.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

Ultra Roll's Rich: Marathon ເຂົ້າສູ່ອະນາຄົດ ໃໝ່

ລິງລວຍ "ລ້າສຸດ" ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາປື້ມ, ແທນທີ່ຈະແມ່ນ "ປື້ມຄູ່ມື" ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານໃນຊີວິດແລະວິທີການຕ່າງໆເພື່ອບັນລຸຜົນ ສຳ ເລັດ. ໃນມື້ນີ້, ວັນນະຄະດີ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຖ່າຍທອດສະຕິຂອງຄົນເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງການປະຕິບັດດ້ານຈິດວິນຍານ. ພວກເຮົາຮຽນຢູ່ hosanna, ເຮັດໂຍຄະ, ນັ່ງສະມາທິ, ແຕ່ ... ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເຄື່ອນຍ້າຍໄປບ່ອນໃດເລີຍ.

ປື້ມ "Ultra" ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ແນ່ນອນຂອງການຫັນປ່ຽນຂອງຜູ້ຊາຍ ທຳ ມະດາ, ໂດຍສະເລ່ຍໃນກາງສີ່ສິບປີເປັນນັກແລ່ນມາລາທອນທີ່ແຂງແຮງເຊິ່ງເປັນຜູ້ຈັດການກັບການແຂ່ງຂັນ "Ironman" 5 ໄລຍະຫ່າງ. ບໍ່ມີການປະດິດຄິດແຕ່ງດ້ານປັດຊະຍາຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ມີຕົວຢ່າງຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປັບໂຄງສ້າງຊີວິດ, ຊ່ວຍໃນການປະຖິ້ມນິໄສທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຕຽງໂຮງ ໝໍ. ປື້ມຫົວນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຮູ້ຕົວທ່ານເອງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າແກ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແລະຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄົນອື່ນ.

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາອາຍຸໄດ້ 20 ປີ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆເບິ່ງ "ຄົນເກົ່າ" ສອງເທົ່າທີ່ພວກເຮົາມີອາຍຸສອງເທົ່າ, ຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຂົາແລະບອກຕົວເອງວ່າສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຮົາແນ່ນອນ. ແຕ່ເວລາມາເຖິງແລະນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ມີ ໝໍ້ ເບຍກາຍເປັນສິ່ງທີ່ມັກ, ແລະກະຕ່າທີ່ ໜ້າ ຮັກໄດ້ຖືກລະເບີດອອກມາເປັນເວລາດົນນານແລ້ວແລະນອນຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງ. ລິງລວຍໂດຍອາຍຸ 39 ປີໄດ້ກາຍເປັນ "ຄົນເກົ່າ" ທຳ ມະດາ: ບໍ່ມີຄວາມຝັນ, ບໍ່ມີຄວາມຢາກຫຍັງກັບສິ່ງ ໃໝ່ໆ.

monotony ປະຈໍາວັນ, ເຈືອຈາງດ້ວຍອາຫານທີ່ບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບ, ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ 22 ກິໂລເພີ່ມເຕີມໃສ່ນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິ. ການປະຕິບັດກົດ ໝາຍ ໄດ້ ດຳ ເນີນໄປເປັນປົກກະຕິ, ນຳ ມາເຊິ່ງລາຍໄດ້ທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ເມຍໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນຢ່າງສະຫງົບສຸກໃກ້ຄຽງ, ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ໃຫຍ່ຂື້ນບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ - ຄອບຄົວອາເມລິກາທີ່ ເໝາະ ສົມ (ແລະບໍ່ພຽງແຕ່).

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນແປງທັນທີເມື່ອ, ພາຍຫຼັງການແລ່ນມາລາທອນອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທີ່ມີອາຫານຢູ່ທາງ ໜ້າ ໂທລະພາບ, ລຸກໄດ້ພະຍາຍາມຂຶ້ນໄປຫ້ອງນອນຢູ່ຊັ້ນສອງ. “ ໃບ ໜ້າ ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຫື່ອ. ເພື່ອຈັບລົມຫາຍໃຈຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງກົ້ມຢູ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ທ້ອງໄດ້ຫຼຸດອອກຈາກກາງເກງຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນເວລາດົນນານບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຂ້ອຍ ... ການດິ້ນລົນກັບອາການປວດຮາກ, ຂ້ອຍເບິ່ງລົງຂັ້ນໄດ - ຂ້ອຍເອົາຊະນະໄດ້ຫຼາຍປານໃດ? ມັນໄດ້ກາຍເປັນແປດ. "ພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ," ຂ້ອຍຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນຫຍັງ?"

ວິທີທີ່ໃກ້ຊິດແລະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມເຈັບປວດ! ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ໄດ້ຖາມຕົວເອງດ້ວຍ ຄຳ ຖາມດັ່ງກ່າວ, ແລະໃນຄວາມເມື່ອຍລ້າກໍ່ໄດ້ນັ່ງລົງຢູ່ເທິງໂຊຟາອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ພຽງແຕ່ແຈ້ງການກະ ທຳ ຂອງລາວ. ປື້ມ "Ultra" ໃຫ້ ຄຳ ຕອບກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຈູດຮ່າງກາຍທີ່ຂີ້ຕົວະຂອງທ່ານອອກຈາກ ໝອນ ທີ່ອ່ອນ, ແມ່ນຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຜູ້ທີ່ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານຄິດຜິດຖ້າທ່ານຄິດວ່າລວຍເປັນ superhero ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ.

ໃນປື້ມ, ລາວເວົ້າຢ່າງບໍ່ ລຳ ອຽງວ່າມັນຍາກສໍ່າໃດ ສຳ ລັບລາວທີ່ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແລະວິທະຍາໄລຈາກການເຍາະເຍີ້ຍຂອງບັນດາສະຫາຍກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີຂອງລາວ. ລາວໄດ້ພົບເຫັນທາງອອກໃນການລອຍນ້ ຳ, ແລະໃນໄວ ໜຸ່ມ ລາວໄດ້ຄິດຫາທາງອອກ ສຳ ລັບຕົນເອງໃນການຊອກຫາ ໝູ່ ເພື່ອນ - ເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ເສີຍເມີຍ, ແລະຕໍ່ມາ, ຮ່າງກາຍ - ໄປຫາຄລີນິກ. ປື້ມຫົວນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການເອົາຊະນະຕົວເອງ, ການຕິດສິ່ງມຶນເມົາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງທ່ານ, ການຮັບຮູ້ແລະການປ່ຽນແປງມັນ.

ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ປື້ມກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ. ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກອັນລ້ ຳ ຄ່າຂອງຊີວິດໃນທຸກອາຍຸ, ໃນສະພາບການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນກັບພໍ່ແມ່, ກັບພັນລະຍາແລະລູກ. ປື້ມບັນຈຸມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ກ່ຽວກັບລະບົບການຝຶກອົບຮົມ, ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນເຮົາເອົາຊະນະຕົວເອງໃນສະພາບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ແລະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໂຊກດີທາງດ້ານການເງິນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງ.

ທຸກໆຄົນທີ່ພ້ອມທີ່ຈະສົ່ງຄືນຄວາມສຸກຈາກທຸກໆມື້ທີ່ມີຊີວິດຢູ່ຄວນອ່ານປື້ມ "Ultra" ໂດຍ Richie Roll, ເພື່ອຈະເລືອກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ສຳ ລັບຕົວເອງ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: Dean Karnazes Just Keeps Running. Rich Roll Podcast (ຕຸລາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ວິທີການແລ່ນລົດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະທ່ານຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍປານໃດ?

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງຜັກ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຜົນໄດ້ຮັບ TRP 2020 ສຳ ລັບເດັກນັກຮຽນ: ວິທີການຄົ້ນຫາຜົນໄດ້ຮັບຂອງເດັກ

ຜົນໄດ້ຮັບ TRP 2020 ສຳ ລັບເດັກນັກຮຽນ: ວິທີການຄົ້ນຫາຜົນໄດ້ຮັບຂອງເດັກ

2020
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເກີບ Nike ສະເພາະ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງເກີບ Nike ສະເພາະ

2020
ເຕັກນິກແລ່ນ 100m - ຂັ້ນຕອນ, ຄຸນລັກສະນະ, ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຕັກນິກແລ່ນ 100m - ຂັ້ນຕອນ, ຄຸນລັກສະນະ, ຄຳ ແນະ ນຳ

2020
ຂ້ອຍຄວນໃສ່ເກີບຫຍັງ ສຳ ລັບ 1 ກິໂລແມັດແລະ 3 ກິໂລແມັດ

ຂ້ອຍຄວນໃສ່ເກີບຫຍັງ ສຳ ລັບ 1 ກິໂລແມັດແລະ 3 ກິໂລແມັດ

2020
Niacin (ວິຕາມິນ B3) - ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ

Niacin (ວິຕາມິນ B3) - ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ

2020
ການສອນວິດີໂອ: ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາແລ່ນ

ການສອນວິດີໂອ: ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໃນເວລາແລ່ນ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງບານບ້ວງ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງບານບ້ວງ

2020
ຂອງຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງຫວານ

ຂອງຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງຫວານ

2020

"ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ?" - 10 ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta