ທາດແຄນຊຽມແລະຄຸນສົມບັດທີ່ແທ້ຈິງຂອງມັນ

ຖ່ານຫີນແມ່ນເປັນເງິນຝາກປູນຂາວທີ່ປະກອບມາຈາກສິ່ງມີຊີວິດທີ່ມີຊີວິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນສັດທະເລ. ພວກມັນມີແຄວຊຽມໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວມີ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ - ມັນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໂຄງສ້າງຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອແລະແຂ້ວ, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮໍໂມນແລະເອນໄຊ, ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈຸລັງກ້າມເນື້ອ.

ທາດແຄວຊຽມ Coral ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກມາດົນແລ້ວ. ປະເພນີການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມດັ່ງກ່າວມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ແລະໃນປີ 1991 ຜູ້ປະກອບການ Ericsson ໄດ້ຊື້ສິດໃນການຄ້າຂາຍອາຫານເສີມຢູ່ຕ່າງປະເທດ. ປະຈຸບັນ, ການຜະລິດກອງທຶນແມ່ນ ດຳ ເນີນຢູ່ເຂດດິນແດນຂອງຫລາຍປະເທດ. ຜູ້ສະ ໜອງ ສິນຄ້າຕົ້ນຕໍແມ່ນ Sunshine ຂອງ ທຳ ມະຊາດ.

ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ແຟຊັ່ນ ສຳ ລັບແຄລຊ້ຽມທີ່ປາກົດຂື້ນໃນປີ 2011, ເຊິ່ງໄດ້ເພີ່ມສະມາຊິກເຂົ້າໃນສະໂມສອນແຟນບານຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຂໍ້ຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານເສີມແມ່ນຍັງ ດຳ ເນີນຢູ່ຕໍ່ມາ, ແຕ່ມັນຈະແຈ້ງວ່າອາຫານເສີມບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນຈາກ 2500 ເຖິງ 3000 ຮູເບີນຕໍ່ຊຸດ.

ເປັນຫຍັງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງການແຄວຊ້ຽມ?

ທາດການຊຽມມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຫລາຍໆຂະບວນການໃນຊີວິດ. ຈຳ ນວນຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນພົບໃນເນື້ອເຍື່ອກະດູກແລະແຂ້ວ. ໃນລະບົບ musculoskeletal, ທາດ ion ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ hydroxyapatite. ການເຊື່ອມຕໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຄງກະດູກແມ່ນບ່ອນເກັບມ້ຽນສານຫຼັກຂອງສານ. ດ້ວຍການຂາດທາດ ion ໃນເລືອດ, ຈຸລັງທີ່ຮັບຂອງຕ່ອມ parathyroid ແມ່ນກະຕຸ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮໍໂມນ parathyroid ແມ່ນຖືກປິດລັບ, ເຊິ່ງຈະເອົາແຄວຊ້ຽມຈາກກະດູກເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ.

Ion ແມ່ນພົວພັນກັບການກ້າມເລືອດ. ຂະບວນການວິທະຍາສາດນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການເປັນເລືອດ. ຄວາມເສຍຫາຍເລັກໆນ້ອຍໆຕໍ່ຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນເລືອດແດງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການສູນເສຍເລືອດແລະການເສຍຊີວິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າບໍ່ມີການຮວບຮວມ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນຜ່ານ 3 ໄລຍະຕິດຕໍ່ກັນ.

ໄລຍະ ທຳ ອິດແມ່ນຖືກ ໝາຍ ໂດຍການສ້າງສະລັບສັບຊ້ອນຂອງເອນໄຊ. ຂະບວນການເລີ່ມຕົ້ນຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ - phospholipoproteins ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກຈຸລັງທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ. ສານເຫຼົ່ານີ້ພົວພັນກັບທາດແລະທາດ enzymes, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການກະຕຸ້ນຂອງ prothrombin, ເຊິ່ງສົ່ງເຂົ້າໄປໃນ thrombin - ໄລຍະທີສອງ. ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການເຕົ້າໂຮມເລືອດແມ່ນສະແດງໂດຍການປ່ຽນ fibrinogen ເປັນ fibrin ໂດຍທາດການຊຽມ. ປະຕິກິລິຍາດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງກະທູ້ຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ - ເປັນເນື້ອເຍື່ອທາງດ້ານການ ບຳ ບັດທາງຮ່າງກາຍທີ່ຢຸດເຊົາການມີເລືອດແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຜ່ານເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍ.

ການຫົດຕົວຂອງກ້າມແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຄ່າໄຟຟ້າຂອງເຍື່ອຫ້ອງ. ຂະບວນການແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍການເຄື່ອນຍ້າຍ ions. ໃນລະຫວ່າງການປ່ຽນແປງການຮັບຜິດຊອບ, ຈໍານວນແຄວຊຽມທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມການໂຕ້ຕອບຂອງໂມເລກຸນພະລັງງານ ATP ກັບ myofibrils. ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ ion ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງດ້ານຕ່າງໆຂອງການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອ.

ເມື່ອຕົວແທນທີ່ຕິດເຊື້ອເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ຈຸລັງພູມຕ້ານທານຖືກກະຕຸ້ນ. ກົນໄກການປ້ອງກັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຈຸລັງຖືກກະຕຸ້ນ. Macrophages ປະຕິບັດ phagocytosis ຂອງຈຸລິນຊີເຊື້ອພະຍາດ, ນັ້ນແມ່ນ, ການຈັບແລະການປຸງແຕ່ງຂອງມັນ. ສານປະສົມເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະ ກຳ ຂອງຂະບວນການນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທາດໄອອອນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງພູມຕ້ານທານທີ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ.

ດ້ວຍທາດການຊຽມກະຕຸ້ນການ enzyme alpha-amylase. ສານປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຜະລິດໂດຍຈຸລັງຂອງກະຕຸກແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. Amylase ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ - ມັນທໍາລາຍທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນ.

ແຮ່ທາດແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການການເຜົາຜານອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ເພາະວ່າທາດ divalent ແມ່ນທາດ coenzyme ໃນບາງປະຕິກິລິຍາທາງເດີນອາຫານ.

ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກຄວບຄຸມໂດຍລະບົບປະສາດໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຮງກະຕຸ້ນທີ່ເກີດຂື້ນ. ສັນຍານໄດ້ຖືກສົ່ງຕໍ່ຈາກ neuron ກັບຄົນອື່ນໂດຍໃຊ້ synapses - ການເຊື່ອມຕໍ່ສະເພາະຂອງຂະບວນການຂອງສອງຈຸລັງ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນປະຕິບັດໂດຍວິທີການໃຊ້ແຮ່ທາດແຄວຊ້ຽມ, ເຊິ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໃນການສາກໄຟຟ້າຂອງເຍື່ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ໄກ່ເກ່ຍ.

ການຮຽກຮ້ອງແລະການ ສຳ ຜັດຂອງແຄວຊ້ຽມ

ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບທາດແຄວຊຽມແລະຕົວຈິງແລ້ວມັນໄດ້ເຕີມທາດອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນນີ້ບໍ? ຜູ້ຜະລິດຊີ້ບອກເຖິງຄຸນລັກສະນະຫຼາຍຢ່າງຂອງຢາບັນເທົາມະຫັດສະຈັນຂອງຍີ່ປຸ່ນນີ້, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ປະສິດທິຜົນ, ແລະຍັງໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍຂອງພວກເຂົາເອງ, ເຊິ່ງພວກເຮົາສະແດງອອກຢ່າງສົມບູນ.

ການປັບປຸງການດູດຊຶມດ້ວຍທາດການຊຽມ

ສານເຕີມແຕ່ງມີທາດແຄວຊ້ຽມໃນຮູບແບບຂອງທາດ ion. ນັ້ນແມ່ນ, ສານປະສົມມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນທາງບວກ. ຮູບແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນ ໜຶ່ງ ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍເປີເຊັນໃນ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຊັບພະຍາກອນຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍໃນການປ່ຽນອົງປະກອບໃຫ້ເປັນຮູບແບບທາດອີໂມນຽມ.

ທາດການຊຽມແມ່ນທາດເຄມີທີ່ເປັນຂອງໂລຫະ. ເປັນສານເສບຕິດທີ່ຫາຍາກ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ເປັນຂອງກຸ່ມທີ່ເປັນດ່າງໃນໂລກ, ມັນມີທາດອາຍສູງໃນການຕິດຕໍ່ກັບອົກຊີເຈນໃນອາກາດ. ສານປະສົມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະກອບດ້ວຍເກືອ, ສ່ວນປະກອບແມ່ນຖືກຄິດຄ່າໃນທາງບວກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮູບແບບການຍ່ອຍຂອງສານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ.

ອິດທິພົນຕໍ່ຕົວ ກຳ ນົດຂອງກົດ - ອາຊິດຂອງເລືອດແລະ lymph

ໃນເວລາທີ່ອາຫານເສີມທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ, ທາດແຫຼວຈະໄດ້ຮັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນດ່າງ. ການຫຼຸດລົງຂອງກົດຂອງຮ່າງກາຍມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງເລືອດແລະ lymph, ແລະຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການດູດຊຶມດ້ວຍທາດການຊຽມໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍມີຄຸນສົມບັດເປັນກົດອາຊິດ. ຄຸນລັກສະນະນີ້ ກຳ ນົດການກະ ທຳ ຂອງເອນໄຊຕ່າງໆ, ກິດຈະ ກຳ ຂອງຈຸລັງແລະຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. pH ຂອງເລືອດແລະທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍອື່ນໆແມ່ນມູນຄ່າຄົງທີ່ທີ່ຄວບຄຸມໂດຍ ຈຳ ນວນຂອງເອນໄຊແລະຮໍໂມນ. ການບ່ຽງເບນໃດໆກໍ່ໃຫ້ເກີດການລົບກວນຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການແກ້ໄຂທີ່ເປັນດ່າງທີ່ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະການລະລາຍຂອງແຄລຊ້ຽມໃນນ້ ຳ ຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວ ກຳ ນົດຂອງທາດອາຊິດໃນເລືອດແລະ lymph.

ຄຸນສົມບັດຂອງແຄວຊຽມທີ່ຖືກອ້າງສິດໂດຍຜູ້ຜະລິດ

ການຟື້ນຟູຂອງຮ່າງກາຍ

ງານວາງສະແດງນ້ ຳ ໄດ້ອອກສຽງປະກາດວ່າຄຸນລັກສະນະຫຼຸດຜ່ອນຫຼືຜຸພັງຂຶ້ນຢູ່ກັບສານທີ່ລະລາຍໃນມັນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບບໍ່ວ່ານໍ້າຈະຮັກສາສຸຂະພາບແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ເລັ່ງຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ນ້ ຳ ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຫຼຸດຜ່ອນ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງມະນຸດ, ໃນຂະນະທີ່ການຜຸພັງນໍ້າກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນເວລາທີ່ແຄວຊຽມລະລາຍ, ທາດໄອອອນໄດ້ເກີດຂື້ນ. ນ້ໍາໄດ້ຮັບຄຸນສົມບັດທີ່ຈະຟື້ນຟູໄດ້ເນື່ອງຈາກການຮັບຜິດຊອບໃນທາງບວກ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູ.

ໃນປະຈຸບັນນີ້ບໍ່ມີພື້ນຖານຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ ສຳ ລັບສົມມຸດຕິຖານທີ່ວ່ານ້ ຳ ທີ່ສ້າງ ໃໝ່ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເຖົ້າຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄ່າບໍລິການແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສານທີ່ລະລາຍໃນມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທິດສະດີກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການເຖົ້າແກ່ຂອງແຄວຊ້ຽມແມ່ນເປັນນິທານ.

ການສຶກສາກ່ຽວກັບກ້ອງຈຸລະທັດພາກສະ ໜາມ ແລະ ORP- ແມັດ

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກທົດສອບໂດຍ ນຳ ໃຊ້ກ້ອງຈຸລະທັດໃນພື້ນທີ່ມືດແລະ ORP- ແມັດ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງແຄລຊ້ຽມແລະປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ.

ແມັດ ORP ວັດແທກ pH ຂອງແຫຼວ. ການ ກຳ ນົດຄວາມເປັນກົດຂອງນ້ ຳ ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ສຳ ຄັນໃດໆກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງທາດປະສົມທີ່ລະລາຍໃນມັນ. ກ້ອງຈຸລະທັດໃນພາກສະ ໜາມ ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນການບົ່ງມະຕິພະຍາດຕິດຕໍ່, ສະນັ້ນ, ການສຶກສາບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານເສີມ.

ຄວາມເປັນກາງຂອງຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ຜ່ານມາຂອງນ້ ຳ

ການສຶກສາໄລຍະຍາວໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສາມາດຂອງນ້ ຳ ໃນການຈົດ ຈຳ ຂໍ້ມູນ, ທາດລະລາຍ, ສ່ວນປະກອບ, ຄຸນສົມບັດແລະໂຄງສ້າງຂອງມັນ. ທາດແຫຼວທີ່ລ້າງອອກຈາກຝຸ່ນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຕົວກອງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເນື່ອງຈາກ "ປະກົດການຂອງຄວາມຊົງ ຈຳ". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການລະລາຍຂອງອາຫານເສີມທີ່ເປັນສານອາຫານເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບທາດປະສົມທີ່ຜ່ານມາ ໝົດ ໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ສານເສີມຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າບໍລິສຸດແລະປັບປຸງຄຸນສົມບັດທາງຊີວະພາບຂອງມັນ.

ໃນສະພາບຄ່ອງ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸການປ່ຽນແປງຂອງໂຄງສ້າງຂອງນ້ ຳ, ສະນັ້ນ, ບໍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງຄວາມສາມາດໃນການຈື່ ຈຳ ຄຸນສົມບັດແລະໂຄງສ້າງຂອງລະລາຍ.

ການຟື້ນຟູຮູບແບບການໄປເຊຍກັນຂອງນໍ້າ

ນໍ້າແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບຄ່ອງຂອງແຫຼວ. ເມື່ອມັນເປື້ອນ, ໂຄງສ້າງຂອງໂມເລກຸນ ທຳ ມະດາກໍ່ແຕກສະຫລາຍ. Coral ດ້ວຍທາດການຊຽມຟື້ນຟູຮູບແບບຜລຶກທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ.

ສະພາບຄ່ອງຂອງນ້ ຳ ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຜລຶກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ແຄວຊ້ຽມປະສົມບໍ່ໄດ້ຕອບສະ ໜອງ ຄຸນສົມບັດທີ່ຜູ້ປະກາດຜະລິດແລະປະສິດທິຜົນຂອງມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນ.

ທາດແຄນຊຽມໃນກິລາ

ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບນັກກິລາທີ່ຈະຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງແຄວຊ້ຽມຕາມປົກກະຕິ, ເພາະມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງເປັນປົກກະຕິກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບກ້າມຊີ້ນໂດຍສະເພາະແມ່ນຂໍ້ຕໍ່. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ການ ທຳ ລາຍເທື່ອລະກ້າວຂອງພວກມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ. ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຫ້ງ, ນັກກິລາ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຍ້ອນວ່າມັນມີໄຂມັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດແຄນ.

ທາດແຄວຊຽມ Coral ບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການທົດແທນສານທີ່ຂາດສານ, ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງມັນມີຊີວະພາບຕໍ່າ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າແຮ່ທາດແມ່ນສົມມຸດຕິຖານທີ່ສຸດໃນຮູບແບບຂອງ malate ຫຼື citrate. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາຄວນປະກອບມີວິຕາມິນ D, ຄື cholecalciferol, ຍ້ອນວ່າມັນເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງອົງປະກອບ.

ການຂັດຂວາງການໃຊ້ແຄນແຄຊຽມ

ການຂັດຂວາງການ ນຳ ໃຊ້ແຄລຊ້ຽມແລະການກຽມຕົວອື່ນໆທີ່ບັນຈຸທາດໄອອອນແມ່ນ:

• hypercalcemia;
• ການລະເມີດຂອງຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຕ່າງໆ;
• ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ magnesium ເພີ່ມຂື້ນໃນເລືອດ;
• ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດຂອງການຖືພາ, ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກແລະ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າສາມປີ.

ການໃຊ້ຢາເສບຕິດສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ໂຣກທ້ອງຜູກ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ອາການຈະເກີດຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງການກິນເກີນ, ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ.

ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຮ້ານທາດແຄນຊຽມຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ?

ທາດການຊຽມເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ. ສານປະສົມດັ່ງກ່າວມີຊີວະວິທະຍາຕໍ່າແລະຄຸນລັກສະນະດູດຊຶມບາງຢ່າງ, ສະນັ້ນ, ການຂາດທາດໄອອອນມັກຈະເກີດຂື້ນພ້ອມກັບອາການຕ່າງໆ.

ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີສານປະສົມປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂາດສານໄອອອນທີ່ຖືກເປີດເຜີຍ, ການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງແມ່ຍິງ, ແລະອາຍຸແກ່ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ prophylactic ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດແລະການປັບອາຫານ.

ອາຫານທີ່ມີແຄວຊ້ຽມ

ຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງແຄວຊ້ຽມ. ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນການປະສົມແມ່ນນົມ, ເນີຍແຂງ, ກະແລັມ, ຄີມສົ້ມ, kefir, ນົມປີ້ງ, ນົມທີ່ມີແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນເບີ.

ສຳ ລັບການດູດຊືມແຮ່ທາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໄຂ່, ຕັບ, ປາແລະຊີ້ນ ຈຳ ນວນທີ່ພຽງພໍ, ຄວາມຕ້ອງການແມ່ນໃຫ້ໄກ່, ໄກ່ງວງ, ກະຕ່າຍແລະຊີ້ນງົວ. ອາຫານເຫລົ່ານີ້ມີວິຕາມິນດີສູງ.

ການສຶກສາທາງຄລີນິກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນການ ກຳ ຈັດທາດແຄນຊຽມ, ສະນັ້ນ, ໂດຍມີການຂາດສານອາຫານ, ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ຊາ ດຳ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ກາເຟ, ອາຫານທີ່ສູບຢາຫຼາຍແລະຂົ້ວ.

ອັດຕາຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນ

ຄວາມຕ້ອງການແຄວຊ້ຽມສູງສຸດແມ່ນເດັກນ້ອຍມີປະສົບການ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 0-3 ເດືອນຄວນໄດ້ຮັບ 400 ມລກ, ໃນເວລາ 6 ເດືອນ - 500 ມກ, ໂດຍ 1 ປີ 600 ມລກ, ແລະໃນໄວ ໜຸ່ມ ຈຳ ກັດຈະເພີ່ມເປັນ 1000 ມກ. ການຂາດສານໃນເດັກນ້ອຍ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາ rickets, ເຊິ່ງສະແດງອອກບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຄວາມອ່ອນແອແລະການເສື່ອມສະພາບຂອງລະບົບໂຄງກະດູກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມື້ນີ້, ພະຍາດວິທະຍາແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ.

ເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍ, ຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການສານ 800-900 ມລກກັບອາຫານ.

ດ້ວຍທາດການຊຽມດູດຊຶມໄດ້ແນວໃດ?

ທາດການຊຽມທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍຜ່ານ enterocytes ໂດຍວິທີການທາດໂປຼຕີນສົ່ງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພຽງແຕ່ 50% ຂອງສານປະສົມຖືກດູດຊຶມ. ຜ່ານເສັ້ນເລືອດ, ສານດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໄປສູ່ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນຈະຖືກຝາກໄວ້ໃນກະດູກໃນຮູບແບບຂອງ hydroxyapatite, ເຊິ່ງ ກຳ ນົດຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງໂຄງກະດູກ. ບາງສ່ວນຂອງມັນຖືກດູດຊຶມເປັນຟອສເຟດ. ນີ້ມີບົດບາດພິເສດທາງດ້ານວິທະຍາສາດ. ໃນກໍລະນີທີ່ລະດັບການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບແຄວຊຽມໃນເລືອດ, ຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນ parathyroid ທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາແມ່ນການປ່ອຍທາດໄອອອນຈາກເນື້ອເຍື່ອກະດູກຢ່າງຊັດເຈນຈາກຟອສເຟດ.

ວິຕາມິນ D ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການ ບຳ ລຸງທາດຂອງອົງປະກອບທີ່ມີປະສິດຕິພາບສານປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນຜິວ ໜັງ ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງລັງສີ UV, ແລະຍັງມາພ້ອມກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງວິຕາມິນ, ຮ່ວມກັບຮໍໂມນ parathyroid, ຄວບຄຸມການແລກປ່ຽນທາດແຄວຊ້ຽມແລະຟອສຟໍ.