ໝາກ ເຂືອເປັນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງບັນຈຸມີວິຕາມິນ C ຫຼາຍ, ມີຈຸລິນຊີແລະມະຫາພາກ. ໝາກ ມີ້ແມ່ນແຫຼ່ງ ທຳ ມະຊາດຂອງສານ phenolic ແລະ flavonoid ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດໃນຈຸລັງ.
ໝາກ ຂາມມີສັບພະຄຸນທາງຢາແລະຄຸນປະໂຫຍດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ ໝາກ ມີເນື້ອສົດແລະແຊ່ແຂງຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງມີໃບ, ກິ່ງງ່າແລະທັງຮາກອີກດ້ວຍ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນຫວັດ, ພວກເຂົາມັກດື່ມຊາແລະຕົ້ມໃບແລະໃບສົດແລະ ໝາກ ໄມ້. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ ໝາກ ຂາມ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແລະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມີ້ທີ່ຜະລິດຈາກແກ່ນ, ທ່ານສາມາດປັບສະພາບແລະສີຜິວຂອງທ່ານໄດ້ດີ
ເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ແລະສ່ວນປະກອບຂອງ raspberry
ໝາກ ຂາມເປັນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ການ ນຳ ໃຊ້ຈະມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຣໍເບີຣີ້ສົດຕໍ່ 100 g ແມ່ນ 45 kcal. ສານອາຫານໃນຜະລິດຕະພັນແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກສູນເສຍໃນລະຫວ່າງການປຸງອາຫານ, ຍົກເວັ້ນການຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນອຸນຫະພູມສູງ.
ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງ ໝາກ ມີເນື້ອ:
- raspberry frozen ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານ - 45,4 kcal;
- ແຫ້ງ - 115 kcal;
- ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ມີ raspberry (ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານ) - 45,7 kcal;
- raspberry ຮູ້ບຸນຄຸນກັບ້ໍາຕານ - 257,5 kcal;
- jam - 273 kcal;
- compote - 49,8 kcal;
- ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ - 40,1 kcal.
ຣົດແດງສົດ ໜຶ່ງ ແກ້ວບັນຈຸປະມານ 85,8 kcal.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງຣູແບຣນສົດໃນ 100 ກຼາມ:
- ທາດໂປຼຕີນ - 0,8 g;
- ໄຂມັນ - 0,5 g;
- ທາດແປ້ງ - 8.3 g;
- ນ້ໍາ - 87,6 g;
- ເສັ້ນໃຍອາຫານ - 3.8 g;
- ຂີ້ເທົ່າ - 0,5 g;
- ອາຊິດອິນຊີ - 3,7 ກຼາມ
ອັດຕາສ່ວນຂອງ BJU ຕໍ່ 100 g ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ frozen ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ - 1 / 0.6 / 10.4, ຕາມລໍາດັບ. ສຳ ລັບເມນູອາຫານແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ສຸກໂດຍບໍ່ມີສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມແລະບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການ ບຳ ບັດດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດທີ່ຈະລວມເອົາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊ່ແຂງໃນອາຫານ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການ ທຳ ລາຍຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຕາມ ທຳ ມະຊາດ.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດຕໍ່ 100 g ແມ່ນຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຮູບແບບຂອງຕາຕະລາງ:
| ຊື່ລາຍການ | ຈໍານວນເງິນຂອງ raspberries |
| ທາດເຫຼັກ, ມລກ | 1,2 |
| ມັງມັງ, ມກ | 0,21 |
| ອະລູມີນຽມ, ມກ | 0,2 |
| ທອງແດງ, ມລກ | 0,17 |
| Boron, mg | 0,2 |
| ສັງກະສີ, ມລກ | 0,2 |
| ໂພແທດຊຽມ, ມລກ | 224 |
| ຟອສຟໍ, ມກ | 37 |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, mg | 40 |
| ແມກນີຊຽມ, mg | 22 |
| ຊູນຟູຣິກ, ມກ | 16 |
| chlorine, mg | 21 |
| ຊິລິໂຄນ, mg | 39 |
| ໂຊດຽມ, ມລກ | 10 |
| ອາຊິດ Ascorbic, mg | 25 |
| Choline, mg | 12,3 |
| ວິຕາມິນ PP, ມລກ | 0,7 |
| ວິຕາມິນອີ, ມລກ | 0,6 |
| ໄທລຽມ, ມລ | 0,02 |
| ວິຕາມິນເອ, μg | 33 |
| ວິຕາມິນ B2, ມລກ | 0,05 |
| ວິຕາມິນ K, μg | 7,8 |
ນອກຈາກນີ້, ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ຂາມມີສານ glucose ໃນປະລິມານ 3,9 g, ລວມທັງ fructose - 3.9 g ແລະ sucrose - 0.5 g ຕໍ່ 100 g ສ່ວນ ໝາກ ມີເນື້ອມີກົດໄຂມັນ polyunsaturated ເຊັ່ນ: ໂອເມກ້າ -3 ແລະໂອເມກ້າ -6.
© ma_llina - stock.adobe.com
ໃບ Raspberry ບັນຈຸ:
- flavonoids;
- ເສັ້ນໃຍ;
- ອາຊິດອິນຊີ (ໝາກ ໄມ້);
- ເກືອແຮ່;
- ນ້ ຳ ເກືອ;
- ທາດປະກອບທີ່ສະຫຼາດແລະການຍ້ອມສີ;
- potassium, phosphorus, ທາດໄອໂອດິນ, ແມກນີຊຽມແລະແຄວຊ້ຽມ.
ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສານເຄມີອື່ນໆທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາ ໜ້າ ທີ່ອັນ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ຂາມແລະຄຸນລັກສະນະເປັນຢາ
ມີການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າການບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ສົດໆປະ ຈຳ ວັນມີຜົນດີຕໍ່ສະຫວັດດີພາບ. ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນ 10-15 ໝາກ ໄມ້ປ່າ.
ໝາກ ມີເນື້ອມີສັບພະຄຸນ ບຳ ບັດໃນຮ່າງກາຍ:
- ບັນເທົາອາການອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່, ສະນັ້ນ ໝາກ ຂີ້ຫູດແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີຜົນກະທົບທີ່ສຸດໃນການປວດຂໍ້ກະດູກໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ.
- ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກແຜ່ນໄຂມັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ການບໍລິໂພກ ໝາກ ຂາມປປົກກະຕິຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກຫົວໃຈໃນຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ.
- ເຮັດຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້ອອກຈາກສານພິດ, ສານພິດແລະສານພິດ.
- ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຂອງແມ່ຍິງ.
- ປັບປຸງອາລົມ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດແຂງແຮງ, ບັນເທົາອາການຄຽດ.
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ, ເພີ່ມຄວາມຊົງ ຈຳ.
- ປົກກະຕິຂອງຕັບແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ
- ປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງອິນຊູລິນ, ສະນັ້ນ ໝາກ ມີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ.
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະສືບພັນ, ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນ ໝັນ ຂອງຜູ້ຊາຍແລະເພີ່ມການຈະເລີນພັນ.
- ປົກກະຕິການຜະລິດຮໍໂມນ.
- ເລັ່ງການຟື້ນຕົວຈາກຫວັດ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັບປະທານແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
ນອກຈາກນີ້, ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ຂາມປີ້ເປັນລະບົບຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແຂງແຮງ, ພ້ອມທັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກ atherosclerosis ແລະມະເລັງ.
ໝາຍ ເຫດ: ໝາກ ຂາມປຽກແລະແຫ້ງມີຄຸນປະໂຫຍດແລະຮັກສາຄືກັນກັບສົດ. jam Raspberry ແລະ compote ມີຄຸນສົມບັດ antipyretic ແລະ analgesic. ຊາ Raspberry ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນຫວັດ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະຖືກຕົ້ມບໍ່ເກີນ 3 ນາທີ.
ຄຸນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຈາກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ດິນດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແມ່ນຄືກັນກັບ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ແຕ່ມີປະລິມານແຄລໍຣີສູງຂື້ນ. ນ້ ຳ ສາມາດຫິວຄວາມຫິວໂຫຍ.
ແກ່ນ Raspberry ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບການຜະລິດຂັດ, ໜ້າ ກາກແລະຄີມ. ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ ມັນຖືກຜະລິດບົນພື້ນຖານຂອງເມັດທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ຄື: ຕ້ານການອັກເສບ, ຮັກສາແລະເຮັດໃຫ້ສະບາຍ.
© ilietus - stock.adobe.com
ໃບ Raspberry
ໃບ Raspberry ບັນຈຸສານອາຫານຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າທັງໃບໄມ້ສົດແລະແຫ້ງມີຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ການຕົກແຕ່ງແລະການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນຊ່ວຍໃນການເປັນຫວັດແລະສະ ໜອງ:
- ຜົນກະທົບ antipyretic;
- diaphoretic;
- ຕ້ານອັກເສບ;
- immunostimulating;
- ສະຫຼາດ.
ໃບເຕົ້າໂຮມກັນຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາແລະເຊົາເລືອດ.
ໃນລະຫວ່າງການເຈັບຄໍ, ທ່ານສາມາດຫ້ອຍດ້ວຍການຕົ້ມຂອງໃບໄມ້. ມັນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິວເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ການດື່ມນ້ ຳ tincture ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການອັກເສບຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.
ບົນພື້ນຖານຂອງໃບເຕົ້າໂຮມກັນ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນຖືກກະກຽມທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: ຕຸ່ມຜື່ນ, ໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະແມ້ແຕ່ໂຣກຜິວ ໜັງ.
ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງໃບເຕົ້ານົມແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດດັ່ງກ່າວ:
- ARVI;
- ແຜກະເພາະອາຫານ;
- ການອັກເສບຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້;
- ອັກເສບອັກເສບ;
- ເສັ້ນເລືອດແດງ;
- colitis;
- stomatitis ແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງຜົ້ງປາກ.
ໃບແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດຊື່ນແລະແຂງແຮງ.
ໃບຊາທີ່ໃຊ້ດອງແມ່ນມີລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ສານອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ຈະສູນເສຍໄປໃນໄລຍະການ ໝັກ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ ກ່ວາຊາທີ່ຜະລິດຈາກໃບສົດຫຼືໃບແຫ້ງ.
ສາຂາ Raspberry
ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະປິ່ນປົວຂອງສາຂາ raspberry ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກມາດົນແລ້ວ. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ກໍ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເທົ່າກັນທັງສົດແລະແຫ້ງ. ການຕົກແຕ່ງແມ່ນຖືກຕົ້ມຈາກງ່າ, tinctures ແມ່ນເຮັດແລະຖືກໃຊ້ເປັນໂລຊັ່ນ ສຳ ລັບພື້ນທີ່ທີ່ເສຍຫາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຕົ້ມທີ່ພວກເຂົາປະຕິບັດຕໍ່:
- ໄຂ້ຫວັດ (ລວມທັງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່), ໄອ, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ແລະອັກເສບລະບົບຫາຍໃຈທາງເທິງ;
- ພະຍາດຜິວຫນັງ;
- ເສັ້ນເລືອດແດງ;
- ອາການເຈັບປວດກະເພາະອາຫານ;
- ໜ້າ ອົກ;
- ເລືອດອອກກະເພາະ.
ການນໍາໃຊ້ສາຂາ raspberry, ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອຸດຕັນຂອງເລືອດຈະດີຂື້ນແລະຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກ atherosclerosis ຈະຫຼຸດລົງ.
ການຕົກແຕ່ງໂດຍອີງໃສ່ສາຂາ raspberry ຊ່ວຍຄົນທີ່ເປັນໂລກຊຶມເສົ້າແລະໂຣກ neurasthenia. tinctures Raspberry ແລະ lotions ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບອາການສລົບແລະແບັກທີເລຍ.
ປູກຮາກ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ
ຜົນດີແລະປິ່ນປົວພະຍາດຂອງຮາກພືດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຄືກັນກັບໃບໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້, ແຕ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງວິຕາມິນແລະສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບແມ່ນສູງກວ່າ. ຮາກມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກເຮ້ຍ, ພ້ອມດ້ວຍເລືອດອອກ.
ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຮາກ raspberry ພວກເຂົາປະຕິບັດຕໍ່:
- ພະຍາດຫອບຫືດ;
- ການອັກເສບຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງ.
ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ການຕົ້ມຮາກແລະນ້ ຳ ປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ປະຕິບັດຕາມອັດຕາສ່ວນ 50 g ເຖິງ 1 ລິດຕາມ ລຳ ດັບ. ກິນ 5-8 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງຕໍ່ຄັ້ງ.
ໃນວິນາທີທີສອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຮາກ raspberry, ຂາ fir ແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ປົນກັນໃນປະລິມານເທົ່າກັນແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງ. ກິນ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໜຶ່ງ ບ່ວງ.
Raspberry ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ຣາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ ໝາກ ໄມ້ສົດເຄິ່ງຈອກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ຫມາກມີເນື້ອມີປະໂຫຍດຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:
- ມີຄຸນສົມບັດໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນເນື່ອງຈາກທາດ enzymes lipolytic ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ໄມ້ raspberry;
- ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ເພີ່ມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ;
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ;
- ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປແລະຖືກບວມອອກ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກທາດແຫຼວທີ່ເກີນ, ເກືອແລະສານພິດກໍ່ຖືກ ກຳ ຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະລວມເອົາທັງ ໝາກ ໄມ້ສົດແລະແຊ່ແຂງໃນອາຫານໃນໄລຍະອາຫານ, ແຕ່ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼືຂອງຫວານອື່ນໆ.
© nolonely - stock.adobe.com
Contraindications ແລະອັນຕະລາຍຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ
ເມື່ອກິນ ໝາກ ໄມ້ປ່າ, ໃບແລະຮາກ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍສາມາດເປັນສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກພູມແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ.
ການກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບປະຊາຊົນ:
- ດ້ວຍຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນ;
- ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ພິການ (ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບ diuretic ທີ່ raspberries ມີ);
- ພະຍາດຫອບຫືດ;
- exacerbation ຂອງພະຍາດເຊັ່ນ: ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້ແລະແຜ.
ຕົ້ມຂອງໃບແມ່ນ contraindicated ດື່ມໃນ:
- ທ້ອງຜູກ ຊຳ ເຮື້ອ;
- upset ກະເພາະອາຫານ;
- gout;
- jade;
ມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ອະງຸ່ນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີໄລຍະເວລາຕ່ ຳ ກວ່າ 34 ອາທິດ.
ສາຂາ Raspberry ບໍ່ຄວນໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ urolithiasis ແລະພະຍາດ gout.
ໝາຍ ເຫດ: ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນເກີນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງ ໝາກ ຣາມເບີຣີ (10-15 ໝາກ ໄມ້ຕໍ່ວັນ) ເນື່ອງຈາກນ້ ຳ ຕານບັນຈຸຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບ.
ຜົນໄດ້ຮັບ
ໝາກ ຂີ້ຫູດແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ, ມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າ. ໝາກ ຂາມສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ກຳ ຈັດຮ່ອງຮອຍຕື້ນໆເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງແລະ ກຳ ຈັດສິວຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ ໝາກ ຣອດເປັນລະບົບຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແຂງແຮງແລະມີພູມຕ້ານທານ, ກຳ ຈັດທາດແຫຼວແລະເກືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
