.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ສາຍແຂນແລ່ນ

ພວກທ່ານຫຼາຍຄົນອາດຈະໄດ້ເຫັນສາຍແຂນໃສ່ນັກກິລາຫຼາຍຄົນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜ້າພັນບາດນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຝຶກຢູ່ໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະກັບນັກແລ່ນ.

ມັນຖືກເອີ້ນວ່າສາຍແຂນ. ຈຸດປະສົງຂອງມັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຂື້ນກັບກິລາ. ສຳ ລັບເທັນນິດ, ສາຍແຂນສ່ວນໃຫຍ່ຈະແກ້ໄຂຂໍ້ມືເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຂນຍາວ. ນັກ Parkourists ມັກໃຊ້ສາຍແຂນເພື່ອສ້າງແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີຂື້ນເມື່ອຈັບກັບອຸປະສັກ.

ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄືກັນກັບໃນການແລ່ນ, ສາຍແຂນມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍໃນການເກັບເຫື່ອ. ແຕ່ຖ້າຫ້ອງພັກອອກ ກຳ ລັງກາຍປົກກະຕິແລ້ວມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນຫຼາຍທ່ານຕ້ອງແລ່ນໄປທາງນອກ, ແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນ ໃນຄວາມຮ້ອນທີ່ສຸດ... ເພາະສະນັ້ນ, ເຫື່ອອອກໃນກະແສ. ເພື່ອຮັກສາເຫື່ອນີ້ອອກຈາກສາຍຕາຂອງທ່ານ, ມັນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະໃຊ້ສາຍແຂນຫລືສາຍແຂນ.

ເຄຶ່ອງອຸປະກອນເສີມແລະເຄຶ່ອງອຸປະກອນອື່ນໆທັງ ໝົດ ຊ່ວຍຢ່າງສົມບູນໃນການ ກຳ ຈັດບັນຫາຂອງການເຫື່ອແຮງໃນສາຍຕາ.

ສາຍແຂນແມ່ນປະເພດຜ້າເຊັດໂຕນ້ອຍໆທີ່ສວມໃສ່ຮອບແຂນຂອງທ່ານ. ໂຄງສ້າງຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ, ພຽງແຕ່ບໍ່ຄືກັບຜ້າເຊັດໂຕ, ມັນຍືດອອກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃສ່ມືຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ມາດຕະຖານຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊັ້ນ 2 ສຳ ລັບເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງຕາມມາດຕະຖານການສຶກສາຂອງລັດຖະບານກາງ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

Deadlift

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Studs Inov 8 oroc 280 - ຄໍາອະທິບາຍ, ຂໍ້ດີ, ຄວາມຄິດເຫັນ

Studs Inov 8 oroc 280 - ຄໍາອະທິບາຍ, ຂໍ້ດີ, ຄວາມຄິດເຫັນ

2020
ພື້ນຖານຂອງເຕັກນິກການແລ່ນແມ່ນການວາງຂາໄວ້ພາຍໃຕ້ທ່ານ

ພື້ນຖານຂອງເຕັກນິກການແລ່ນແມ່ນການວາງຂາໄວ້ພາຍໃຕ້ທ່ານ

2020
ຕາຕະລາງອາຫານແຄລໍລີ່ລົບ

ຕາຕະລາງອາຫານແຄລໍລີ່ລົບ

2020
ການດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານຍອດຂອງແຖບ

ການດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານຍອດຂອງແຖບ

2020
ຫນັງສືພິມ bench bench ຂອງຝຣັ່ງ

ຫນັງສືພິມ bench bench ຂອງຝຣັ່ງ

2020
ແຖບທາດໂປຼຕີນຈາກ Bombbar

ແຖບທາດໂປຼຕີນຈາກ Bombbar

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ກາເຟກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ເຈົ້າສາມາດດື່ມໄດ້ແລະຈ່າຍເທົ່າໃດ

ກາເຟກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ເຈົ້າສາມາດດື່ມໄດ້ແລະຈ່າຍເທົ່າໃດ

2020
ເຂົ້າ ໜົມ ພະລັງງານ

ເຂົ້າ ໜົມ ພະລັງງານ

2020
ບ່ອນໃດທີ່ຈະຂີ່ລົດໃນ Kamyshin? ເອື້ອຍນ້ອງນ້ອຍ

ບ່ອນໃດທີ່ຈະຂີ່ລົດໃນ Kamyshin? ເອື້ອຍນ້ອງນ້ອຍ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta