Niacin (ວິຕາມິນ B3) - ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ

ກົດ Nicotinic, PP ຫຼື niacin ແມ່ນວິຕາມິນ B3 ທີ່ມາໃນສອງແນວພັນ: ຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດແລະພືດ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບແຫລ່ງສັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາມີ nicotinamide, ຖ້າກ່ຽວກັບພືດ - ອາຊິດ nicotinic. B3 ໄດ້ຖືກສັງເຄາະໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເອງຈາກ tryptophan ອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.

Niacin ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid, ລະບຽບການຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ຂະບວນການປະຕິກິລິຍາ redox, ແກ້ໄຂລະດັບນໍ້າຕານແລະ cholesterol. ບໍ່ມີຂໍ້ຄ້າຍຄືກັນກັບ B3. ບໍ່ຫນ້າແປກໃຈ, ການເຫນັງຕີງຂອງລະດັບເລືອດແມ່ນສັງເກດໄດ້ທັນທີແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດຸ່ນດ່ຽງ.

ຟີຊິກສາດ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ niacin ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍຂະບວນການຊີວິດທີ່ ຈຳ ເປັນກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຖານະເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການຜຸພັງແລະການຫຼຸດຜ່ອນຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດເຜົາໄຂມັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະການສືບພັນຂອງມັນ. ນີ້ອັດຕະໂນມັດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ ສຳ ຄັນໃນການເຜົາຜານພະລັງງານແລະການເຜົາຜານໄຂມັນໃນໄຂມັນ.

ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນຜູ້ຄ້ ຳ ປະກັນຕໍ່ຕ້ານໂລກ hypertension, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດເບົາຫວານ.

B3 ສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດເພື່ອປ້ອງກັນການເຈັບຫົວ. ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງທໍ່ຍ່ອຍອາຫານ. ກົດ Nicotinamide ແລະກົດ nicotinic ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫາຍໃຈຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະການສັງເຄາະ hemoglobin.

ລະດັບຮໍໂມນຂອງມະນຸດຍັງຂື້ນກັບ niacin. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ການສັງເຄາະຂອງ insulin, estrogen, testosterone, thyroxine, cortisone, progesterone ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, niacin ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະເນື້ອເຍື່ອທັງຫມົດໂດຍການຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານອາຊິດ amino. ໃນຢາທີ່ໃຊ້ໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ການປິ່ນປົວໂຣກ polyarthritis ແລະໂຣກເບົາຫວານ, ໂຣກຫົວໃຈແມ່ນບໍ່ສາມາດຄິດໄດ້.

ຖ້າທ່ານສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບທຸກໆ ໜ້າ ທີ່ທີ່ປະຕິບັດໂດຍກົດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາຍຊື່ທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຫຼາຍ. PP:

• ການດຸ່ນດ່ຽງການຫາຍໃຈຂອງເຊນ;
• ເອົາ cholesterol "ບໍ່ດີ";
• ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຄັງ ສຳ ຮອງດ້ານພະລັງງານ;
• ປັບປຸງການສົມທຽບຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ;
• dilates ເສັ້ນເລືອດ;
• ປ່ຽນຜົມ, ເລັບ, ຜິວ ໜັງ, ປັບປຸງສານອາຫານແລະການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນຂອງພວກມັນ;
• normalizes ການເຮັດວຽກຂອງສາຍຕາ;
• detoxifies ຮ່າງກາຍ;
• ບັນເທົາອາການແພ້;
• ກີດຂວາງການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸລັງປົກກະຕິເປັນຈຸລັງມະເລັງ.

ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຂອງ niacin ຊ່ວຍໃຫ້ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງທັງທາງການແພດແລະກິລາ.

Niacin ແລະນັກກິລາ

ໃນກິລາ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ niacin ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຄວາມສາມາດໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແດງຂອງສະ ໝອງ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ, ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມ, ຄວາມຫິວໂຫຍແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນກິລາທີ່ສະພາບຂອງຂະບວນການຫຼຸດຜ່ອນການຜຸພັງຂອງຮ່າງກາຍ, ພື້ນຖານທາງຊີວະເຄມີຂອງມັນສໍາລັບຊີວິດປົກກະຕິ, ມີບັນຫາ.

ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງວິຕາມິນບີ 3 ປັບປຸງທັງການຜຸພັງແລະການຟື້ນຟູ. ມັນເຮັດວຽກເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການເລັ່ງຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້.

ໃນການປະຕິບັດຕົວຈິງ, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຍ່ອຍອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ນັ້ນແມ່ນທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ - ວັດສະດຸກໍ່ສ້າງຂອງຈຸລັງ, ເນື້ອເຍື່ອ, ອະໄວຍະວະ - ຖືກດູດຊືມໄວທີ່ສຸດ. ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຈາກ ລຳ ໄສ້ໃນອັດຕາທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຖືກ ນຳ ໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ niacin, ໂພຊະນາການຂອງເນື້ອເຍື່ອໄດ້ຖືກປັບປຸງໃນທຸກວິທີທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້: ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຖືກເລັ່ງ, ອົກຊີເຈນຫຼາຍຖືກສະ ໜອງ ໃຫ້ຈຸລັງ, ຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຖືກກະຕຸ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະສິດທິພາບຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້ປັບປຸງ, ຄວາມອົດທົນແລະການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງນັກກິລາ.

ປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍກາຍເປັນໄວທີ່ສຸດ. ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການສູບນ້ ຳ ກໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ - ຫົວຂໍ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຂະຫຍາຍກ້າມເນື້ອ, ຍ້ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສູງສຸດໃຫ້ພວກເຂົາ. ກ້າມຈະເລີນເຕີບໂຕໃນປະລິມານ, ໄດ້ຮັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການແຕ້ມຮູບ venous. ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ເກີດຂື້ນບົນພື້ນຖານ ທຳ ມະຊາດ.

ການແຕ້ມເສັ້ນເລືອດແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີໄຂມັນໃນຕ່ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ B3 ກຳ ຈັດໄຂມັນອອກ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກຫຍັງເລີຍ, ເພາະວ່າມັນເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid, ມັນຈະ ກຳ ຈັດຄໍເລດເຕີຣອນ "ບໍ່ດີ", ນັ້ນກໍ່ຄືວ່າມັນປອດສານພິດໃຫ້ຮ່າງກາຍຈາກການສະສົມໄຂມັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.

ແຕ່ nicotinamide ຫຼື PP ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ ໜຶ່ງ. ມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈໃນການກິນເກີນ. ຫຼາຍກ່ວາ 100 ມລກຂອງ niacin ແມ່ນຫ້າມ. ຖ້າພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອັດຕາການຜຸພັງໄຂມັນຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະດ້ວຍມັນການເຮັດສັນຍາຂອງ myocardium ກໍ່ຈະຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ການຈັດຫາຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" ໃນຮູບແບບຂອງແຜ່ນ atherosclerotic ຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງຈະປ່ຽນແປງຄວາມຫລາກຫລາຍແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງມັນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານ lipoproteins ໃນເລືອດຈະເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນ, ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ໂລກ hypertension ແລະການພັດທະນາຂອງໂຣກ thrombosis.

ຕາຕະລາງຮັບປະ ຈຳ ວັນ

Niacin, ຄືກັບວິຕາມິນອື່ນໆ, ມີປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງມັນເອງ, ເຊິ່ງຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ຈາກອາຫານ. ສຳ ລັບ 1000 Kcal - ປະມານ 6.6 ມລກ.

ການຂາດ niacin ເຮັດໃຫ້ມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະແຕກ;
• dyspepsia, ທ້ອງຜູກ;
• aphthae ໃນຢູ່ຕາມໂກນປາກ;
• ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ;
• ຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ၊
• ລະບົບປະສາດ, ອາການຄັນຄາຍ;
• ຄວາມຢາກກັບອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ຂອງຫວານ;
• fatiguability ໄວ.

PP ແມ່ນໃຜສະແດງແລະບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ?

ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການຊີ້ບອກແລະ contraindications, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແຍກແຍະລະຫວ່າງພວກມັນໃນການປະຕິບັດດ້ານການແພດແລະກິລາ.

ໃນທາງການແພດ, niacin ແມ່ນສະແດງອອກ ສຳ ລັບ:

• ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ;
• ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus;
• ໂລກອ້ວນ;
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມເລືອດ;
• ພະຍາດເລືອດຈາງ;
• ການຂາດວິຕາມິນ;
• ພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງລະບົບປະສາດ;
• ການປ່ຽນແປງທີ່ເສື່ອມຊາມຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມ, ເລັບ;
• ການປ້ອງກັນໂຣກ neoplasms.

ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ niacin ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບພະຍາດທາງເດີນທາງພະຍາດເທົ່ານັ້ນ. ລາວຍັງຊ່ວຍນັກກິລາໃນຫຼາຍວິທີ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກົດນິໂກນິກ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍການ ກຳ ຈັດປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ຍ້ອນການຜຸພັງຂອງໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ໃນການຍົກນ້ ຳ ໜັກ, B3 ຊ່ວຍປ້ອງກັນກະດູກຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບໂດຍການ ກຳ ຈັດທາດອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະກະຕຸ້ນການສືບພັນຂອງຈຸລັງແລະກະດູກ. ສຸດທ້າຍ, PP ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອໂດຍຜ່ານການໄຫຼຂອງເລືອດ, ການປັບປຸງໂພຊະນາການແລະການໃຫ້ອົກຊີເຈນ.

ບໍ່ມີ contraindications ຫຼາຍສໍາລັບ niacin. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາການດັ່ງນີ້:

• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ;
• ພູມແພ້;
• atherosclerosis;
• hypertension;
• ຂະບວນການເຊາະເຈື່ອນໃນແຜໃນ ລຳ ໄສ້;
• gout;
• dysfunction ຕັບ;
• ພະຍາດເບົາຫວານ.

ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ຢາ niacin ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

Niacin ມາໃນຫລາຍຮູບແບບ. ໃນຮູບແບບຂອງເມັດ, niacin ແມ່ນຖືກປະຕິບັດໂດຍນັກກິລາໃນອັດຕາ 0.02 g ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.

ຖ້າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດ, ຂະ ໜາດ ຂອງຢາຈະຖືກຄິດໄລ່ໂດຍທ່ານ ໝໍ ແລະຂື້ນກັບລະບອບການຮັກສາ ສຳ ລັບພະຍາດທາງດ້ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ກົດລະບຽບເປີດປະຕູຮັບມີດັ່ງນີ້:

• ປະລິມານມາດຕະຖານແມ່ນ 20 ມລກ, ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ 1 ກຣາມ, ສູງສຸດແມ່ນ 6 g;
• ດື່ມແບບຟອມແຂງພ້ອມດ້ວຍນໍ້າຫຼາຍໆ;
• ດື່ມນົມຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງຢາອ່ອນລົງຕໍ່ເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
• ນອກຈາກນັ້ນເອົາອາຊິດ ascorbic, ເຊິ່ງເອົາ niacin ອອກຈາກຮ່າງກາຍ;
• ການຕ້ອນຮັບຫລັກສູດ, ບໍ່ແມ່ນເທື່ອດຽວ.

ໂລກອ້ວນ

B3 ບໍ່ສາມາດຖືກຈັດປະເພດເປັນເຕົາເຜົາໄຂມັນໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ. ມັນບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜານ metabolism ໃນວິທີການດັ່ງກ່າວເຊິ່ງມັນຈະກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດແລະ serotonin, ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ. ການສັງເຄາະຂອງຄົນສຸດທ້າຍແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນໂດຍອິນຊູລິນ, ແລະທາດແປ້ງໄວກໍ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນມັນ.

ໃນການປະຕິບັດ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີການຂາດ PP, ການຂາດແຄນ serotonin ເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະທົດແທນດ້ວຍເຄ້ກແລະຊັອກໂກແລັດ. ເປັນຜົນມາຈາກ - ປອນພິເສດ. ຄຸນງາມຄວາມດີຂອງ niacin ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທາດ serotonin ໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມຕ້ອງການທາດແປ້ງແລະອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງ. ແລະສ້າງຄວາມສົມດຸນລະດັບຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ niacin.

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມ ສຳ ຄັນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ມີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຕົວຈິງເຖິງ 7 ກິໂລພາຍໃນສອງສາມເດືອນ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າ niacin ບໍ່ແມ່ນໂຣກ panacea ສໍາລັບທຸກໆໂຣກ, ມັນເປັນ catalyzes, ນັ້ນແມ່ນ, ເລັ່ງຂະບວນການຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ ທຳ ລາຍປອນພິເສດຂອງມັນເອງ. ກຳ ຈັດໄຂມັນ - ສານອາຫານແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສົມດຸນ.

ຜົນ​ຂ້າງ​ຄຽງ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ niacin ແມ່ນວິຕາມິນ, ມັນກໍ່ຖືກລວມເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຕົວແທນການຢາ. ຢາວິຕາມິນແລະຢາທີ່ຄ້າຍກັບວິຕາມິນນີ້ມີຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຕົນເອງ. ບາງຄັ້ງພວກມັນຮຸນແຮງຫຼາຍແລະສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• erythema ຂອງຜິວຫນັງແລະກະພິບຮ້ອນ;
• lightheadedness ມີ dizziness;
• ຜື່ນໃນຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກ;
• ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການລົ້ມລົງແລະການຈັບກຸມຫົວໃຈ. ຜົນຂ້າງຄຽງທັງ ໝົດ ຈະປາກົດໃນທັນທີຫລັງຈາກກິນຢາ niacin. ພວກມັນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນໃນເສັ້ນເລືອດ. ລາວມີຄວາມສາມາດໃນການ vasodilate. vasodilation ເຮັດໃຫ້ hypotension. ໃນຂະຫນານ, hepatocytes ຂອງຕັບແລະ pancreatic ສາມາດເຮັດວຽກໃນທາງລົບ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ທັງ ໝົດ ພ້ອມກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບເສີຍໆຫລືສູນເສຍສະຕິ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກິນຢາຄວບຄຸມໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມຂອງ niacin ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນ hypotensive.

ຂະ ໜາດ ຂອງມັນຄວນຈະຖືກຕິດຕາມໂດຍທ່ານ ໝໍ. ເມື່ອຢາຖືກຢຸດ, ສະພາບຂອງຄົນເຈັບຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິດ້ວຍຕົວເອງ. ໃນກໍລະນີຂອງການລົ້ມລົງ, ຕ້ອງມີການຂົນສົ່ງຄົນເຈັບ.

ອາການຂອງປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານ pathological ທີ່ເປັນໄປໄດ້ອາດຈະເປັນ hyperthermia ຂອງແຂນແລະຂາ, ສີແດງຂອງdécolletéແລະຄໍ. ນີ້ແມ່ນອາການ ທຳ ອິດຂອງປັນຫາທີ່ເກີດຈາກການກິນຢາ niacin. ນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍການປ່ອຍ histamine ເຂົ້າໃນກະແສເລືອດ. ປະຕິກິລິຍານີ້ຄວນຈະຖືກຢຸດດ້ວຍການໃຊ້ຢາຕ້ານອັກເສບ. ດັ່ງນັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຜົນປະໂຫຍດຂອງ B3, ຄວາມອັນຕະລາຍໂດຍກົງກໍ່ເປັນໄປໄດ້.

ເບິ່ງວີດີໂອ: NIACIN vs NMN. Important May 2020 Research (ກຸມພາ 2025).