ນ້ ຳ ມັນມະກອກ - ສ່ວນປະກອບ, ຄຸນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນອາຫານການກິນຂອງຜູ້ທີ່ມີອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍແມ່ຍິງເພື່ອຈຸດປະສົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງເປັນເວລາດົນນານເພື່ອໃຫ້ຜິວພັນສົດຊື່ນ, ອ່ອນນຸ່ມແລະຍືດຫຍຸ່ນ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານພາຍຫຼັງການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແຂງ, ເຊິ່ງມີຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະນັກກິລາ. ນ້ ຳ ມັນມະກອກຖືກຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ອີ່ມຕົວດ້ວຍກົດໄຂມັນ, ສ່ວນປະກອບຂອງທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່ານ້ ຳ ມັນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊື້ - ກັ່ນຫລືບໍ່ຖືກ ກຳ ນົດ, ທັງສອງໃຊ້ ສຳ ລັບຫຍັງ, ວິທີການເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ແລະຜູ້ໃດທີ່ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກມີການຂັດກັນ. ອ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ໃນບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ.

ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກແລະສ່ວນປະກອບເຄມີ

ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງນ້ ຳ ມັນມະກອກຕໍ່ 100 ກຼາມແມ່ນ 897,8 kcal, ແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນແລະມີລາຍຊື່ຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດຕໍ່ 100 g ໃນຮູບແບບຂອງໂຕະ:

ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼືເປັນຢາ.

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຕໍ່ 100 ກຣາມ:

• ທາດແປ້ງ - 0 g;
• ໄຂມັນ - 98,9 g;
• ທາດໂປຼຕີນ - 0 g;
• ເສັ້ນໃຍອາຫານ - 0 g;
• ນ້ ຳ - 1,1 ກ

ອັດຕາສ່ວນຂອງ BJU ແມ່ນ 0/1/0, ຕາມ ລຳ ດັບ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງນ້ ຳ ມັນ 1 ບ່ວງແກງແມ່ນ 152.6 kcal, ໃນ 1 ບ່ວງກາເຟ - 44,8 kcal.

ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແມ່ນດີເລີດແລະມີສັບພະຄຸນຫຼາຍຢ່າງ. ຜະລິດຕະພັນບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ແຕ່ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ການປະຕິບັດຕົວຈິງຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ທຳ ມະດາວຽກງານຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວແທນ prophylactic ຕໍ່ຕ້ານພະຍາດຕ່າງໆ.

1. ນ້ ຳ ມັນມະກອກເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດແລະເພີ່ມປະລິມານທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ. ການຄົ້ນຄ້ວາທາງວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
2. ຜະລິດຕະພັນມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ປະຕິກິລິຍາອັກເສບມັກເກີດຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ, ສະຫມໍ່າສະເຫມີຫຼືໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະແຜ່ລາມໄປສູ່ພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ນ້ໍາມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຂະບວນການອັກເສບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການປະກົດຕົວຂອງພວກມັນ.
3. ນ້ໍາມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.
4. ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໃຊ້ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຕ້ານມະເລັງ.
5. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຖືວ່າເປັນໂປຣຕີນທີ່ດີເລີດຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນ, ຖ້າກິນໃນລະດັບປານກາງແນ່ນອນ.
6. ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສະ ໝອງ. ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຢ່າງເປັນລະບົບ, ບໍ່ວ່າມັນຈະບໍລິສຸດຫລືເປັນການຕົບແຕ່ງ ສຳ ລັບຖ້ວຍ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງ ຈຳ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະວ່ອງໄວ.

ນອກຈາກນີ້, ນ້ ຳ ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer - ມັນເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງຫຼຸດລົງ.

© Lukas - stock.adobe.com

ຄຸນສົມບັດທາງຢາຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

ຄຸນລັກສະນະທາງຢາຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງມາດົນແລ້ວ:

1. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເປັນປະ ຈຳ ຈະປ້ອງກັນອາການຊຶມເສົ້າແລະໂລກປະສາດ. ນ້ ຳ ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງອາການທີ່ມັກຈະຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນຢ່າງເປັນລະບົບ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງການນອນຫຼັບແລະບັນລຸຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ.
2. ເຊື່ອກັນວ່ານໍ້າມັນ ໝາກ ກອກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ. ໄຂມັນທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະອິນຊູລິນປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານມັກອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານແລະທາດແປ້ງສູງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຊ້າລົງໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານ.
3. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງປົກກະຕິການຍ່ອຍອາຫານ, ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກແລະອາການທ້ອງອືດ, ແລະຊ່ວຍໃນການຮັກສາພະຍາດ ລຳ ໄສ້.
4. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫຼືເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ.
5. ນ້ ຳ ມັນ ກຳ ຈັດສານພິດ, ສານພິດແລະເກືອເກີນຈາກຮ່າງກາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃນການລ້າງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງສານນິໂຄຕິນຕໍ່ປອດ.
6. ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດຕ່າງໆແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມັນຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ. ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຝາອັດເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງຂື້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ ສຳ ລັບການຖູໃສ່ຜິວ ໜັງ ຢູ່ບ່ອນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ.
7. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກເຫງືອກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນ (ຮ້ອນກ່ວາອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ) ແລະຖອກນ້ ຳ ມັນເຫງືອກດ້ວຍຖູແຂ້ວອ່ອນໆ. ໃນກໍລະນີເມື່ອການປະຕິບັດງານເຈັບ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນອຸ່ນປະມານ 10-12 ນາທີ.

ນ້ ຳ ມັນເປັນຂອງບັນຊີລາຍຊື່ນ້ອຍໆຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເກືອບ 100% ສົມມຸດຕິຖານຈາກຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທາງເຄມີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ສ່ວນປະກອບຂອງມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສົມທຽບຢ່າງໄວວາຂອງກັນແລະກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນສ່ວນປະກອບຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມວິຕາມິນ K.

ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ

ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ:

1. ການເພີ່ມຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານເປັນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງກະໂດດຂື້ນໃນຊ່ວງເວລາເລີ່ມປະ ຈຳ ເດືອນຫຼືກ່ອນ PMS.
2. ນ້ ຳ ມັນໃຊ້ໃນການຮັກສາຄວາມເປັນ ໝັນ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ອາຫານການກິນພິເສດມັກຈະປະກອບມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກົດໄຂມັນແລະສານອາຫານທີ່ສູງ, ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເປັນຜູ້ບັນທຶກໃນຂົງເຂດນີ້.
3. ວຽກງານຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະການຜະລິດເອດໂຕຣເຈນແມ່ນປົກກະຕິ.
4. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເພາະມັນຈະມີຜົນດີບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ໃຫ້ຜົນດີຕໍ່ລູກອີກດ້ວຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ.

ໃນຂະນະທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດລູກໃນທ້ອງ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ:

1. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດຕິພາບຂອງມັນໂດຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
2. ຜະລິດຕະພັນປັບປຸງ ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນ.
3. ນ້ ຳ ມັນແຂງແຮງກ່ອນທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍກິລາ.

ນ້ໍາມັນແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບນັກກິລາໃນກິລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບກ້າມເນື້ອຫຼືສະແດງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແຂ່ງຂັນ.

© Visions-AD - stock.adobe.com

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນ cosmetology

ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຜິວ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງແລະຂົນຕາ:

1. ເພື່ອເພີ່ມຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຂົນຕາ, ພຽງແຕ່ຖອກຂົນຕາດ້ວຍນ້ ຳ ມັນມະກອກທຸກໆມື້ກ່ອນນອນ. ຫຼັງຈາກການສະ ໝັກ ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຜົນໄດ້ຮັບ ທຳ ອິດຄວນຈະເບິ່ງເຫັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນການ ກຳ ຈັດແຕ່ງ ໜ້າ.
2. ເພື່ອໃຫ້ຜົມເຫຼື້ອມແລະ ໜາ, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງແລະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຕໍ່ໄປ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ ໜ້າ ກາກໂດຍອີງໃສ່ຄີມ ບຳ ລຸງແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ຖູໃສ່ຮາກແລະແຈກຢາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມ.
3. ນ້ ຳ ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະປົກປ້ອງຈາກອິດທິພົນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຕົວຢ່າງ, ຈາກລັງສີ UV ແລະສານພິດ, ພ້ອມທັງປ້ອງກັນການປັ່ນປ່ວນແລະການຫຍາບຄາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພຽງແຕ່ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງທີ່ບໍ່ຖືກ ກຳ ນົດເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດຄີມທາມືຫຼື ໜ້າ ດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ມັນ, ຜົນຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
4. ນ້ໍາມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຂັ້ນຕອນການຫໍ່ຂອງຮ່າງກາຍແລະການຕ້ານການນວດຕ້ານເຊນລູໄລ. ຂັ້ນຕອນດຽວກັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງ ໝາຍ ຍືດເຍື້ອຂື້ນ.
5. ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດສິວຫລືແດງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຮູຂຸມຂົນຈະອຸດຕັນແລະການລະຄາຍເຄືອງກໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຜະລິດຕະພັນເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜ, ບັນເທົາອາການເຈັບແລະແດງຈາກບາດແຜເລັກນ້ອຍ. ສຳ ລັບຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ກົດທີ່ບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດ (ທຳ ອິດ).

ໃຊ້ໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແນວໃດ?

ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມ 1 tsp ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ນ້ໍາມັນມະກອກທີ່ບໍ່ຖືກກໍານົດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ປະລິມານຢາແມ່ນເພີ່ມເປັນ 1 ບ່ວງແກງ. ຫຼັງຈາກເອົານ້ ຳ ມັນ, ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດບໍ່ໃຫ້ກິນຫຼືດື່ມສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ເປັນເວລາ 40, ແລະດີກວ່າ 60 ນາທີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ. ທາງເລືອກອື່ນ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບປະລິມານໃນຕອນເຊົ້າຂອງ 1 tbsp. ບ່ວງ, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນອີກ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນໃນ ຈຳ ນວນດຽວກັນ (ແຕ່ວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນອີກຄັ້ງກັບ 1 tsp).

ແນວໂນ້ມທີ່ຈະກິນຫຼາຍເກີນໄປຈະປາກົດຢູ່ໃນມະນຸດ, ລວມທັງເນື່ອງຈາກການຂາດທາດໂອໂຕໂມໂນນໂມດີໃນຮ່າງກາຍ. ເມື່ອນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກເລີ່ມປະຕິ ສຳ ພັນກັບເຍື່ອຫຸ້ມ ລຳ ໄສ້, ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວກະຕຸ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຜະລິດສານທີ່ລະບຸຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງເຕັກນິກແມ່ນວ່າໂດຍການອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍກົດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານຈະປ້ອງກັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການກິນຫຼາຍເກີນໄປແລະຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ: ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ໃນກະເພາະອາຫານຈະຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ຖືກ ກຳ ນົດເພື່ອຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ. ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນດັ່ງກ່າວເພື່ອຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງອາຫານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ນີ້ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຕັບຂອງບີທີ່ສະສົມ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເລັ່ງຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

© Angel Angel - stock.adobe.com

ອັນຕະລາຍຈາກນ້ໍາມັນມະກອກແລະ contraindications

ອັນຕະລາຍຈາກນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ຄືກັບສານເສບຕິດອື່ນໆ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເກີດມາຈາກການລ່ວງລະເມີດຫລືການຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີ, ພ້ອມທັງມີອາການແພ້ຕໍ່ມັນ. ມັນແມ່ນ contraindicated ການບໍລິໂພກຫຼາຍກ່ວາ 2 tbsp ຕໍ່ມື້. ນໍ້າມັນ:

1. ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຫລືຢູ່ໃນຄາບອາຫານ, ຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນມີພະລັງງານສູງ.
2. ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ cholecystitis, ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືຕ່ອມນ້ ຳ ບີຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນດື່ມມັນໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
3. ໃນຂະນະທີ່ກິນຜະລິດຕະພັນສູງກວ່າປະລິມານປະ ຈຳ ວັນທີ່ແນະ ນຳ, ຄວາມດັນເລືອດສາມາດຫລຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍ.
4. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດແລະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຜິດ.
5. ການໃຊ້ໃນທາງຜິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານ, ເປັນ ໜິ້ວ ໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ອັກເສບອັກເສບແລະການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄ່າທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ກ່ຽວກັບປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງຂອງນ້ ຳ ມັນແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນໃນລະດັບປານກາງ, ໃນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍນັກໂພຊະນາການ.

ສະຫຼຸບ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ. ນ້ ຳ ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ, ການລະເມີດມາດຕະຖານການເກັບຮັກສາ (ໃນບ່ອນມືດ, ມີຝາປິດແລະບໍ່ເກີນ 4-6 ເດືອນຫຼັງຈາກເປີດ) ຫຼືການລ່ວງລະເມີດ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໃຊ້ ສຳ ລັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະເປັນຢາ, ເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂື້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ (ເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ). ນໍ້າມັນເວີຈິນໄອແລນພິເສດທີ່ບໍ່ໄດ້ລະມັດລະວັງຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: การทำความสะอาดผวหนา กบผลตภณฑลางหนา ตอนท2 กบสาว#ผวแหง (ພຶດສະພາ 2025).