.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

Ultra Roll's Rich: Marathon ເຂົ້າສູ່ອະນາຄົດ ໃໝ່

ລິງລວຍ "ລ້າສຸດ" ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາປື້ມ, ແທນທີ່ຈະແມ່ນ "ປື້ມຄູ່ມື" ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານໃນຊີວິດແລະວິທີການຕ່າງໆເພື່ອບັນລຸຜົນ ສຳ ເລັດ. ໃນມື້ນີ້, ວັນນະຄະດີ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຖ່າຍທອດສະຕິຂອງຄົນເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງການປະຕິບັດດ້ານຈິດວິນຍານ. ພວກເຮົາຮຽນຢູ່ hosanna, ເຮັດໂຍຄະ, ນັ່ງສະມາທິ, ແຕ່ ... ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເຄື່ອນຍ້າຍໄປບ່ອນໃດເລີຍ.

ປື້ມ "Ultra" ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ແນ່ນອນຂອງການຫັນປ່ຽນຂອງຜູ້ຊາຍ ທຳ ມະດາ, ໂດຍສະເລ່ຍໃນກາງສີ່ສິບປີເປັນນັກແລ່ນມາລາທອນທີ່ແຂງແຮງເຊິ່ງເປັນຜູ້ຈັດການກັບການແຂ່ງຂັນ "Ironman" 5 ໄລຍະຫ່າງ. ບໍ່ມີການປະດິດຄິດແຕ່ງດ້ານປັດຊະຍາຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ມີຕົວຢ່າງຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປັບໂຄງສ້າງຊີວິດ, ຊ່ວຍໃນການປະຖິ້ມນິໄສທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຕຽງໂຮງ ໝໍ. ປື້ມຫົວນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຮູ້ຕົວທ່ານເອງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າແກ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແລະຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄົນອື່ນ.

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາອາຍຸໄດ້ 20 ປີ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆເບິ່ງ "ຄົນເກົ່າ" ສອງເທົ່າທີ່ພວກເຮົາມີອາຍຸສອງເທົ່າ, ຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຂົາແລະບອກຕົວເອງວ່າສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຮົາແນ່ນອນ. ແຕ່ເວລາມາເຖິງແລະນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ມີ ໝໍ້ ເບຍກາຍເປັນສິ່ງທີ່ມັກ, ແລະກະຕ່າທີ່ ໜ້າ ຮັກໄດ້ຖືກລະເບີດອອກມາເປັນເວລາດົນນານແລ້ວແລະນອນຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງ. ລິງລວຍໂດຍອາຍຸ 39 ປີໄດ້ກາຍເປັນ "ຄົນເກົ່າ" ທຳ ມະດາ: ບໍ່ມີຄວາມຝັນ, ບໍ່ມີຄວາມຢາກຫຍັງກັບສິ່ງ ໃໝ່ໆ.

monotony ປະຈໍາວັນ, ເຈືອຈາງດ້ວຍອາຫານທີ່ບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບ, ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ 22 ກິໂລເພີ່ມເຕີມໃສ່ນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິ. ການປະຕິບັດກົດ ໝາຍ ໄດ້ ດຳ ເນີນໄປເປັນປົກກະຕິ, ນຳ ມາເຊິ່ງລາຍໄດ້ທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ເມຍໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນຢ່າງສະຫງົບສຸກໃກ້ຄຽງ, ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ໃຫຍ່ຂື້ນບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ - ຄອບຄົວອາເມລິກາທີ່ ເໝາະ ສົມ (ແລະບໍ່ພຽງແຕ່).

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ປ່ຽນແປງທັນທີເມື່ອ, ພາຍຫຼັງການແລ່ນມາລາທອນອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທີ່ມີອາຫານຢູ່ທາງ ໜ້າ ໂທລະພາບ, ລຸກໄດ້ພະຍາຍາມຂຶ້ນໄປຫ້ອງນອນຢູ່ຊັ້ນສອງ. “ ໃບ ໜ້າ ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຫື່ອ. ເພື່ອຈັບລົມຫາຍໃຈຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງກົ້ມຢູ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ທ້ອງໄດ້ຫຼຸດອອກຈາກກາງເກງຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນເວລາດົນນານບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຂ້ອຍ ... ການດິ້ນລົນກັບອາການປວດຮາກ, ຂ້ອຍເບິ່ງລົງຂັ້ນໄດ - ຂ້ອຍເອົາຊະນະໄດ້ຫຼາຍປານໃດ? ມັນໄດ້ກາຍເປັນແປດ. "ພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ," ຂ້ອຍຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນຫຍັງ?"

ວິທີທີ່ໃກ້ຊິດແລະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມເຈັບປວດ! ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ໄດ້ຖາມຕົວເອງດ້ວຍ ຄຳ ຖາມດັ່ງກ່າວ, ແລະໃນຄວາມເມື່ອຍລ້າກໍ່ໄດ້ນັ່ງລົງຢູ່ເທິງໂຊຟາອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ພຽງແຕ່ແຈ້ງການກະ ທຳ ຂອງລາວ. ປື້ມ "Ultra" ໃຫ້ ຄຳ ຕອບກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຈູດຮ່າງກາຍທີ່ຂີ້ຕົວະຂອງທ່ານອອກຈາກ ໝອນ ທີ່ອ່ອນ, ແມ່ນຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຜູ້ທີ່ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານຄິດຜິດຖ້າທ່ານຄິດວ່າລວຍເປັນ superhero ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ.

ໃນປື້ມ, ລາວເວົ້າຢ່າງບໍ່ ລຳ ອຽງວ່າມັນຍາກສໍ່າໃດ ສຳ ລັບລາວທີ່ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແລະວິທະຍາໄລຈາກການເຍາະເຍີ້ຍຂອງບັນດາສະຫາຍກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີຂອງລາວ. ລາວໄດ້ພົບເຫັນທາງອອກໃນການລອຍນ້ ຳ, ແລະໃນໄວ ໜຸ່ມ ລາວໄດ້ຄິດຫາທາງອອກ ສຳ ລັບຕົນເອງໃນການຊອກຫາ ໝູ່ ເພື່ອນ - ເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ເສີຍເມີຍ, ແລະຕໍ່ມາ, ຮ່າງກາຍ - ໄປຫາຄລີນິກ. ປື້ມຫົວນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການເອົາຊະນະຕົວເອງ, ການຕິດສິ່ງມຶນເມົາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງທ່ານ, ການຮັບຮູ້ແລະການປ່ຽນແປງມັນ.

ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ປື້ມກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ. ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກອັນລ້ ຳ ຄ່າຂອງຊີວິດໃນທຸກອາຍຸ, ໃນສະພາບການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນກັບພໍ່ແມ່, ກັບພັນລະຍາແລະລູກ. ປື້ມບັນຈຸມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ກ່ຽວກັບລະບົບການຝຶກອົບຮົມ, ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນເຮົາເອົາຊະນະຕົວເອງໃນສະພາບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ແລະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໂຊກດີທາງດ້ານການເງິນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງ.

ທຸກໆຄົນທີ່ພ້ອມທີ່ຈະສົ່ງຄືນຄວາມສຸກຈາກທຸກໆມື້ທີ່ມີຊີວິດຢູ່ຄວນອ່ານປື້ມ "Ultra" ໂດຍ Richie Roll, ເພື່ອຈະເລືອກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ສຳ ລັບຕົວເອງ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: Dean Karnazes Just Keeps Running. Rich Roll Podcast (ສິງຫາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ການເລືອກສາຍແຂນທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບແລ່ນ - ພາບລວມຂອງຕົວແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ຄວາມໃກ້ຊິດແລ່ນ: ລາຍລະອຽດ, ການທົບທວນຄືນຮູບແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການທົບທວນຄືນ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Cannelloni ກັບ ricotta ແລະທຽມກັບຜັກຫົມ

Cannelloni ກັບ ricotta ແລະທຽມກັບຜັກຫົມ

2020
VPLab Creatine Pure

VPLab Creatine Pure

2020
ພະຍຸພະລັງງານ Guarana 2000 ໂດຍ Maxler - ການທົບທວນຄືນເສີມ

ພະຍຸພະລັງງານ Guarana 2000 ໂດຍ Maxler - ການທົບທວນຄືນເສີມ

2017
Pilates ແມ່ນຫຍັງແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ແນວໃດ?

Pilates ແມ່ນຫຍັງແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ແນວໃດ?

2020
ວິທີການເລືອກຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນ ສຳ ລັບແລ່ນ

ວິທີການເລືອກຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນ ສຳ ລັບແລ່ນ

2020
ແຍກຕ່າງຫາກເມນູອາຫານ

ແຍກຕ່າງຫາກເມນູອາຫານ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ແມກນີຊຽມສັງກະສີແມກນີຊຽມ

ແມກນີຊຽມສັງກະສີແມກນີຊຽມ

2020
ສູດ ສຳ ລັບ ໝາກ ເລັ່ນປັ່ນປ່ວນດ້ວຍຊີ້ນງົວ Minced

ສູດ ສຳ ລັບ ໝາກ ເລັ່ນປັ່ນປ່ວນດ້ວຍຊີ້ນງົວ Minced

2020
ແຜນປະຕິບັດງານ ສຳ ລັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ TRP ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ແລະບ່ອນນັ້ນ

ແຜນປະຕິບັດງານ ສຳ ລັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ TRP ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ແລະບ່ອນນັ້ນ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta