.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ແອັບ running ທີ່ໃຊ້ງານໄດ້ດີທີ່ສຸດ

ພວກເຮົາໄດ້ຮວບຮວມແອັບ iOS iOS ແລະ Android ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນັກແລ່ນທັງ ໝົດ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານທີ່ຈະໃສ່ເກີບຫຼືກິນ ໝາ ຂອງທ່ານໃນເວລາແລ່ນ, ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

ໂຊກດີ, ມີຫລາຍສິບແອັບ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ສຳ ລັບທຸກໆລົດຊາດແລະສີສັນ. ພວກເຂົາຮູ້ວິທີບໍ່ພຽງແຕ່ຕິດຕາມໄລຍະທາງທີ່ເດີນທາງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເລືອກດົນຕີໃຫ້ກັບຈັງຫວະຂອງການແລ່ນ, ປະຫຍັດຈາກການຂົນສົ່ງເກີນແລະອື່ນໆອີກ.

ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາໄດ້ຮວບຮວມ ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ ທີ່ພວກເຮົາມັກແລະແບ່ງເປັນຫລາຍປະເພດ, ຢ່າລືມເວົ້າກ່ຽວກັບຈຸດພິເສດຂອງແຕ່ລະຄົນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫລືນັກແລ່ນທີ່ແລ່ນມາຣາທອນຕາມລະດູການ, ທ່ານແນ່ໃຈທີ່ຈະຊອກຫາເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ໃນລາຍຊື່ນີ້ເພື່ອ ນຳ ຜົນຜະລິດຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສູງ ໃໝ່.

ໂດຍວິທີທາງການ, ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍສູງສຸດ, ຫຼາຍໆກິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ກັບສາຍແຂນອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແລະຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນມີເວລາທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບທ່ານພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມສາຍແຂນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ແອັບ Apps ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ

ມະນຸດ

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ກະຕຸ້ນການຫຼີ້ນກິລາ

ມະນຸດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ຕິດຕາມທີ່ກ້າວ ໜ້າ ທີ່ສຸດໃນລາຍຊື່ຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຍັງເປັນຜູ້ລະດົມໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລ່ນໃນພື້ນຫລັງ, ຕິດຕາມເວລາຂອງກິດຈະກໍາ (ແລ່ນ, ຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບ) ແລະໃນທຸກໆວິທີທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້ສົ່ງເສີມການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງ "ການອອກກໍາລັງກາຍ 30 ນາທີທຸກໆມື້." ແຕ່ແຮງຈູງໃຈທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນມາຈາກຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ. ມະນຸດປຽບທຽບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນແລະສ້າງຕາຕະລາງການໃຫ້ຄະແນນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດແຂ່ງຂັນກັບເພື່ອນບ້ານໃກ້ຄຽງຂອງທ່ານ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ:iOS | ANDROID

ກະເປົາຮອດ 5K

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈກ້າວໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ

ແອັບ C Couch ທີ່ນິຍົມໄປ 5K ແມ່ນຖືກກັບຊື່ຂອງມັນ 100%. ມັນຫັນປ່ຽນບຸກຄົນຈາກຜັກ couch ເປັນນັກແລ່ນທີ່ແທ້ຈິງ. ຫ້ອງຮຽນຖືກແບ່ງອອກເປັນ 7 ທ່ອນໄມ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ. ໜ້າ ວຽກຂອງການສະ ໝັກ ແມ່ນການກະກຽມຜູ້ເລີ່ມແຂ່ງຂັນໄລຍະທາງ 5 ກິໂລແມັດພາຍໃນ 9 ອາທິດ. ໃນຂັ້ນຕອນ, ມັນຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະໄລຍະທາງທີ່ທ່ານເດີນທາງໂດຍໃຊ້ GPS, ແລະຄູຝຶກສອນ virtual ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີຄ່າ. ຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນແຕ່ລະຄັ້ງ, ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຜົນໄດ້ຮັບກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານຜ່ານທາງອາຫານຂ່າວຂອງແອັບ app.

$2.99: iOS | ANDROID

Pacer

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ຊ່ວຍໃຫ້ເລີ່ມແລ່ນເປັນປົກກະຕິ

ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງແອັບພລິເຄຊັນແມ່ນການນັບຂັ້ນຕອນໃນເວລາຍ່າງຢ່າງສະຫງົບ, ແຕ່ມັນຍັງ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບນັກແລ່ນຈົວ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມະນຸດ, Pacer ເຮັດວຽກຢູ່ໃນພື້ນຫລັງ, ຕິດຕາມໄລຍະທາງທີ່ເດີນທາງໃນຕອນກາງເວັນ, ແລະຕອນແລງມັນລວບລວມພາບລວມຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງທ່ານ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ເສັ້ນທາງທີ່ເດີນທາງໄດ້ຖືກ ໝາຍ ໄວ້ໃນແຜນທີ່ແລະຜູ້ໃຊ້ລຸ້ນພິເສດ (ໃນລາຄາພຽງ 5 ໂດລາຕໍ່ເດືອນ) ສາມາດເຂົ້າເຖິງການແຂ່ງຂັນເປັນກຸ່ມ, ແຜນການຝຶກອົບຮົມແລະການສອນວິດີໂອ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS | ANDROID

ແອັບ apps ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນັກແລ່ນທີ່ກ້າວ ໜ້າ

Strava

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍ: ການຕິດຕາມເສັ້ນທາງແລະການພົວພັນທາງສັງຄົມທີ່ຫ້າວຫັນ

ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກນັກຂີ່ລົດຖີບແລະນັກແລ່ນ, Strava ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບນັກອະດິເລກແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານມືອາຊີບ. ຟັງຊັນລວມມີການຕິດຕາມເສັ້ນທາງ GPS ໃນແຜນທີ່ແລະຕິດຕາມການວັດແທກທັງ ໝົດ (ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນຖ້າທ່ານຊື້ບັນຊີທີ່ນິຍົມ).

ແຕ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດຂອງແອັບ is ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສ້າງເສັ້ນທາງຂອງທ່ານເອງ, ແລະຈາກນັ້ນປຽບທຽບເວລາທີ່ຈະຕ້ອງຜ່ານພາກກັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທີ່ນິຍົມເປີດ ໜ້າ ທີ່ຂອງ Beacon - ນັ້ນກໍ່ຄື "beacon". ມັນແມ່ນມາດຕະການຄວາມປອດໄພທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ບາງຄົນສາມາດຕິດຕາມສະຖານທີ່ປະຈຸບັນຂອງຜູ້ໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນຢູ່.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS | ANDROID

Runcoach

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ

Runcoach ແມ່ນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສ້າງແຜນການເຮັດວຽກຂອງຕົນເອງແລະຕິດຢູ່ກັບມັນ. ກໍານົດສິ່ງທ້າທາຍແລະປັບປຸງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ສູດການຄິດໄລ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານ. ແລະໃນລາຄາ 20 ໂດລາຕໍ່ເດືອນ, ແຜນການຂອງເຈົ້າຈະຖືກເຮັດໂດຍຄູຝຶກທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ. ລາວຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການປຶກສາກ່ຽວກັບການບາດເຈັບ, ໂພຊະນາການແລະອື່ນໆອີກ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS | ANDROID

MapMyRun

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ຊອກຫາເສັ້ນທາງ ໃໝ່ ທີ່ຈະແລ່ນ

ບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະແລ່ນ? ເລືອກເສັ້ນທາງ ໃໝ່ ຈາກ 70 ລ້ານທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່ໃນແອັບ Map MapMyRun. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງຕິດຕາມທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງຍີ່ຫໍ້ Under Armor ເຊິ່ງສາມາດຕິດຕາມໄລຍະທາງທີ່ເດີນທາງ, ຄວາມໄວແລ່ນ, ຄວາມສູງ, ແຄລໍລີ່ທີ່ຖືກເຜົາ ໄໝ້ ແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

MapMyRun ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຕົວຕິດຕາມຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບແອັບ My Fitness Pal. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ຈະແຈ້ງຂຶ້ນຕື່ມ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS | ANDROID

Nike + Run Club

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍ: ການຕິດຕາມເສັ້ນທາງ, ການແບ່ງປັນຮູບພາບ, ການປຶກສາຫາລືທາງສຽງ

ແອັບ Nike + Run Club ສຳ ລັບນັກແລ່ນບໍ່ໄດ້ຢຸດພຽງແຕ່ການນັບຂັ້ນຕອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຄງການຍັງໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງຟຣີກັບຫລາຍໆຫນ້າທີ່ທີ່ກະຕຸ້ນແລະຝຶກອົບຮົມ.

ລວມທັງການສະຫນັບສະຫນູນຈາກນັກກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ, ຄວາມສາມາດໃນການແບ່ງປັນຮູບພາບຂອງເສັ້ນທາງແລະວາງໄວ້ໃນພື້ນຫລັງຂອງ ໜ້າ ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານເອງ, ພ້ອມທັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກສຽງຈາກຄູຝຶກ Nike ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນຖານະເປັນເງິນ, ການປຶກສາຫາລືສາມາດປະສົມປະສານກັບ Spotify ເພື່ອຫຼີ້ນລະຫວ່າງການຕິດຕາມທີ່ທ່ານມັກ. ສົມບູນແບບ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS | ANDROID

ISmoothRun

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບຫຼາຍໆແອັບໃນເວລາດຽວກັນ

ນອກ ເໜືອ ຈາກຂໍ້ມູນພື້ນຖານເຊັ່ນ: ໄລຍະທາງເດີນທາງແລະເວລາແຂ່ງຂັນ, iSmoothRun ນັບ ຈຳ ນວນຂັ້ນຕອນ, ສະແດງສະພາບອາກາດແລະຊື່ຂອງຖະ ໜົນ ທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ.

ນອກຈາກນີ້, ແອັບຍັງໃຊ້ໄດ້ກັບການຍ່າງແລະແລ່ນ, ການຝຶກງານໄລຍະຫ່າງ, ການຊິ້ງຂໍ້ມູນກັບເຄື່ອງມືຫຼາກຫຼາຍ, ຕິດຕາມເກີບໃສ່, ແລະສາມາດປະຫຍັດເອກະສານຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມ. ເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ກັບໂປແກຼມອື່ນ, ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນຈາກ iSmoothRun ງ່າຍຕໍ່ການໂອນຍ້າຍ, ເວົ້າ, ບາງ MapMyRun.

$4.99: iOS

Apps ເພັງທີ່ດີທີ່ສຸດ

Spotify

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: playlists ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການແລ່ນ

ການບໍລິການສະຕີມທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຍັງເປັນແອັບ with ທີ່ມີເຄື່ອງຫຼີ້ນເພັງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທຸກປະເພດແລະທຸກໆປະເພດ. ບັນຊີລາຍການຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍຜູ້ໃຊ້ຕົວເອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຟັງສິ່ງທີ່ຄົນທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ, ຮຽນຮູ້ຫຼືເຮັດວຽກກັບ Spotify.

ດີທີ່ສຸດ, ແອັບ is ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ກັບເຄື່ອງມືແລະອຸປະກອນທີ່ທັນສະ ໄໝ ທີ່ສຸດ. ມີການຕິດຕັ້ງມັນ, ທ່ານສາມາດສະຫງົບ: ດົນຕີຈະຢູ່ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາ. Spotify ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ແຕ່ການສະ ໝັກ ໃຊ້ຈະປົດລfeaturesອກຄຸນລັກສະນະເພີ່ມເຕີມບາງຢ່າງແລະລົບອອກໂຄສະນາທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານ.

ການສະ ໝັກ ໃຊ້ຟຣີຫຼືລາຍເດືອນ: iOS | ANDROID

Apple Music

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ເພີດເພີນກັບເພງທີ່ທ່ານມັກໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ

Apple ໄດ້ຮັບ ໜ້າ ທີ່ດົນຕີມືຖືນັບຕັ້ງແຕ່ iPod ທຳ ອິດ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ແປກທີ່ມື້ນີ້ຫ້ອງສະຫມຸດຂອງແອັບ has ມີຫລາຍກວ່າ 50 ລ້ານຕິດຕາມ. ຄວາມຮັ່ງມີຂອງສຽງທັງ ໝົດ ນີ້ມີຢູ່ໃນອຸປະກອນ Apple ໃດແລະສາມາດມີຄວາມສຸກໃນຂະນະທີ່ທ່ານແລ່ນ. ຂ່າວດີ ສຳ ລັບນັກຮຽນແລະຄອບຄົວ: ອັດຕາທີ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານ.

ລາຄາການສະ ໝັກ ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $4.99 ຕໍ່​ເດືອນ: iOS

Amazon Music Unlimited ແລະ Amazon Prime Music

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ເຂົ້າເຖິງການສະ ໝັກ ໃຊ້ Amazon Prime ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫລາຍໂຕນ

ມີສອງວິທີໃນການເຂົ້າເຖິງຫລາຍລ້ານເພງແລະຫລາຍສິບພັນເພັງລາຍການສ່ວນຕົວແລະສະຖານີວິທະຍຸ. ຊື້ການສະ ໝັກ ໃຊ້ Amazon Prime, ຫຼືຈ່າຍຄ່າ Amazon Music Unlimited. ຕົວເລືອກສຸດທ້າຍເປີດການຕິດຕາມຫຼາຍປະເພດແລະຮູບແບບຕ່າງໆ, ແລະຍັງເອົາໂຄສະນາອອກໄປ ໝົດ.

ບໍ່ເສຍຄ່າກັບການຊື້ Amazon Prime. ລາຄາການສະ ໝັກ ສຳ ລັບ Amazon Music ບໍ່ ຈຳ ກັດ ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ $7.99: iOS | ANDROID

WeavRun

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາດົນຕີທີ່ແລ່ນໄດ້ດີເລີດ

ໃນຂະນະທີ່ບາງຄັ້ງມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໄດ້ຍິນສຽງຂອງຕີນຂອງທ່ານແຕະພື້ນດິນ, ດົນຕີແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບລົມທີ່ສອງໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ. ແລະແອັບ We WeavRun ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້. ມັນປັບຄວາມໄວຂອງເພງຍອດນິຍົມໃຫ້ກົງກັບຈັງຫວະແລ່ນຂອງທ່ານ. ກັບມັນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນວ່າເພງຊ້າຫລືໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເພງທີ່ແຂງແຮງເກີນໄປຈະ ທຳ ລາຍຈັງຫວະຂອງທ່ານ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS

ໂປແກຼມ podcast & audiobook ທີ່ດີທີ່ສຸດ

ຟັງໄດ້

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາວັນນະຄະດີຂອງວັນນະຄະດີລ້າສຸດ

ບາງຄັ້ງດົນຕີສາມາດລົບກວນຈາກການແລ່ນແລະ ທຳ ລາຍຈັງຫວະ. ແລະບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາພຽງພໍໃນການອ່ານປື້ມ ໃໝ່ ຂອງນັກຂຽນທີ່ເຮົາມັກ. ໃນທັງສອງກໍລະນີ, Audible ແມ່ນຕົວເລືອກຂອງທ່ານ. ແອັບ gives ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງ audiobooks, podc ​​asts ແລະການສະແດງຫຼາຍພັນເລື່ອງຈາກນັກຂຽນແລະນັກສະແດງທີ່ມີຊື່ສຽງ. ໃນຫໍສະມຸດ Audible ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ທຸກຄົນໄດ້ຮັບປະກັນໃນການຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕາມຄວາມມັກຂອງພວກເຂົາ.

ລາຄາການສະ ໝັກ ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $14.95 ຕໍ່​ເດືອນ: iOS | ANDROID

Apple Podcasts

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: podcast ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບ່ອນດຽວ

Apple Podcasts ມີຫລາຍພັນໂປແກຼມ podcast ທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຟັງໃນທຸກຫົວຂໍ້. ຂ່າວສານຂອງແອັບ will ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແນວໂນ້ມ ໃໝ່ໆ ແລະເວົ້າກ່ຽວກັບຕອນນິຍົມ, ລາຍການຍອດນິຍົມພາຍໃນປະເພດທີ່ທ່ານມັກແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງ star ໃນ podcast ບາງຢ່າງ. ພຽງແຕ່ລົງທະບຽນ ສຳ ລັບການສະແດງທີ່ທ່ານມັກແລະພວກເຂົາຈະພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການສະແດງໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS

Google podc ​​asts

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບ podcasts ໃໝ່

ແຟນເພຈຮັກແອັບ app ນີ້ຫລາຍກ່ວາ podc ​​asts ໃນລະບົບນິເວດຂອງ Google. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, Google Podcasts ສົ່ງໃຫ້ທ່ານແຈ້ງເຕືອນເມື່ອຕອນ ໃໝ່ ຂອງການສະແດງທີ່ທ່ານມັກສາມາດດາວໂຫລດໄດ້. ແລະຖ້າທ່ານເບື່ອຫນ່າຍກັບໂປແກຼມ podcast ເກົ່າ, ແອັບ includes ປະກອບມີລະບົບແນະ ນຳ ທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ຂອບໃຈທີ່ທ່ານຈະພົບ podc ​​ast ຢູ່ສະ ເໝີ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: ANDROID

Stitcher

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ການແຈກຢາຍຂອງ podc ​​ast ໂດຍ playlists ແລະປະເພດຕ່າງໆ

Stitcher ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟັງແລະດາວໂຫລດ podc ​​ast ໄດ້ຫລາຍພັນຊຸດໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ແຕ່ບັນຊີທີ່ນິຍົມຈະປົດລcontentອກເນື້ອຫາສະເພາະ, ອັນລະບັ້ມເພງເຕັມຮູບແບບ, ແລະລຶບໂຄສະນາອອກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ, podcasts ໃນແອັບພລິເຄຊັນຖືກສົ່ງໄປທີ່ບ່ອນເກັບຂໍ້ມູນ, ແລະການສະ ໝັກ ໃຊ້ເປີດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າເຖິງ. ແຕ່ບາງທີຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແອັບ is ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສ້າງລາຍຊື່ podc ​​ast ຂອງທ່ານເອງ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດ ນຳ ເອົາຮູບເງົາຕະຫລົກ, ເຣຶ່ອງຫລືກິລາທີ່ທ່ານມັກແລະຟັງ podc ​​ast ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ຽນເຄື່ອງດ້ວຍຕົນເອງເລື້ອຍໆ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS | ANDROID

ແອັບ apps ກະຕຸ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ

Runtastic

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ລົບກວນຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ

Runtastic ແມ່ນເຄື່ອງຕິດຕາມມາດຕະຖານເຊິ່ງມີຄຸນລັກສະນະດຽວ: ການແລ່ນນິທານ. ເລື່ອງຕ່າງໆໄດ້ຖືກດາວໂຫລດເຂົ້າໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ (ສຳ ລັບ $ 1 ແຕ່ລະອັນ) ແລະສາມາດຟັງເປັນ podcast ໄດ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານແລ່ນ. ແຕ່ລະເລື່ອງມີເວລາ 35-40 ນາທີ - ພຽງພໍ ສຳ ລັບການແລ່ນສະເລ່ຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS | ANDROID

ຄວາມໃຈບຸນໄມ

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ສະ ໜອງ ແຮງຈູງໃຈເພີ່ມເຕີມໃຫ້ແລ່ນ

Charity Miles ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ແອັບ tracks ຕິດຕາມໄລຍະທາງທີ່ເດີນທາງໄປແລະບໍລິຈາກ 25 ເຊັນໃຫ້ແກ່ກອງທຶນທີ່ຖືກຄັດເລືອກ ສຳ ລັບທຸກໆກິໂລແມັດທີ່ເດີນທາງ. ການແຂ່ງຂັນຍາມເຊົ້າບໍ່ເຄີຍມ່ວນຊື່ນປານໃດ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS | ANDROID

Zombies, ແລ່ນ!

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ປ່ຽນເປັນເກມວີດີໂອ

ຖ້າຫາກວ່າແບບປົກກະຕິຂອງການແລ່ນແລ່ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼຸດລົງ, ລອງເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄວາມຫນ້າຢ້ານຂອງຕົ້ນດ້ວຍໂປຣແກຣມ Zombies, Run! ແອັບດັ່ງກ່າວຈະ ນຳ ຜູ້ໃຊ້ເຂົ້າໄປໃນສູນກາງຂອງ apocalypse ຜີດິບດ້ວຍສຽງຂອງສຽງແລະຟັງສຽງຕ່າງໆໃນເວລາແລ່ນ.

ໄດ້ຍິນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງສຽງ, ເກັບ ກຳ ຂໍ້ສະ ໜອງ ທີ່ເປັນເສມືນ, ສ້າງພື້ນຖານຫຼັກຖານສະແດງຜີດິບແລະຊ່ວຍປະຢັດມະນຸດ. ມັນຍາກທີ່ຈະຈິນຕະນາການແຮງຈູງໃຈທີ່ມີແຮງກະຕຸ້ນຫຼາຍ ສຳ ລັບການແລ່ນ.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS | ANDROID

ແອັບ safety ຄວາມປອດໄພສ່ວນບຸກຄົນ

ຖະ ໜົນ ຫົນທາງ

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນກໍລະນີເກີດອຸບັດຕິເຫດ

Brad Road ID ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບສາຍແຂນຂອງລາວ, ເຊິ່ງຮູ້ວິທີການຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງອິດສະຫຼະໃນກໍລະນີເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍລິສັດໄດ້ປ່ອຍແອັບ released ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຕິດຕາມສະຖານທີ່ປະຈຸບັນຂອງທ່ານ.

RoadID ສົ່ງສັນຍານ SOS ຖ້າທ່ານຢຸດການເຄື່ອນຍ້າຍເປັນເວລາ 5 ນາທີແລະໃບສະ ໝັກ ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ. ສິ່ງທີ່ສະດວກ, ຄົນທີ່ທ່ານຮັກບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕັ້ງໂປແກຼມໃນອຸປະກອນຂອງພວກເຂົາ: ການແຈ້ງເຕືອນມາໃນຮູບແບບອີເມວແລະ SMS.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS | ANDROID

ຄວາມປອດໄພ: ຄູ່

ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ: ການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຂອງ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວໃນກໍລະນີເກີດອຸບັດຕິເຫດ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ RoadID, Companion ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງຕັ້ງຜູ້ຕິດຕໍ່ທີ່ທ່ານມັກທີ່ສາມາດຕິດຕາມສະຖານທີ່ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານແລ່ນ (ຫຼືກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆ). ສະຖານທີ່ຂອງທ່ານຈະຖືກສະແດງໃນເວລາຈິງ, ທັງໃນແອັບພລິເຄຊັນແລະທາງອີເມວຫຼື SMS (ຖ້າຕ້ອງການ).

ແອັບພລິເຄຊັນສາມາດຮັບຮູ້ເຖິງສະຖານະການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊັ່ນວ່າການລົ້ມລົງຫລືການແຕກແຍກຈາກເສັ້ນທາງທີ່ຖືກມອບ ໝາຍ, ແລະລາຍງານນີ້ໃຫ້ຜູ້ຕິດຕໍ່ທີ່ເລືອກ. ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນເສັ້ນທາງແລະເວລາໃນການເດີນທາງ, ແລະ 911, ຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ສາມາດກົດປຸ່ມໄດ້ໂດຍການກົດປຸ່ມ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີມັນບໍ່ໄດ້ຜົນໃນຫ້ອງຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານໄປແລ່ນຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາຫຼືເອີຣົບ, ມັນຈະມາຮອດໃນມື.

ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ: iOS

ເບິ່ງວີດີໂອ: หลอเสาคอนกรต ทอคอนกรต EP1 (ພຶດສະພາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ສິ່ງທີ່ສາມາດທົດແທນການແລ່ນ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ຫຼາຍທາງເລືອກໃນການເຮັດວຽກທີ່ແລ່ນດ້ວຍອຸປະກອນເສີມທີ່ເປັນທາງເລືອກ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກາເຟຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ຫລືບໍ່ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ

ກາເຟຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້ຫລືບໍ່ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ

2020
ຂັ້ນໄດແລ່ນ - ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍ, ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ຂັ້ນໄດແລ່ນ - ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍ, ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

2020
ຕວກກີລຸກຂຶ້ນ

ຕວກກີລຸກຂຶ້ນ

2020
Pyridoxine (Vitamin B6) - ເນື້ອໃນຂອງຜະລິດຕະພັນແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

Pyridoxine (Vitamin B6) - ເນື້ອໃນຂອງຜະລິດຕະພັນແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

2020
ປະຫວັດຂອງ TRP ໃນສະຫະພາບໂຊວຽດ: ການເກີດຂື້ນຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ ທຳ ອິດໃນປະເທດຣັດເຊຍ

ປະຫວັດຂອງ TRP ໃນສະຫະພາບໂຊວຽດ: ການເກີດຂື້ນຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ ທຳ ອິດໃນປະເທດຣັດເຊຍ

2020
ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງສູງສຸດ VO2

ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງສູງສຸດ VO2

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ດົນຕີແລ່ນ - 15 ເສັ້ນ ສຳ ລັບການແລ່ນ 60 ນາທີ

ດົນຕີແລ່ນ - 15 ເສັ້ນ ສຳ ລັບການແລ່ນ 60 ນາທີ

2020
Daikon - ມັນແມ່ນຫຍັງ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

Daikon - ມັນແມ່ນຫຍັງ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

2020
ການຍ່າງສະມາທິ: ວິທີໃຊ້ສະມາທິໃນການຍ່າງ

ການຍ່າງສະມາທິ: ວິທີໃຊ້ສະມາທິໃນການຍ່າງ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta