ແບ່ງປັນວິດີໂອນີ້ກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ທ່ານ
Pulse ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຕົວຊີ້ວັດເທົ່ານັ້ນ. ແລະສິ່ງນີ້ຕ້ອງຖືກຈົດ ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ.
ຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈວຽກງານຂອງຫົວໃຈ, ທ່ານສາມາດແຕ້ມໂຄງການຝຶກອົບຮົມໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ.
ດ້ວຍວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການຝຶກອົບຮົມ, 50 ກິໂລແມັດຕໍ່ອາທິດຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກ່ວາ 100 ກິໂລແມັດຕໍ່ອາທິດໂດຍບໍ່ມີວິທີການທີ່ເປັນລະບົບ.
ຄຳ ແນະ ນຳ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກະກຽມ ສຳ ລັບແລ່ນໄລຍະກາງຫລືໄລຍະທາງໄກ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແລ່ນຢູ່ໃນໄລຍະສູງສຸດທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກະກຽມ. ນີ້ຈະບໍ່ ນຳ ຜົນດີ, ແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກເກີນ ກຳ ນົດ.
ເພື່ອສັ່ງການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານຕ້ອງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ ການສະ ໝັກ, ເມື່ອທ່ານຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ທຸກລາຍລະອຽດຂອງການໄດ້ຮັບໂຄງການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ.
.
ດ້ວຍຄວາມນັບຖືທີ່ດີທີ່ສຸດ, Egor Ruchnikov
ໜ້າ VK ຂອງຂ້ອຍ: http://vk.com/id22505572
ຫນ້າຂອງຂ້ອຍໃນ Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
ຫນ້າເຟສບຸກຂອງຂ້ອຍ: https://www.facebook.com/diurnar
