂພຊະນາການກິລາແມ່ນຍ້ອນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ - ຜູ້ຂົນສົ່ງ.
ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ
ລະບົບການຂົນສົ່ງ creatine ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫລາກຫລາຍລົດຊາດ;
- ການດູດຊຶມແລະການຂົນສົ່ງເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອຢ່າງໄວວາ.
ຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ ສຳ ຄັນພຽງຢ່າງດຽວຂອງລະບົບແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງເມື່ອທຽບກັບອາຫານເສີມກິລາອື່ນໆ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນທັນທີກ່ອນເລີ່ມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ປະເພດຂອງລະບົບຂົນສົ່ງ
ຜູ້ຜະລິດອາຫານເສີມສືບຕໍ່ທົດລອງໂດຍການລວມເອົາກົດອະມິໂນກັບສານຂົນສົ່ງຕ່າງກັນ. ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ມີບັນທຸກ Creatine ທັງ ໝົດ ທີ່ໄດ້ຮັບການທົດລອງແມ່ນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະຄວນເອົາໃຈໃສ່. ພວກເຂົາຫຼາຍຄົນຂາດຄວາມຄາດຫວັງຂອງລູກຄ້າ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.
Creatine ແລະທາດແປ້ງ
ການປະສົມປະສານນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການຝຶກອົບຮົມແລະສົ່ງເສີມການດູດຊຶມສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໂດຍຮ່າງກາຍ. ການໃຊ້ສານເສີມຊ່ວຍກະຕຸ້ນການສະສົມ glycogen ໃນເສັ້ນໃຍກ້າມ, ເຊິ່ງແມ່ນສານໂປລີໂອແລະເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ ສຳ ລັບຄົນສຸດທ້າຍ.
ສານອາຫານເສີມສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດຕິຜົນເຖິງແມ່ນວ່າໃນນັກກິລາທີ່ຮ່າງກາຍມີພູມຕ້ານທານກັບກົດອະມິໂນຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດສັງເຄາະ.
Creatine ແລະທາດໂປຼຕີນ (ອາຊິດ Amino)
ການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນັກກິລາທີ່ ກຳ ລັງຊອກຫາ ຄຳ ນິຍາມກ້າມເນື້ອທີ່ສວຍງາມແລະອອກສຽງ.
Creatine ກັບລະບົບການຂົນສົ່ງທາດໂປຼຕີນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານເສີມທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນສູງໃນສະຖານະການທີ່ creatine monohydrate ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ຜົນກະທົບທີ່ກະຕຸ້ນຂອງທາດແປ້ງແມ່ນຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດ. ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃດໆພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງທາດໂປຼຕີນເຂັ້ມຂຸ້ນແລະກົດອະມິໂນ.
Creatine ແລະ Taurine
ອາຫານເສີມປະເພດກິລາ ໃໝ່ໆ ທີ່ໃຊ້ເພື່ອຍົກລະດັບປະສິດທິພາບແລະສະມັດຕະພາບໃນຊ່ວງກິລາ.
ອາຊິດນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ 200-400 ມລກຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງແຫຼວ.
ນັກກິລາໃຫ້ຄຸນຄ່າ taurine ສຳ ລັບຄວາມສາມາດຂອງມັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ catabolic ຊ້າລົງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂາດທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ. BAA ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນ tonic ແລະການຟື້ນຟູ.
ອາຊິດ lipoic Alpha
ALA ຊ່ວຍປັບປຸງ E -book ອິນຊູລິນໃນຜູ້ທີ່ມີໂລກຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ. ໃນກິລາ, ອາຊິດຖືກໃຊ້ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງການຝຶກແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກ້າມເນື້ອເສີຍຫາຍ. ອາຫານເສີມທີ່ມີສານອາຊິດແລະ creatine ເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການຟື້ນຟູທ່າແຮງພະລັງງານຂອງນັກກິລາ.
L-arginine
Arginine ມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ:
- ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຮືອ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອເພີ່ມຂື້ນ;
- ກະຕຸ້ນການຜະລິດ somatropin;
- ເລັ່ງການຕອບສະ ໜອງ ຂອງພູມຕ້ານທານ.
ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກທີ່ລະບຸໄວ້, ການປະສົມປະສານຂອງມັນກັບ creatine ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນການກຽມຕົວນັກກິລາໃນລະດັບຕ່າງໆ. ພິຈາລະນາຄຸນສົມບັດຂອງ arginine ທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນເປັນສ່ວນປະກອບການຂົນສົ່ງ ສຳ ລັບ creatine ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສົມເຫດສົມຜົນ.
ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເພີ່ມການຂົນສົ່ງແລະການດູດຊຶມສານອາຫານຕ່າງໆລວມທັງ creatine. ນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນລະບົບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.
L-glutamine
Glutamine ຊ່ວຍຮັກສາສົມດຸນອິນຊູລິນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານ catabolic ແລະ immunostimulating. ການປະສົມປະສານຂອງມັນກັບ creatine ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກການອອກແຮງ.
Creatine ແລະ D-pinitol
D-pinitol ແມ່ນສາມາດຮັກສາແລະເກັບສານອາຊິດ amino ໃນເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄືອິນຊູລິນ.
Creatine ແລະວິຕາມິນອີ
Tocopherol ເພີ່ມການດູດຊືມຂອງ creatine ໂດຍກ້າມແລະເປັນຜູ້ຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານຂອງພວກມັນ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນອີມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມເພດ.
ຄູຝຶກທີ່ມີຄຸນວຸດທິຄວນເລືອກແລະຈັດຕາຕະລາງການໂພຊະນາການກິລາໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບແຕ່ລະຕົວຂອງນັກກິລາ.
ອາຫານເສີມທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ
ທາງເລືອກຂອງລະບົບຕ່າງໆແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຕກຕ່າງກັນ. ອະນິຈາ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດກະລຸນາດ້ວຍປະສິດທິພາບສູງ.
ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ຈຳ ແນກໂດຍອົງປະກອບທີ່ສົມດຸນທີ່ດີແລະອັດຕາສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄຸນຄ່າແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
NO-Xplode ໂດຍ BSN
ໃຫ້ຜົນກະທົບໄວຂອງການຊຸກຍູ້ພະລັງງານແລະການເຕີບໂຕຂອງການຜະລິດ. ຜະລິດຕະພັນລວມເອົາ creatine, taurine ແລະ arginine. ເປັນຜົນມາຈາກການໃຊ້ອາຫານເສີມ, ສຽງທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ, ທ່າແຮງດ້ານພະລັງງານຈະເພີ່ມຂື້ນແລະພື້ນຫລັງອາລົມດີຂື້ນ.
Fierce ໂດຍ SAN
ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນ creatine monohydrate ແລະ creatine malate. Arginine, taurine ແລະ acetylglutamine ແມ່ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຂົນສົ່ງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດຂອງຫລອດເລືອດໃຫຍ່ຂື້ນ. ນີ້ເພີ່ມການສະຫນອງເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອທີ່ມີສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນ.
ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວຈະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງກິດຈະ ກຳ ກິລາແລະເລັ່ງການສືບພັນຂອງຄົນ.
NO Shotgun ໂດຍ VPX
ອາຫານເສີມກິລາມີ glutamine, beta-alanine, arginine ແລະສັບຊ້ອນຂອງກົດອະມິໂນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຜູ້ຜະລິດ ນຳ ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ EX ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຖືກດູດຊຶມໄວແລະສົມມຸດຕິຖານ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ລະບຸໄວ້ແມ່ນລວມຢູ່ໃນການໃຫ້ຄະແນນຂອງອາຫານເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນັກກິລາແລະໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດຕິຜົນຂອງມັນອີກຄັ້ງ. ພວກມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້, ໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຜົນດີ.
ໃຊ້ monohydrate creatine ບໍລິສຸດຫຼືດ້ວຍລະບົບຂົນສົ່ງ
ຜູ້ຜະລິດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຜະລິດລະບົບທີ່ບັນຈຸຫລາຍສິບສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາແລະສາມາດດູດຊືມຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ. ສານປະສົມທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ລະບຸຢູ່ຂ້າງເທິງ. ປະສິດທິຜົນຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນໄດ້ມີການສຶກສາ ໜ້ອຍ.
ເງື່ອນໄຂຫຼັກໃນເວລາທີ່ເລືອກສານອາຫານກິລາ ສຳ ລັບນັກກິລາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ຊື້ສານ creatine ປົກກະຕິແລະສານຂົນສົ່ງໃດໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, tocopherol ໃນແຄບຊູນ, ຈະມີລາຄາຖືກ ໜ້ອຍ ກ່ວາລະບົບຂົນສົ່ງທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ.
ສະຫນອງການປະສົມປະສານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຈໍານວນຂອງອາຊິດ amino ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆຖືກຄັດເລືອກ, ປະສິດທິຜົນຂອງພວກມັນອາດຈະເກີນຜະລິດຕະພັນຍີ່ຫໍ້ ສຳ ເລັດຮູບ.
ປະໂຫຍດຂອງລະບົບພິເສດແມ່ນການປະກົດມີລົດນິຍົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ກົງກັນຂ້າມກັບມັນ, ລົດນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະດາຄືຊີມັງ.
ໃນການຜະລິດສານອາຫານກິລາ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຜະລິດທຸກຄົນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບໍລິສຸດເປັນວັດຖຸດິບ. ສະນັ້ນ, ຄຸນຄ່າຂອງອາຫານເສີມນີ້ຍັງມີຄວາມສົງໄສ.
ບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ ຄຳ ຖາມນີ້. ນັກກິລາແຕ່ລະຄົນເລືອກຕົວເລືອກໂພຊະນາການກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕົວເອງ. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປະສົບກັບຜົນກະທົບຂອງລະບົບຂົນສົ່ງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເລືອກອາຫານເສີມໂດຍອີງຕາມຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄູຝຶກແລະນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການ.
