ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອຸປະກອນແລ່ນທີ່ນິຍົມ. ບໍ່ແມ່ນນັກກິລາທຸກຄົນທີ່ຮັບຮູ້ຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຫຼາຍຄົນກໍ່ຖືວ່າການປະດິດສ້າງທຸກປະເພດແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການອົບຮົມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນອື່ນໆ ກຳ ລັງຕິດຕາມເບິ່ງຢ່າງລ້າສຸດໃນອຸປະກອນກິລາແລະຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງຂອງເຫຼົ່ານັ້ນ. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າທັງສອງຝ່າຍແມ່ນຖືກຕ້ອງຕາມວິທີການຂອງຕົນເອງ, ສະນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ເລືອກອຸປະກອນກິລາຫລາຍປະເພດທີ່ບໍ່ມີນັກກິລາສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີ.
ກະຕຸກນໍ້າ.
ສິ່ງປະຖົມປັດໃຈນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ, ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງນັກກິລາທຸກໆຄົນທີ່ມີສະຕິ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ຕຸກນ້ອຍແລະແກ້ວນ້ອຍຄວນຈະຢູ່ໃນສານຫນູຂອງລາວໃນທຸກໆເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
ອຸປະກອນນີ້, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອນັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເຄື່ອງຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ແພງກວ່າບາງອັນມີຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫລືລົບກວນທ່ານ.
ໂມງຢຸດ.
ອຸປະກອນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ປັບໂຄງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານ. ສຳ ລັບສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້, ທັງເຄື່ອງຈັກຢຸດແລະເຄື່ອງອີເລັກໂທຣນິກແມ່ນ ເໝາະ ສົມ.
ຖົງແອວ.
ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນເສີມທີ່ ຈຳ ເປັນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງແລ່ນຢູ່ໃນສະ ໜາມ ກິລາຫລືໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຕູ້ລັອກ ສຳ ລັບເຄື່ອງໃຊ້ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມັກເຂດ "ຖິ່ນແຫ້ງແລ້ງກັນດານ" ເຊັ່ນສວນສາທາລະນະ, ປ່າໄມ້, ຖະ ໜົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານຈະຕ້ອງການບ່ອນ ສຳ ລັບກະແຈ, ໂທລະສັບແລະສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆອື່ນໆ. ກະເປົາຂະ ໜາດ ນ້ອຍຈະເກັບມ້ຽນສິນຄ້າຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົບກວນທ່ານຈາກການແລ່ນຂອງທ່ານ.
ວຽກງານຕ້ານການຂັ້ນຕອນ.
ໃນຫຼັກການ, ມັນຍັງບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຝຶກອົບຮົມໃນສະຖານທີ່ພິເສດ: ຫ້ອງໂຖງ, ສະໂມສອນ, ສະ ໜາມ ກິລາໃນລົ່ມ. pedometer ແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ແທນທີ່ຈະ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແຕກຕ່າງກັນແລະຢາກຮູ້ໄລຍະທາງທີ່ແນ່ນອນ. ແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຫຍາບຄາຍ, ອຸປະກອນນີ້ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບດ້ວຍຂໍ້ຜິດພາດ, ເພາະສະນັ້ນ, ການກວດສອບແບບບັງຄັບແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບ pedometers. ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການອຸປະກອນນີ້ຫລືບໍ່ກໍ່ຂຶ້ນກັບທ່ານ.
ແວ່ນຕາກັນແດດ.
ດີ, ທຸກຢ່າງແມ່ນຈະແຈ້ງຢູ່ທີ່ນີ້: ຖ້າການຝຶກອົບຮົມເກີດຂື້ນໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີແດດຮ້ອນ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນຕາ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພີ່ມເຄຶ່ອງອຸປະກອນເສີມນີ້ເຂົ້າໃນສະ ໜາມ ກິລາຂອງທ່ານ.
ເຄື່ອງຮັບ GPS.
ອຸປະກອນທີ່ທັນສະ ໄໝ ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນແຜນທີ່, ໝາຍ ເສັ້ນທາງແລະຈຸດຕ່າງໆໃນມັນ, ແບ່ງປັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານກັບ ໝູ່ ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ແລະຍັງໃຫ້ຄະແນນເຖິງຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງຄົນອື່ນ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີ ສຳ ລັບນັກກິລາ ໜຸ່ມ ແລະນັກກິລາທີ່ມີຄວາມຫ້າວຫັນທີ່ຕ້ອງການເປັນໃຈກາງຂອງການກະ ທຳ.
ຜູ້ຫຼິ້ນ.
ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນເສີມ ສຳ ລັບນັກສະ ໝັກ ຫຼິ້ນ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມັກມັນເມື່ອດົນຕີໃນຫູຟັງຕັ້ງຈັງຫວະ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມັນສັບສົນແລະລົບກວນ. ໃນລະຫວ່າງການແລ່ນ, ເຄື່ອງຫຼີ້ນສາມາດມີປະໂຫຍດ: ດົນຕີໄວຊ່ວຍຮັກສາຄວາມໄວທີ່ແນ່ນອນ, ແລະການບັນຍາຍສຽງ - ເພື່ອພັດທະນາບໍ່ພຽງແຕ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ທາງດ້ານຈິດໃຈ. ແຕ່ຕາມຖະ ໜົນ, ການຟັງເຄື່ອງຫຼີ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດໄດ້.
ບໍລິສັດ Metronome.
ເຊັ່ນດຽວກັບເຄື່ອງຫຼີ້ນ, ມັນຕີຈັງຫວະທີ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນມີຄວາມປອດໄພແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລົບກວນ, ແຕ່ຍັງສຸມຄວາມສົນໃຈຂອງນັກແລ່ນ.
ສາຍແຂນແລະແຂນແຂນ.
ຖ້າຫາກວ່າໃນໄລຍະການແລ່ນທ່ານຖືກຕິດຕາມດ້ວຍການເຫື່ອອອກຢ່າງແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍປາດສະຈາກສິ່ງເລັກນ້ອຍເຫລົ່ານີ້. ພວກມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອດູດເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຢູ່ບ່ອນທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນໃຈຫລາຍທີ່ສຸດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ນີ້ແມ່ນຫນ້າຜາກ, ເຊິ່ງຈາກເຫື່ອອອກສາມາດ "ປິດບັງສາຍຕາ."
