.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ສາຍແຂນແລ່ນ

ພວກທ່ານຫຼາຍຄົນອາດຈະໄດ້ເຫັນສາຍແຂນໃສ່ນັກກິລາຫຼາຍຄົນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜ້າພັນບາດນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຝຶກຢູ່ໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະກັບນັກແລ່ນ.

ມັນຖືກເອີ້ນວ່າສາຍແຂນ. ຈຸດປະສົງຂອງມັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຂື້ນກັບກິລາ. ສຳ ລັບເທັນນິດ, ສາຍແຂນສ່ວນໃຫຍ່ຈະແກ້ໄຂຂໍ້ມືເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຂນຍາວ. ນັກ Parkourists ມັກໃຊ້ສາຍແຂນເພື່ອສ້າງແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີຂື້ນເມື່ອຈັບກັບອຸປະສັກ.

ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄືກັນກັບໃນການແລ່ນ, ສາຍແຂນມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍໃນການເກັບເຫື່ອ. ແຕ່ຖ້າຫ້ອງພັກອອກ ກຳ ລັງກາຍປົກກະຕິແລ້ວມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນຫຼາຍທ່ານຕ້ອງແລ່ນໄປທາງນອກ, ແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນ ໃນຄວາມຮ້ອນທີ່ສຸດ... ເພາະສະນັ້ນ, ເຫື່ອອອກໃນກະແສ. ເພື່ອຮັກສາເຫື່ອນີ້ອອກຈາກສາຍຕາຂອງທ່ານ, ມັນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະໃຊ້ສາຍແຂນຫລືສາຍແຂນ.

ເຄຶ່ອງອຸປະກອນເສີມແລະເຄຶ່ອງອຸປະກອນອື່ນໆທັງ ໝົດ ຊ່ວຍຢ່າງສົມບູນໃນການ ກຳ ຈັດບັນຫາຂອງການເຫື່ອແຮງໃນສາຍຕາ.

ສາຍແຂນແມ່ນປະເພດຜ້າເຊັດໂຕນ້ອຍໆທີ່ສວມໃສ່ຮອບແຂນຂອງທ່ານ. ໂຄງສ້າງຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ, ພຽງແຕ່ບໍ່ຄືກັບຜ້າເຊັດໂຕ, ມັນຍືດອອກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃສ່ມືຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ການທົບທວນຄືນເກີບ sneen Kalenji ສົບຜົນສໍາເລັດ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າເບື້ອງຂວາຫຼືເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານເຈັບໃນຂະນະແລ່ນ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

L-carnitine ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ 3900 - ການກວດສອບການເຜົາຜານໄຂມັນ

L-carnitine ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ 3900 - ການກວດສອບການເຜົາຜານໄຂມັນ

2020
ມາດຕະຖານການລອຍນໍ້າ: ຕາຕະລາງຈັດອັນດັບກິລາ ສຳ ລັບປີ 2020

ມາດຕະຖານການລອຍນໍ້າ: ຕາຕະລາງຈັດອັນດັບກິລາ ສຳ ລັບປີ 2020

2020
Kinesio taping - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງວິທີການແມ່ນຫຍັງ?

Kinesio taping - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງວິທີການແມ່ນຫຍັງ?

2020
Dumbbell Shrugs

Dumbbell Shrugs

2020
ເປັນຫຍັງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍສູງຂື້ນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ?

ເປັນຫຍັງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍສູງຂື້ນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ?

2020
Burpee ກັບການເຂົ້າເຖິງແຖບແນວນອນ

Burpee ກັບການເຂົ້າເຖິງແຖບແນວນອນ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
Aminalon - ມັນແມ່ນຫຍັງ, ຫຼັກການຂອງການກະ ທຳ ແລະຂະ ໜາດ

Aminalon - ມັນແມ່ນຫຍັງ, ຫຼັກການຂອງການກະ ທຳ ແລະຂະ ໜາດ

2020
Parkrun Timiryazevsky - ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເຊື້ອຊາດແລະການທົບທວນຄືນ

Parkrun Timiryazevsky - ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເຊື້ອຊາດແລະການທົບທວນຄືນ

2020
Raspberry - ສ່ວນປະກອບ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່, ຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະເປັນອັນຕະລາຍ

Raspberry - ສ່ວນປະກອບ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່, ຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະເປັນອັນຕະລາຍ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta