ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການແລ່ນ - ການກະກຽມ, ຍຸດທະວິທີ, ຄວາມພ້ອມດ້ານຈິດໃຈ, ສະພາບດິນຟ້າອາກາດ. ອຸປະກອນແລ່ນ, ໂດຍສະເພາະເກີບ, ກໍ່ແມ່ນປັດໃຈ ສຳ ຄັນທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ.
ຖ້າທ່ານແລ່ນໄລຍະທາງ 1 ແລະ 3 ກິໂລແມັດໃນສະ ໜາມ ກິລາຢາງພາລາ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຝຶກອົບຮົມຢູ່ທີ່ນັ້ນເປັນປະ ຈຳ, ມັນຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈະຊື້ເກີບທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນມາໃນເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບແລ່ນໃນໄລຍະທາງດັ່ງກ່າວແລະດ້ວຍຢາງ - ຮວງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມັກຈະຝຶກແອບປູຢາງປູທາງ ໜ້າ ດິນຫລືພື້ນດິນແຂງ, ແລະການທົດສອບຂອງທ່ານຈະຖືກປະຕິບັດຢູ່ສະ ໜາມ ກິລາປູຢາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງທີ່ຈະຊື້ຮວງ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເບິ່ງແຍງຊື້ເກີບແລ່ນທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການແລ່ນ 1 ແລະ 3 ກິໂລແມັດເທິງທາງປູຢາງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ວິດີໂອການສອນມື້ນີ້ຈະເວົ້າເຖິງ.
ຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ນັກແລ່ນມາຣາທອນAsics Gel-Hyper Tri 2, Gel-Hyperspeed 6, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຍັງຢາກກ່າວເຖິງສະບັບງົບປະມານຂອງການແລ່ນມາລາທອນຈາກຮ້ານ Decathlon Kalenji ekiden ໜຶ່ງ ບວກ, ພາບລວມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ນີ້: ການທົບທວນຄືນຂອງເກີບ sneen Kalenji Ekiden One Plus ... ຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບທັງແລ່ນທາງປູຢາງແລະການແຂ່ງຂັນແລ່ນທາງໄກ.
