ໂພຊະນາການກິລາ
4K 0 09/22/2018 (ການແກ້ໄຂຄັ້ງສຸດທ້າຍ: 05/12/2019)
Nutraceuticals ແມ່ນປະເພດອາຫານເສີມ ສຳ ລັບອາຫານ. ໜ້າ ທີ່ຂອງພວກມັນແມ່ນເພື່ອຕອບແທນການສະ ໜອງ ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ແກ່ຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະມີພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ. ຮູບແບບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນໂພຊະນາການກິລາ, ເພື່ອແນໃສ່ຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງອົງປະກອບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.
ໃນສະຫະພັນລັດເຊຍ, ທາດ ບຳ ລຸງລ້ຽງບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ຢ່າງເປັນທາງການຈາກວິທະຍາສາດ, ສະນັ້ນ, ມັນຖືກ ກຳ ນົດວ່າເປັນອາຫານເສີມ. ອາຫານເສີມປະເພດນີ້ຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍນິທານ - ທັງກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ແລະກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ມະຫັດສະຈັນ.
ທາດ ບຳ ລຸງແມ່ນຫຍັງ?
ຄຳ ວ່າ nutraceutical ແມ່ນມາຈາກ "ໂພຊະນາການ" ແລະ "ຢາ" - "ໂພຊະນາການ" ແລະ "ຮ້ານຂາຍຢາ". ມັນ ໝາຍ ເຖິງການໄດ້ຮັບອາຫານເຊິ່ງນອກ ເໜືອ ຈາກການອີ່ມຕົວ, ມັນສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ໃນສະພາບການຂອງຫົວຂໍ້ທີ່ ກຳ ລັງສົນທະນາ, ຄຳ ສັບນີ້ມີຄວາມ ໝາຍ ຄ້າຍກັບອາຫານເສີມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະຄຸນປະໂຫຍດ.
ຜົນກະທົບໃນທາງບວກທີ່ nutraceuticals ນຳ ມາໃຫ້:
- ການທົດແທນຄວາມສົມດຸນຂອງອົງປະກອບທີ່ໃຊ້ຊີວະວິທະຍາ.
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.
- ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດ.
- ການເລັ່ງຂອງຂະບວນການ E -book, ເປັນຜົນມາຈາກ - ຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
- ການເພີ່ມຄວາມ ສຳ ຄັນ.
- ການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງມະເຮັງ.
ອາຫານເສີມທີ່ມີກົດອະມິໂນແລະວິຕາມິນ C
ສານອາຫານ ບຳ ບັດແລະ parapharmaceuticals
ໃນບັນດາທາດ ບຳ ລຸງທາງດ້ານອາຫານທີ່ທັນສະ ໄໝ, ອາຫານເສີມແມ່ນຖືກແບ່ງອອກເປັນສານອາຫານ ບຳ ບັດແລະ parapharmaceuticals. ການຈັດປະເພດແມ່ນບໍ່ມັກ, ເພາະວ່າອາຫານເສີມຂອງປະເພດຕ່າງໆສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼືມີສ່ວນປະກອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆມີດັ່ງນີ້:
- Nutraceuticals ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຕີມເຕັມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຂາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາປັບສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການກິນອາຫານມີຄວາມສົມດູນຕິດພັນກັບອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນອັດຕາປະ ຈຳ ວັນ. ພວກມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism ແລະອາຍຸຍືນ.
- Parapharmaceuticals ແມ່ນມີຜົນຄ້າຍຄືກັນກັບຢາແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆແລະຮັກສາການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ພື້ນຖານ, ຕາມກົດລະບຽບ, ມີພືດທີ່ເປັນຢາຫຼືພຶຊະຄະນິດ, ພ້ອມທັງຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ. ອາຫານເສີມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດກໍ່ຖືກອະນຸຍາດ. ກຸ່ມນີ້ຍັງປະກອບມີຊາທີ່ເປັນຢາແລະຊາພື້ນເມືອງ.
ທາດອາຫານ: ພວກມັນແຕກຕ່າງຈາກທາດ ບຳ ລຸງລ້ຽງແນວໃດ?
ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປແມ່ນການສົມທຽບສານ ບຳ ລຸງທາດ ບຳ ລຸງດ້ວຍສານອາຫານ. ແນວຄວາມຄິດທີສອງຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ພົບໃນອາຫານ. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຈາກຮ່າງກາຍແລ້ວ, ພວກເຂົາເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງມະນຸດ - ຕົວຢ່າງ, ປັບປຸງເນື້ອເຍື່ອ ໃໝ່, ຮັກສາໂຕນຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ອຸນຫະພູມແລະອື່ນໆ
ມີສອງປະເພດຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້:
- Macronutrients (ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ນໍ້າ).
- ຈຸລະພາກທາດ (ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະຊີວະພາບອື່ນໆ).
ທີ່ ສຳ ຄັນ, ທາດອາຫານແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທາດ ບຳ ລຸງ. ແຕ່ພວກມັນຍັງມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານ ທຳ ມະດາ - ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ວ່າອາຫານເສີມອາດຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ແນ່ນອນ. ມີທັດສະນະທີ່ກວ້າງຂວາງໃນບັນດານັກໂພຊະນາການທີ່ທັນສະ ໄໝ ວ່າດ້ວຍສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ມັນບໍ່ແມ່ນພະລັງງານທີ່ຄວນຈະຖືກນັບ, ແຕ່ແມ່ນສານອາຫານ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ nutraceuticals?
ອາຫານເສີມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຕ່າງໆຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເມື່ອຂາດສານອາຫານເຫລົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍ.
ມີກຸ່ມຄົນເຈັບຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ປະສົບບັນຫາການຂາດສານອາຫານ:
- ແມ່ທີ່ພະຍາບານແລະແມ່ຍິງຖືພາ.
- ນັກກິລາ.
- ຄົນງານທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບຄວາມສ່ຽງສູງ.
ນອກຈາກນີ້, nutraceuticals ຈະເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຫຼັກສູດໂພຊະນາການທາງການແພດ. ວິທີການນີ້ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຕ້ານພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ສານອາຫານເສີມສາມາດ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນໃນໄລຍະທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ເມື່ອເຖິງອາຍຸສະເພາະ, ຮ່າງກາຍເພດຍິງຕ້ອງການທາດ ບຳ ລຸງເພີ່ມເຕີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ອາຫານເສີມຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ແລະຍັງສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນ.
ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຢ່າງແນ່ນອນເພື່ອຈະເລືອກອາຫານເສີມທີ່ ເໝາະ ສົມແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ຂ້ອຍສາມາດຄົ້ນຫາບັນຫາຢ່າງເລິກເຊິ່ງໄດ້ແນວໃດ?
ເພື່ອຕົກລົງບັນຫາການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ມີຄວາມ ຊຳ ນານໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, ມັນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະອ່ານປື້ມ“ ສານ ບຳ ລຸງທາດ ບຳ ລຸງ: ສານອາຫານເພື່ອຊີວິດ, ສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນ”. ມັນແມ່ນຄູ່ມືລາຍລະອຽດໃນການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ຖືກຕ້ອງ. ປື້ມບັນຈຸມີຕົວຢ່າງຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີເຮັດອາຫານເຊົ້າເປັນປະ ຈຳ ແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ຖ້າໃຊ້ຖືກຕ້ອງ, ສາມາດກາຍເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໃນການເລືອກສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ມັນມີຈຸດປະສົງໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການເພື່ອໃຫ້ຫຼັກສູດທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດເປັນປະໂຫຍດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບ.
