ອຸປະກອນກິລາ
56 0 20.10.2020 (ການແກ້ໄຂຄັ້ງສຸດທ້າຍ: 23.10.2020)
ເມື່ອຫຼີ້ນກິລາ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນນະພາບຂອງອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ ນຳ ອີກ. Apple Watch 6 ແມ່ນໂມງສະມາດໂຟນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການກວດສອບຄວາມແຮງຂອງທ່ານ, ພ້ອມດ້ວຍຮູບແບບກິລາຫຼາຍ.
ເປັນຫຍັງມັນຄວນທີ່ຈະເລືອກເອົາໂມງ Apple ລຸ້ນລຸ້ນທີ 6 ແລະເຄື່ອງກິລາອື່ນໆທີ່ທັນສະ ໄໝ ຄວນຈະເປັນແນວໃດ? ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ນຳ ສະ ເໜີ ຢູ່ລຸ່ມນີ້.
Apple Watch 6: ຜົນປະໂຫຍດແລະເຫດຜົນທີ່ຈະຊື້
ມີຢູ່ທີ່ https://didi.ua/ru/apple-watch/watch-series-6-linear/, Apple Watch 6 ແມ່ນສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງນັກກິລາມືອາຊີບແລະນັກສມັກເລ່ນ. ພວກເຂົາແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບຮູບແບບການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ຂອບໃຈ:
- ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຮູບແບບກິລາ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ,
- ນ້ໍາຫນັກຕໍ່າສຸດແລະການອອກແບບທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ແຊກແຊງການອອກກໍາລັງກາຍ;
- ມີຂອງແກັບທີ່ມີປະໂຫຍດໃນຕົວເພື່ອຕິດຕາມຕົວ ກຳ ນົດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ.
ປັດໄຈຕໍ່ໄປນີ້ຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ຊື້ໂມງ Apple:
- ໜ້າ ຈໍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ຄວາມສະຫວ່າງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບສິ່ງແວດລ້ອມ;
- ຄວາມສາມາດໃນການ ນຳ ໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ, ລອຍນ້ ຳ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເທິງເຄື່ອງ ຈຳ ລອງແລະແມ່ນແຕ່ການເຕັ້ນ;
- ໜ້າ ທີ່ໃນການວັດແທກອົກຊີເຈນໃນເລືອດ (ລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂອງອົກຊີເຈນໃນເລືອດ).
ເກັດເຮືອນຄົວ
ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນການມີສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ມັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ປະລິມານສານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສານອາຫານຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຜົນທີ່ຕ້ອງການ (ຫຼືຫລາຍກວ່າຮູບແບບທີ່ ເໝາະ ສົມ).
ເພື່ອຄວບຄຸມປະລິມານທາດແປ້ງ, ໄຂມັນ, ໂປຣຕີນແລະວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໄດ້ຮັບຂະ ໜາດ ຫ້ອງຄົວທີ່ຫນາແຫນ້ນ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນໍ້າ ໜັກ, ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາການຂາດແຄນແຄລໍລີ່ຫຼື, ໃນທາງກັບກັນ, ຮັບນໍ້າ ໜັກ ທີ່ເກີນ.
ເກັດສະຫລາດຊັ້ນ
ເກັດຫ້ອງນ້ ຳ ສະຫຼາດແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອວັດແທກນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຂອງຄົນ, ພ້ອມທັງປະເມີນສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.
ເກັດທີ່ສະຫຼາດສາມາດວັດແທກໄດ້ຫຼາຍຕົວຕັ້ງແຕ່ BMI ຈົນຮອດອາຍຸທາງຊີວະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຊ່ວຍໃນການສັງເກດເຫັນການຂາດນ້ ຳ ຫລືທາດໂປຼຕີນ, ພ້ອມທັງໄຂມັນສ່ວນເກີນແລະໄຂມັນປົກກະຕິ.
ການຊື້ຂະ ໜາດ ທີ່ສະຫຼາດແມ່ນການລົງທືນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮູບຮ່າງຂອງຕົວເອງ.
ຂະ ໜາດ ດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າ ໜັກ ຈະ“ ຄຸ້ມຄ່າ” ກໍ່ຕາມ.
ຫູຟັງໄຮ້ສາຍ
ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມເບື່ອຫນ່າຍໃນຂະນະທີ່ຂີ່ລົດ, ຍ່າງຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນັກກິລາຫຼາຍຄົນມັກຟັງດົນຕີ, podc asts, ຫຼືເຄື່ອງສຽງ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຫູຟັງທີ່ມີສາຍຂັດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຫູຟັງໄຮ້ສາຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍແທນ.
ໂຊກດີ, ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ໃນການເລື່ອກສານຂອງພວກເຂົາແມ່ນແຕ່ມີແບບກິລາທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນຮັກ cardio ຫລື fans ຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ເຊືອກຂ້າມທີ່ສະຫຼາດ
ການຊອກຫາເຊືອກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ມີເຄື່ອງປະດັບທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນມືຈັບແມ່ນບໍ່ງ່າຍປານໃດ. ການນັບຖອຍຫລັງໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານກໍ່ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບ Smart Skipping Rope. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງມັນຈາກປົກກະຕິແມ່ນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂທລະສັບສະຫຼາດ, ໂມງສະຫຼາດຫຼືເຄື່ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບແລະການບັນຊີທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຕົວ ກຳ ນົດການຝຶກອົບຮົມໃນໂປແກຼມພິເສດ.
ນອກຈາກນີ້ໃນບັນດາເຄື່ອງມືທີ່ນັກກິລາຄວນພິຈາລະນາຢ່າງໃກ້ຊິດແມ່ນເຄື່ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບ, ເຄື່ອງນວດທີ່ສະຫຼາດແລະເກີບສະແຕມ Smart.
