ຄໍແຂງແຮງ

ການບາດເຈັບກິລາ

2K 1 20.04.2019 (ສະບັບປັບປຸງຄັ້ງສຸດທ້າຍ: 20.04.2019)

ກ້າມເນື້ອຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ມີເນື້ອແຂງລວມມີກ້າມເນື້ອ biceps, semimembranosus, ແລະກ້າມກ້າມ semitendinosus. sprains, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ligaments ແລະ tendon ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແມ່ນການບາດເຈັບທົ່ວໄປ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພະຍາດທາງເດີນທາງນີ້ໄດ້ຖືກກວດພົບໃນນັກກິລາແລະພະນັກງານຫ້ອງການ.

Etiology ຂອງຄວາມເສຍຫາຍ

ປະຖົມມະການແມ່ນອີງໃສ່:

• hypotrophy ຂອງກ້າມເນື້ອຂອງດ້ານ femoral posterior;
• ການເຄື່ອນໄຫວແຫຼມ;
• ຜົນກະທົບໂດຍກົງແລະຊັດເຈນ.

© Anatomy-Insider - stock.adobe.com

ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ

ອາການສັບສົນຂອງອາການແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງກ້າມເນື້ອ. ມີສາມອົງສາຂອງການຍືດ:

1. ມີອາການເຈັບເລັກນ້ອຍ. ບໍ່ມີອາການບວມ.
2. ມີອາການເຈັບປານກາງ. ອາການໃຄ່ບວມແລະຂໍ້ບວມແມ່ນເປັນໄປໄດ້.
3. ນໍ້າຕາກ້າມ (ມັກຈະມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໄຍ) ສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້. ອາການເຈັບປວດສຸມສູງແມ່ນປະຈຸບັນ. Edema ແລະ hematomas ແມ່ນມີການທ້ອງຖິ່ນຕະຫຼອດພື້ນຜິວຂອງຂາ.

ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນຫົວເຂົ່າແລະເຄື່ອງຍືດໃນສະໂພກກໍ່ອາດຈະຖືກ ຈຳ ກັດ.

ອາການເສັ້ນໃຄ່ບວມ

ສະແດງໂດຍ:

• ໂຣກອາການເຈັບຂອງຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ;
• ຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ;
• ຮູບລັກສະນະຂອງເນື້ອງອກແລະ hematomas;
• ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບໃນການຮ່ວມກັນກ່ຽວກັບສະພາບພື້ນຫລັງຂອງຄວາມເສຍຫາຍທັງ ໝົດ ຕໍ່ກັບອຸປະກອນ ligamentous, ໃນບາງກໍລະນີທີ່ມີການແຕກຂອງເສັ້ນດ່າງທີ່ສົມບູນ (ປະກອບດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກົດຂື້ນ).

ວິທີການບົ່ງມະຕິແລະເວລາໄປພົບແພດ

ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດແມ່ນຖືກວິນິດໄສບົນພື້ນຖານ ຄຳ ຮ້ອງທຸກຂອງຄົນເຈັບແລະຂໍ້ມູນການກວດສອບແມ່ນປົກກະຕິ ສຳ ລັບການຍືດອອກ. ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິຄວາມແຕກຕ່າງ, ສາມາດ ດຳ ເນີນການຜ່າຕັດ X-ray, ultrasound, CT ແລະ MRI.

ວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອແລະປິ່ນປົວພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນ

ໃນ 48 ຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ໃນລະດັບ 1-2 ອົງສາ, ການບັງຄັບຜ້າພັນບາດແລະການ ຈຳ ກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີແມ່ນຖືກສະແດງ. ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍອ້ອຍຫລືໄມ້ຄໍ້າ. ການບີບອັດເຢັນ (ນ້ ຳ ກ້ອນໃນຂວດພາດສະຕິກ, ແຜ່ນເຮັດຄວາມຮ້ອນຫລືຖົງ) ປະມານ 15-20 ນາທີຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ ຂາທີ່ຖືກບາດເຈັບຕ້ອງໄດ້ຮັບ ຕຳ ແໜ່ງ ສູງ, ມັກໃນລະດັບຫົວໃຈ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ໃຊ້ NSAIDs ໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງ (Diclofenac), ຢາແກ້ປວດແລະກ້າມເນື້ອສູນກາງກ້າມເນື້ອ (Midocalm, Baclofen). ຫຼັງຈາກ 48 ຊົ່ວໂມງແລະຍ້ອນວ່າໂຣກອາການເຈັບປວດຫຼຸດລົງ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນໄປໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະ ERT (ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ).

ຢູ່ຊັ້ນຮຽນທີ 3, ມີກ້າມເນື້ອ, ເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ສົມບູນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດດ້ວຍການສ້າງໂຄງສ້າງ ໃໝ່ ຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍແລະຜ້າພັນບາດ. ຫຼັງຈາກການຮັກສາ, ສະລັບສັບຊ້ອນການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້.

ໃນຕອນ ທຳ ອິດອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຕົວຕັ້ງຕົວຕີ. ໃນໄລຍະເວລາ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການໂຫຼດທີ່ຖືກອະນຸຍາດແມ່ນຂະຫຍາຍ. ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ຽວກັບການ ຈຳ ລອງຫລືແລ່ນດ້ວຍແສງ. ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຟື້ນຟູ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະດວກ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍການຮັກສາກາຍະພາບສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍ electrophoresis, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ, ການ ນຳ ໃຊ້ໂອໂຊໂກແຊັດແລະການນວດ ບຳ ບັດ.

ໃນທຸກລະດັບຂອງການຍືດ, ການໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນຊີຫຼືວິຕາມິນ C, E, ກຸ່ມ B (B1, B2, B6, B12) ແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້.

ຢາພື້ນເມືອງ

ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຟູ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້:

• ການບີບນ້ ຳ ຕານໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວ, ເຊິ່ງຫົວຜັກບົ່ວຖືກຟັກ, ປະສົມກັບນ້ ຳ ຕານແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ.
• ບີບໄວ້ໃນເວລາກາງຄືນຈາກການປະສົມໃບຜັກກາດໃບ, ມັນຝະລັ່ງແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
• ແຜ່ນດິນ ໜຽວ ສີຟ້າອີງໃສ່ໃບ plantain. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ກັບຜ້າພັນບາດ, ເຊິ່ງໃຊ້ກັບບໍລິເວນທີ່ມີປັນຫາແລະປົກດ້ວຍຖົງຢາງ.

ເວລາຟື້ນຕົວ

ໄລຍະເວລາຟື້ນຟູ ສຳ ລັບການຍືດເຍື້ອອ່ອນແລະປານກາງແມ່ນປະມານ 2-3 ອາທິດ. ດ້ວຍລະດັບທີ່ຊັດເຈນ (ສາມ), ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫົກເດືອນ ສຳ ລັບການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່.

ດ້ວຍການຮັກສາທີ່ພຽງພໍ, ການຟື້ນຕົວໃຫ້ສົມບູນ. ການຄາດຄະເນແມ່ນເອື້ອອໍານວຍ.

ການປ້ອງກັນ

ມາດຕະການປ້ອງກັນລົງມາປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ:

• ກ່ອນທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອົບອຸ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອອຸ່ນຂຶ້ນແລະຍືດມັນ.
• ການໂຫຼດຄວນເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ.
• ການປາດຢາງສາມາດໃຊ້ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
• ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນຈະເປັນປະ ຈຳ.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຢຸດການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້.