.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

Karl Gudmundsson ແມ່ນນັກກິລາຂ້າມຜ່ານທີ່ມີຄວາມຫວັງ

ມື້ນີ້, ບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາຈະເນັ້ນ ໜັກ ນັກກິລາຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄວາມຫວັງທີ່ສຸດໃນຊ່ວງເວລາຂອງພວກເຮົາແມ່ນ Karl Gudmundsson (Bjorgvin Karl Gudmundsson). ເປັນຫຍັງລາວແທ້? ມັນງ່າຍດາຍ. ເຖິງວ່າລາວຈະມີອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າຊາຍຄົນນີ້ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນລີກມືອາຊີບແລ້ວປະມານ 6 ເທື່ອ, ແລະໃນປີ 2014 ລາວໄດ້ປະກາດຕົນເອງເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນເກມ CrossFit. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າ 4 ປີທີ່ຜ່ານມາຜົນໄດ້ຮັບຂອງລາວບໍ່ປະທັບໃຈຫລາຍເທົ່າກັບມື້ນີ້, ລາວອາດຈະເປັນ ຕຳ ແໜ່ງ ນຳ ໜ້າ ໃນມື້ອື່ນ.

ຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້

Karl Gudmundsson (@bk_gudmundsson) ແມ່ນນັກກິລາຊາວໄອສແລນຜູ້ທີ່ໄດ້ແຂ່ງຂັນໃນ ອຳ ນາດຕະຫຼອດຫລາຍປີ. ລາວເກີດໃນປີ 1992 ໃນ Reykjavik. ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ຄືກັບນັກກິລາ CrossFit ຫຼາຍໆຄົນໃນປະຈຸບັນ, Karl ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາຕ່າງໆ - ຈາກບານເຕະຢູໂຣບທີ່ງ່າຍດາຍຈົນເຖິງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແຕ່ຊາຍຄົນນັ້ນມີຄວາມຮັກພິເສດ ສຳ ລັບການແລ່ນເຮືອໃບ. ຫລັງຈາກການຫລິ້ນສະເກັດສະ ໝັກ ຫຼິ້ນມາເປັນເວລາຫລາຍປີ, ຜູ້ແຂ່ງຂັນອາຍຸ 12 ປີ ສຳ ລັບການຄວ້າແຊ້ມໃນບັນດາເດັກນ້ອຍໄດ້ປະກາດວ່າລາວຢາກຈະຂີ່ເຮືອຫິມະຢ່າງມືອາຊີບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ປົກຄອງບໍ່ໄດ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແນວຄິດນີ້, ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງລູກຊາຍຂອງພວກເຂົາຫຼັງຈາກມີເຫດການຫຼາຍຄັ້ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕົກໃນໄລຍະການແຂ່ງຂັນ.

ການແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຮອບດ້ານ

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, Gudmundsson ໜຸ່ມ ນ້ອຍໄດ້ໂດດລົງສູ່ກິລາກາຍຍະ ກຳ ແລະຍົກນ້ ຳ ໜັກ. ໃນເວລາອາຍຸ 16, Karl ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ CrossFit ຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ແລະໃນປີ 2008 ລາວໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ Hengill ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ (ເປັນສະມາຊິກ Crossfit hengill ໃນອະນາຄົດ). ມັນເກີດຂື້ນຂ້ອນຂ້າງໂດຍບັງເອີນ - ຫ້ອງໂຖງທີ່ລາວຝຶກອົບຮົມເປັນເວລາດົນນານໄດ້ຖືກປິດເປັນການຊົ່ວຄາວເພື່ອການສ້ອມແປງ. ໃນຫ້ອງໂຖງ ໃໝ່ Gudmundsson ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບ WOD ແບບເກົ່າແລະໄດ້ຖືກເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ເປັນມິດ. ແນ່ນອນ, ລາວໄດ້ສູນເສຍການແຂ່ງຂັນ, ແລະກັບຜູ້ຊາຍທີ່ເບິ່ງນ້ອຍແລະອ່ອນກວ່ານັກກິລາເອງ.

ຊາຍ ໜຸ່ມ ທີ່ມີຄວາມທະເຍີທະຍານໄດ້ຖືກສົງໄສກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະຕັດສິນໃຈເອົາກິລາທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ໃໝ່ ໃນລະດັບມືອາຊີບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນພໍ່ແມ່ທີ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການລິເລີ່ມຂອງລາວ. ພວກເຂົາຢືນຢັນວ່າລູກຊາຍໄດ້ຮັບການສຶກສາດ້ານວິຊາຊີບຊັ້ນສູງ, ເຊິ່ງ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ, ສາມາດປົກປ້ອງຜູ້ຊາຍໃນກໍລະນີທີ່ມີອາຍຸການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຮັດວຽກກິລາຂອງລາວ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ພໍ່ແມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ໃນຖານະ, ໄດ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເດີນທາງຂອງລູກຊາຍຂອງພວກເຂົາໄປທີ່ຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ CrossFit ແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະວິຖີຊີວິດທີ່ແຂງແຮງ. ໃນໄລຍະ 4 ປີຂ້າງ ໜ້າ, Gudmundson ກຳ ລັງໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງແລະເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນລະດັບທ້ອງຖິ່ນ.

ກຳ ລັງກ້າວເຂົ້າຂ້າມອາຊີບ

ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, Karl ຕັດສິນໃຈທົດສອບຕົວເອງໃນເວທີການແຂ່ງຂັນຂ້າມມືອາຊີບພຽງແຕ່ໃນປີ 2013 ເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, Gudmundsson ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນເອີຣົບ, ເຊິ່ງຈາກຄວາມພະຍາຍາມ ທຳ ອິດລາວສາມາດເຂົ້າຮອບ 10 ຄົນ ທຳ ອິດ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ກະຕຸ້ນລາວໃຫ້ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມວິຊາສະເພາະຕື່ມອີກໃນຖານະເປັນຄູຝຶກລະດັບທີ ໜຶ່ງ. ໃນປີຕໍ່ໄປ, ນັກກິລາທີ່ມີອາຍຸ 21 ປີໄດ້ເຂົ້າປະກວດ CrossFit Games ຄັ້ງ ທຳ ອິດ.

ໃນປີ 2015, ອີງຕາມນັກກິລາເອງ, ລາວໄດ້ເຂົ້າເຖິງຈຸດສູງສຸດຂອງຮູບແບບຂອງລາວແລະສາມາດລຸກຂຶ້ນເປັນເສັ້ນທີ 3 ໃນກະດານຈັດອັນດັບ. ໂດຍລວມ, 2015 ໄດ້ຫັນອອກເປັນຜົນຜະລິດທີ່ສຸດແລະຮ້າຍແຮງສໍາລັບ Gudmundsson. ໃນເກມປະ ຈຳ ປີນີ້, ລາວມີຄູ່ແຂ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ - ເຟດສ໌ແລະສະມິດກໍ່ໄດ້ຕໍ່ສູ້ເພື່ອຊິງຊະນະເລີດ, ເຊິ່ງຜູ້ຊາຍໄດ້ຕົວຈິງໂດດລົງທີ່ລາວ, ພຽງແຕ່ສອງຄະແນນຢູ່ຫລັງອັນດັບ 2 ແລະ 15 ຢູ່ອັນດັບ ທຳ ອິດ.

ປີທີ່ສິບຫົກໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຂັດແຍ້ງຫຼາຍ ສຳ ລັບນັກກິລາ ໜຸ່ມ. ໃນດ້ານ ໜຶ່ງ, ລາວສາມາດຊະນະການແຂ່ງຂັນໃນລະດັບພາກພື້ນ, ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ລາວໄດ້ລຸກ ໄໝ້ ໃນການແຂ່ງຂັນລະດັບພາກພື້ນ, ໃນແງ່ທີ່ລາວສາມາດຍາດໄດ້ອັນດັບທີ 8 ໃນເກມແຂ່ງຂັນຂ້າມແດນ.

ໃນປີ 2017, ຊາຍຄົນນີ້ໄດ້ເຂົ້າເປັນນັກກິລາຊັ້ນ ນຳ ຢ່າງເປັນທາງການ, ເປັນນັກທີ 5 (ຫຼັງຈາກການຕັດສິດຂອງຜູ້ແຂ່ງຂັນຄົນ ໜຶ່ງ, ທີ 4).

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກໍ່ຄືວ່າ, ເຖິງວ່າລາວຈະມີຜົນງານດ້ານກິລາແລະຊື່ສຽງທີ່ບໍ່ດີຂອງນັກກິລາໄອແລນ, Gudmundsson ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ salbutamol ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຄວາມສາມາດຂອງອົກຊີເຈນຂອງລາວ. ນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈາກການຖ່າຍຮູບ - ລາວບໍ່ໄດ້ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ເມື່ອປຽບທຽບກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ CrossFit ອື່ນໆຂອງລາວຈາກໄອແລນ.

ສະຫລຸບແລ້ວ, ນັກກິລາຄົນນີ້, ເຖິງວ່າຈະມີທຸກຢ່າງ, ຝຶກແອບສະເພາະໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດແລະພິສູດໃຫ້ທຸກຄົນສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຮ້າຍແຮງໃນເກມ crossfit ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ doping.

ປະສິດທິຜົນ

ເຖິງວ່າຈະມີການສະແດງທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງລາວ, ໃນແງ່ຂອງການແຂ່ງຂັນແບບລວດລາຍທົ່ວໄປ, Gudmundsson ແມ່ນນັກກິລາສະເລ່ຍພໍສົມຄວນ. ລາວສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບສະເລ່ຍຂ້ອນຂ້າງ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄຸນງາມຄວາມດີແລະປະໂຫຍດຂອງລາວຕໍ່ນັກກິລາຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວສາມາດຍົກກະຕ່າທີ່ ໜັກ ຂື້ນ, ແຕ່ວ່າລາວພັດທະນາຢ່າງສົມບູນ. The CrossFitrea ຫນຸ່ມບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືສ່ວນປະກອບ ນຳ ້ ໜັກ ຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງຈາກທ່ານ Dave Castro.

ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາຕົວຊີ້ວັດຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດສັງເກດເຫັນຂາທີ່ແຂງແຮງແລະກັບມາທີ່ອ່ອນແອ, ເພາະວ່ານັກກິລາສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຂາດ WOD ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊ່ວງເກມ. ມັນແມ່ນການກັບມາຂອງລາວທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວລົງແຂ່ງຂັນໃນປີ 2015.

Squats Shoulder Barbell201 ກິໂລ
ການຊຸກຍູ້ຂອງ Barbell151 ກລ
ບາບີ້ຈັບໄດ້129 ກລ
Deadlift235 ກກ
ດຶງຂຶ້ນ65
5 km-loop19:20
ສະລັບສັບຊ້ອນ Crossfit
ປະເທດຝຣັ່ງ2:23
ພຣະຄຸນ2:00

ຄຳ ປາໄສ

Karl Gudmundsson ແມ່ນນັກແຂ່ງຂັນ CrossFit Games 4 ຄັ້ງແລະເປັນເວລາກາງພາກພື້ນສອງຄັ້ງໃນການແຂ່ງຂັນຂອງພວກເຂົາ. ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າໃນບັນດານັກກິລາໄອສແລນແລະເອີຣົບ, ລາວບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ເກັ່ງທີ່ສຸດ, ແຕ່ເປັນຄົນທີ່ເກັ່ງທີ່ສຸດ.

2017ເກມ CrossFitທີ 5
Meridian Regionalທີ 1
2016ເກມ CrossFitທີ 8
Meridian Regionalທີ 1
2015ເກມ CrossFitທີ 3
Meridian Regionalທີ 2
2014ເກມ CrossFitວັນທີ 26
ເອີຣົບທີ 3
2013ເອີຣົບ9th

ສຸດທ້າຍ

Karl Gudmundsson ຍັງບໍ່ທັນເປັນຜູ້ຊະນະເລີດຂອງໂລກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນ ສຳ ເລັດຂອງລາວຖືກຖືວ່າເປັນ ໜ້າ ປະທັບໃຈ. ເລື່ອງລາວສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະມີແຟນແລະຜູ້ຕິດຕາມຂອງທ່ານເອງ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະພະຍາຍາມໃຫ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າເກົ່າແລະກຽມພ້ອມຫລາຍຂຶ້ນ. ໂດຍການກ້າວໄປສູ່ຄວາມສູງຂອງແຊ້ມ, ທ່ານໄດ້ຍົກສູງຄວາມສາມາດແລະທ່າແຮງຂອງພວກເຂົາ, ຍົກສູງບົດບາດຂອງການແຂ່ງຂັນ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານເປັນຕົວຢ່າງໃຫ້ແກ່ຄົນອື່ນ.

Karl Gudmundsson ສັນຍາວ່າຈະ ທຳ ລາຍທຸກຄົນໃນເກມ 2018, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າ Matt Fraser ມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບ ຄຳ ຖະແຫຼງດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຊ່ອງຫວ່າງໃນປີທີ່ຜ່ານມາລະຫວ່າງສະຖານທີ່ທີ 1 ແລະ 7 ໃນເກມບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ສຳ ຄັນຄືກັບທີ່ຜ່ານມາ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ Gudmundsson, ຄືກັບຄົນໃຫມ່ສ່ວນໃຫຍ່, ມີໂອກາດທີ່ຈະຊະນະຢ່າງຈິງຈັງ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: THE FREAK SPEECH OF BJÖRVIN K. GUDMUNDSSON 3rd Fittest Man on Earth 2019 (ກໍລະກົດ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

Suzdal trail - ລັກສະນະການແຂ່ງຂັນແລະການທົບທວນຄືນ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ສິ່ງທີ່ຄວນກິນກ່ອນທີ່ຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າຈະແລ່ນ?

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ແລ່ນໃນລະດູ ໜາວ ກາງແຈ້ງ. ໃຫ້ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ແລ່ນໃນລະດູ ໜາວ ກາງແຈ້ງ. ໃຫ້ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

2020
ໃນກໍລະນີໃດທີ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ Achilles ເກີດຂື້ນ, ວິທີການສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ?

ໃນກໍລະນີໃດທີ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ Achilles ເກີດຂື້ນ, ວິທີການສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ?

2020
ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການເລືອກເກີບແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງ, ພາບລວມຂອງແບບ ຈຳ ລອງ

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການເລືອກເກີບແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງ, ພາບລວມຂອງແບບ ຈຳ ລອງ

2020
Collagen Velvet Liquid & Liquid - ການກວດສອບເສີມ

Collagen Velvet Liquid & Liquid - ການກວດສອບເສີມ

2020
ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະດື່ມນໍ້າຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນໍ້າໄດ້ທັນທີ

ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະດື່ມນໍ້າຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນໍ້າໄດ້ທັນທີ

2020
ຜົນ ສຳ ເລັດດ້ານກິລາແລະຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງນັກກິລາ Michael Johnson

ຜົນ ສຳ ເລັດດ້ານກິລາແລະຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງນັກກິລາ Michael Johnson

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ວິທີການອຸ່ນເຄື່ອງ ສຳ ລັບແລ່ນມາລາທອນແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ

ວິທີການອຸ່ນເຄື່ອງ ສຳ ລັບແລ່ນມາລາທອນແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ

2020
ວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມແຕກຕ່າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນ Kamyshin

ວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມແຕກຕ່າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນ Kamyshin

2020
ໝາກ ໄມ້ປະສົມກັບກີວີ, ແອບເປີ້ນແລະອາມອນ

ໝາກ ໄມ້ປະສົມກັບກີວີ, ແອບເປີ້ນແລະອາມອນ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta