ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ, ຕີນຂອງຄົນ ໜຶ່ງ ຈະແບກຫາບພາລະ ໜັກ ໜຶ່ງ ເທົ່າກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ແນ່ນອນພວກເຂົາມີເບາະແສ່ວແບບ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບການແລ່ນໄລຍະຍາວປະ ຈຳ ວັນ. ດ້ວຍເກີບທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດຝຶກກິລາທີ່ທ່ານມັກໂດຍບໍ່ຢ້ານຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.
ເພື່ອເລືອກເກີບແລ່ນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຂໍ້ມູນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ປະເພດຕີນ
ຮູບຊົງຂອງຕີນແມ່ນວິທະຍາສາດເອີ້ນວ່າການອອກສຽງ. ເມື່ອເລືອກເກີບ ສຳ ລັບແລ່ນ, ນີ້ແມ່ນພາລາມິເຕີທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານເລືອກເກີບ sneakers ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການອອກສຽງຂອງທ່ານ, ການໂຫຼດຈະຖືກແຈກຢາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງຕາມເສັ້ນໃຍແລະຂໍ້ຕໍ່ທັງ ໝົດ, ບໍ່ຄວນໃຫ້ມັນຫຼາຍເກີນໄປ
ແພດຜ່າຕັດປາກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດວ່າທ່ານມີຊື່ສຽງແບບໃດ, ແລະທີ່ປຶກສາໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງກິລາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກເກີບເກີບ.
ເຈົ້າສາມາດ ຊື້ເກີບ sneakers ໃນມອດໂກ, ຫຼືໃນຮ້ານຄ້າ online. ຕົວເລືອກທີສອງຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາຂອງທ່ານໄດ້ຫລາຍ.
ປະເພດການຝຶກອົບຮົມ
ໃນເວລາທີ່ເລືອກເກີບແລ່ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາກ່ຽວກັບພູມສັນຖານທີ່ທ່ານມັກຈະແລ່ນ. ສຳ ລັບພື້ນປູຢາງ, ເກີບແຕະບາງຖືກຊື້, ສຳ ລັບແລ່ນເທິງ ໜ້າ ດິນ - ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ນັກແລ່ນທີ່ບໍ່ມີປະສົບການຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍ, ແຕ່ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນແມ່ນ, ແລະມັນກໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ.
ຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ຊື້ເກີບແຕະທີ່ມີຈຸດປະສົງ. ພວກມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບການຝຶກແອບໃນສະຖານທີ່ໃດກໍ່ຕາມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ແລ່ນໄລຍະຍາວໃນໄລຍະທາງ 10 ກິໂລແມັດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ຈຸດພິເສດຂອງພື້ນຖະ ໜົນ
ທາງເລືອກຂອງເກີບແລ່ນແມ່ນຂື້ນກັບພື້ນຜິວຂອງຖະ ໜົນ. ສຳ ລັບຖະ ໜົນ ທີ່ແຂງແລະແຫ້ງ, ຊື້ເກີບແລ່ນທີ່ຫລາກຫລາຍ. ຖ້າຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ, ພື້ນຜິວທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກ ທຳ ມະດາ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຫັນມາສົນໃຈເກີບພິເສດ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈໃນພູຜາປ່າດົງ, ຢູ່ຕາມເສັ້ນທາງປ່າໄມ້, ແລະພຽງແຕ່ໃນສະພາບອາກາດຝົນ. ພວກເຂົາຂາດນ້ ຳ ໜັກ ຂ້ອນຂ້າງສູງ, ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນນ້ອຍແລະເບາະບໍ່ດີ, ແຕ່ການປ້ອງກັນຂາແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດ. ພວກມັນຍັງ ເໝາະ ສຳ ລັບແລ່ນໃນລະດູ ໜາວ.
ຢ່າລືມເອົາໃຈໃສ່ລະດັບການພັດທະນາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍຂື້ນແລະສະພາບການທາງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ແລ່ນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການໃສ່ເບາະແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕີນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ, ຄວນມີອົງປະກອບເບາະທີ່ມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ຢ່າລະເລີຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງ. ພວກເຂົາສາມາດຮັກສາຕີນແລະຂາຂອງພວກເຂົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ, ແລະໄດ້ຮັບຄວາມມ່ວນຫຼາຍຈາກການແລ່ນ!
