ທຸກໆຄົນທີ່ຂ້າມຜ່ານ, ໃນໄລຍະໃດ ໜຶ່ງ ຂອງການພັດທະນາຂອງລາວ, ກ້າວໄປສູ່ການເຄື່ອນໄຫວອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຈິງຈັງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການດຶງດູດດ້ວຍການນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ສະລັບສັບຊ້ອນທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມີການໂຫຼດ ໜັກ ຢູ່ໃນມືແລະໂດຍສະເພາະ, ລ້າງຝາມື, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເອີ້ນຈາກແຖບແນວນອນ. ມັນບໍ່ດີປານໃດແລະມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດ? ພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫລືປະໄວ້ຄືເກົ່າບໍ? ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້ໃນບົດຄວາມ.
ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ
ການໂທຫາມືຈາກແຖບແນວນອນແມ່ນປະກົດການປົກກະຕິ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້ທັງ ໝົດ. ພວກມັນມີຜົນຈາກການຂັດຂອງຜິວ ໜັງ ຕໍ່ ໜ້າ ໂລຫະຂອງ projectile.
ໜັງ ລອກອອກເປັນ 3 ໄລຍະ:
- ຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຕກແຍກ. ເກີດຂື້ນທັນທີຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດວິທີການ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຖູຜິວແລະລອກມັນອອກຈາກເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນ ທຳ ລາຍມັນ.
- ການສ້າງຕັ້ງຕົ້ນ ກຳ ເນີດ. ໃນຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູ, ຮ່າງກາຍຊອກຫາວິທີການຟື້ນຟູຄວາມສົມບູນຂອງຜິວຫນັງ, ພິຈາລະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບການ exfoliation ຂອງຊັ້ນເທິງເປັນການບາດເຈັບ. ມັນຊີ້ ນຳ lymphocytes ໄປສູ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍແລະອັກເສບ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຕັມທີ່.
- ການສ້າງຕັ້ງແບບຄອກຂັ້ນສອງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນສາລີ ສຳ ເລັດແລ້ວ. ໃນຂະບວນການຂອງການສືບພັນພາຍໃຕ້ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, ຮ່າງກາຍກໍ່ສ້າງຜິວປົກກະຕິ. ຊັ້ນເທິງແມ່ນປະສົບກັບການ keratinization.
ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ຫຼອດປອດອັກເສບຈະ ໜາ ຂື້ນ, ແລະຜິວ ໜັງ ທຳ ມະດາທີ່ຢູ່ເບື້ອງລຸ່ມຈະສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, calluses ແມ່ນຂໍ້ບົກຜ່ອງດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ບໍ່ໄດ້ລະມັດລະວັງ, ແລະດ້ວຍຄວາມແຮງເກີນກໍານົດພວກມັນສາມາດແຕກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບໃນມື.
© Artemida-psy - stock.adobe.com. ຂັ້ນຕອນຂອງການສ້າງຕັ້ງແລະການຮັກສາສາລີ
ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກລ້ຽງ?
ມີວິທີທາງທີ່ດີທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງສາລີຈາກແຖບແນວນອນບໍ? ອະນິຈາ, ບໍ່ມີທາງນັ້ນ! ທັນທີຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ, calluses ຈະປາກົດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການສ້າງຕັ້ງຂອງມັນຊ້າລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:
- ໃຊ້ເທັກນິກທີ່ຜົນຂອງການແຕກແຍກຈະຖືກຫຼຸດລົງເປັນສູນ.
- ໃຊ້ຖົງມືຫລືແຜ່ນຮອງ.
- ເທບເທບ.
ເຕັກນິກການປ່ຽນແປງ
ການປ່ຽນແປງຂອງເຕັກນິກສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຕຸ່ມໂພງ. ໃນກໍລະນີຂອງການດຶງ, ທ່ານຕ້ອງການ:
- ປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງແປງ. ແນ່ນອນດ້ານຄວນຈະຖືກປະຕິບັດດ້ວຍ 4 ນິ້ວ. ພະຍາຍາມຢ່າໃຊ້ກipອບປີ້ນ.
- ການແກ້ໄຂດ້ວຍມືທີ່ແຂງ. ຢ່າຫມຸນມັນ, ຢ່າກະໂດດກະໂປງ. ຖູແຂ້ວ ໝຸນ ໜ້ອຍ ລົງ, ທ່ານກໍ່ຈະມີສຽງດັງຂື້ນ.
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແຮງດັນໃນແຖບແນວນອນ. ພະຍາຍາມບີບມັນຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກັບຜູ້ຂະຫຍາຍທີ່ເຂັ້ມງວດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການຂັດຂືນ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ການດຶງຂື້ນຍາກ.
ແນ່ນອນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານໃນການດຶງຫລືຜີເສື້ອ.
ການໃຊ້ຖົງມື
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາ calluses ອອກຈາກແຖບແນວນອນແມ່ນໃສ່ຖົງມື. ແນ່ນອນ, ຖ້າມີ calluses, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖົງມືຈະບໍ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດພວກມັນຕະຫຼອດໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດກັບຖົງມືທີ່ມີການໂທທີ່ຖືກຖອດແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖົງມືທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຖົງມືກິລາຈະຈັບປາມຂອງທ່ານໄດ້ດີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວຸ້ນວາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການໂທຫາໃນມືຂອງທ່ານ.
ຖົງມືຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ກັບແຖບແນວນອນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີນໍ້າ ໜັກ ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ໃນນັ້ນການຮຸກຮານຕໍ່ແຖບແມ່ນບໍ່ຕໍ່າກ່ວາເມື່ອດຶງຂຶ້ນ.
©ການຖ່າຍຮູບຜົນກະທົບ - stock.adobe.com
ແຖບແນວນອນແລະ magnesia
ມີນິທານທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມວ່າການໃຊ້ແມກນີຊຽມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເອີ້ນ. ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ຜິດພາດ. Magnesia ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເພີ່ມ ຈຳ ນວນຕົວຄູນຂອງການຂັດຂືນລະຫວ່າງ ໜ້າ ດິນ.
ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້:
- ຢ່າຖີ້ມບາເບໃນລະຫວ່າງການເຂົ້າຫາ.
- ຢ່າຕົກອອກຈາກແຖບນອນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນການຫມຸນແປງ.
©ໄຊຊະນະ - stock.adobe.com
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຄູນຂອງແຮງສຽດສີ, ການຫັນມືໃສ່ກັບກະດູກສັນຫຼັງຈະຖືກປະກອບໄປດ້ວຍການສ້າງສາລີແລະຄວາມເສີຍເມີຍຂອງສະພາບການຂອງພວກເຂົາ. ເພາະສະນັ້ນ, magnesia ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍເຊັ່ນ:
- ອອກໂດຍບັງຄັບ;
- ຍູ້ກ່ຽວກັບແຫວນ;
- ພືດຫມູນວຽນຂອງ "ແດດ".
ການດູແລ Callus
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບ calluses ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດ calluses ອອກຈາກແຖບແນວນອນໂດຍໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ. ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ພວກມັນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວາ pancreatin ແລະຢາປິ່ນປົວອື່ນໆຈາກຮ້ານຂາຍຢາ.
ວິທີການ | ວິທີການປຸງແຕ່ງ | ເຮັດແນວໃດ |
ນ້ ຳ Aloe | ບີບນ້ໍາອອກຈາກ aloe. ຫໍ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ gruel ດ້ວຍ gauze. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບໄປໃນບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍແລະແກ້ໄຂມັນດ້ວຍຜ້າພັນບາດຫລື ໜຽວ. | ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງ keratinization ຂອງຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ. |
ຕົ້ມເປືອກໂອakກ | ຕົ້ມເປືອກໂອakກໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງຢ່າງ ໜ້ອຍ ປະມານ 60 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ broth ຜົນໄດ້ຮັບເຢັນ. ໃນທາດແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ, ເຮັດໃຫ້ຜ້າພັນບາດຊຸ່ມຊື້ນ, ແລະລວບລວມມືດ້ວຍຜ້າພັນບາດ. | ມັນມີຜົນກະທົບການຟື້ນຟູແລະຕ້ານອັກເສບ. |
ມັນຕົ້ນ | ລະອຽດຟັກມັນຕົ້ນດິບໃຫ້ຢູ່ໃນສະຖານະຂອງ gruel (ຫນັງສືພິມຜັກທຽມແມ່ນດີເລີດ), ນໍາໃຊ້ສ່ວນປະສົມທີ່ມີຜົນອອກມາໃສ່ມືຂອງທ່ານແລະແກ້ໄຂດ້ວຍຜ້າພັນບາດຫຼືປອກເປືອກ. | ຕົວແທນປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. |
ຜັກບົ່ວ gruel | ຄ້າຍຄືກັນກັບມັນຕົ້ນ. | ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີ keratinized ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແລະປອກເປືອກອອກ. |
ຜັກທຽມ | ຄ້າຍຄືກັນກັບມັນຕົ້ນ. | ຄ້າຍຄືກັບ bow. |
Propolis | ນຳ ໃຊ້ຢາໂປໂມຊັ່ນຊັ້ນບາງໆໄປຫາບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ, ຈາກນັ້ນກໍ່ແກ້ໄຂດ້ວຍຜ້າພັນບາດ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຂູດຄ່ອຍໆອອກຈາກຜິວທີ່ລອກອອກ. | ເຮັດໃຫ້ຫຼອດປອດອັກເສບອ່ອນລົງ, ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ. ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ. |
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າສາລີຖືກປອກເປືອກອອກແລ້ວ?
ຖ້າທ່ານປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ສາລີໃຫຍ່ໄດ້ຖືກຍຸບແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງການ:
- ຢຸດການຝຶກອົບຮົມທັນທີ.
- ຮັກສາພື້ນທີ່ທີ່ເສຍຫາຍດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.
- ໃຊ້ປອກເປືອກຫນຽວໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ເສຍຫາຍ
- ຮັກສາຢູ່ເຮືອນດ້ວຍ peroxide.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຍອມແພ້ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະ ໜຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃສ່ຖົງມື. ເພາະວ່າເຖິງວ່າຈະຢູ່ໃນການປ້ອງກັນກໍ່ຕາມ, ມືກໍ່ຍັງຈະເຫື່ອອອກ, ເຫື່ອອອກ, ໄປບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ, ຈະກັດມັນແລະແຊກແຊງການຮັກສາຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມີຮອຍແປ້ວທີ່ແທ້ຈິງສາມາດປະກອບຢູ່ບ່ອນທີ່ມີ callus.
ຜົນໄດ້ຮັບ
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຖູສາຍໃນແຖບແນວນອນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ຖົງມື. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສາມາດເລືອກເອົາຖົງມືຂ້າມທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໂດຍມີແຜ່ນຮອງ ໜາ. ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ calluses ໃນມືຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບການຈັບຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, calluses ແມ່ນຄວາມຊົ່ວຮ້າຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບນັກອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ. ວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຖືກສັງເກດເຫັນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະບໍ່ຄວນຖີ້ມພວກມັນໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມແລະການແຂ່ງຂັນ.