ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້, ທ່ານກໍ່ກັງວົນໃຈແທ້ໆກ່ຽວກັບການຊື້ເຄື່ອງຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ - ໜຶ່ງ ໃນອຸປະກອນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນັກແລ່ນມືອາຊີບ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ຍ້ອນວ່າມັນຈະແຈ້ງແລ້ວຈາກຊື່ຂອງອຸປະກອນເອງ, ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ການຮູ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອປະເມີນການໂຫຼດຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຕ້ອງປັບປ່ຽນມັນ.
ອຸປະກອນເປົ້າ ໝາຍ
ມີເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລ່ນ, ສຳ ລັບການລອຍນ້ ຳ, ການຂີ່ຈັກຍານ, ການຂີ່ສະກີ, ເພື່ອການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແຕ່ມັນກໍ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການແລ່ນ. ນອກນັ້ນຍັງມີຫລາຍແບບ ສຳ ລັບກິລາຫລາຍປະເພດ. ແນ່ນອນພວກມັນແມ່ນລາຄາແພງກວ່າ, ແຕ່ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກການແລ່ນ, ມັນຈະມີ ກຳ ໄລຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຊື້ອຸປະກອນສາກົນ ໜຶ່ງ.
ເຄື່ອງສົ່ງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນຖືກຕິດຢູ່ກັບພື້ນທີ່ຂອງຫນ້າເອິກໃກ້ກັບແສງຕາເວັນຂອງແສງຕາເວັນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກແບບເຫຼົ່ານັ້ນເຊິ່ງຕົວເຊັນເຊີຕິດກັບສາຍອ່ອນ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜູ້ຖື fasteners: ພວກເຂົາຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການບໍ່ໃຫ້ fasteners, ແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາຍເຂັມຂັດຂື້ນ (ຫຼັງຈາກນັ້ນອຸປະກອນດັ່ງກ່າວຈະຖືກໃສ່ເທິງຫົວ). ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ແລ່ນໄປຄົນດຽວ, ແຕ່ຢູ່ໃນບໍລິສັດຫລືໃນສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດ (ສະ ໜາມ ກິລາຫລືສວນສາທາລະນະ), ໜ້າ ທີ່ຂອງການລົບກວນການລົບກວນຈາກເຊັນເຊີຂອງຄົນອື່ນຈະເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສັນຍານແລະການລົບກວນ.
ປ່ຽນແບັດເຕີຣີ
ມີຕົວແບບທີ່ອົງປະກອບພະລັງງານຖືກທົດແທນພຽງແຕ່ໃນສູນບໍລິການເທົ່ານັ້ນຫຼືບໍ່ຖືກທົດແທນເລີຍ (ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍຂອງພວກມັນແມ່ນປະມານສາມປີ). ນີ້, ແນ່ນອນ, ບໍ່ສະດວກ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອຊື້, ຄວນກວດເບິ່ງວ່າມັນສາມາດທົດແທນແບັດເຕີຣີຢູ່ເຮືອນໄດ້ບໍ່.
ການຄຸ້ມຄອງທີ່ສະດວກ
ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ກວດເບິ່ງວ່າມັນງ່າຍສໍ່າໃດທີ່ຈະໃຊ້ງານອຸປະກອນໃນຂະນະທີ່ຍ້າຍ.
ການຊິ້ງຂໍ້ມູນກັບຄອມພິວເຕີ້ແລະອຸປະກອນມືຖື
ໃນຫຼັກການ, ຮູບແບບສ່ວນໃຫຍ່ໃນປັດຈຸບັນມີ ໜ້າ ທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບອຸປະກອນຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ວາງແຜນແລະວິເຄາະ. ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ແມ່ນໃນວິທີການເຊື່ອມຕໍ່: ສາຍໄຟຫຼືໄຮ້ສາຍ (Wi-Fi ຫລື Bluetooth).
ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນນະພາບພື້ນຖານດັ່ງກ່າວແລ້ວ, ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ມີປະສິດຕິພາບສູງໃນການກວດສອບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
ນຳ ທາງ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເປີດຂອບເຂດ ໃໝ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈພ້ອມດ້ວຍເຄື່ອງ ກຳ ນົດ GPS ທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ຈະຊ່ວຍທ່ານບໍ່ໃຫ້ສູນຫາຍ. ລາວສາມາດ ກຳ ນົດຄວາມໄວແລະໄລຍະທາງທັງ ໝົດ ພ້ອມທັງສ້າງເສັ້ນທາງໃນແຜນທີ່ແລະວິເຄາະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຈະເພີ່ມຂື້ນ.
ວຽກງານຕ້ານການຂັ້ນຕອນ
ອຸປະກອນນີ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຂອງທ່ານ ເກີບແຕະ. ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຄືກັນກັບການ ນຳ ທາງ, ຍົກເວັ້ນເສັ້ນທາງທີ່ຊ້ອນກັນໃນແຜນທີ່ພູມສັນຖານແລະການວິເຄາະໄລຍະທາງ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ມີຄວາມຕ້ອງການອື່ນໆເຊັ່ນກັນ. ສໍາລັບການເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແນະນໍາໃຫ້ເລືອກພື້ນທີ່ຮາບພຽງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດວຽກຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕັ້ງແລະປັບຄ່າອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ປະໂຫຍດພຽງແຕ່ແມ່ນ pedometer ຢູ່ທາງ ໜ້າ GPS navigator - ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຢູ່ໃນເຮືອນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລາຄາຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ວຽກງານສັບສົນຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໜ້າ ທີ່ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນແລະຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການວັດຄວາມຖີ່ແລະ ຈຳ ນວນຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າບໍ່ມີສ່ວນພື້ນຖານດັ່ງກ່າວ, ອຸປະກອນຂອງທ່ານຈະເປັນພຽງແຕ່ຊິ້ນສ່ວນຂອງສຕິກ.
