.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ການເຄື່ອນຍ້າຍມື: ສາເຫດ, ການບົ່ງມະຕິ, ການຮັກສາ

ແນວຄວາມຄິດຂອງການຮ່ວມມືປະກອບມີຂໍ້ແຂນ, ແຂນເຄິ່ງ carpal, intercarpal ແລະ carpometacarpal. ການເຄື່ອນຍ້າຍມື (ອີງຕາມລະຫັດ ICD-10 - S63) ໝາຍ ເຖິງການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ແຂນຮ່ວມ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເລື້ອຍໆກ່ວາຄົນອື່ນແລະເປັນອັນຕະລາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດທາງກາງແລະກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ສັບສົນທີ່ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍພື້ນຜິວຂອງກະດູກແຂນຂອງແຂນແລະແຂນ.

ສ່ວນທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງແມ່ນຕົວແທນໂດຍພື້ນຜິວຂອງຂໍ້ຂອງ radius ແລະ ulna. ສ່ວນທີ່ມີການບິດເບືອນແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍພື້ນຜິວຂອງກະດູກແຂນຂອງແຖວ ທຳ ອິດ: scaphoid, l ໂຊກ, trihedral ແລະ pisiform. ການບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການເຄື່ອນຍ້າຍ, ໃນນັ້ນມີການເຄື່ອນທີ່ຂອງ ໜ້າ ຜາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກັນແລະກັນ. ປັດໄຈທີ່ຄາດຄະເນຂອງການກະທົບກະເທືອນແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສູງຂອງມື, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບແລະຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຕໍ່ການບາດເຈັບ.

ເຫດຜົນ

ໃນດ້ານນິເວດວິທະຍາຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍ, ບົດບາດ ນຳ ພາແມ່ນຕົກຢູ່ໃນຄວາມເສຍຫາຍ:

  • ການຫຼຸດລົງ:
    • ສຸດແຂນ outstretched;
    • ໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນບານສົ່ງ, ບານເຕະແລະບານບ້ວງ;
    • ໃນຂະນະທີ່ຂີ່ສະກີ (ແລ່ນສະກີ, ຂີ່ສະກີ).
  • ບົດຮຽນ:
    • ກິລາຕິດຕໍ່ (sambo, aikido, ມວຍ);
    • ຍົກນໍ້າ ໜັກ.
  • ປະຫວັດຂອງການບາດເຈັບຂອງຂໍ້ມື (ຈຸດອ່ອນ).
  • ອຸບັດຕິເຫດຈາລະຈອນຕາມທ້ອງຖະ ໜົນ.
  • ການບາດເຈັບໃນອາຊີບ (ລົ້ມລົງຂອງຜູ້ຂີ່ລົດຈັກ).

©ອາຟຣິກາສະຕູດິໂອ - stock.adobe.com

ອາການຕ່າງໆ

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍຫຼັງຈາກການບາດເຈັບລວມມີ:

  • ການປະກົດຕົວຂອງອາການເຈັບແຫຼມ;
  • ການພັດທະນາຂອງຂີ້ກາກຮ້າຍແຮງພາຍໃນ 5 ນາທີ;
  • ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂໍ້ບວມຫລື hyperesthesia ກ່ຽວກັບ palpation, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ tingling ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງຄວາມເລິກຂອງເສັ້ນປະສາດກາງ;
  • ການປ່ຽນແປງຂອງຮູບຮ່າງຂອງມືທີ່ມີລັກສະນະຂອງການໄຫຼໃນພື້ນທີ່ຂອງກະດູກແຂນ;
  • ຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມືແລະເຈັບໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ;
  • ຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ flexors ຂອງມືໄດ້.

ວິທີການ ຈຳ ແນກການແຕກແຍກອອກຈາກການມີຮອຍແຕກແລະກະດູກຫັກ

ປະເພດຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ມືຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ
ການຍ້າຍຖິ່ນຖານຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງສ່ວນຫລືສົມບູນຂອງການເຄື່ອນທີ່. ມັນຍາກທີ່ຈະງໍນິ້ວມື. ໂຣກອາການເຈັບແມ່ນສະແດງອອກ. ບໍ່ມີສັນຍານຂອງກະດູກຫັກເທິງກ້ອງວິທະຍຸ.
ການບາດເຈັບມີລັກສະນະເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະຜີວ ໜັງ ແດງ. ບໍ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຄື່ອນທີ່. ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນເວົ້າຫນ້ອຍກ່ວາກັບການເຄື່ອນຍ້າຍແລະກະດູກຫັກ.
ກະດູກຫັກໂຣກສະແດງອອກແລະໂຣກອາການເຈັບຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງການ ຈຳ ກັດການເຄື່ອນທີ່ເກືອບທັງ ໝົດ. ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກະຕຸ້ນ (crepitus) ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ. ການປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງ roentgenogram.

ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ

ຖ້າການເຄື່ອນທີ່ຖືກສົງໃສວ່າ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມືທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໂດຍການໃຫ້ ຕຳ ແໜ່ງ ສູງ (ມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ວຍການແບ່ງປັນທີ່ມີຄວາມລະອຽດ, ບົດບາດທີ່ສາມາດຫລີ້ນໄດ້ໂດຍ ໝອນ ປົກກະຕິ) ແລະໃຊ້ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນໃນທ້ອງຖິ່ນ (ນ້ ຳ ກ້ອນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດຫລັງຈາກບາດເຈັບ, ສະ ໝັກ 15 -20 ນາທີເຖິງເຂດທີ່ຖືກກະທົບ).

ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການແບ່ງປັນທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ຂອບຊັ້ນ ນຳ ຂອງມັນຄວນລົ້ນແຂນສອກແລະຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງຕີນ. ຄວນໃສ່ວັດຖຸທີ່ອ່ອນນຸ້ມທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ (ຜ້າອ້ອມ, ຜ້າຝ້າຍຫຼືຜ້າພັນບາດ) ໃສ່ໃນແປງ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ແຂນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຄວນຈະຢູ່ ເໜືອ ລະດັບຂອງຫົວໃຈ. ຖ້າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ການບໍລິຫານ NSAIDs (Paracetamol, Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen) ແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້.

ໃນອະນາຄົດ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຄວນຖືກພາໄປໂຮງ ໝໍ ເພື່ອປືກສາຫາລືກັບແພດຜ່າຕັດ. ຖ້າຫຼາຍກວ່າ 5 ມື້ໄດ້ຜ່ານໄປນັບຕັ້ງແຕ່ການບາດເຈັບ, ການເຄື່ອນຍ້າຍແມ່ນຖືກເອີ້ນວ່າຊໍາເຮື້ອ.

ປະເພດ

ອີງຕາມສະຖານທີ່ຂອງຄວາມເສຍຫາຍ, ການແຕກແຍກແມ່ນແຍກອອກ:

  • ກະດູກ scaphoid (ບໍ່ຄ່ອຍຖືກວິນິດໄສ);
  • lucky ກະດູກ (ພົບທົ່ວໄປ);
  • ກະດູກ metacarpal (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໂປ້; ຫາຍາກ);
  • ມືຍົກຍ້າຍກະດູກທັງ ໝົດ ຂອງຂໍ້ມືຢູ່ລຸ່ມໂຊກ, ໄປດ້ານຫລັງ, ຍົກເວັ້ນຄົນສຸດທ້າຍ. ການເຄື່ອນຍ້າຍແບບນີ້ເອີ້ນວ່າ perilunar. ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ.

ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງດວງຈັນແລະພະຍາດ perilunar ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນ 90% ຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍມືທີ່ບົ່ງມະຕິ.

Transradicular, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຄື່ອນຍ້າຍທີ່ແທ້ຈິງ - dorsal ແລະ palmar, ທີ່ເກີດຈາກການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແຖວເທິງຂອງກະດູກແຂນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພື້ນຜິວກ່ຽວກັບຂໍ້ຂອງ radius - ແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ.

ໂດຍລະດັບຂອງການຍ້າຍຖິ່ນຖານ, ການຍ້າຍຖິ່ນຖານແມ່ນການພິສູດ ສຳ ລັບ:

  • ເຮັດໃຫ້ສົມບູນກັບການແຍກກະດູກຂອງຂໍ້ຕໍ່;
  • ບໍ່ສົມບູນແບບຫຼືບໍ່ມີຮູບຮ່າງ - ຖ້າ ໜ້າ ດ້ານຂອງໂລກສືບຕໍ່ຕິດຕໍ່.

ໃນທີ່ປະທັບຂອງບັນດາພະຍາດທາງເດີນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ການເຄື່ອນທີ່ສາມາດເປັນປົກກະຕິຫຼືລວມກັນ, ດ້ວຍຜິວທີ່ບໍ່ຖືກ ທຳ ລາຍ / ປິດ - ເປີດ.

ຖ້າການຍ້າຍຖິ່ນຖານມັກຈະເກີດຂື້ນຫຼາຍກວ່າ 2 ຄັ້ງຕໍ່ປີ, ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າເປັນນິໄສ. ອັນຕະລາຍຂອງພວກມັນແມ່ນຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອກະດູກແຂງທີ່ຄ່ອຍໆເກີດຂື້ນກັບການພັດທະນາໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ການວິນິດໄສ

ການບົ່ງມະຕິແມ່ນເຮັດຂື້ນບົນພື້ນຖານ ຄຳ ຮ້ອງທຸກຂອງຄົນເຈັບ, ຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ເປັນພິດ (ສະແດງເຖິງການບາດເຈັບ), ຜົນຂອງການກວດສອບທີ່ມີຈຸດປະສົງພ້ອມດ້ວຍການປະເມີນຜົນນະໂຍບາຍດ້ານວິວັດທະນາການຂອງການວິວັດທະນາການຂອງອາການທາງຄລີນິກ, ພ້ອມທັງການກວດ X-ray ໃນສອງຫຼືສາມການຄາດຄະເນ.

ອີງຕາມອະນຸສັນຍາທີ່ຖືກຮັບຮອງໂດຍນັກ traumatologist, radiography ແມ່ນປະຕິບັດສອງຄັ້ງ: ກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວແລະຫຼັງຈາກຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຫຼຸດຜ່ອນ.

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ການຄາດຄະເນຂ້າງແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ສຸດ.

ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງ X-ray ແມ່ນການລະບຸການກະດູກຫັກຂອງກະດູກຫລືຂໍ້ກະດູກ ligament. ເພື່ອໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິພະຍາດ, MRI (ການຖ່າຍພາບສະທ້ອນແມ່ເຫຼັກ) ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກວດຫາກະດູກຫັກ, ກະດູກເລືອດ, ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນໃຍຂອງໂຣກ necrosis ແລະໂລກກະດູກພຸນ. ຖ້າໃຊ້ MRI ບໍ່ສາມາດໃຊ້, CT ຫຼື ultrasound ຖືກໃຊ້, ເຊິ່ງມັນຖືກຕ້ອງ ໜ້ອຍ ກວ່າ.

© DragonImages - stock.adobe.com

ການຮັກສາ

ອີງຕາມປະເພດແລະຄວາມຮຸນແຮງ, ການຫຼຸດຜ່ອນສາມາດປະຕິບັດພາຍໃຕ້ທ້ອງຖິ່ນ, ອາການສລົບຫລືອາການສລົບ (ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຂອງແຂນ). ໃນເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 5 ປີ, ການຫຼຸດຜ່ອນລົງແມ່ນຖືກປະຕິບັດພາຍໃຕ້ອາການສລົບ.

ການຫຼຸດຜ່ອນການຍ້າຍຖິ່ນຖານທີ່ປິດ

ການຜ່າຕັດຂໍ້ມືທີ່ໂດດດ່ຽວແມ່ນສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ງ່າຍໂດຍ ໝໍ ຜ່າຕັດດ້ານກະດູກ. ສູດການຄິດໄລ່ຂອງການກະ ທຳ ແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

  • ຂໍ້ມືທີ່ຂໍ້ມືຖືກຍືດອອກໄປໂດຍການດຶງດ້ານ ໜ້າ ຂອງແຂນແລະແຂນໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ, ແລະຕັ້ງໄວ້.
  • ຫຼັງຈາກການຫຼຸດຜ່ອນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ການຄວບຄຸມ X-ray ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການໃສ່ແຜເຊັດເພດານໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ຂອງການບາດເຈັບ (ຈາກນິ້ວມືຂອງມືເຖິງແຂນສອກ), ມືຖືກຕັ້ງຢູ່ໃນມຸມ 40 °.
  • ຫຼັງຈາກ 14 ວັນ, ຜ້າພັນແຜຈະຖືກຍ້າຍອອກໂດຍການຍ້າຍມືໄປຫາຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ເປັນກາງ; ຖ້າການກວດສອບຄືນ ໃໝ່ ສະແດງເຖິງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບໃນການຮ່ວມກັນ, ການແກ້ໄຂພິເສດກັບສາຍໄຟ Kirschner ຈະຖືກປະຕິບັດ.
  • ແປງແມ່ນມີການສ້ອມແຊມອີກຄັ້ງກັບປອກປູນເປັນເວລາ 2 ອາທິດ.

ການຫຼຸດຜ່ອນມືທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດມັກຈະມີການກົດລັກສະນະ. ເພື່ອປ້ອງກັນການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດກາງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດກາເບິ່ງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງນິ້ວມືຂອງແຜ່ນພັບ.

ອະນຸລັກ

ດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນທີ່ປິດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ການຮັກສາແບບອະນຸລັກແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:

  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ:
    • NSAIDs;
    • opioids (ຖ້າຜົນກະທົບຂອງ NSAIDs ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ):
      • ການປະຕິບັດສັ້ນ;
      • ການກະ ທຳ ທີ່ຍາວນານ;
    • ການຜ່ອນຄາຍກ້າມຂອງການປະຕິບັດຂັ້ນສູນກາງ (Mydocalm, Sirdalud; ຜົນກະທົບສູງສຸດສາມາດບັນລຸໄດ້ເມື່ອປະສົມກັບ ERT).
  • FZT + ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບມືທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ:
    • ການນວດ ບຳ ບັດຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ;
    • micromassage ໂດຍໃຊ້ ultrasound;
    • orthopedic fixation ໂດຍໃຊ້ orthoses ທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ຍືດຫຍຸ່ນຫຼືປະສົມປະສານ;
    • ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ (ເຢັນຫຼືຄວາມຮ້ອນ, ຂຶ້ນກັບຂັ້ນຕອນຂອງການບາດເຈັບ);
    • ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອແນໃສ່ການຍືດແລະເພີ່ມ ກຳ ລັງຂອງກ້າມຂອງມື.
  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຊກແຊງ (ຢາແກ້ປວດ) (ຢາ glucocorticoid ແລະອາການສລົບ, ຍົກຕົວຢ່າງ, Cortisone ແລະ Lidocaine, ຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນຮ່ວມກັນທີ່ຖືກກະທົບ).

ການຜ່າຕັດ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດແມ່ນໃຊ້ໃນເວລາທີ່ການຫຼຸດຜ່ອນປິດແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມສັບສົນຂອງການບາດເຈັບແລະການປະກົດຕົວຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ:

  • ມີຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງຜິວຫນັງ;
  • ruptures ຂອງ ligaments ແລະ tendons;
  • ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນໂລຫິດແດງແລະ / ຫຼືເສັ້ນເລືອດແດງ;
  • ການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດກາງ;
  • dislocations ລວມກັນກັບກະດູກຫັກ splinter ຂອງກະດູກ forearm ໄດ້;
  • twisting ຂອງກະດູກ scaphoid ຫຼື l ໂຊກດີ;
  • dislocations ເກົ່າແລະນິໄສ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນເຈັບມີອາການເຈັບເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 3 ອາທິດ, ຫຼືການຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການຜ່າຕັດແມ່ນຊີ້ບອກ. ໃນບາງກໍລະນີ, ເຄື່ອງອຸປະກອນລົບກວນຖືກຕິດຕັ້ງ. ການຫຼຸດຜ່ອນຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກກະດູກສັນຫຼັງມັກຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເຊິ່ງມັນຍັງເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດ. ເມື່ອສັນຍານຂອງການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດປານກາງຈະປາກົດ, ການຜ່າຕັດສຸກເສີນແມ່ນຊີ້ບອກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໄລຍະເວລາແກ້ໄຂສາມາດ 1-3 ເດືອນ. ໂດຍໄດ້ຟື້ນຟູອະໄວຍະວະຂອງມື, orthopedist ເຮັດໃຫ້ມືບໍ່ສະອາດໂດຍການໃຊ້ປັ້ນພິເສດຈົນເຖິງ 10 ອາທິດ.

ການແຕກແຍກມັກຈະມີການສ້ອມແຊມເປັນການຊົ່ວຄາວດ້ວຍສາຍໄຟ (ເຊືອກຫລືເຂັມ, ສະກູແລະອາຫານຫຼັກ), ເຊິ່ງກໍ່ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກພາຍໃນ 8-10 ອາທິດຫຼັງຈາກການຮັກສາໃຫ້ສົມບູນ. ການໃຊ້ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າການສັງເຄາະໂລຫະ.

ການຟື້ນຟູແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ໄລຍະເວລາຟື້ນຟູລວມມີ:

  • FZT;
  • ການນວດ;
  • ນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງການແພດ.

© Photographee.eu - stock.adobe.com. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນັກກາຍຍະ ບຳ ບັດ.

ມາດຕະການດັ່ງກ່າວອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງເຄື່ອງກ້າມຂອງກ້າມເນື້ອ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍມັກຈະຖືກ ກຳ ນົດ 6 ອາທິດຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ.

ບົດຝຶກຫັດທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ:

  • flexion-extension (ອອກກໍາລັງກາຍຄ້າຍກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍ (ຈັງຫວະຊ້າໆ) ດ້ວຍແປງເມື່ອແບ່ງອອກ);

  • ການລັກພາຕົວ - ປະດັບປະດາ (ທ່າເລີ່ມຕົ້ນ - ຢືນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງທ່ານກັບ ກຳ ແພງ, ມືສອງຂ້າງຂອງທ່ານ, ຝາມືຈາກດ້ານຂ້າງຂອງນິ້ວມືນ້ອຍໆແມ່ນໃກ້ກັບຂາ; ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍມືຢູ່ໃນຍົນທາງ ໜ້າ (ໃນຝາແມ່ນຕັ້ງຢູ່ທາງຫລັງ) ບໍ່ວ່າຈະເປັນນິ້ວມືນ້ອຍຫລືໄປຫານີ້ວໂປ້ຂອງມື );

  • supination-pronation (ການເຄື່ອນໄຫວເປັນຕົວແທນຂອງການຫັນມືຕາມຫຼັກການຂອງ "ແກງທີ່ປະຕິບັດ", "ແກງທີ່ຕົ້ມໃສ່");

  • ການຂະຫຍາຍ - ເຊື່ອມຕໍ່ນິ້ວມື;

  • ບີບຕົວຂະຫຍາຍຂໍ້ມື;

  • ອອກກໍາລັງກາຍ isometric.

ຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ.

ເຮືອນ

ERT ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນໄດ້ປະຕິບັດບົນພື້ນຖານຄົນເຈັບເຂດນອກແລະຄວບຄຸມໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຫຼັງຈາກຄົນເຈັບມີຄວາມລຶ້ງເຄີຍກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຕັມຮູບແບບແລະເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບການປະຕິບັດວຽກງານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ລາວປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ.

ໃນ ຈຳ ນວນຢາທີ່ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນຢາ NSAIDs, ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງ (Fastum-gel), ວິຕາມິນ B12, B6, C.

ເວລາຟື້ນຕົວ

ໄລຍະເວລາຟື້ນຟູແມ່ນຂື້ນກັບປະເພດການຍົກຍ້າຍ. ຫຼັງຈາກ ຈຳ ນວນອາທິດທີ່ແນ່ນອນ:

  • crescent - 10-14;
  • perilunar - 16-20;
  • scaphoid - 10-14.

ການຟື້ນຕົວໃນເດັກແມ່ນໄວກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານເພີ່ມເວລາຂອງການຟື້ນຟູ.

ພາວະແຊກຊ້ອນ

ອີງຕາມເວລາທີ່ເກີດຂື້ນ, ອາການແຊກຊ້ອນແບ່ງອອກເປັນ:

  • ກ່ອນໄວອັນຄວນ (ເກີດຂື້ນພາຍໃນ 72 ຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດຫລັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ):
    • ຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ຕໍ່;
    • ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຫຼືເສັ້ນເລືອດ (ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດກາງແມ່ນພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ);
    • ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ;
    • hematomas;
    • ຜິດປົກກະຕິຂອງມື;
    • ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວ ໜັງ;
    • hyperthermia.
  • ຊ້າ (ພັດທະນາ 3 ວັນຫຼັງຈາກບາດເຈັບ):
    • ການເຂົ້າເຖິງຂອງການຕິດເຊື້ອຂັ້ນສອງ (ເປັນຝີແລະ phlegmon ຂອງການທ້ອງຖິ່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂຣກ lymphadenitis);
    • ໂຣກອຸໂມງ (ການລະຄາຍເຄືອງທີ່ຄົງຄ້າງຂອງເສັ້ນປະສາດກາງໂດຍມີເສັ້ນເລືອດແດງຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດຂອດ);
    • ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະ arthrosis;
    • ligament calcification;
    • atrophy ຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງ forearm ໄດ້;
    • ການລະເມີດການເຄື່ອນໄຫວຂອງມື.

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍຕາມຈັນທະປະຕິບັດມັກຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂຣກປວດເຮື້ອຮັງ, ແລະຄວາມບໍ່ສະຖຽນຂອງແຂນ.

ອັນຕະລາຍຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ

ອັນຕະລາຍແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເບິ່ງແຍງຄວາມປອດໄພຂອງຕົວເອງ, ເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ສະນັ້ນການຍ້າຍຖິ່ນຖານຂອງພວກເຂົາອາດຈະເກີດຂື້ນອີກ. ມັກຈະປະກອບໄປດ້ວຍກະດູກຫັກຂອງກະດູກ, ເຊິ່ງຖ້າຫາກວ່າຖືກ ​​ທຳ ລາຍອີກຄັ້ງ, ສາມາດພັດທະນາເປັນກະດູກຫັກ. ພໍ່ແມ່ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງເລື່ອງນີ້.

ການປ້ອງກັນ

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນຍ້າຍຊ້ ຳ ອີກ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ເພື່ອແນໃສ່ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຂອງມືແລະເນື້ອເຍື່ອກະດູກ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ Ca ແລະວິຕາມິນດີກໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້. Electrophoresis ກັບ lidase ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກແມ່ນມາດຕະການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກອຸໂມງ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: phab nyaj beriberi, vitamine B1 or Thiamine (ພຶດສະພາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ມາດຕະຖານການສຶກສາດ້ານຮ່າງກາຍຊັ້ນ 3: ສິ່ງທີ່ເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງໄດ້ຜ່ານໃນປີ 2019

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ອາຫານດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ໃນຕາຕະລາງ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Jogging ໄລຍະຫ່າງຫຼື

Jogging ໄລຍະຫ່າງຫຼື "fartlek" ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

2020
ການທົດສອບແລ່ນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ 4 ຢ່າງຂອງ Cooper

ການທົດສອບແລ່ນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ 4 ຢ່າງຂອງ Cooper

2020
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ - ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບກິລານີ້

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ - ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບກິລານີ້

2020
ການຍ່າງຢູ່ກົ້ນ: ການທົບທວນຄືນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ

ການຍ່າງຢູ່ກົ້ນ: ການທົບທວນຄືນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ

2020
ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated Omega-6: ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແລະບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາມັນ

ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated Omega-6: ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແລະບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາມັນ

2020
ແບບຮວງຕັ້ງແຈບຂອງ Asics - ປະເພດ, ແບບ, ການທົບທວນຄືນ

ແບບຮວງຕັ້ງແຈບຂອງ Asics - ປະເພດ, ແບບ, ການທົບທວນຄືນ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
Carbo Max ໂດຍ Maxler - isotonic drink review

Carbo Max ໂດຍ Maxler - isotonic drink review

2020
CYSS

CYSS "Aquatix" - ລາຍລະອຽດແລະລັກສະນະຂອງຂະບວນການຝຶກອົບຮົມ

2020
ເສື້ອຍືດແລ່ນຂອງຜູ້ຊາຍ. ການທົບທວນຄືນຂອງແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ

ເສື້ອຍືດແລ່ນຂອງຜູ້ຊາຍ. ການທົບທວນຄືນຂອງແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta