.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ມາດຕະຖານການສຶກສາດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນປ 5 ສຳ ລັບເດັກຍິງແລະເດັກຊາຍ: ຕາຕະລາງ

ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຂັ້ນຕອນຂອງການຫັນປ່ຽນເດັກໄປສູ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມແມ່ນສະແດງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງໃນມາດຕະຖານການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນປ 5. ເຖິງແມ່ນວ່າການເບິ່ງຢ່າງໄວວາກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນວິຊາການເຮັດໃຫ້ມັນຈະແຈ້ງວ່າຄວາມຕ້ອງການໃນການຝຶກກິລາໄດ້ສັບຊ້ອນແນວໃດ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຢູ່ເບື້ອງຫລັງ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າໄວເດັກໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ - ມີເວລາຫລາຍປີໃນຊັ້ນມັດທະຍົມຕອນປາຍແລະຊັ້ນສູງສຸດທ້າຍທີ່ຈະມາເຖິງ. ດຽວນີ້, ພໍ່ແມ່ຄວນຄິດກ່ຽວກັບວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການພັດທະນາທັກສະກິລາໃນລູກຂອງພວກເຂົາຢ່າງຈິງຈັງຫຼືບໍ່ - ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້, ຄວາມຝັນຂອງນັກກິລາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຈະບໍ່ເປັນຈິງ.

ນັກຮຽນຄົນທີຫ້າເຮັດຫຍັງໃນການຝຶກແອບຮ່າງກາຍ?

ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່ານັກຮຽນ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງໃນປະຈຸບັນ, ໃນນັ້ນວິໄນລາວເຂັ້ມແຂງ, ແລະບ່ອນທີ່ລາວອ່ອນແອ, ສົມທຽບຜົນໄດ້ຮັບຂອງລາວກັບມາດຕະຖານການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນມ 5 ຕາມຕາຕະລາງ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃຫ້ຂຽນທຸກວິຊາແລະສັງເກດວ່າວິຊາໃດຖືກປະເຊີນໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຊີວິດນັກຮຽນ:

  1. ການແລ່ນແລ່ນ - 4 ຮູເບີນ. 9 ມແຕ່ລະ;
  2. ແລ່ນດ້ວຍໄລຍະທາງຕໍ່ໄປນີ້: 30 m, 60 m, 300 m, 1000 m, 2000 m (ບໍ່ມີເວລາ ກຳ ນົດ), 1.5 km;
  3. ແຂວນດຶງ ສຳ ລັບເດັກຊາຍ, ແຖບຫ້ອຍຕ່ ຳ ສຳ ລັບເດັກຍິງ;
  4. ຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະການຍືດແຂນຢູ່ໃນທ່າທີ່ມັກ;
  5. ການລ້ຽງຮ່າງກາຍຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສູງ;
  6. ກະໂດດ: ໂດດຍາວ, ດ້ວຍການແລ່ນ, ສູງດ້ວຍການແລ່ນ;
  7. ການຂີ່ສະກີຂ້າມປະເທດ - 1 ກິໂລແມັດ, 2 ກິໂລແມັດ (ບໍ່ມີເວລາ ກຳ ນົດ);
  8. ເຕັກນິກການຂີ່ສະກີ, ການຫລີ້ນບ້ວງ;
  9. ເຊືອກໂດດ;
  10. ລອຍນໍ້າ.

ມາດຕະຖານການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນຮຽນທີ 5 ສຳ ລັບເດັກຍິງແມ່ນແນ່ນອນຕໍ່າກວ່າເດັກຊາຍ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຕົວຊີ້ວັດຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ບົດຮຽນດ້ານການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຊັ້ນມ 5 ຕາມຂໍ້ ກຳ ນົດຂອງມາດຕະຖານການສຶກສາຂອງລັດຖະບານກາງແມ່ນຈັດຂື້ນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ນັກຮຽນຄົນທີ 5 ຈະຕ້ອງໄດ້ຜ່ານໄລຍະທາງ ໃໝ່ (ລວມທັງການແລ່ນແລະແລ່ນສະກີຂ້າມປະເທດທີ່ຍາວນານ), ຮຽນວິຊາເຕັກນິກໃນການຍ່າງແລະເບກເທິງລົດສະກີ, ເຮັດວຽກກັບບ້ວງ, ແລະປັບປຸງການປະຕິບັດໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍອື່ນໆ.

ການຮຽນຂອງຊັ້ນປ 5 ແລະມາດຕະຖານ TRP ຂອງຊັ້ນ 3

ໂຄງການ TRP ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຟື້ນຟູກິລາເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ໃນປະເທດຣັດເຊຍ. ແລ້ວມື້ນີ້, ການໃສ່ປ້າຍຊື່ກຽດຕິຍົດຈາກອົງກອນແມ່ນໄດ້ຮັບກຽດ, ແລະການເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງແມ່ນມີຊື່ສຽງ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວກະຕຸ້ນໃຫ້ຊາວ ໜຸ່ມ ເຍົາວະຊົນຂອງປະເທດເຮົາພັດທະນາກິລາ: ການຝຶກຊ້ອມເປັນປົກກະຕິ, ການກະກຽມທັງໃນລະດູ ໜາວ ແລະລະດູຮ້ອນ.

ໂດຍອາຍຸ, ນັກຮຽນຊັ້ນທີ 5 ຈະຕ້ອງຜ່ານການທົດສອບຂອງໂຄງການ "ກຽມພ້ອມເພື່ອແຮງງານແລະການປ້ອງກັນປະເທດ" ໃນ 3 ຂັ້ນຕອນ (ເດັກອາຍຸ 11-12 ປີ) - ແລະຂໍ້ ກຳ ນົດຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ຈິງຈັງ. ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາສອງລະດັບທີ່ຜ່ານມາ.

ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເດັກນ້ອຍຄວນຈະມີປະເພດກິລາ, ແຕ່ວ່າຖ້າບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມກິລາທີ່ດີ, ອະນິຈາ, ລາວກໍ່ບໍ່ສາມາດເປັນເຈົ້າຂອງຫລຽນທອງແດງ. ແນ່ນອນວ່າມາດຕະຖານວັດທະນະ ທຳ ທາງດ້ານວັດທະນະ ທຳ ໃນຊັ້ນມ 5 ກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ TRP Complex ຍັງປະກອບມີລະບຽບວິໄນ ໃໝ່, ເຊິ່ງເດັກຈະຕ້ອງກະກຽມແຍກຕ່າງຫາກ.

ຂໍໃຫ້ສຶກສາຕາຕະລາງຂອງຕົວກໍານົດການແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໃບກຽດຕິຍົດສໍາລັບການຜ່ານການທົດສອບຂັ້ນຕອນທີ 3:

ຕາຕະລາງມາດຕະຖານ TRP - ຂັ້ນຕອນທີ 3
- ປ້າຍທອງແດງ- ປ້າຍເງິນ- ປ້າຍ ຄຳ

ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າໃນ 12 ວິໄນ, ເດັກຕ້ອງປະກອບ 4 ພາກບັງຄັບແລະ 8 ທາງເລືອກ. ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບປ້າຍ ຄຳ, ລາວຕ້ອງໄດ້ຜ່ານມາດຕະຖານ ສຳ ລັບການທົດສອບ 8 ຄັ້ງ, ສຳ ລັບເງິນຫລືທອງແດງ - 7.

ໂຮງຮຽນກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບ TRP ບໍ?

ເພື່ອຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ຢ່າງຈິງໃຈ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຽບທຽບມາດຕະຖານຄວບຄຸມ ສຳ ລັບຊັ້ນຮຽນທີ 5 ໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕາມມາດຕະຖານການສຶກສາຂອງລັດຖະບານກາງ ສຳ ລັບປີ 2019 ກັບຂໍ້ມູນຂອງຕາຕະລາງຂອງ TRP Complex ຂອງຂັ້ນຕອນທີ 3.

ນີ້ແມ່ນຂໍ້ສະຫລຸບຂອງພວກເຮົາ:

  1. ຕົວຊີ້ວັດທັງ ໝົດ ຂອງມາດຕະຖານ TRP (ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ) ໃນວິໄນທີ່ຊ້ ຳ ຊ້ອນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາມາດຕະຖານຂອງໂຮງຮຽນ ສຳ ລັບການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຊັ້ນປ 5;
  2. ຂ້າມປະເທດປະມານ 2 ກິໂລແມັດ, ຂີ່ສະກີ ສຳ ລັບ 2 ກິໂລແມັດແລະລອຍນ້ ຳ ໃນ“ ກຽມພ້ອມແຮງງານແລະປ້ອງກັນປະເທດ” ແມ່ນຖືກປະເມີນຕາມມາດຕະຖານຊົ່ວຄາວ, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ານທານກັບລະບຽບວິໄນເຫຼົ່ານີ້;
  3. ການທົດສອບຂອງສະລັບສັບຊ້ອນມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່ ຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບເດັກຄື: ຍິງຈາກປືນທາງອາກາດ (2 ປະເພດ) ແລະການຍ່າງປ່າດ້ວຍການທົດສອບຄວາມສາມາດດ້ານການທ່ອງທ່ຽວ (ເສັ້ນທາງຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ກິໂລແມັດ);

ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຈະສາມາດຜ່ານມາດຕະຖານ TRP ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການກະກຽມເພີ່ມເຕີມ, ນອກ ເໜືອ ຈາກບົດຮຽນດ້ານການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຝຶກອົບຮົມຢ່າງເປັນລະບົບແລະເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນລະດັບຂອງທ່ານໃນດ້ານຕ່າງໆຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ການແລ່ນແລະເຈັບຫລັງຕໍ່າ - ວິທີການຫລີກລ້ຽງແລະວິທີການປິ່ນປົວ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ວິທີການແລ່ນໃນຄວາມຮ້ອນທີ່ສຸດ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ງານຣາຕຣີສາກົນ

ງານຣາຕຣີສາກົນ "ຄືນສີຂາວ" (ເຊນປີເຕີສະເບີກ)

2020
ວິທີການ ດຳ ເນີນງານຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ?

ວິທີການ ດຳ ເນີນງານຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ?

2020
Black Kick Maxler - ການທົບທວນກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

Black Kick Maxler - ການທົບທວນກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

2020
Elkar - ກົດລະບຽບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເປີດປະຕູຮັບ

Elkar - ກົດລະບຽບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເປີດປະຕູຮັບ

2020
ເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ ເຢັນ

ເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ ເຢັນ

2020
ແລ່ນຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ແລ່ນຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ຜູ້ໃຊ້

ຜູ້ໃຊ້

2020
BioTech Multivitamin ສຳ ລັບແມ່ຍິງ

BioTech Multivitamin ສຳ ລັບແມ່ຍິງ

2020
ປະເພດຂອງ creatine ໃນໂພຊະນາການກິລາ

ປະເພດຂອງ creatine ໃນໂພຊະນາການກິລາ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta