ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບາງຄັ້ງການບາດເຈັບເຂົ່າສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ແລະໃນບາງກໍລະນີມັນສາມາດຈົບລົງໃນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ແນ່ນອນ, ສຳ ລັບການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງບາງຢ່າງ, ການປັ້ນດິນເຜົາສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບການຮັກສາ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສາມາດໃນການຍ່າງແລະໂດຍທົ່ວໄປຍ້າຍອອກ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທຸກໆການບາດເຈັບຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ການ ນຳ ໃຊ້ເທັກນິກຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາດ້ວຍການ ຈຳ ກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນເຈັບ. ແນ່ນອນວ່າວິທີການນີ້ມີຄຸນລັກສະນະຂອງມັນເອງ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃນຫຼາຍໆກໍລະນີທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນມັນກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສຸຂະພາບໄດ້.
ການປາດຢາງ
ຊື່ຂອງວິທີການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນມາຈາກພາສາອັງກິດ "ເທບ", ເຊິ່ງແປວ່າ "ເທບ" ຫລື "ເທບກາວ". ໃນ ຄຳ ສັບທົ່ວໄປ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ເທບຕິດຫລາຍໆຊະນິດຂອງບາງຊະນິດໃສ່ພາກສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
ເຕ້ຍແມ່ນຫຍັງ?
ການແຕະຕ້ອງສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການຂອງການບໍ່ສົມບູນແບບສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ໃນການຮັກສາຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແນ່ນອນ, ອຸປະກອນອື່ນໆທີ່ມີຈຸດປະສົງຄ້າຍຄືກັນກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນພາກປະຕິບັດ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາສາມາດຕັ້ງຊື່ຜ້າພັນບາດຫລືຕົວເກັບຮັກສາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປາດຢາງມີຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ພວກມັນ. ອຸປະກອນທີ່ກ່າວມາທັງ ໝົດ ແມ່ນມີຫຼາຍ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ພວກມັນ, ການເຄື່ອນທີ່ຂອງຄົນເຈັບຈະຖືກ ຈຳ ກັດຫຼາຍ. ການແຕະຕ້ອງບໍ່ສ້າງບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນປະຕິບັດໄດ້ພຽງແຕ່ສ້າງຂໍ້ ຈຳ ກັດເຫຼົ່ານັ້ນ ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ (ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການ ນຳ ໃຊ້ມາດຕະການປິ່ນປົວ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າການຮັກສາຮ່ວມກັນແມ່ນຂະບວນການທີ່ຍາວນານແລະຍາກຫຼາຍ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນແນ່ນອນ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເສຍຫາຍ.
ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີນີ້ແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນບັນດານັກກິລາ. ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບກິລາບາງປະເພດ.
ພວກເຂົາມີຄຸນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:
- ເທບແມ່ນເຮັດດ້ວຍຝ້າຍ.
- ພວກເຂົາມີຄວາມສາມາດຍືດຍາວໄດ້ດີ. ມັນສາມາດສູງເຖິງ 140 ເປີເຊັນ.
- ພວກມັນແມ່ນຢາງ ໝົດ ທຸກສະນິດ.
- ໂຄງສ້າງຂອງເຕ້ຍແມ່ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ອາກາດນັ້ນຜ່ານໄປຢ່າງເສລີ. ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ຢ່າງເສລີ.
- ຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງເທບດັ່ງກ່າວ, ກາວພິເສດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມ ແໜ້ນ ແຟ້ນແລະ ໜ້າ ເຊື່ອຖືກັບຜິວ ໜັງ.
- ເວລາທີ່ອະນຸຍາດໃນໄລຍະທີ່ເທບໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ສວມໃສ່ແມ່ນ 4 ວັນ.
- ຄວາມຕ້ານທານນໍ້າແມ່ນປະກົດຂຶ້ນໃນເທບເຫລົ່ານີ້. ສິ່ງນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້, ໃນເວລາສວມໃສ່ພວກມັນ, ເພື່ອໃຊ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ອາບນ້ ຳ, ໄປທີ່ສະລອຍນ້ ຳ.
ກົນໄກຂອງອິດທິພົນຂອງເທບ
ໃນເວລາທີ່ເບິ່ງ ທຳ ອິດ, ເທບແມ່ນຄ້າຍຄືກັບແຜ່ນກາວທີ່ຕິດກັບພື້ນຜ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄວາມເປັນຈິງພວກມັນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສາຍແອວແມ່ນຜະລິດຈາກວັດສະດຸພິເສດທີ່ມີຄວາມສາມາດຍືດຕົວດ້ວຍແຮງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ກັບຄືນສູ່ ຕຳ ແໜ່ງ ເດີມ.
ຊັ້ນຫນຽວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂເທບຕິດໄດ້ຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ແລະສະດວກສະບາຍ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເທບ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສ່ວນທີ່ເປັນພະຍາດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນ ຈຳ ກັດ. ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ຜະລິດ. ເທບສາມາດມີຄວາມກວ້າງແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກວ້າງ 5 ຊັງຕີແມັດ.
ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍຂອງການປາດຢາງ
ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ມີຜົນກະທົບຂອງມັນໃນຫລາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:
- ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກ້າມຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນ ໝັ້ນ ຄົງ.
- ເມື່ອແກ້ໄຂດ້ວຍເທບ, ຄວາມເຈັບປວດຂອງສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຈະຖືກຫຼຸດລົງ. ບາງຄົນມັກຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດກັບການເຄື່ອນໄຫວບາງຢ່າງ. ການ ສຳ ພັດສາມາດຊ່ວຍເລື່ອງນີ້ໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ດັ່ງນັ້ນ, ການໂຫຼດຢູ່ເທິງຫົວເຂົ່າຮ່ວມກັນແມ່ນຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.
- ແລະແນ່ນອນ, ມັນມີຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງການເຄື່ອນທີ່ຂອງສ່ວນທີ່ຖືກບາດເຈັບຂອງຮ່າງກາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດ ນຳ ພາການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນໄລຍະການຮັກສາ (ກົງກັນຂ້າມກັບການ ນຳ ໃຊ້ປອກເປືອກປູນ)
ເປັນຫຍັງແລະວິທີການເຂົ່າເຂົ່າຄວນເຮັດ?
ວິທີການນີ້ໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິຜົນສູງໃນການປະຕິບັດຕົວຈິງ. ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າຫຼືການຟື້ນຟູຂອງມັນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວແທນ prophylactic ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ.
ພະຍາດກ່ຽວກັບຫົວເຂົ່າ
ເມື່ອປະຕິບັດການປາດຢາງ, ປະເພດພະຍາດທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບການ ຄຳ ນຶງເຖິງ. ການ ນຳ ໃຊ້ເທບຄວນປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຈະເລືອກວິທີການຮັກສາທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບກໍລະນີສະເພາະ. ຖ້າເທບບໍ່ໄດ້ຕັ້ງ ຕຳ ແໜ່ງ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຂາດຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີອາການແຊກຊ້ອນອີກດ້ວຍ. ການ ນຳ ໃຊ້ການປາດຢາງທີ່ຖືກຕ້ອງຈະ ນຳ ໄປສູ່ການຮັກສາຫົວເຂົ່າທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
Kinesio taping ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບອາການເຈັບເຂົ່າບໍ?
ການຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງຄວນ ເໝາະ ສົມກັບຄຸນລັກສະນະສະເພາະຂອງພະຍາດ. ມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການໃຊ້ວິທີນີ້, ຂື້ນກັບ ໜ້າ ວຽກທີ່ທ່ານ ໝໍ ປະເຊີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະສິດທິຜົນຂອງການປາດຢາງ kinesio ສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບໂດຍການໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
ປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດໃນ ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
- ບັນເທົາອາການເຈັບ;
- ການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໄດ້ປະຕິບັດ;
- ການກະຕຸ້ນຂອງກ້າມເນື້ອ neurons;
- ມັນມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງກິດຈະ ກຳ ກ່ຽວກັບໂຣກ ໝາກ ເຍົາ.
ປະເພດຂອງການປາດ
ອີງຕາມຈຸດປະສົງທີ່ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້, ມັນອາດຈະ ໝາຍ ເຖິງແນວພັນ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້:
- ຂັ້ນຕອນການຮັກສາ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນດ້ານກົນຈັກໃສ່ຫົວເຂົ່າທີ່ຖືກກະທົບ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນຍັງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະຫຍາຍອອກໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ ຈຳ ເປັນ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບນີ້, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອັກເສບຫຼຸດລົງແລະຫົວເຂົ່າທີ່ເສຍຫາຍໄດ້ຖືກຟື້ນຟູໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ.
- ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເຮັດວຽກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການນີ້ໂດຍນັກກິລາ. ການແຕະຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງອຸປະກອນ ligamentous, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນັກກິລາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນອີກວ່າດ້ວຍວິທີນີ້ສາມາດປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເທບແມ່ນໃຊ້ກ່ອນການຝຶກອົບຮົມແລະປະໄວ້ຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.
- ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ ຟື້ນຟູ. ນີ້ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງການ ນຳ ໃຊ້ວິທີນີ້ເພື່ອຮັກສາຜົນສະທ້ອນຂອງການຜ່າຕັດ. ການ ນຳ ໃຊ້ນີ້ແມ່ນສັບຊ້ອນຫຼາຍກ່ວາໃນກໍລະນີທີ່ຜ່ານມາ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ປະສົມປະສານກັບເຕັກນິກອື່ນໆ. ການ ນຳ ໃຊ້ນີ້ມີຊື່ຂອງຕົນເອງ - kinesio taping.
ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການປາດ
- ການບາດເຈັບທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການເປັນຕຸ່ມ.
- ມີບາງປະເພດຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ດ້ວຍໂລກຂໍ້ອັກເສບ).
- Sprains ຂອງ ligaments ຫຼືກ້າມ.
- ໂຣກອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອເຍື່ອເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ.
- cramps ທີ່ເກີດຂື້ນກັບການໂຫຼດກ້າມເພີ່ມຂື້ນ.
ກົດລະບຽບພື້ນຖານໃນການໃຊ້ເທບ
- ຜິວ ໜັງ ທີ່ໃຊ້ກັບເທບນັ້ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດຄວາມສະອາດຈາກຜົມແລະເສື່ອມສະພາບດ້ວຍເຫຼົ້າ.
- ທິດທາງໃນການ ນຳ ໃຊ້ເທບແມ່ນຢູ່ຕາມກ້າມ.
- ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງສາຍແອວ. ມັນຄວນຈະຖືກກໍານົດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
- ຫົວເຂົ່າຄວນຢູ່ໃນເວລາທີ່ປາດຢາງ.
- ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການສະ ໝັກ ເອົາເທບ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ພວກເຂົາຈະຕ້ອງຖືກລອກອອກ.
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງວ່າບໍ່ມີເຮືອຫຼືເສັ້ນປະສາດໃດໆ.
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ບໍ່ມີພັບ.
- ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການ ບຳ ບັດຂອງວິທີການນີ້ບໍ່ຄວນ ຈຳ ກັດຕໍ່ການເຄື່ອນທີ່.
ຂໍ້ຂັດແຍ່ງສໍາລັບການປາດ
ວິທີການປິ່ນປົວແບບນີ້ອາດຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນທຸກໆກໍລະນີ.
ພວກເຮົາລາຍຊື່ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ:
- ຢ່າເຮັດແນວນີ້ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານຜິວ ໜັງ ເພີ່ມຂື້ນ.
- ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການແພ້ເກີດຂື້ນ, ການໃຊ້ເຄື່ອງປາດກໍ່ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ.
- ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຖ້າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ.
- ໃນກໍລະນີທີ່ຜິວ ໜັງ ອ້ອມຂໍ່ແຂນຈະວ່າງ, ວິທີການນີ້ຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
- ຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວນີ້.
- ສຳ ລັບການບາດເຈັບທີ່ສັບສົນພຽງພໍ, ວິທີການຮັກສານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້.
ການໃຊ້ການປາດແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວ, ການຟື້ນຟູແລະການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້, ມັນບໍ່ ຈຳ ກັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບດ້ວຍປະສິດຕິພາບສູງສຸດ.
