ບັນທຶກໂລກມາຣາທອນ

ໄລຍະທາງແລ່ນມາລາທອນທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະມີຄວາມຍາວທີ່ແນ່ນອນ 42 km 195 m, ນີ້ແມ່ນຈຸດສູງສຸດທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ອັດສະຈັນ, ເຊິ່ງນັກກິລາມາລາທອນຫຼາຍຄົນໃນທົ່ວໂລກໄດ້ຂຶ້ນໄປແລ້ວ.

ເພື່ອກາຍເປັນນັກແລ່ນມາລາທອນຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍປີແລະສົມເຫດສົມຜົນ, ການແລ່ນມາລາທອນທີ່ເປັນລະບຽບວິໄນທົ່ວໄປໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນປີ 1896, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ລາຍລະອຽດຂອງການແລ່ນມາລາທອນ 42 km

ການແລ່ນມາລາທອນ 42 km 195 m ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບພົນລະເມືອງທັງ ໝົດ ຂອງໂລກ, ລະບຽບວິໄນຂອງນັກກິລາທີ່ໂດດເດັ່ນໄດ້ເກີດຂື້ນໃນປີ 1896 ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະໃນປີ 1984 ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ນັ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍປີຕໍ່ມາ. ການແລ່ນມາລາທອນໃນຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຢ່າງກວ້າງຂວາງແມ່ນໄລຍະຍາວ, ເຊິ່ງຍາວນານ, ເຊິ່ງລວມມີການແລ່ນສຸດຍອດຫຼືໃນສະພາບພູສູງ.

ຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງມາລາທອນກັບຄືນສູ່ປະເທດເກຣັກບູຮານ, ໃນເວລານັກຮົບຊາວເກຣັກສາມາດ ນຳ ເອົາຂ່າວກ່ຽວກັບໄຊຊະນະຂອງຊາວເກຣັກໃຫ້ແກ່ເພື່ອນຮ່ວມຊາດຂອງລາວ, ຈາກນັ້ນລາວກໍ່ແລ່ນ 34,5 ກມໄປ Athens. ແລະນັກຮົບຄົນນີ້ໄດ້ ໜີ ຈາກສະຖານທີ່ມາຣາທອນ, ບ່ອນທີ່ການສູ້ຮົບຕົວເອງກໍ່ເກີດຂື້ນ.

ການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກທີ່ມີຊື່ສຽງແລະສຸດຍອດຄັ້ງ ທຳ ອິດແມ່ນຈັດຂື້ນໃນປີ 1896 ທີ່ Athens, ເຊິ່ງຜູ້ຊະນະເລີດຄົນ ທຳ ອິດແມ່ນຊາວເກຣັກຜູ້ທີ່ສະແດງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວໄດ້ໃຊ້ເຫລົ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫລົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງລາວຫລຸດລົງ.

ການກຽມຕົວມາລາທອນແມ່ນຫຍັງ

ການແລ່ນມາລາທອນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະກຽມທີ່ດີແລະຍາວນານຕາມແຜນການ, ພ້ອມກັນນັ້ນກໍ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະແຂ່ງກັນ 1 ກິໂລແມັດ, 3 ກິໂລແມັດ, 5 ກມ, ພ້ອມທັງ 10 ກິໂລແມັດ, ແລະອື່ນໆຕາມຕາຕະລາງເວລາ. ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການທັງໃນສວນສາທາລະນະແລະໃນສະ ໜາມ ກິລາ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການຝຶກອົບຮົມທີ່ສັບສົນ, ກິດຈະ ກຳ ເຫລົ່ານີ້ຄວນມ່ວນແລະເບີກບານມ່ວນຊື່ນ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ໂປແກຼມເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນສາມາດເປັນ metronome ປະເພດດົນຕີທີ່ຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນໂທລະສັບສະຫຼາດ. ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ມີເຄື່ອງວັດແທກຄວາມຮ້ອນແລະລະບົບຄວບຄຸມຫົວໃຈເຊິ່ງຈະບອກທ່ານວ່າເວລາໃດຄວນຢຸດແລະດື່ມນ້ ຳ ພ້ອມທັງໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນສັ້ນໆໃນເສັ້ນທາງ, ຖ້າທ່ານແລ່ນ 50-60 ກມເປັນເວລາ 7 ວັນ, ກໍ່ບໍ່ຄວນມີບັນຫາຫຍັງໃນການແລ່ນມາລາທອນ 42 ກິໂລແມັດ.

ປະຫວັດຂອງບັນທຶກໂລກ

ໃນແມ່ຍິງ, ໂອລິມປິກ

1. XXIII Olympiad - 1984 Los Angeles, Joan Benoit ອັນດັບ 1 2:24:52 USA
2. XXIV Olympiad - 1988, ໂຊນ, Rosa Maria mota Correia DOS Santos, 2:25:40, ປອກຕຸຍການ
3. XXV Olympiad - ປີ 1992 ບາເຊໂລນາ, Valentina Egorova, CIS, 2: 32: 41
4. XXVI Olympiad - ປີ 1996, Atlanta, Fatuma Roba, ເອທິໂອເປຍ, 2:26:05
5. XXVII Olympiad - 2000, Sydney, Takahashi, ຍີ່ປຸ່ນ, 2:23:14
6. XXVIII Olympiad - 2004, Athens, Mizuki, ຍີ່ປຸ່ນ, 2:26:20
7. XXIX Olympiad - 2008, ປັກກິ່ງ, Constantin Tomescu, Romania, 2:26:44
8. XXX Olympiad - ປີ 2012, ລອນດອນ, Tiki Gelana, ເອທິໂອເປຍ, 2:23:07
9. XXXI Olympiad - 2016, Rio de Janeiro, Kipchoge, Kenya, 2:08:44

ໃນຜູ້ຊາຍ, ໂອລິມປິກ

1. I Olympiad 6-15 ເມສາ 1896, Athens, Spiridon Louis, ປະເທດເກຣັກ, 2:58
2. II Olympiad 1900, Paris, Michel Johann Theato, ລັກເຊມເບີກ, 2:59:45
3. III Olympiad 1904, ເຊນຫລຸຍ, Thomas J. Hicks, ອາເມລິກາ, 3:28:53
4. IV Olympiad 1908, ລອນດອນ, Joe Joseph Heys, USA, 2:55:19
5. V Olympiad ປີ 1912, Stockholm Mcarthur, 2:36:54
6. VII Olympiad (ປີ 1920, Antwerp, Hannes Kolehvfinen, ຟິນແລນ, 2: 32: 35)
7. VIII Olympiad (ປີ 1924, Paris, Albin Oskar Stenrus, ຟິນແລນ, 2: 41: 23)
8. IX Olympiad (1928, Amsterdam, Mohamed Bougera Ouafi, ຝະລັ່ງ, 2: 29: 01)
9. X Olympiad (1932, Los Angeles, Juan Carlos Zabala, Argentina, 2:31:36)
10. XI Olympiad (ປີ 1936, ເບີລິນ, ລູກຊາຍ Kitay, ຍີ່ປຸ່ນ, 2:29: 19-19)
11. XIII Olympiad (ປີ 1948, ລອນດອນ, Delfo Carbero, Argentina, 2: 34:52
12. XV Olympiad (1952, Helsinki, Emil Zatopek, ເຊັກໂກ, 2:23:03
13. XVI Olympiad (1956, Melbourne), Alena Ohara Mimone, ປະເທດຝຣັ່ງ, ເວລາ 2:26:00
14. XVII Olympiad (1960, Rome), Abeb Bikila, Ethiopia, 2:15:16
15. XVIII Olympiad (ປີ 1964, ໂຕກຽວ), Abebe Bikila, Ethiopia, 2:12:11
16. XIX Olympiad (ປີ 1968, ນະຄອນ Mexico), Mamo Wolde, Ethiopia, 2:20:26
17. XX Olympiad (1972, Munich), Frank Shorter, USA, 2:12:19
18. XXI Olympiad (1976, Montreal), Waldemar Kerpinski, ເຢຍລະມັນຕາເວັນອອກ, ເວລາ 2:09:55
19. XXII Olympiad (1980, ມອດໂກ), Waldemar Kempinski, GDR, 2:11:03
20. XXIII Olympiad (1984, Los Angeles), Carlos Alberpto Lopez Sousa, Potrugalia, 2:09:21
21. XXIV Olympiad (1984, Seoul), Gelindo Bordin, ອີຕາລີ, 2:10:32
22. XXV Olympiad (1992, ບາເຊໂລນາ), Young-cho Hwang, ເກົາຫຼີ, 2:13: 23
23. XXVI Olympiad (1996, Atlanta), Josiah Chugwane, ອາຟຣິກກາ, 2:12:36
24. XXVII Olympiad - 2000, Sydney, G. Abera, ເອທິໂອເປຍ, 2:10:11
25. XXVIII Olympiad - 2004, Athens, St. Baldini, 2:10
26. XXIX Olympiad - 2008, ປັກກິ່ງ, Samuel Kamu Wansiru, Kenya, 2:06:32
27. XXX Olympiad - 2012, ລອນດອນ, Steven Kiprogich, ອູການດາ, 2:08:01
28. XXXI Olympiad - 2016, Rio de Janeiro, Eliud Kipchogi, Kenya, 2:08:44

ສະຖິຕິໂລກໃນການແລ່ນມາລາທອນຂອງແມ່ຍິງ

ປັດຈຸບັນ, ສະຖິຕິລວມຂອງໂລກໃນການແລ່ນມາລາທອນ 42 ກິໂລແມັດເປັນຂອງນັກກິລາອັງກິດ Radcliffe, ເຊິ່ງໄດ້ກວມເອົາໄລຍະທາງໃນ 2 ຊົ່ວໂມງ 15 ນາທີ. ບັນທຶກດັ່ງກ່າວແມ່ນເຮັດໂດຍ J. Radcliffe ໃນປີ 2003 ໃນເດືອນເມສາ, ມັນແມ່ນເວລານັ້ນເຫດການທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ໄດ້ເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທຸກມື້ນີ້, ມັນແມ່ນສະຖິຕິໂລກແລະພວກເຂົາຍັງບໍ່ສາມາດຕີມັນໄດ້ເທື່ອ.

Radcliffe ໄດ້ແຂ່ງຂັນໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນຂອງອັງກິດ, ບ່ອນທີ່ນາງໄດ້ ສຳ ເລັດການສະແດງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນໃນລອນດອນກັບເຊື້ອຊາດຂອງນາງແປກໃຈ Jane ໄດ້ບັນລຸຈຸດສູງສຸດດັ່ງກ່າວເມື່ອນາງມີອາຍຸປະມານສາມສິບປີ, ແລະກ່ອນນັ້ນ, ໃນປີ 2012, ນາງໄດ້ສ້າງສະຖິຕິ 2 ຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນ, ອັນດັບ 1 ໃນລອນດອນແລະ 2-1 ໃນຊິຄາໂກ. ມື້ນີ້ນັກກິລາຄົນນີ້ມີຄວາມ ຊຳ ນານໃນໄລຍະທາງໄກທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແລ່ນທາງຫລວງແລະທາງຜ່ານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຕ່າງໆ.

ກ່ຽວກັບນັກກິລາ

Jane ເກີດຢູ່ Cheshire ໃນ Davenham, ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍນາງເປັນເດັກນ້ອຍ ທຳ ມະດາທີ່ອ່ອນແອທີ່ປະສົບກັບໂລກຫອບຫືດ, ແລະນາງໄດ້ເລີ່ມຫຼິ້ນກິລາພາຍໃຕ້ອິດທິພົນແລະການຊີ້ ນຳ ຂອງພໍ່, ນັກແລ່ນທີ່ມີຊື່ສຽງໃນເວລານັ້ນ. ຜົນ ສຳ ເລັດຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງນາງແມ່ນໃນປີ 1992, ເມື່ອນາງໄດ້ກາຍເປັນແຊ້ມ, ແລະຕໍ່ມາໃນປີ 1997, ນາງຍັງຄົງໄດ້ຮັບຫລຽນເງິນໃນການແຂ່ງຂັນກິລາຂ້າມຊາດໃຫຍ່.

ຈາກນັ້ນໃນປີ 1998 ແລະປີ 2003 ນາງເປັນແຊ້ມໃນການແຂ່ງຂັນຂ້າມປະເທດໃນເອີຣົບ, ນອກຈາກນັ້ນ, ນາງຍັງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກຕັ້ງແຕ່ປີ 1996, ເຖິງແມ່ນວ່ານາງບໍ່ເຄີຍຂຶ້ນໄປຫຼາຍກວ່າ 4 ບ່ອນ, ແລະໃນປີ 2002, 2003 ແລະ 2005 ນາງໄດ້ກາຍເປັນຄົນ ທຳ ອິດໃນການແລ່ນມາລາທອນທີ່ມີຊື່ສຽງ. ອາເມລິກາແລະລອນດອນ.

ນາງໄດ້ສ້າງສະຖິຕິໂລກທີ່ໂດດເດັ່ນໂດຍລວມຂອງນາງໃນປີ 2003 ກັບ London Great Marathon, ເຊິ່ງນາງໄດ້ແລ່ນ 2: 25:25. ມື້ນີ້ນາງອາໃສຢູ່ Monaco, ແຕ່ງງານກັບ Radcliffe ຕັ້ງແຕ່ປີ 2001, ມີລູກສາວຄົນ ໜຶ່ງ ຊື່ວ່າ Isla, ເກີດໃນປີ 2007, ແລະໃນປີ 2010 ລູກຊາຍອີກຄົນ ໜຶ່ງ ຊື່ວ່າ Raphael, ມື້ນີ້ Radcliffe ໄດ້ອອກ ບຳ ນານແລ້ວ.

ການແຂ່ງຂັນໄດ້ແນວໃດ

ເຫດການທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນຊີວິດຂອງ Jane Radcliffe ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນປີ 2003 ໃນວັນທີ 13 ເດືອນເມສາ, ໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ແຂ່ງຂັນໃນການແລ່ນມາລາທອນຂອງຜູ້ຍິງແລະຈົບລົງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຜູ້ຊົມອັງກິດທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ສ້າງສະຖິຕິທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນ Grand London ນີ້ແມ່ນຈັດຂື້ນປະ ຈຳ ປີໃນອັງກິດແລະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຫົກຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ເສັ້ນທາງແລ່ນມາລາທອນແມ່ນທາງທີ່ໄວທີ່ສຸດ, ສະດວກສະບາຍແລະຮາບພຽງ, ເສັ້ນທາງແລ່ນໃນລອນດອນຈາກທິດຕາເວັນອອກຫາເມືອງ Blackheath, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ່ານ Woolwich ແລະ Charlton ໃນທິດທາງທິດຕາເວັນຕົກໄປສູ່ Greenwich ແລະຂ້າມ Thames ຫາ Buckingham Palace. Jane Radcliffe ໄດ້ສ້າງສະຖິຕິທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະເຊິ່ງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກຕີໃນຮອບການແຂ່ງຂັນທຸກປີ.

ສະຖິຕິໂລກໃນການແລ່ນມາລາທອນຊາຍ

ສະຖິຕິທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນການແລ່ນມາລາທອນໃນບັນດາຜູ້ຊາຍໃນມື້ນີ້ແມ່ນຂອງນັກກິລາ Dennis Quimetto ຈາກປະເທດເຄນຢາ, ເຊິ່ງໄດ້ກວມເອົາໄລຍະທາງ 42 ກມໃນເວລາພຽງ 2 ຊົ່ວໂມງແລະ 2 ນາທີ, ນີ້ແມ່ນປີ 2014.

ມັນແມ່ນການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເຊິ່ງປະເທດເຄັນຢາໄດ້ ທຳ ລາຍສະຖິຕິເກົ່າທີ່ເຮັດໂດຍ Wilson Kipsang ໃນປີກ່ອນ, ໃນປີ 2014, ມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າສີ່ສິບພັນຄົນແລ້ວ. ແລ້ວໃນໄລຍະກາງຂອງໄລຍະນີ້, Quimetto ໄດ້ຈັດການກັບຜູ້ ນຳ ເຈັດຄົນ, ຫລັງຈາກນັ້ນລາວໄດ້ແລ່ນກ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ລື່ນພວກເຂົາ, ແລະລາວໄດ້ເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າສະຖິຕິໂລກຈະເຮັດຫຍັງໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະຫ່າງຂອງມັນເອງ.

ກ່ຽວກັບນັກແລ່ນ

Dennis Quimetto ໄດ້ສ້າງເຫດການທີ່ເປັນເອກະລັກທາງປະຫວັດສາດ, ຍ້ອນວ່າຜູ້ຊາຍໄດ້ແລ່ນມາລາທອນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃຫຍ່ເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດໃນສອງຊົ່ວໂມງແລະສອງນາທີ.

ດ້ວຍຜົນ ສຳ ເລັດດັ່ງກ່າວ, ນັກແລ່ນມາລາທອນຈາກປະເທດເຄນຢາໄດ້ໃສ່ຊື່ສ່ວນຕົວຂອງລາວໃນປະຫວັດສາດຂອງກິລາໃນຈົດ ໝາຍ ຄຳ ເຊິ່ງເປັນຜົນງານທີ່ໂດດເດັ່ນ ສຳ ລັບໂລກ. ນີ້ແມ່ນ Quimetto ທັນທີທີ່ມີຈັງຫວະໄວແລະມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບທຸກໆຄົນວ່າບັນທຶກໂລກເກົ່າຈະຖືກຂົ່ມຂູ່ຢ່າງແນ່ນອນ.

ການແລ່ນມາລາທອນຄັ້ງນີ້ເປັນຄັ້ງທີ 4 ແລ້ວ ສຳ ລັບເຄັນຢາ, ໃນນັ້ນລາວສາມາດຄວ້າໄດ້ທັງສາມຫລຽນ. Dennis ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່າໃນ Berlin 2014 ລາວຈະ ທຳ ລາຍສະຖິຕິເກົ່າທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍເພື່ອນຮ່ວມຊາດ Wilson ຂອງລາວແລະແລ່ນໄວກວ່າ 2:03:00. ລາວເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຖ້າສະພາບອາກາດໃນເມືອງເບີລິນແມ່ນດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບັນທຶກຈະເປັນຂອງລາວແນ່ນອນ, Dennis Quimetto ກ່າວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.

ມາລາທອນໄດ້ແນວໃດ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນໃນເດືອນກັນຍາທີ່ນະຄອນຫຼວງແລະເປັນຄັ້ງທີ 2 ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກແລ້ວ, ປະຈຸບັນມີນັກກິລາຫຼາຍກວ່າສີ່ ໝື່ນ ຄົນຈາກ 120 ປະເທດໃນໂລກເຂົ້າຮ່ວມ. ໄລຍະທາງຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມ, ແລະການເລີ່ມຕົ້ນຕົວເອງໄດ້ຖືກຕ້ອງໃນນະຄອນຫຼວງຂອງປະເທດເຢຍລະມັນ, ຕາມຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນທາງນີ້ມີແຟນເພງແລະກຸ່ມດົນຕີຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ລ້ານຄົນ.

ວັນພັກທີ່ສະຫງ່າລາສີນີ້ມີພຽງແບບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ໃນຕອນ ທຳ ອິດມີຜູ້ ນຳ 7 ຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍເຄື່ອງ ໝາຍ 30 ກມກໍ່ມີພຽງແຕ່ສາມຄົນທີ່ເຫລືອຢູ່. ນີ້ Quimetto ຍັງຄົງແລ່ນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຜ່ານເກືອບທຸກລະດັບດຽວກັນກັບ Mutai, ແລະຢູ່ທີ່ 38 ກິໂລແມັດລາວກາຍເປັນຄົນ ທຳ ອິດແລະໄດ້ລື່ນກາຍນັກແລ່ນມາລາທອນທັງ ໝົດ.

ໄລຍະທາງແລ່ນມາຣາທອນທັງ ໝົດ 42 ກມແລະ 195 ມແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ພິເສດແລະເປັນເອກະລັກເຊິ່ງຫຼາຍຄົນຕ້ອງການຂຶ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ພຽງແຕ່ຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແລ່ນມາລາທອນເທົ່ານັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າຫາປັດຈຸບັນຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ, ໂດຍມີການກຽມຕົວຢ່າງຈິງຈັງ ສຳ ລັບທຸລະກິດນີ້, ນັກແລ່ນມາຣາທອນຕ້ອງຮູ້ດີວ່າການແລ່ນແມ່ນຫຍັງ.

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມດັ່ງກ່າວແຕ່ລະຄົນຕ້ອງມີການເຂົ້າຮັບຂອງທ່ານ ໝໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານອາຍຸບໍ່ແມ່ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດກາຍເປັນນັກແລ່ນມາລາທອນເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຖົ້າແກ່ແລ້ວຕາມປະເພນີ, ການເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ເທິງຖະ ໜົນ ໂດຍບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງມີບ່ອນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດິນອາດຈະຮ້າຍແລະຍາກ.